Низкоуглеводная Диета Сушка Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 12
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
опасна, если проводить её не по правилам!
Всем доброго времени суток! Зима активно заканчивается и девушки активно начали задумываться о том, что пора бы приводить себя в форму, после зимней спячки . То же самое было и у меня . К слову, спортом я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
8
нет чувства голода, отличный результат
Доброго времени суток, друзья и гости сайта отзовик! Спешу поделиться своим достижением в этом году - это похудение на 22 килограмма . Похудеть реально, но и не так просто, как пишут в интернете, журналах и других . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 31
13
Она не нужна простому человеку и она не подходит для похудения, проблемы со здоровьем обеспечены, кг вернутся обратно сразу после отмены
Начну с того, что вообще эта диета дает отличный результат и очень быстро, если все делать правильно . Исключать углеводы полностью довольно опасно, в 100 процентах случаев, если выбирать диету на длительный период, то выбор лучше . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
2
У знав о такой белковой диете, без углеводов и много прочитав про нее, что главное придерживаться времени . Решила попробовать . Скачала приложение . И не смотря на отрицательные отзывы я начала сидеть упорно на этой диете . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
3
Всем доброго времени суток! Как-то несколько лет назад я и мама решили сесть на диету . Мама у меня в общем-то никогда не была тростинкой, а я что-то расслабилась на домашней выпечке . Искали мы способы сбросить . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
после диеты вес набирается в два раза больше
Во первых похудеть с такой диетой конечно же можно))) Но всё жизнь на ней сидеть не получиться . . . и для здоровья плохо да и вообще нельзя постоянно так питаться . . . Поэтому я просто придерживаюсь правильного питания . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
малая эффективность при мучительном желании поесть сладкое и мучное
Давно пробовала эту диету . Сытость есть, но хочется углеводов очень сильно . Во сне пироженки снятся, как ешь их . У меня начались проблемы с пищеварением . Мне эта диету было тяжелее выдерживать, чем разгрузочные дни, в перерывах . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Не имея знаний можно навредить себе . Слабость на протяжении диеты .
Кето диета или безуглеводка это отличный метод для похудения . Это диета была популярна у спортсменов в момент сушки . Эта диета не подходит для большинства людей т . к . в ней нужно иметь сильную выдержку и на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
нет чувства голода, быстрая потеря веса
Скажу сразу - мне помогают все диеты, я реально сбрасываю вес от 15 килограммов и больше . И эта диета не исключение . Причем, это реально сушка для тела . Помимо быстрой потери веса уходит целлюлит, спадают отеки . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
С лишним весом борюсь давно, а после беременности и родов вообще расползалась . Так что в диетах, упражнениях и всяких чудо таблетках я уже специалист, что только не пробовала за всю жизнь . Сушка, это одно из . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Безуглеводная диета очень сложная по нескольким причинам . Первое это, конечно, отсутствие сладкого- не каждый сможет без вкусненького . Второе это ограничение в порциях и их количестве . Ну и третье, после диеты просыпается дикий
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Проявляется сила воли, обретаете подтянутое тело
Многие люди, не разбирающиеся в спортивном питании, путают сушку телас безуглеводной диетой . на самом деле это 2 разных способа «диеты» . Начнем с без углеводной диеты, я сама как спортменка, не рекомендовала бы такое питание, даже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
1
Диета "Белково-углеводное чередование"
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 19 600 (0,50 сек .)
irecommend .ru › content › bezuglevodnaya-dieta
irecommend .ru › content › bezuglevodnaya-dieta
Сегодня я решила рассказать вам обо всех подводных камнях и секретах классической безуглеводной диеты , которая в народе именуется не иначе как " СУШКА " .
irecommend .ru › nizkouglevodnaya-dieta
irecommend .ru › nizkouglevodnaya-dieta
Сегодня я хочу поговорить о низкоуглеводной диете (НУД) Многие считают, . . . Низкоуглеводная диета - отзывы . . . Низкоуглеводная диета она же сушка тела .
otzovik .com › reviews › dieta_bez_uglevodov_il . . .
otzovik .com › reviews › dieta_bez_uglevodov_il . . .
