Норбеков гимнастика для глаз при астигматизме

УЗНАТЬ КАК

Норбеков гимнастика для глаз - эффективный метод коррекции зрения при астигматизме. Мы предлагаем профессиональную помощь в восстановлении зрения и лечении заболеваний глаз.

Все мы знаем, что глаза – это зеркало души. Но что делать, если это зеркало начинает отражать нечто совсем не приятное? Астигматизм – это не только неприятный косоглазый вид, но и неприятные ощущения в глазах. И тут на сцену выходит Норбеков гимнастика для глаз! Забудьте о скучных упражнениях и тупых тренировках – сегодня мы расскажем вам о гимнастике, которую будете делать с удовольствием. Хотите вернуть глазам яркость и четкость? Тогда вы точно должны прочитать эту статью!

Норбеков гимнастика для глаз при астигматизме

Астигматизм — это расстройство зрения, при котором изображение объектов на сетчатке формируется не точно. Объекты могут быть размытыми и нечеткими, что делает невозможным четкое видение. Но существует метод, который помогает улучшить зрение без операции и лекарств — это гимнастика для глаз по методу Норбекова.

Что такое гимнастика для глаз Норбекова?

Это комплекс упражнений, который позволяет улучшить зрение и избавиться от многих заболеваний глаз. Норбеков гимнастика для глаз при астигматизме основывается на методах восточной медицины и психологии. Его разработал известный автор и педагог Норбеков Мирзакарим Санакулович, который с помощью этого комплекса восстановил зрение у многих людей.

Как работает гимнастика для глаз Норбекова при астигматизме?

Гимнастика для глаз по методу Норбекова направлена на расслабление глазных мышц и укрепление их тонуса. Это позволяет улучшить кровообращение в глазах, увеличить их приток кислорода и питательных веществ, что может уменьшить степень астигматизма.

Какие упражнения нужно делать?

1. Начните с массажа век. Нанесите на кончики пальцев немного масла и массируйте глаза по кругу, плавно переходя на веки. Это снимает напряжение с мышц глаз.

2. Сядьте на стул и расслабьтесь. Закройте глаза и начните медленно качать головой вправо-влево. Постепенно увеличивайте амплитуду движения, но не разводите голову слишком широко.

3. Откройте глаза и смотрите на пульсирующий свет. Моргайте ровно и медленно, сосредотачиваясь на свете. Повторяйте упражнение 2-3 минуты.

4. Сядьте на стул, закройте глаза и на 5-7 секунд представляйте в уме четкую картинку. Потом откройте глаза и скажите вслух, что вы видели. Постепенно увеличивайте время удержания картинки в уме.

5. Сядьте на стул и расслабьтесь. Посмотрите на пальцы, которые вы протягиваете перед глазами. Переводите их на боки, плавно меняя расстояние между ними.

Сколько раз нужно повторять упражнения?

Начинайте с 5-7 повторений каждого упражнения, постепенно увеличивайте их количество до 20-30. Делайте упражнения каждый день, утром и вечером.

Вывод

Гимнастика для глаз по методу Норбекова может быть эффективным способом улучшения зрения при астигматизме. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет других заболеваний глаз. Выполняйте упражнения каждый день, и уже через несколько недель вы заметите улучшение своего зрения.

Похожие статьи по теме Норбеков гимнастика для глаз при астигматизме: