Невероятная эффективность микродозирования: вещества

1 часть статьи по микродозированию

В первой части статьи мы рассмотрели преимущества, а так же проблемы вызванные с приёмом микродоз психоделиков. В частности затронули роль псилоцибиновых грибов. Во второй части мы продолжим осмотр других психоделиков и расмотрим все "за" и "против" такого опыта.

СОДЕРЖАНИЕ

• Руководства по микродозированию: на основе веществ
• Опасно ли микродозирование?
• Микродозинг: часто задаваемые вопросы
• Основные выводы: что такое микродоза?

Микродозирование ЛСД

ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты) на сегодняшний день является одним из самых популярных психоделиков в мире. Он стал известен в 1960-х годах благодаря таким общественным деятелям, как Тимоти Лири , Рам Дасс и братья Деннис и Терренс Маккенна.

Этот психоделик выпускается в виде маленьких квадратиков промокательной бумаги, покрытых жидким ЛСД. Таблетки помещаются под язык и всасываются через слизистые оболочки и микрокапилляры во рту.

Это второе по популярности вещество для микродозирования. Он легко доступен, имеет высокий уровень безопасности, и существует множество исследований, подтверждающих предполагаемые преимущества.

Как это чувствуется

• Повышение энергии и концентрации
• Увеличение ясности мысли
• Снижение аппетита
• Частые состояния потока

Какая типичная микродоза ЛСД

Обычная микродоза ЛСД составляет от 8 до 12 мкг.

Стандартная таблетка кислоты содержит от 60 до 100 микрограммов в зависимости от чистоты и эффективности. Кислота разлагается при неправильном хранении или в течение длительного периода времени.

Как правило, микродоза составляет примерно 1/8 таблетки кислоты, поэтому самый простой способ приготовить микродозу — разрезать одну таблетку на 8 частей.

Используя лезвие бритвы, разрежьте язычок на четвертинки, а затем каждую четвертинку разрежьте пополам.

Микродозирование МДМА

МДМА (метилендиоксиметамфетамин) — наркотик на основе амфетамина. Это стимулятор, который действует главным образом через рецепторы серотонина в головном мозге.

МДМА технически классифицируется как психоделик, но его эффекты уникальны по сравнению с другими психоделиками в этом списке. Он активирует те же серотониновые рецепторы, что и галлюциногенные грибы и ЛСД, но с другой направленностью.

Только высокие дозы МДМА (не рекомендуется) вызывают психоделические эффекты, но вызываемые им галлюцинации все же гораздо мягче, чем любые другие классические психоделики.

Некоторые люди сообщают, что микродозы МДМА помогают им чувствовать себя более связанными с окружающими людьми, поднимают настроение и помогают облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства , тревоги и депрессии. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, безопасен ли МДМА в долгосрочной перспективе.

Как это чувствуется

• Высшая умственная и физическая энергия
• Лучшее внимание и концентрация
• Повышенное настроение
• Улучшенное чувство эмпатии

Безопасен ли МДМА для микродоз?

Существует много споров о том, безопасно ли микродозировать МДМА или нет. Это соединение имеет сродство к определенному типу рецепторов серотонина, называемых рецепторами 5-HT2B, которые в высоких концентрациях обнаруживаются в сердце. Считается, что слишком частая активация этого рецептора может привести к заболеваниям сердечных клапанов.

Пока это чисто теоретически. У нас пока недостаточно данных, чтобы окончательно сказать, может ли повторяющийся прием МДМА в низких дозах привести к заболеванию сердечного клапана или нет.

Однако из-за более высокого уровня риска микродозирование МДМА не рекомендуется. Если вы все еще заинтересованы в микродозах МДМА, важно ограничить количество приемов до двух или трех доз в неделю и прекратить прием через 3 или 4 недели с длительным периодом отдыха между ними.

Микродозирование аяхуаски

Аяхуаска представляет собой комбинацию двух амазонских растений — виноградной лозы аяуаски ( Baisteriopsis caapi ) и источника ДМТ (обычно Psychotria viridis или Mimosa pudica ). При смешивании вместе получается мощный психоделический опыт.

Аяхуаска не является обычным веществом для микродоз, но она предлагает все те же преимущества, что и другие классические психоделики, — с некоторыми дополнениями.