Отзыв о Диета без углеводов или " сушка для тела" . Эффективность . Доступность . Оригинальность . Удобство . Безопасность . Добавить отзыв Всего отзывов : 12 .
Не найдено: Низкоуглеводная | Запрос должен включать: Низкоуглеводная
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
telegra .ph › Nizkouglevodnaya-Dieta-Sushka-Ot . . .
telegra .ph › Nizkouglevodnaya-Dieta-Sushka-Ot . . .
30 апр . 2019 г . — Низкоуглеводная Диета Сушка Отзывы 25 08 2019 - Низкоуглеводная диета - отзыв · Низкоуглеводная диета фото . А низкоуглеводная сушка . . .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
edimka .ru › cgi-bin › cm .pl › r=diets_bezuglevod . . .
edimka .ru › cgi-bin › cm .pl › r=diets_bezuglevod . . .
Безуглеводная диета приравнивается к " сушке " .первую неделю организм привыкает . . . Безуглеводная/ низкоуглеводная диета - очень сильный стресс для организма .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
www .kp .ru › zdorove › bezuglevodnaya-dieta
www .kp .ru › zdorove › bezuglevodnaya-dieta
тренер по питанию . Что нужно знать о безуглеводной диете . Плюсы диеты ; Минусы диеты ; Меню на неделю; Таблица продуктов; Результаты; Отзывы диетологов . . .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
training365 .ru › bezuglevodnaya-dieta
training365 .ru › bezuglevodnaya-dieta
26 июн . 2020 г . — Среди бодибилдеров безуглеводная диета известна как « сушка », потому что быстро выводит влагу и позволяет за короткий срок получить более . . .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
letbefit .ru › blog › sushka-dlya-zhenshchin
letbefit .ru › blog › sushka-dlya-zhenshchin
28 июл . 2020 г . — Низкоуглеводная диета – не синоним сушки, однако в обоих случаях приходится создавать дефицит углеводов . Подходов к диетическому питанию с . . .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
heaclub .ru › Похудение › Диеты
heaclub .ru › Похудение › Диеты
Видео: « Низкоуглеводная диета »; Плюсы и минусы безуглеводной диеты, . . . после безуглеводной диеты, фото до и после; Безуглеводная диета: отзывы тех, . . .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
fitseven .ru › diety › bezuglevodnoe-menu
fitseven .ru › diety › bezuglevodnoe-menu
Ниже представлены отзывы о безуглеводной диете , оставленные читателями Фитсевен . . . . таких низкоуглеводных продуктов, как фасоли, чечевицы и прочих бобовых, . . .
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
низкоуглеводная диета для быстрого похудения
кому подходит низкоуглеводная диета
безуглеводная диета: меню на 14 дней
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Фея: Блин!Сижу 9й день,похудела на киллограм .Завтра вообще жрать не буду .А соль разве нельзя?
елена: сижу на кето-диете уже 10дней сразу почти ушло 3кг .сейчас вес стал ,что делать ?продолжаю конечно,думала без хлеба будет тяжелее .ничего нормально .
Анна: А сколько вы употребляли углеводов и жиров в день,чтобы хорошо скинуть вес?
Vitalikus: 1кг черной икры в день-100%гарантия похудения . Т .е . пока едите икру-худеете, не едите икру-толстеете . Условия-обязательно съедать 1кг черной икры в день!
Гуля: Был вес 86 кг при росте 163, за 5 месяцев -24 кг, сейчас 62, все бы хорошо, но вес продолжает падать,подскажите пожалуйста, как выйти из низкоуглеводной диеты, если уже чисто психологически боишься съесть лишнее .
