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Vérifié le 25/01/2022 par PasseportSanté
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Avoir de jolis seins à n'importe quel âge est possible. Raffermir sa poitrine nécessite quelques efforts, mais ils sont toujours payants. Pour avoir une belle poitrine, il faut tonifier les muscles qui soutiennent cette partie du corps si fragile et nourrir la peau pour un plus bel aspect.
Dans cet article, découvrez nos conseils et recommandations pour prendre soin de votre poitrine et embellir vos seins.
Le jet d'eau froide est le geste beauté n°1 pour des seins raffermis.
C'est bien connu, pour faire circuler le sang et se donner un coup de fouet, rien de tel qu'un jet d'eau bien froide. Pour les seins, c'est la même chose et le geste est d'autant plus important que le froid va resserrer les tissus en créant un petit choc thermique.
Les seins en tant que tels ne sont pas pourvus de muscles, mais seulement de tissus fibreux et adipeux. Ils reposent néanmoins sur les muscles pectoraux et intercostaux. Il est donc possible, grâce à eux, de maintenir vos seins en place et éviter qu'ils ne tombent au fil des années.
Afin de tonifier ces muscles et de donner du soutien à votre poitrine, il existe un geste très simple à pratiquer dans votre salle de bains ou au cours de votre séance de sport :
Si vous pratiquez un sport, n'oubliez pas de porter à chaque séance un soutien-gorge parfaitement adapté à votre morphologie et à votre discipline.
Il est indispensable de porter un soutien-gorge adapté pour un bon maintien et pour protéger vos seins des chocs, notamment ceux de vos pieds sur le sol qui ont une incidence directe sur eux.
Si vous voulez passer un bon moment de détente et de bien-être, vous pouvez compléter votre routine avec un massage des seins. Il se réalise généralement avec une huile et vous sera très utile pour :
Avant de réaliser votre massage, n'hésitez pas à gommer votre poitrine, les seins comme le creux, en évitant les mamelons. La peau des seins étant particulièrement fragile, nous vous conseillons d'opter pour un exfoliant très doux sans grains abrasifs et d'effectuer votre gommage sous la douche.
Pour votre massage, vous pouvez utiliser une huile raffermissante pour le buste et la poitrine qui contient des ingrédients naturels. Ou bien choisissez une huile végétale bio, d'amande douce ou d'argan par exemple.
Vous pouvez aussi y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.
Si vous êtes enceinte néanmoins, l'huile essentielle d'ylang-ylang ne peut s'utiliser qu'à partir de 4 mois de grossesse et en accord avec votre médecin. D'une manière générale, n'utilisez pas d'huile essentielle pendant votre grossesse, ou lors de la période d'allaitement, sans un avis médical.
Avant de masser véritablement vos seins, appliquez d'abord votre huile par effleurage sur toute la surface de votre poitrine, sans aucune pression. Puis, commencez par masser par petits mouvements circulaires légers au-dessus de vos seins.
Poursuivez en levant chaque bras successivement et en massant de façon circulaire avec la main opposée chacun de vos seins, du creux vers l'intérieur. Puis terminez votre massage en effectuant une forme de huit entre vos deux seins, sans oublier le creux.
Avec l'âge ou après une grossesse, mais pas obligatoirement après l'allaitement, les seins perdent de leur élasticité. La tension exercée sur la peau au fil du temps peut engendrer chez certaines femmes l'apparition de vergetures.
Dans ce domaine, il sera beaucoup plus facile de prévenir que de guérir.
Il est essentiel d'anticiper la survenue des vergetures en hydratant et en nourrissant la peau. Cela aura pour effet d'accélérer la micro-circulation sanguine, et ainsi d'aider à la production de collagène et d'élastine. La déchirure de ces fibres étant la cause des vergetures à la surface de la peau.
Pour cela, utilisez une huile végétale pour nourrir la peau, comme l'huile d'amande douce.