Как это чувствуется

• Улучшенное чувство связи
• Более высокий уровень эмпатии по отношению к другим
• Больше творчества и видения
• Цвета могут казаться более яркими
• Более частые состояния потока

Как работает аяхуаска

Большинство психоделиков воздействуют на серотониновые рецепторы. Аяхуаска тоже делает это, но она также содержит другой ингредиент, который ингибирует фермент, называемый моноаминоксидазой, который отвечает за расщепление моноаминовых нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и норэпинефрин. Это дает микродозам аяхуаски дополнительное преимущество улучшения внимания, концентрации и настроения, которое другие психоделики просто не предлагают.

Часть аяхуаски, содержащая ДМТ, обеспечивает те же преимущества, что и псилоцибин или ЛСД, в то время как ингибитор МАО оказывает более конкретное влияние на настроение и концентрацию.

Какая типичная микродоза для аяхуаски

Найти нужное количество аяхуаски для микродозы может быть непросто. Каждый напиток аяхуаски будет иметь разную силу. Это действительно зависит от того, в каких соотношениях использовал человек, который его сделал, а также от качества исходных ингредиентов.

У вас может быть одна бутылка аяуаски, которая обеспечивает эффективную микродозу всего с 2 мл жидкости, но вместо другой бутылки может потребоваться 5 или 6 мл.

Цель состоит в том, чтобы принять эквивалент около 6 мг ДМТ , но очень сложно оценить, сколько жидкости вам понадобится, чтобы получить эту дозу, без высокотехнологичной масс-спектрометрии, чтобы определить точную эффективность напитка. Если вы делаете аяхуаску самостоятельно, маловероятно, что у вас будет доступ к этому оборудованию.

Лучший способ найти микродозу аяхуаски — начать с очень низкой дозы (намного меньше, чем, как вы думаете, вам понадобится) и постепенно увеличивать ее, пока не найдете то, что работает.

Начните с 1 мл жидкости в первый день. Посмотрите, как вы себя чувствуете, а затем увеличивайте дозу на 1 мл для каждой последующей дозы, пока не заметите легкие изменения восприятия. Если вы чувствуете действие аяуаски, доза слишком высока. Как только вы заметите некоторые прорывные эффекты, вы нашли порог для аяуаски, которую вы используете. Наберите дозу обратно к последней дозе, которую вы приняли, которая не имела этих эффектов — это ваша микродоза, двигающаяся вперед.

Микродозирование мескалина

Мескалин является активным ингредиентом психоактивных видов кактусов, в том числе пейота, Сан-Педро и перуанского факела.

Этот психоделик уже не так популярен, как раньше, но не потому, что он не так полезен, как более распространенные психоделики. Причина, по которой большинство людей не принимают мескалин, заключается в том, что его необработанные формы (психоактивные кактусы) требуют высокой дозы для достижения психоактивного порога. Вам нужно потреблять несколько граммов сырого кактуса за раз, чтобы достичь психоактивных доз. Такое количество кактуса часто вызывает расстройство желудка и имеет очень неприятный вкус и консистенцию.

Ничто из этого не является проблемой, когда речь идет о микродозировании. Относительно легко принимать низкие дозы мескалина в виде сырых психоактивных кактусов.

Это вещество отлично подходит для создания состояний творческого потока, поддержки глубокой медитации и сосредоточения внимания на том, чтобы быть более осознанным и присутствующим в вашей повседневной жизни.

Мескалин особенно заземляет и имеет сильную тенденцию заставлять людей чувствовать себя более присутствующими и «в данный момент», чем большинство других психоделиков.

Как это чувствуется

• Снижение стресса и беспокойства (некоторые также сообщают о более высоком уровне беспокойства)
• Повышенное чувство эмпатии и связанности
• Больше энергии и умственной выносливости
• Лучшее внимание и концентрация
• Повышенное чувство благополучия и счастья

Какова типичная микродоза мескалина

Типичная микродоза чистого мескалина составляет от 10 до 40 мг. Существует несколько различных форм мескалина, каждая из которых содержит различную концентрацию чистого активного ингредиента.