Максим: На этой диете, уже сежу пол года изночально была усталость щас все отлично скинул 45кг при этом активно занемаюсь спортом кардио с утра 1час потом сразу же 2 час железом в обед кручю обруч , и вечером так же 2 чеса , что хочю сказать не вставайте каждый день на весы у меня вообще их нету взвешаваюсь в больнице и даже если вес стал то я этого не знаю не вхожу в депресию как говорится плонирую сидеть еще месеца 2 потом переходить на раздельное питание всем удачи всем пака
Андрей: Даже после 1-1 .5 месяца такой диеты вы все равно продолжите худеть т . к . организм привыкнет перегонять жир в углеводы . И чем больше мышечной массы у вас, тем больше эффект . Но надо запомнить что вам раз в неделю можно будет кушать все и чай с сахаром и мороженное и даже мучное с крупами, что бы избежать большой нагрузке на организм (обычно в субботу, на праздниках, корпоративах или просто отдыхе, например у бабушке, но надо помнить о 2500 ккал в день) .
Андрей: А без углеводная диета заключается в том, чтобы ваш организм научился работать чуть активнее в переработке полученного жира с едой в углеводы, т .к . организму просто необходимы углеводы . Первые дни организм привыкает к такой политики (не больше 1,5кг в неделю похудания, идеально 700-10гр) . Потом он начнет по привычке перерабатывать не только тот жир который с едой был получен, а еще и тот что в организме,и при том, больше, там где больше рабочих мышц . Эта диета хороша с кардио нагрузками, где задействованы все группы мышц . Тогда весь жир находящийся рядом с мышцами будет расходоваться как топливо(углеводное) .
Андрей: Диета отличная . Те кто написал что так нельзя и надо есть обязательно углеводы, это бред . Вообще нужно есть все, но в малых количествах, чтобы еда за неделю ни разу не повторялась, кроме яиц и молочных продуктов, мясо есть стараться разных сортов . Но и главное часто, не реже 5 в день и много пить воды, не меньше 2л, есть овощи и фрукты . И самое главное на ночь не наедаться . И есть стараться не 30-40 ккалл а свои 20-2500 . Тогда незачем будет худеть .
Хайкарб: Придурки! Урезая углеводы, вы себе метаболизм замедляете! Сначала скидываете лишний вес, потом организм входит в режим голода/истощения и начинает копить весь этот жир! Чуть что не сьедите, сразу полнеете . На безуглеводке уходит вода и мышечная масса, и только потом жир . А теряя мышечную массу, хрен будете худеть . Заработаете в итоге булемию . Вообще поражаюсь насколько безграмотный тут народ . Углеводы кушать нужно! Я не говорб о легких или сахаре . Сложные углеводы такие как черный рис, фаосль, сладкая кортошка и т д . А урезать нужно жиры . Дамы услыште мен! Я на этом собаку сьела! Читаю и злюсь и жалею вас . Кому интересно почитайте про резистентный крахмал . Сложные углеводы не полнят! Это бред и миф! Он . Разгоняют метаболизм и худят . С ними ничего больше есть не хочется . ОПОМНИТЕСЬ!
Вадим: -2 кг за день 3 часа плавания + 2 часа в зале утром и вечером по 45 минут пробежка 5 литров воды в день утром рис или гречка вечером строго яица и овощи . Изи - 6 кг за неделю
ольга: Может ли быть,что я лишнего ем,переедаю? Но на мясо нет ограничений,сейчас пробую на этой же диете,но почаще и поменьше есть,воду пить,как вы худеете? Мало кушаете,даже белковой и жирной пищи?
ольга: Я на безуглеводной диете 3 недели,скинула 2 кг,а потом снова набрала,ничего не нарушала,просто я на другой диете,построже похудела с 98 до 80,теперь хотела на безуглеводной отдохнуть немного,но у меня организм на нее не реагирует,у кого нибудь было такое?