Les huiles végétales bio, qui ne comportent aucun risque, sont à privilégier pendant cette période. Vous pouvez utiliser les différentes huiles suivantes :
Ces huiles naturelles sont de bons exemples, elles disposent d'une action hydratante et très nourrissante. Votre poitrine sera ainsi chouchoutée tout au long de votre grossesse et après votre accouchement.
Outre les huiles essentielles, méfiez-vous, encore plus pendant cette période, des produits composés d'huiles minérales issues de la pétrochimie (paraffinum liquidum ou mineral oil).
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La solidarité a aussi des limites... dit :
Les forces de sécurité israéliennes sur les lieux d’une fusillade à l’extérieur de la vieille ville de Jérusalem, le 14 août 2022. Sommaire : A Jérusalem, un djihadiste ouvre le feu sur un bus, une femme [...]
La pauvreté fait des ravages partout en Europe et deviendra bientôt un pays du tiers monde.
 Udine (Italie) une écolière a fait un malaise en classe, une fois transportée à l’hôpital, elle a confié aux médecins qu’elle n’avait rien mangé depuis 48h.
Ce n’est malheureusement pas la première fois que cela se produit, la pauvreté touche de plus en plus d’enfants Italiens, dont nombreux vivent également sans chauffage et sans repas chaud, leur familles n’ont même pas les moyens de leur payer la cantine et cela ne se passe pas seulement à Udine, mais dans toute l’Italie.
Les dirigeants de l’école, ont souhaité respecter l’anonymat de l’enfant. Ils précisent connaître de nombreux cas similaires de pauvreté extrême, qui ne cessent d’augmenter au fil du temps, mais expliquent qu’ils rencontrent beaucoup de difficultés à communiquer avec les familles, qui, par honte ou par pudeur refusent d’avouer leurs détresse. Nous voudrions informer ces familles, leur dire que nous pourrions les aider, avec un peu de subsides, mais cette démarche reste délicate tant la honte les submerge et qu’elles veulent conserver l’anonymat .
Les autorités Italiennes, l’UE et les ONG, restent sourds et muets face à l’aggravation de la pauvreté dans toute l’Europe, l’Espagne subit également les mêmes conséquences de cette austérité imposée par l’UE, un véritable désastre organisé, ils ont décidé de transformer l’Europe en pays du tiers monde, non assistés.
Ces monstres se sont fixé pour but d’accorder toutes les ressources Européennes financières aux clandestins qu’ils font entrer par millions pour nous envahir et pour lesquels ils dépensent des milliards, tout en laissant crever de faim nos propres enfants européens, leurs familles entières, qui, elles, par honte, par désespoir, se terrent, agonisent et se laissent mourir, silencieusement, discrètement, sans faire de bruit, dans l’anonymat le plus consenti par nos élites, dont tous les sentiments d’humanité, pourtant si chers à notre démocratie, ont été transférés au bénéfice d’aides de pays autres que les leurs ou aux millions de clandestins qui priment dorénavant sur les droits des autochtones.
Monstres aussi ces autorités italiennes qui ont déjà dépensé plus de 7 milliards pour nourrir et recevoir des centaines de milliers de clandestins, et qui ne sont même pas foutus d’offrir une cantine gratuite aux enfants issus de familles défavorisées.
Comment en est-on arrivé là?? Comment peut-on sacrifier notre peuple Européen avec autant de cruauté?
L'UE exige la baisse de tous les salaires grecs de 25 %… Les Grecs n'ont plus rien à perdre
Elèves gougnafiers au musée d'Orsay, les gardiens qui trinquent… Cherchez le prof, le vrai responsable
Tout l’argent a du passer dans Mare Nostrum
oui on est en trains de devenirs le tiers monde en Europe et le plus scandaleux est qu’ils ( ceux qui nous gouvernes ) favorises les immigrées et leurs descendants aux dépends des européens de souches. en fait nous subissons et eux ceux servent et ceux partagent le gâteaux entre eux : collabos et envahisseurs et nous on crèves. a quant l’arrivé d’ un Cromwell avec une armé de révoltés pour l’Europe ? a nous peuple d’Europe de fondés notre new model army !