Микродозирование марихуаны

Марихуана не является психоделиком, но имеет психоактивные эффекты благодаря активному ингредиенту, называемому ТГК (тетрагидроканнабинол). ТГК работает через серию специализированных рецепторов в мозге, называемых эндоканнабиноидными рецепторами. Эти рецепторы регулируют широкий спектр неврологических функций, включая аппетит, передачу боли, настроение и многое другое.

Марихуана имеет много преимуществ для здоровья. Он используется для облегчения боли, поддержки беспокойства, улучшения сна и стимуляции аппетита.

Но многие люди не хотят того кайфа, который приходит вместе со стандартной психоактивной дозой продуктов марихуаны.

Было показано, что прием низких доз марихуаны дает многие из тех же преимуществ, что и обычные дозы, но без высоких доз. Кроме того, было показано, что низкие дозы ТГК обеспечивают больший уровень пользы для лечения таких симптомов, как тревога, сон и слабая боль.

Некоторые люди предпочитают использовать другой изомер ТГК, который, естественно, имеет меньшую склонность к тревожным побочным эффектам, вместо этого называемый дельта-8-ТГК .

Исследования на животных даже показали, что длительные низкие дозы ТГК оказывают защитное действие на мозг мышей. Считается, что повторные микродозы ТГК могут помочь облегчить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера или рассеянный склероз.

Как это чувствуется

• Уменьшает ощущение боли
• Меньше чувство тошноты
• Ощущение расслабленности и беззаботности
• Улучшенная фокусировка и креативность

Какая типичная микродоза для марихуаны?

Стандартная психоактивная доза марихуаны составляет 10 мг. Все, что выше этого, практически гарантированно заставит пользователей чувствовать себя лучше. Все, что меньше 10 мг, считается низкой дозой.

Для микродозирования стандартный диапазон составляет от 2,5 до 5 мг ТГК.

Несколько исследований показали, что сочетание равных частей непсихоактивного каннабиноида, CBD (каннабидиола), вместе с THC дает еще большую пользу.

Лучший способ микродозирования марихуаны — использовать съедобное или растительное масло, содержащее низкую дозу ТГК. Ищите продукты, которые содержат соотношение ТГК и КБД 1:1.

Микродозирование ибогаина

Ибогаин — это психоактивный индольный алкалоид, вырабатываемый различными видами африканских растений, в первую очередь Tabernanthe iboga.

Это растительное лекарственное средство использовалось в традиционной медицине на протяжении тысячелетий и стало популярным в 21 веке для лечения зависимости и депрессии таким же образом, как аяхуаска.

Микродозировать ибогаин не так просто, как большинство других психоделиков. Эффективность ибогаина может значительно различаться в зависимости от того, какое растение использовалось и как был приготовлен экстракт.

Кроме того, все по-разному реагируют на ибогаин, поэтому трудно определить оптимальную дозу, прежде чем попробовать ее самостоятельно.

Как это чувствуется

• Увеличение ясности мысли
• Повышенное чувство самоанализа (иногда слишком сильное )
• Чувство эмпатии и связанности

Какова типичная микродоза ибогаина?

Вы никогда не должны пытаться микродозировать ибогаин, не поговорив сначала с кем-то, кто имеет опыт работы с этим растением.

Доза ибогаина может существенно варьироваться от одного продукта к другому, что позволяет легко принимать слишком много. Ибогаин может быть опасен на психоактивном уровне, и для его безопасного использования требуется опытный гид.

При этом большинство людей считают, что 1 грамм высушенной коры корня растения ибога Tabernanthe является хорошей отправной точкой для микродоз ибогаина.

Также можно использовать концентрированные настойки, которые обычно делаются в пропорции 1:50. Вам нужно всего около 2 капель этой настойки для эффективной микродозы.

Также доступен концентрированный экстракт ибогаина. Обычная начальная доза этого экстракта составляет от 50 до 100 мг . Тем не менее, разумно сначала начать с гораздо более низкой дозы — около 25 мг — чтобы посмотреть, как вы отреагируете, прежде чем увеличивать дозу в отдельный день.

Опасно ли микродозирование?

Наиболее выдающимся исследователем в области микродозирования психоактивных веществ является доктор Джеймс Фадиман. Он провел десятилетия, изучая краткосрочные и долгосрочные преимущества и безопасность микродозирования различных веществ.