Эрика: Петя привет! Вы сначала начните употреб .воду не менее 2литров , это самое важное , не важно на диете вы или нет .вода обязательна в вашем случае .удачи
Дмитрий: Безуглеводка 30 г в день максимум, что бы похудеть и это было правдой только весы, кухонные весы для продуктов и простейшая математика вам помогут, все пишут что селят на безуглеволдке, а вы только подумайте что в 1 яблоке 20г углеводов, два яблока в день и не будут гореть ваши жиры, так то кухонные весы, программа для подсчета и как я за 14 дней минус 10 кг! Первые три дня будет тяжело но потом станет легко и вы сами не заметите как изменитесь
Фарангис: Может надо подождать? Чуток побольше времени .В силу некоторых обстоятельств нет у нас творога,сметаны говяжьего мяса,сала,сыра,поэтому выбирать не приходится ем что есть .
Фарангис: Девочки пожалуйста кому не трудно помогите советом,я уж 6 дней на безуглеводки,сначала вес уходил по пол кило в день,а потом тупо встал,получается я за 5 дней на 1,5 кг похудела и все . Скажу что ем,утром 2 яйца,чай несладкий,могу яблоко съесть,кушать чесно говоря не хочется заставляю,в обед бульон с одной ножкой,овощи ненавижу поэтому насильно не ем,ужин также 2 яйца,иногда когда не лень капусту тушу цветную .Говорят я слишком мало ем недостаточно каллорий,НО Я ПСИХОЛИГИЧЕСКИ НЕ МОГУ СЪЕСТЬ БОЛЬШЕ! Из жиров 1 ст .ложку льняного масла .помогите пожалуйста! Обидно до слез
Анфиса: Я сбрасываю вес, все ок . Ем только салат листовой, рукколу, все виды мяса и рыбы, морепродукты, немного орехрв и моцареллу . Скажите как не набрать заново вес . . ведь я в дальнейшем поанирую есть твердых сортов макароны и крупы . Как правильно выходить с этой диеты??
Юлия: Вот и я устала быть жирной (после родов разнесло), решила на безуглеводку с весом 73кг . Сегодня первый день, есть через 3 часа не могу, просто не хочется, съела суп 2,5 часа назад, до сих пор сижу с полным пузом, будто только поела . Бросать не собираюсь, голодать точно не придётся) а скинуть к лету 13-15 кг нужно, а то я себе вещи не покупаю из-за развившегося комплекса . До родов весила 58, спортом не занималась, рост 170 . О результатах за неделю отпишусь:)
юлия: Привет всем .Сижу на диете с 10 января2016 .за полтора месяца минус 8 кг .начальный вес 76 .200 сейчас 68 .200 .желаемый 58 .есть к чему стремится .кушаю сыр российский яйца на завтрак,в обед курица мясо отварное,субпродукты,салат из пекинской капусты,огурцы,кабачки,щи .на полдник творог обезжир .ужина нет .исключила крупы макароны картошку все фрукты кроме лимона,все где есть мука крахмал и сахар . Удачи всем,диета действует главное терпение .
хельга: Народ, ну откуда мы можем знать подойдет ли конкретно вам диета . Попробуйте и поймете . Найдите в инете видео интервью с кардиологом Лео Бокерия об низкоуглеводной диете . Я 3 месяца ограничиваю жестко себя в углеводах . Забыла о хлебе, кашах и картошке . Не говорю уж о сахаре и пирожках . Человек привыкает ко всему . Минус 20 кг за первые 2 месяца и медленное похудение за последний месяц . Слабость была первое время, сейчас организм привык . Давление понизилось до нормы . Стараюсь пить много воды, чтобы не посадить почки . Иногда приходится и нарушить диету на день . Затем снова возвращаюсь . Ем много салатов из пекинской капусты с огурцом, тушеные кабачки . Относитесь к еде проще, это всего лишь топливо .
