Нормальный Секс Сколько Раз
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как стать любимой и желанной женщиной для своего мужчины - советы психолога
Деструктивные отношения - как наладить межличностные отношения в семье
Какие женщины нравятся мужчинам - успешный мужчина в поисках жены
Как изменить свою жизнь к лучшему - с чего начать, советы психологов
Корейский уход за кожей лица - 10 ступенчатая система
Как сделать Black Mask в домашних условиях
Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания, фото до и после
Главная » Последние записи » Семья и отношения » Сколько раз в норме заниматься сексом
Здравствуйте! Есть люди, которые беспокоятся: «А не редко ли я занимаюсь сексом? А не повлияет ли это на моё здоровье?» и т. д. Поговорим в статье о том, существует ли вообще эта самая норма секса, различается ли потребность в физической близости у мужчин и женщин, в чём польза и вред длительного полового акта.
Частота половых актов в каждой паре индивидуальна. Количество секса зависит от половой конституции, возраста, здоровья, социальных и психологических факторов.
Условная физиологическая норма в неделю для женатых мужчин, задающих интенсивность секса в паре, составляет 2–3 акта соития. К этому режиму мужчины приходят после 32 лет, когда сексуальная активность пошла на спад. В таком ритме интимная близость продолжается длительный период — до 20 лет.
Рассмотрим факторы, влияющие на норму занятия сексом у мужчин :
Различают сильную, среднюю и слабую конституцию, закладываемую в период внутриутробного формирования плода.
В первом случае, чем больше физической близости, тем лучше —7-10 раз еженедельно или 440 в год. Люди со средней половой конституцией придерживаются условной физиологической нормы. Со слабой практикуется секс раз в неделю, а то и в месяц.
Важно подобрать себе подходящую партнёршу со схожими сексуальными потребностями.
Мужчины с низкой половой конституцией пытаются усилить сексуальность с помощью алкоголя, аптечных препаратов, снадобий народной медицины. Эти средства дают кратковременный эффект. По прошествии времени темперамент приходит в соответствие с физиологией, наследственностью.
Некоторые представители сильного пола, отличающиеся сильной половой конституцией и хорошим здоровьем, готовы к половым актам на протяжении всей жизни.
Беспорядочный образ жизни, наркотические вещества, вредные привычки, неправильное питание постепенно разрушают здоровье, что сказывается на интенсивности половой жизни. Недостаточное кровоснабжение половых органов приводит к застойным явлениям в предстательной железе, эректильной дисфункции. Отрицательно сказываются на интенсивность половых контактов недолеченные венерические заболевания.
На возможность реализовать сексуальные желания негативно влияет ненормированный рабочий день, отсутствие полноценного ночного сна, отпуска.
Снижает частоту секса факт наличия малолетних детей и престарелых родственников, требующих постоянного ухода, или проживание на небольшой площади с другими членами семьи.
В каждой стране свои моральные устои, обычаи, определяющие норму сексуального поведения. На частоту секса влияет культурный уровень, национальные традиции.
При слабом половом здоровье значительно ухудшают эрекцию проблемы психоэмоционального характера. На ослабление потенции и, как следствие, снижение частоты коитуса влияют стрессы, страх оказаться несостоятельным в постели, недовольство партнёршей.
Интимная сторона отношений напрямую зависит от психологического климата в семье. Если нет груза накопленных обид, претензий, партнёры духовно близки, тогда интимная близость происходит в зависимости от половой конституции, возраста.
Наслушавшись о сексуальных подвигах партнёров подруг, женщина задумывается о том, сколько раз нужен секс именно ей.
Обычно представительницы слабого пола подстраиваются под желания и возможности мужчин. Но гинекологи советуют заниматься сексом не реже одного раза в неделю для поддержания здоровья репродуктивных органов. Норма секса для женщины индивидуальна, она так же, как и у мужчин, зависит от половой конституции, гормональных перестроек.
Если партнёры уравновешены, оптимистично настроены, состоят в крепких отношениях и имеют высокую самооценку, значит, практикуют секс в количестве, устраивающем их обоих.
Численный показатель в этом случае может меняться среди разных пар одного возраста значительно.
Периоды изменений сексуального влечения у лиц обоих полов различаются. Рассмотрим, как варьируется желание половых контактов у мужчин и женщин в зависимости от возрастных категорий и других факторов:
В 15-20 лет девушки физиологически не готовы к сексу. Акушеры пришли к выводу, что формирование женских половых органов заканчивается к 20 годам. Девушки более юного возраста проявляют интерес к противоположному полу, допуская тактильные прикосновения и поцелуи. Но больше их привлекают комплименты, подарки, обожание объекта воздыхания.