Où est donc passé le bouillant Italien , le célèbre cri de ralliement « VIVA VERDI ! » , le fier conquérant Romain maître du monde ? Ma non e vero, que grande vergogna .. ( ou à peu près ). « pianghi, pianghi, o misera « 
Ne vous inquiétez pas! Les parasites qui nous tombent dessus ont ce qu’il leur faut: c’est le principal! (ironie, pour ceux qui ne comprennent pas!)
Ces familles italiennes ont de la dignité, elles souffrent en silence, même très pauvres, elles ne veulent pas réclamer pour ne pas montrer le dénuement dans lequel elles se trouvent. Alors que les autres salopards croient que tout leur est dû, et réclament avec arrogance, avec l’appui de ces monstrueuses assoc. qu’il faudra faire disparaitre en priorité. Ces assoc.complices du GENOCIDE de la population européenne. Et cette grosse merde qu’est l’UE, qui nous suce le sang jusqu’à la dernière goutte, afin d’installer l’islam chez nous . En espagne, ça va très mal également, ce soir : une femme de 81 ans est morte brûlée dans son appartement , elle avait voulu se chauffer avec une bougie, qui a enflammé son lit l’électricité est coupée dans des milliers de foyers qui ne peuvent plus payer leurs factures, donc plus de lumière, plus de chauffage… Quand je vois les guignols qui briguent la présidence, j’ai envie de gerber !! IL faut que ça change, et vite !!
cela me rappelle l’histoire en France des boites de raviolis balancées par les clandestins/migrans car la date était un peu dépassée alors que consommables largement encore 1 an ou 2 années.. bande de fumiers d’Européistes ..ça va s’payer tout ça et plus vite qu’on ne le croit..La Grêceet l’ Italie sont au bout du rouleau..la France est sur le même chemin..on arrivera pas aux élections présidentielles le chaos sera peut être là bien avant..
Intéressant; ça va de pair avec toutes les autres mesures employées contre les Européens. Les autorités elles-mêmes laissent rentrer des criminels sur le sol européen, histoire de répandre un peu plus la terreur parmi les populations civiles européennes. C’est systématisé et systématique: les Allemands ont laissé rentrer le meurtrier de l’étudiante en médecine à Fribourg, pourtant condamné à de la prison en Grèce et dont les empreintes digitales figuraient dans la banque européenne de fichage. Ils ont également tellement attendu avant de rechercher la personne ayant donné un violent coup de pied à cette dame descendant les escaliers du métro de Berlin que celle-ci a disparu en Europe de l’Est. Un attouchement sexuel sur une mineure ? systématiquement relâché !!!! Pendant ce temps-là, les peuples européens sombrent dans la pauvreté, oui, même en Allemagne. Ce n’est pas un hasard, c’est systématisé et systématique. Devra-t-on bientôt parler de génocide du peuple européen ?
seulement il ne restera plus personne pour en parler. il faut beaucoup de survivants pour parler d’un génocide.ET SE FAIRE ENTENDRE.
Et personne ne bouge dans les villes ! Rien ! Pas une émeute, pas un siège de mairie, RIEN ! C’est à devenir fou. On attend vraiment que ça pète, que ça saigne ?
une personne seule ne peut rien sauf à se donner en spectacle et plus rien!
Une émeute à 15, ça ferait un flop. Personne ne peut bouger sans être taxé de raciste, intolérant, insensible ou islamophobe, des populistes, des extrémistes quoi… On doit attendre d’être très très très nombreux pour se regrouper et espérer se faire entendre. Et donc oui, il faut attendre que l’élastique sur lequel nos gouvernements européens tirent, tirent et tirent tant et plus, craque, pète comme vous dites. Parce que seul ou à 15 c’est pareil, c’est juste une goutte d’eau dans l’océan qui n’engendre pas un tsunami ! Pour l’instant, les gens sont beaucoup trop égoïstes car tant que ça ne les touche pas directement, tant que la merde ne les éclabousse pas, ils ne sont pas entièrement concernés et regardent tout ça de loin, derrière leur écran en s’offusquant de toutes ces inégalités !!! Mais bouger à 15 ou même à 50, c’est le flop assuré ! Les indésirables, eux ne sont pas une 50aine, ils sont des milliers, des millions…… Ils prendront par leur nombre, le pouvoir avant même qu’on ait pu faire quoi que ce soit ! Et surtout ne pas oublier que ce que veulent nos gouvernements complices des grands patrons, c’est que nous soyons très très nombreux pour le peu d’emplois proposés, pour enfin pouvoir faire baisser les salaires et nous faire accepter de travailler pour bcp moins, parce qu’il faudra bien survivre ! Et on fermera notre gueule parce qu’on aura même plus les moyens de l’ouvrir !!! Voilà l’avenir qu’on va laisser à nos enfants, sans parler d’une planète poubelle où l’automobiliste est le seul méchant pollueur… pour juste avoir voulu se rendre à son travail…!
