Ноотропы, часть III

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

______________

Ноотропы, часть III

Войти на сайт

Ноотропы, часть III

Части I и II. Обзор исследований нутрицевтиков-ноотропов. Холин - один из самых важных ноотропов для здоровья мозга, памяти и ясности ума. Это витаминоподобное вещество можно считать одним из основных 'строительных блоков мозга', учитывая его статус предшественника следующих соединений:. Ацетилхолин ACh - нейромедиатор, который облегчает связь между нейронами, а также в нервно-мышечном соединении. Фосфатидилхолин ПК - ключевой компонент клеточной мембраны и условный резервуар холина для производства ацетилхолина. Оптимизируя уровни ацетилхолина, фосфатидилхолина и других химических веществ мозга, доноры 'сырого' холина улучшают познавательную способность, поддерживают память и обучение, внимание и концентрацию, энергию и регенерацию мозга, мышечную работоспособность. Очевидно, что добавление качественных, эффективных холинергических ноотропов важно для поддержания здоровых когнитивных паттернов. Не думаю, что в России ситуация с обеспечением этим вещество радикально лучше. Из всех добавок, связанных с холином, в этой статье рассмотрю это битартрат холина, альфа-GPC и цитиколин информацию о лецитине, в т. Битартрат холина - самая простая и дешевая форма холина. Однако с точки зрения улучшения когнитивных функций существует серьезная проблема с этой формой холина: она неэффективна при преодолении гематоэнцефалического барьера у людей с лабораторными млекопитающими ситуация несколько иная, но не буду останавливаться на этом специфическом аспекте. Это преимущество - способность преодолевать гематоэнцефалический барьер. Хотя альфа-GPC продается в виде синтезированной добавки, это природное соединение, которое содержится в красном мясе и внутренних органах. Однако для достижения ноотропных эффектов нужно будет потреблять огромные количества субпродуктов и красного мяса. Уверена, что не-ноотропные побочные эффекты обильного употребления красного мяса сведут на нет любые потенциальные преимущества полученного альфа-GPC. В качестве альтернативы мясу доступны добавки альфа-GPC. Их эффективность подтверждена многообещающими исследованиями, в том числе:. Также было показано влияние альфа-GPC на физическую и психомоторную активность исследуемых. Как источник ноотропного холина, альфа-ГФХ отлично подходит. Но, хотите верьте, хотите нет, есть еще лучший источник холина для ноотропной 'прокачки' мозга. Цитиколин или CDP-холин - это больше, чем просто источник холина. Он также выступает в роли поставщика цитидина — предшественника ноотропного соединения уридина. Хотя цитиколин содержит меньше холина на порцию, чем альфа-GPC, комбинация холина и цитидина является мощным инструментом улучшения когнитивных функций. Он превосходит стандартные преимущества холина в области энергии и восстановления мозга. В целом, конструкция цитиколина 'два в одном'обладает тремя ключевыми биологическими преимуществами:. Разнообразные биомеханизмы цитиколина квалифицируют ноотроп не только как когнитивный усилитель, но и как питательное вещество для долгосрочного восстановления мозга, что придает ему статус универсального ноотропного соединения. В целом, CDP-холин имеет более широкий диапазон потенциальных преимуществ, но альфа-ГФХ может иметь преимущество в повышении физической и умственной работоспособности. Обзор 14 клинических испытаний показал, что ЦДФ-холин может улучшить память и поведение у людей с легкими и умеренными когнитивными нарушениями, в том числе с плохим мозговым кровообращением. В трех исследованиях с участием пациентов с деменцией и нарушением мозгового кровообращения CDP-холин улучшил память, скорость реакции и поведение. Более высокая доза цитиколина мг давала лучшие результаты, ссылки 1 , 2 и 3. В двух клинических испытаниях с участием здоровых взрослых цитиколин мг улучшил концентрацию внимания и ясность ума Исследование мужчин и женщин. Напиток с кофеином и CDP-холином мг улучшил познавательные способности и сократил время реакции у 60 добровольцев. Кофеин - известный стимулятор, и он, вероятно, внёс лепту в получение этих результатов. У 24 здоровых взрослых людей более высокие дозы цитиколина или мг улучшили различные когнитивные маркеры - скорость обработки данных, рабочую и вербальную память, исполнительную функцию - но только у лиц с низкой когнитивной активностью. Данные более чем выживших после инсульта показывают , что цитиколин улучшает результаты и способствует выздоровлению; более высокие дозы - мг были более эффективными. Но отсутствие контроля плацебо в этом исследовании не позволяет делать определенные выводы. Так же, как CDP-холин защищает нервы в головном и спинном мозге, он может оказывать такое же благотворное влияние на зрительный нерв. Он может обратить вспять повреждение нейронов сетчатки и помочь с такими заболеваниями глаз, как :. Глазные капли с цитиколином показали такие же результаты еще в двух клинических испытаниях 68 пациентов. Амблиопия: пероральный приём цитиколина улучшил результаты стандартного лечения в трех клинических испытаниях с участием детей, ссылки 1 , 2 и 3. Добавление цитиколина к антидепрессанту циталопрам улучшило симптомы депрессии и выздоровление в исследовании с участием 50 пациентов. Беременным и кормящим женщинам следует избегать цитиколина, пока мы не узнаем больше о его безопасности для этих групп. Если у вас была аллергическая реакция на какие-либо добавки, содержащие холин холин, лецитин, альфа-GPC , возможно, вам стоит избегать цитиколина. Помимо перечисленных выше доноров холина, существуют и другие ноотропные соединения, которые полезны для холинергических путей через другие прямые и косвенные биомеханизмы. Bacopa Monnieri - считается, что он ингибирует ацетилхолинэстеразу, фермент, ответственный за расщепление ацетилхолина. Фосфатидилсерин - фосфолипидный компонент холинергического пути и ключевой компонент текучести мембран клеток мозга. Часть II. Jarrow Formulas, Нейрооптимизатор, капсул — комбинация CDP-холина, фосфатидилхолина, фосфатидилсерина, ряда аминокислот с ноотропным действием и пр.

Видное купить закладку Кристаллы мёда

Купить Кекс Чистополь

Ноотропы, часть III

Петушки купить Cтимуляторы

Архангельск Ханка, лирика купить

Усинск купить METHADONE