Парней интересует исключительно секс. Их физическое развитие опережает психологическое, сексуальное желание направлено исключительно на его удовлетворение. Красивые ухаживания в этом возрасте юноши проявляют редко.
Парни в возрасте 20–30 лет часто меняют половых партнёрш, экспериментируют, познают нюансы сексуальных отношений. Они не обременены грузом семейных проблем, готовы к романтическим ухаживаниям и полностью реализуют свои потребности.
Женская сексуальность к 20 годам только начинает развиваться. Девушки выходят замуж и рожают детей, что отодвигает желание интимных контактов на задний план. Беременность, роды и уход за грудными детьми меняют привычный уклад, образ жизни.
Период грудного вскармливания у женщин отмечается уменьшением синтеза эстрогена, что приводит к снижению либидо . А уход за детьми отнимает много сил, времени, что не способствует развитию женской сексуальности. Если в этом возрасте семьи нет, то все силы отдаются учёбе, самосовершенствованию.
Мужчина 30–45 лет понимает, что, кроме секса, в жизни есть более важные вещи. Он занимается самообразованием, делает карьеру, повышает свой интеллект. Кроме интимной близости, идущей на спад, его интересует духовная сторона отношений. Мужчина знает, какая ему нужна партнёрша для жизни и секса.
Женщине важно соответствовать ожиданиям. У неё на этот возрастной период приходится пик сексуальности. Дети подросли, она выходит на работу, становится материально независимой. Возникает желание регулярного секса. Именно после 30 многие женщины испытывают первый оргазм, а позже начинают думать о других партнёрах, так как половые контакты дома ей кажутся рутинными, неинтересными.
После 40 лет либидо не снижается, но в голову закрадываются мысли о внешней непривлекательности.
Для поддержания интенсивности половых контактов нужна поддержка и комплименты партнёра.
Возраст своё берёт. Замедляются обменные реакции, уменьшается продуцирование тестостерона и появляются первые признаки эректильной дисфункции в 45–55 лет. Сексуальная жизнь мужчины этой возрастной категории во многом зависит от образа жизни, наличия хронических заболеваний. От женщины требуется чуткость и терпимость к партнёру. Особое значение приобретает регулярность половых актов.
У женщин постепенно угасает либидо из-за надвигающейся менопаузы. Но это не значит, что секс не приносит ей удовольствие. Возникшие проблемы в виде нарушений работы эндокринной системы, сухости влагалища, перепадов настроения решают гормональные средства, лубриканты, увеличение физических нагрузок.
Сексуальная активность при здоровом образе жизни сохраняется и в 60-70 лет, хотя духовная близость в приоритете. Этот период отмечен полным совпадением сексуальности обоих полов.
Как частота, так и продолжительность секса индивидуальна в каждой паре. Сексологи считают, что нормальная продолжительность полового акта с момента введения полового члена до наступления оргазма длится 2-5 минут.
Эякуляция, наступившая раньше, чем через минуту, говорит о кратковременной физической близости, физиологических особенностях или проблемах со здоровьем.
По материалам социологических опросов выяснилось, что продолжительность коитуса у большей части респондентов, состоящих в браке, составляет 1,5–2 минуты, или около 70 фрикций.
Среди опрошенных находились лица с минимальной нормой секса в 45 секунд, или 57 фрикций, и те, чей половой акт превышает 3,5 минуты, составляющие более 250 поступательно-возвратных движений.
Мужчины с сильной половой конституцией и крепким здоровьем в репродуктивном возрасте утверждают, что секс без учёта предварительных ласк занимает 5–10 минут.
Врачи говорят о средней продолжительности полового акта этой категории представителей сильного пола не более 5 минут.
Больше времени на физическую близость требуется парням сразу после полового созревания. Позже, после 30 лет этот аспект регулируется гормональным фоном, желанием доставить максимальное удовольствие партнёрше, частотой интимных контактов.
Влияет на продолжительность полового акта настроение, степень возбудимости, самочувствие, перенесённые стрессы, моральная и физическая усталость.
Быстрая эякуляция сопровождает секс по причине :
Продолжительность полового акта у женщин зависит от сексуальной активности мужчин. Если партнёр возбуждается быстро, то женщине необходимы ласки эрогенных зон не менее 10 минут.