Николай : Я спортсмен, использовал кето 4 .5 недели . Результат 20кг, но 5 дней в неделю тренеровок . Тренеровка очень тяжелые - работа с железом . 500 грамм индюшья грудка, 9 товарных яиц, 300-400 грамм сыра . 6-7 приёмов пищи . Каждый прием с 0 .5 воды + тренеровка с 0 .5 воды . Из-за недостатка микроэлементов появились жёсткие судороги, перебои в сердечном ритме . Добавил минеральную воду Есентуки 17 (смотрел максимальное содержание калия) . Полегчало . На 5 ой неделе перестал держать диету, сладенького захотел . Масса была 107, пошла до 87, стабилизировалась на 92 в течении нескольких недель . Правда булок, пирогов и прочей прелести ем много . Мой товарищ посмотрев на мой опыт, повторно изучил правила питания, питался раза 4 в день, ел на глаз разрешенные продукты . Он не тренеровался, из дома не выходил, только чтение книг, сон и еда . Его результат 10 кг за месяц . Но на какой отметке стабилизировалась масса не знаю .
Таня : 7 дней пила только дисцилированную воду, минус 8 кг . никакие другие диеты не помогли . Состояние щитовидной железы очень влияет на похудение, никакая диета не поможет,я их уже десятки перепообовала .
таня: я ем досыта белки,жиры,овощи в неограниченном количестве . с апреля ( 105) по декабрь (82),т .е . примерно по з кг в месяц .я сытая, могу на такой диете сидеть сколько угодно .
Светлана: Сижу на этой диете третью неделю минус семь кг
Саша: при такой диете за 3 .5 недели я скинула 9 кг, НО 2 тренировки в день (летом), после 18:00 не ела .сил вообще нет,была настолько истощена что здохнуть хотелось .( в итоге сорвалась и набрала 15 кг, так что не испытывайте терпение нашего животика) Совет питайтесь сбалансировано, размеренно т .к . углеводы это энергия которая необходима нам прежде всего как и вода .Делюсь секретом спортсменки как мы гоняем вес: не употребляйте пищу после 18:00 делайте что хотите но сдержите себя любыми возможными силами, воду пьём на тощак,не наедаться, мучное не есть) . .можете даже спортом не заниматься правда кому за 100кг не поможет не старайтесь .в итоге я скинула эти страшные 15 кг)
петя: Ем только красную и черную икру . Сил нет похудел весил 227 кг . А щас 226 кг . При росте 158 см . За месяц кило . Сил нет . Да без угливодов трудно .
Елена: Сижу на буз углеводной диете 4й день, скинула 3,7 . Ем огурцы, памидоры, яблоки, котлеты (1 утром, половинку в обед) каши гречневую и рисовую в ограниченном количестве . Сахар и все мучное исключила полностью . Воду и чай зелёный пью без ограничений .
Алла: Безуглеводная диета? Я наоборот сижу на углеводной! На минимум жиры на максимум углеводы . За 5 дней -2 кг .
Анастасия: У меня рост 179, вес был 71, сейчас 69 . Сидела 4 дня углеводы до 33 . Плюс интенсивные физические упражнения дома, скала, приседы, растяжка, прокачка пресса .
света: вот всю жизнь не ем хлеб сладкое или мучное, не ем после 6, это что, я всю жизнь сижу на безуглеводке получается??)
Анна: Диета работает без физических нагрузок я сбросила 6кг за 23дня, буду сидеть еще месяц о результатах опишусь
Дарина: сижу на безуглеводке неделю . минус 3 кг)
Линара: Всем привет . Сижу на сушке месяц . Вес "до" был 63,5 при росте 164 см . Сейчас вес 56,8 . Спорт - 1 раз в неделю бассейн, ну и дома зарядку делаю) Голодом не морю себя . Захотелось поесть - поела (хоть и в 3-4 ночи) . Всем советую .
ксения: Рост 163, вес 59 . Активно занимаюсь спортом .