Une amie m’a confié qu’elle avait une connaissance qui était en situation précaire. Trop honteuse pour demander de l’aide, elle vivait depuis plusieurs semaines sans chauffage ni téléphone (n’ayant pas les moyens de payer son abonnement). Mon amie s’en est rendue compte car elle ne pouvait plus la joindre. Elle est allée voir une assistante sociale afin de demander de l’aide pour cette personne. Il lui a été répondu qu’il fallait que ce soit cette personne qui fasse elle-même la démarche. D’où mon interrogation : tous les migrants et autres clandestins parasites doivent-ils faire eux aussi des démarches (humiliantes pour certains) afin d’avoir droit à de la nourriture, un toit et de l’argent ? Finalement tout s’est bien terminé, la personne en question ayant accepté l’aide de mon amie… Mais que ce serait-il passé si cela n’avait pas été le cas ? Cela serait-il considéré comme de la non-assistance à personne en danger ? Tout cela pour dire que nous marchons sur la tête depuis bien trop longtemps. Il faut que les dirigeants se réveillent : le peuple crève de faim !
D’autant que les clandestins sont aidés par les associations qui font les démarches pour eux… quel scandale
Quand les peuples vont ils se réveiller ????,Tous ces politicards placés à la tête des états sont choisis par l uerss!!En Italie ,en Grèce, en France nos marionnettes ont fait un bon travail de destruction et continuent jusqu’à ce que le peuple se réveille!C EST UN CRIME CONTRE NOUS ET NOUS DEVONS LES JUGER!!!!!!!!
Il est temps que les peuples se réveillent!
Il ne faut plus tergiverser. Les peuples doivent reprendre la main sur leurs pays. Les pauvres italiens doivent aller aux banques alimentaires exiger d’être nourris, AVANT les clandestins. C’est parce qu’on se laisse marcher sur les pieds que les politiques et leurs collabos se croient tout permis.
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L’Abécédaire et le Livret – Initiation à la part visuelle de l’écriture en deux leçons – Pascal Popesco – Juillet 2016
Enfance, théâtre et philosophie: à la découverte du travail de Marie Auquier – Mise en texte de Pascal Popesco
Chronique des ruches troncs – Texte et dessins de Yves Élie – Juillet 2016

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L’éducation vraie devrait vous aider à être si intelligent qu’avec cette intelligence vous puissiez choisir un travail que vous aimez, quand bien même ne suffirait-il pas à vous nourrir, mais à ne pas faire quelque chose de stupide qui vous rendrait malheureux pour le reste de votre vie.
J’ai le plaisir de vous annoncer la création de la maison d’édition «Les choses imprimées» dont je suis le promoteur. Vous trouverez plus d’information sur ses parutions sur le site internet que je lui ai dédié : leschosesimprimées.com
Si j’en restais là… ce serait un peu sec.
Bien évidement un tel évènement mérite un discours.
Il m’était passé par la tête d’écrire une déclaration d’intention autour de la profondeur du choix des textes et de leur actualité, du parti pris du papier face à l’ingénierie du virtuel et du gratuit, etc. Un truc dans le genre, vous voyez… un peu militant.
Mais une naissance me semble mériter
Un couple amateur qui baise bien
Oh Oncle Tommy
Sexe après l'entraînement