Если причины быстрого секса кроются в психическом здоровье, то необходимо нанести визит к психотерапевту. Врач назначит антидепрессанты, научит расслабляться, вселит уверенность в собственные силы, поможет преодолеть комплексы и зажатость.
Пролонгировать интимную близость помогают:
Продлят коитус средства контрацепции из толстого латекса с анестезирующим эффектом. Специальные кремы, гели избавят женщин от болевых ощущений при снижении гормонального фона и сухости влагалища.
После операции головка полового члена обладает меньшей чувствительностью, чем до обрезания. Этот факт требует для удовлетворения сексуальных потребностей больше времени. Желание быть хорошим любовником влияет на принятие положительного решения об операции.
Различают пролонгаторы в форме таблеток, мазей, гелей, спреев.
Бесконтрольный приём таблеток недопустим. Действующие вещества обладают сосудорасширяющим эффектом, поэтому имеют ряд противопоказаний.
Препараты наружного действия содержат охлаждающий ментол, снижающие чувствительность анестетики. Наносятся непосредственно на ствол и головку полового члена. Их единственное противопоказание — аллергия на компоненты.
Снижает чувствительность полового члена отвар коры дуба , принимаемый внутрь, экстракт мяты , нанесённый на головку члена незадолго до коитуса. Сильным природным активатором мужской сексуальности считается настойка корня женьшеня . Пролонгирует половой акт приём настойки прополиса, цветков василька, масла ростков пшеницы .
Коитус продолжительностью дольше 15 минут хоть и укрепляет физическое здоровье, но очень утомляет. Исчезает новизна восприятия. Из-за недостаточной увлажнённости слизистой влагалища, у партнёров появляются болевые ощущения.
Но если выбирать между быстрым и длительным сексом, большинство склоняются к последнему варианту.
Каждая пара выбирает подходящую продолжительность полового акта исходя из личных предпочтений, состояния физического и психического здоровья, меняющегося с возрастом.
Для гармоничных отношений необходим регулярный секс с индивидуально подобранной частотой и продолжительностью, удовлетворяющих обоих партнёров.
Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостя...
Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Мы продолжаем получать и перенимать полезный опыт восто...
Наверняка, уже практически все слышали про нашумевшую Black Mask, которая глубоко очищает поры, изба...
Здравствуйте! Сегодня раскрываем секреты аппаратного массажа и рассказываем в подробностях об lpg-ма...
Story-Woman.ru © 2015–2021 Копирование материалов строго запрещено
04.06.2019 Рубрика: Как заниматься сексом Автор: Светлана Шепелюк
ЧИТАТЬ Как секс влияет на организм: биохимия и физиология половой жизни
ЧИТАТЬ Как вести себя с мужчиной после первого секса: советы психолога
ЧИТАТЬ Как вести себя во время секса: секреты удовольствия для женщин
ЧИТАТЬ Как заняться сексом первый раз: советы девушкам и парням
ЧИТАТЬ Эрогенные зоны у мужчин и женщин: как воздействовать на них правильно
ЧИТАТЬ Зачем нужен секс и почему им полезно заниматься
ЧИТАТЬ Чем полезен секс для мужчин и женщин: эмоциональное и психическое здоровье
Специалист в области журналистики. Редактор интернет-изданий, автор многочисленных статей по конфликтологии, семейной и социальной психологии. Участник конференций по психологии.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как заниматься сексом
0
Чтобы довести мужчину до оргазма, стоит изучать новые техники любви, познавать тело партнера и
Как заниматься сексом
1
Довести девушку до сквирта мечтают многие мужчины. Ведь этот момент поднимает самооценку, помогает почувствовать себя важным
Как заниматься сексом
0
Если хотите получать удовольствие от интимной близости, то не нужно использовать только стандартные позы
Как заниматься сексом
0
Многие считают, что главной эрогенной зоной на теле парней является фаллос, забывая о таком
Как заниматься сексом
0
Интимная сфера играет большую роль в отношениях. Зная, где расположены эрогенные зоны у мужчин
Как заниматься сексом
0
Секс — волнительный и трепетный процесс, который способен как вознести к небу, так и
Дмитрий
07.06.2019 в 12:10
Юрий
01.02.2020 в 15:53
Добавить комментарий Отменить ответ
Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.