ирина: Неделю на безуглев .диете минус 4кг .плюс интенсивная зарядочка .
анна: рост 167 после родов разнесло до вес102 кг . 12 дней на диете минус 8 кг . хотелось бы добраться до 75кг . для начала .
Viaceslav: 1, 2 завтраки и обед - 100гр мяса( рыба или яйца) +прим 100гр сыра с чайем .мясо в основном отварное (чаще куриное)рыба - жареная (но не в муке-15баллов), яйца- отв . Или жареное просто или с салом . После работы, дома- 200гр бульона с кап . Морковью луком(все вместе - 100гр) прим на 5-8 баллов . И вечером за час до - стакан кефира(6б) . До диеты почти не потел . Где-то на 10 день на дне рожд . Выпил пару рюмок водки (0баллов!)-рубашку можно было выжимать . Вот так . Диета жёсткая, но попробовать можно . Спасибо . С уважением вячеслав
Вячеслав: Всем привет . Я сам сидел на безуглеводной диете (тогда она наз . - бальная) прим 25лет тому назад . За 14дней скинул 8 кг .завел дневник, куда записывал все - что ел, сколько раз, сколько каллорий, витаминов и т .п . Взвешивался каждый день и скидывал честно, как по диете - по 0,5 кг . Суть - набрать не более 20 балов . Если 20-40 не скинешь . Я набирал 11-16 . Итак (за 100гр продукта): мясо любое,сало, рыба (не в конс), яйца, сыры твердые, масла растительные, вода, чай, мясные бульоны (чистые) - 0 баллов . Творог твердый, капуста, морковь, лук (я ел гол .), огурец - прим 3-5 баллов .стакан кефира (мол)- 7бал . 1 яблоко, груша и т .п . - 40баллов . Хлеб чёрный - 30 . Итак за всё время диеты не ел совсем любые крупы, картофель,фрукты!, хлеб,сахар и др .
катя: Не сижу ни на какой диете , просто занимаюсь каждый день в тренажерке, за три недели 4кг сбросила, меня это устраивает
Оля я: Всем привет! Хочу спросить, если есть только грудку , криветки и кальмары и (иногда) огурцы и творог, т .е ограничивать углеводы до 15-25, сколько за неделю можно скинуть? Сама я худая, но жир весь который нужно убрать в бедрах и не много на животе, в первую очередь будут худеть эти места?
Елена: уходилась в зал - 3 года мучилась, вес ни с места - после зала так есть хочется, что поправлялась только, не верю в зал, если только вместо вообще еды .у диетолога была, все знаю о здоровом питании - тоска .муж сидит .похудел за мес - салатик, рыбка 150 г и кефир+зал+прогулки на 1 кг . лучше смерть тогда . и не ем если почти - вес стоит, а съем бутерброд вдруг или булку- сразу +, с дочерью сейчас была в отпуске(она худенькая), так она ест ровно в 2 раза больше . худею только на безуглеводной .вот и выбор - то ли оставаться толстой . то ли портить организм .
Катрин: От Безуглеводной- голова кружится, надо сбрасывать после родов 10кг надо . Сейчас сижу на диете Нутрико Даэт, удобно на рабочую неделю, и вкусные причем еще и натуральные продукты с высоким содержанием белка . Конечно, мучное и сладкое практически убрала из рациона . Только небольшие некалорийные десертики из этого чемоданчика позволяю, похудела уже на 3 килограмма . :)
анна: За 4 недели похудела на 9кг . Уже месяц вес не возвращается .один день в неделю без углеводов . Но отказалась от картофеля . Чувствую себя отлично . При этой диете обязательно пейте много воды . Удачи всем!
Люка: Блин, как вы все егэ написали? Не понятно? Про
Низкоуглеводная Диета Сушка Отзывы
Строгая Диета При Подагре
Убрать Живот За Месяц Без Диет
Диета При Заболевании Печени И Желчевыводящих Путей