Низкокалорийное печенье
@ppfoodrecept
1.Рецепт КБЖУ 1 шт 122 3/4,5/12 100 гр грецких орехов 200 гр овсяных хлопьев 100 гр ц/з овсяной муки 3-4 ст.л. (60-70 мл) кленового сиропа 60-70 мл миндального молока 2 ст.л. изюма ⠀⠀⠀⠀ Приготовление: ⠀⠀⠀⠀ 1. Перемалываем орехи, хлопья и муку. 2. Добавляем молоко и сироп. Перемешиваем с изюмом. 3. Лепим печенье - получается около 15-18 штук. Выкладываем на бумагу на противень. 4. В духовку на 160 градусов на 15 минут ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 2. Рецепт ⠀⠀⠀⠀КБЖУ 1шт 85 2/3,5/11,5 130 гр цельной муки (овсяная/амарантовая/гречневая) яблочное пюре (или яблоко натертое на терке) из 1-2 яблок 100 гр овсяных хлопьев 50-60 гр кокосового масла 2 ст.л. кленового сиропа/сиропа топинамбура/сиропа агавы 0,5 ч.л. корицы 0,5 ч.л. ванилина 0,5 стакана изюма 20-30 гр орехов или семечек Щепотка соды Щепотка соли ⠀⠀⠀⠀ Приготовление ⠀⠀⠀⠀ Разогрейте духовку до 180 градусов и застелите противень листом для выпечки. 1. Смешиваем муку, соль, соду, сироп, яблочное пюре, корицу, растопленное масло и ванилин. Затем добавляем овсяные хлопья и изюм. 2. Берем полученное тесто из расчета 1 чайная ложка на 1 печенье. Всего получается около 20 шт. 4. Выпекаем на 180 градусах 10-12 минут.