Невнимательность в подростковом возрасте

Подростковый возраст считается одним из самых сложных периодов в жизни человека. Это время острых физических и эмоциональных изменений. Подросток – это уже не ребенок, но еще и не взрослый, это отдельный вид социума, на который стоит обратить особое внимание.

Чаще всего свои изменения, умышлено или нет, но они демонстрируют своим поведением. И в этом нет ничего опасного, на фоне гормональных и эмоциональных процессов, что проходят в организме ребенка формируется другая модель поведения. Многих родителей интересует, почему подростки в этом возрасте так кардинально меняются. Почему смышленый и активный малыш, вдруг становится невнимательной и рассеянной особью? Такому поведению есть научное объяснение.

Из-за чего подросток становится невнимательным?

Подростковый возраст имеет свои особенности, которые иногда очень ярко проявляются. Один из частых его симптомов – это невнимательность и рассеянность. В медицине существует такой специальный диагноз как невнимательность – это нарушение процесса сосредоточения на одном предмете, объекте, вызванное неврозом или другим психическим расстройством. Если говорить о подростах, то не стоит утверждать, что они все больны. В их случае рассеянность и нарушения внимания могут быть вызваны совсем другими факторами.

Ученые утверждают, что главная причина этой патологии в подростковом возрасте – это особенности роста и развития головного мозга. Речь идет о том, что внешние изменения наступают раньше, чем физиологические изменения в мозгу. Поэтому взрослая нагрузка, которая попадает на главный орган, не может полностью проанализироваться, часть ее теряется.

Кроме того, на внимание подростка могут влиять и другие причины, связанные с внешним и внутренним влиянием:

• Психическая нагрузка на подростка. В этот период человек получает массу новой информации, которую головной мозг просто не в состоянии переварить, поэтому его центры своевольно закрываются, возникает, так называемая, защитная реакция.
• Изменения приоритетов. Для подростов характерно становление своего собственного «Я», лидерство и образование собственной компании. Большое количество внимания уходит в этот период на любовные отношения, которые характеризуется повышенной эмоциональностью. На фоне яркой эмоциональной жизни, такие качества как внимательность, рассудительность, ответственность уходят на второй план.
• Нерациональное питание. Для нормальной работы головного мозга необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Такого же рациона требуют и другие системы органов, что активно растут и изменяются в подростковом возрасте. Если подросток не получает их необходимое количество, страдает память, и, как следствие, понижается уровень внимательности.
• Отсутствие режима. Ребенок должен быть приучен к точному режиму, тогда его организм легче справляется со всеми задачами. Так, например, ежедневно он должен выполнять некий объем посильных работ, тогда легче проходит адаптация. И новые нагрузки не приносят сильного эмоционального потрясения.
• Полноценный сон. Подростки могут всю ночь не спать, гулять в игры, говорить по телефону, читать и т.д., а на утро они невыспавшиеся. Конечно же, не стоит сильно надеяться на их внимательность. Полноценный сон нужен всем без исключения для восстановления своих сил и активной трудоспособности.
• Непосильные нагрузки. К ним относятся как физические, так и моральные задачи. Если подросток всегда будет чем-то занят, его память и внимание не улучшатся, а наоборот – вызовут сильное переутомление и полный упадок сил.
• Шизофрения и другие психические отклонения. Это очень серьезный фактор, который, под влиянием гормонального всплеска, может проявиться в подростковом возрасте. Такие заболевания вызывают хроническую невнимательность, рассеянность и другие серьезные отклонения.

Как проявляется подростковая невнимательность?

Независимо от причины развития невнимательности, родители должны вовремя ее определить и помочь подростку ее побороть. Первым сигналом часто стает плохая успеваемость в школе. Педагоги жалуются на ученика, указывая на изменения в его оценках и поведении.

В этом возрасте невнимательность проявляется в виде таких признаков:

• Забывчивость и рассеянность;
• Невозможность сконцентрировать внимание на одном действии, явлении, предмете;
• Трудности в учебе, например, сложности при учении наизусть стиха;
• Чрезмерная суетливость и повышенная возбудимость;
• Потеря интереса ко всему, даже тем вещам, чем раньше активно интересовался;
• Частая смена деятельности.

Организм каждого подростка развивается по индивидуальному сценарию, и в такой деликатный период можно ожидать чего угодно. Но не стоит зацикливаться и ругать юношу за то, что он что-то забыл или потерял. Это временные признаки, связанные с внутренними изменениями, поэтому со временем все пройдет. Если же под таким поведением кроется патологическая причина и, кроме невнимательности, стали активно проявляться и другие симптомы, стоит обратиться к специалисту.

Как бороться с невнимательностью в подростковом возрасте?

Невнимательный подросток – это, скорее, норма, чем отклонение, такое явление встречается в 70% случаев. Со временем внимание становится прежним, и проблема уходит. В такой деликатный период не стоит паниковать, обвинять свое чадо и ругать. Родители должны поддержать и помочь справиться с такой проблемой.

Во-первых, стоит обратить особе внимание на полноценное питание. Оно должно быть сбалансированным, чтобы силы полностью восстанавливались. Кроме того, подросток должен иметь представление о режиме дня. Не стоит, конечно же, его улаживать спать в 21.00, но своих полноценных восемь часов сна он должен получить. Также прием пищи, время для работы и отдыха лучше определять по режиму.

Не нужно перегружать подростка. Многие родители считают, что много занятий помогут улучшить память, и, в целом, принесут ребенку много пользы. На самом же деле, подросток должен заниматься только любимым делом и столько времени, сколько этого требует программа. В противном случае – занятия принесут только вред.

Подросток – очень тонкая материя, это уже не ребенок, но еще и не взрослый человек. На таком переходящем этапе находится и его физическое и моральное состояние. Невнимательность выступает в такой период, как своеобразная реакция организма. Поэтому полностью ее побороть не получится, можно только помочь подростку адаптироваться к взрослой жизни.