Ведение здорового образа и частота секса в жизни человека взаимосвязаны. Исследования указывают на то, что половой акт улучшает физическое и психическое здоровье. Регулярные сексуальные отношения оказывают благотворное воздействие на тонус организма и снижают риск развития различных заболеваний. Для психического здоровья коитус полезен, так как улучшает настроение и снижает уровень депрессии.
Последние исследования доказали, что регулярный секс может обеспечить невероятный приток энергии и улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, ученые утверждают, что интимная жизнь может сделать человека моложе на несколько лет.
Нейропсихолог Дэвид Уикс на конференции по психологии объявил результаты 10-летнего исследования. Они показали, что пожилые мужчины и женщины, ведущие активную сексуальную жизнь, выглядели на пять-семь лет моложе своего фактического возраста. Кроме того, выяснилось, что качество было так же важно, как и количество. Антивозрастные преимущества были сильнее выражены у любящих друг друга пар.
Исследования показали, что чем чаще мужчина занимается любовью, тем лучше будет качество его спермы, поскольку ее состав ухудшается после 10 дней воздержания. Также было установлено, что частый секс помогает сбалансировать гормональный фон у женщины, повышая шансы на зачатие.
Считается, что высокий уровень природного стероида DHEA (антивозрастного гормона), является ключом к тому, чтобы дольше поддерживать себя в форме. Во время секса DHEA выделяется по всему телу, а после оргазма его уровень в кровотоке возрастает в пять раз по сравнению с нормальным количеством.
Исследование, проведенное в Австралии, показало, что у людей, достигающих апогея как минимум три раза в неделю, вероятность смерти на 50% ниже, чем у тех, кто испытывает оргазм только один раз в месяц.
Тридцать минут энергичного секса сжигают до 100 калорий, что равносильно бокалу вина. Умеренно активный секс два раза в неделю позволяет сжигать около 5000 калорий в год. Использование во время секса различных поз — способ тонизировать разные группы мышц.
Сокращения мышц, возникающие при достижении пиковых уровней возбуждения, снимают напряжение в мышцах матки, вызывающее менструальные спазмы. Благодаря этому снижаются болевые ощущения во время месячных.
Хороший секс — тренировка для мышц тазового дна. Эти мышцы контролируют оргазм, а также сдерживают отток мочи. Беременность и менопауза могут их значительно ослабить. Чем они крепче, тем ниже риск развития стрессового недержания и пролапса.
Заниматься сексом полезно для сердца, так как это может предотвратить сердечные приступы, а не вызвать их, как опасались ранее. Результаты изысканий израильских ученых подтверждают, что у женщин, испытывавших два оргазма в неделю, снизился риск сердечных заболеваний на 30%.
Во время секса вырабатывается эстроген, который оказывает смягчающее воздействие на кожу, помогая сгладить тонкие морщинки, что особенно актуально для женщин после наступления менопаузы. В этот период кожа может стать более сухой из-за падения естественного уровня эстрогена.
Интимная близость способствует обновлению кожи. Являясь аэробной формой упражнений, энергичный секс стимулирует повышение уровня кислорода по всему телу, увеличивая приток крови и питательных веществ к кожным покровам. Выталкивая новые клетки на поверхность кожи, интимная близость стимулирует процесс ее обновления и оздоровления.
Как и любое упражнение, повышающее частоту сердечных сокращений, секс заставляет мозг выделять полезные химические вещества, которые повышают уровень серотонина — гормона счастья. Он является антидепрессантом, заставляя людей чаще улыбаться и чувствовать себя счастливыми после секса.
Рассказывая о том, как часто следует совершать половые акты, ученые утверждают, что надо заниматься сексом регулярно, так как это помогает в преодолении стрессов. Согласно данным исследования, проведенного психологом Гордоном Гэллапом, сексуально активные женщины в длительных отношениях менее подвержены депрессивным настроениям, чем дамы, которые живут без секса.
Секс помогает снять головную боль. Это связано с тем, что занятие любовью вызывает всплеск гормона окситоцина, а также других эндорфинов, улучшающих самочувствие. Некоторые участники исследований сообщили, что после секса снизились неприятные ощущения не тол
Сколько раз в день нормально заниматься сексом | мужчине, женщине
Сколько раз в норме заниматься сексом
Сколько раз в неделю человеку нужно заниматься сексом и чем он полезен
Сколько раз в неделю надо заниматься сексом ? - Здоровье Mail.ru
Норма частоты половых актов: особенности, советы
90 Дней Без Секса
Барт Секс Мульт
Секса Семья Секс Хуй Хуй
Нормальный Секс Сколько Раз
