Номер 1

Умение слушать

Я не нашел в России эксперта по тому, как научиться слушать других. Поэтому я сделал выжимку по этой теме из книги Сэма Харрисона, которая мне очень нравится.
Упражнение 1.
Придите один в какое-нибудь публичное место – парк, кафе, ресторан. Расслабьтесь. Используйте уши как направленные микрофоны, начните прислушиваться к разговорам и звукам.
Максимально сосредоточьтесь на том, что вы слышите.
Упражнение 2.

Разговаривая с людьми, сосредоточьтесь на слушании. Обратите внимание на то, в какой момент вы начнете «отключаться». Не позволяйте себе прерывать говорящего или думать о том, как в дальнейшем поддерживать беседу.
Работайте над тем, чтобы не отвлекаться, следите за ходом разговора.
Упражнение 3.

Попросите у друга или родственника разрешения задать ему пять вопросов. Придумайте заранее первый вопрос, но только один. Внимательно выслушайте ответ, сделайте паузу и, основываясь на сказанном, задайте следующий вопрос. И так все пять.
Повторите это упражнение с пятью разными людьми.
Обратите внимание на то, как улучшатся ваши навыки, связанные с умением задавать вопросы и выслушивать ответы на них.
Чего ни в коем случае нельзя делать, слушая другого человека:

1) заканчивать предложения за говорящего;
2) пока собеседник говорит, обдумывать, что сказать потом;
3) отвлекаться на посторонние вещи;
4) заглядывать в телефон, блокнот;
5) перебивать говорящего;
6) озираться по сторонам;
7) отключаться от разговора.

Все материалы, размещенные в боте и канале, получены из открытых источников сети Интернет, либо присланы пользователями  бота. 
Все права на тексты книг принадлежат их авторам и владельцам. Тексты книг предоставлены исключительно для ознакомления. Администрация бота не несет ответственности за материалы, расположенные здесь