Когда дело доходит до классических психоделиков, включая псилоцибин (волшебные грибы), ЛСД (кислота), мескалин и ДМТ, Фадиман непреклонен в том, что эти вещества очень безопасны.

Альберт Хофманн, доктор философии. — человек, который изобрел ЛСД, — принимал микродозы этого вещества большую часть последних лет своей жизни. Он дожил до глубокой старости 102 лет.

Бесчисленное множество других использовали или продолжают использовать низкие дозы ЛСД, псилоцибина и мескалина на постоянной основе без каких-либо признаков проблемы, которая может быть связана с самим психоделиком.

Доказательств того, что микродозирование опасно, практически нет.

При этом есть некоторые теоретические проблемы с приемом даже небольших доз определенных соединений в течение длительного периода времени, таких как МДМА.

Потенциальные побочные эффекты микродозинга

Есть также несколько побочных эффектов микродозирования. Некоторые из этих побочных эффектов противоречат предполагаемым «преимуществам» практики.

Все реагируют по-разному — один человек может обнаружить, что микродозинг эффективно устраняет его беспокойство, в то время как другой в результате может испытывать еще более сильное чувство беспокойства.

Безусловно, самый большой риск при употреблении психоделиков — это случайное макродозирование (принятие психоактивной дозы). Вот почему важно уделить время тому, чтобы понять правильную дозу любого вещества, которое вы используете, и начать с дозы, которая намного ниже, чем, по вашему мнению, вам нужно для самого первого сеанса.

Как только вы почувствуете, как вещество влияет на ваше тело индивидуально, вы можете настроить дозу, чтобы оптимизировать ее воздействие.

Вот возможные побочные эффекты микродозинга:

• Нарушения сенсорной информации (зрение, слух и осязание)
• Изменения в регуляции температуры (ощущение жары или холода)
• Онемение или покалывание в конечностях и пальцах
• Дискомфорт пищеварительной системы
• Снижение аппетита
• Головные боли
• Повышенная тревожность
• Нарушение фокусировки и отвлечение внимания
• Низкий уровень энергии (особенно часто в конце дня)
• Раздражительность, неудовлетворенность и грусть
• Социальное вмешательство, неловкость и трудности с самовыражением
• Путаница и дезориентация

Микродозинг: часто задаваемые вопросы

Микродозирование — это большая тема, которая быстро развивается в течение последних нескольких лет.

Вот сводка наиболее частых вопросов, которые задают по этой теме.

Если мы что-то пропустили, не стесняйтесь оставить комментарий ниже или связаться с нами через нашу контактную форму с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть.

1. Может ли микродозинг заставить меня провалить тест на наркотики?

Да. Микродозинг может заставить вас провалить тест на наркотики.

Некоторые вещества, такие как ТГК, можно обнаружить в кровотоке через несколько дней после приема дозы. Хотя концентрации обычно слишком низки, чтобы спровоцировать отказ в тесте на наркотики, это все же возможно.

Другие вещества, такие как ЛСД или волшебные грибы, полностью выводятся из организма в течение дня или двух. Крайне маловероятно, что вы провалите тест на наркотики из-за этих веществ, если вы не приняли дозу в тот же день, что и тест. Но вероятность того, что вы провалите тест, все еще остается в пределах досягаемости.

Если вы регулярно проходите тестирование на работе или подвергаетесь выборочным тестам на наркотики, вам следует избегать микродозирования.

Если вам дали уведомление по крайней мере за 2 недели до теста, этого времени должно быть достаточно, чтобы прекратить прием микродоз и позволить всем следам наркотика быть выведенным из организма перед сдачей теста.

2. Что произойдет, если я приму слишком много микродозы?

Прием слишком большой дозы микродозы является наиболее распространенной проблемой при микродозировании.

Когда это произойдет, вы почувствуете психоактивные эффекты самого вещества — так же, как если бы вы приняли меньшую макродозу.

В зависимости от того, сколько вы приняли, вы можете почувствовать прилив сил и стать неспособным управлять автомобилем или работать.

Важно знать свою дозу, знать о веществе, которое вы используете, и начинать с консервативной дозы для первого сеанса. Как только вы лучше поймете, как работает вещество, вы можете работать над корректировкой дозы для достижения оптимального эффекта.

3. Является ли микродозирование законным?

Большинство психоделических веществ являются незаконными.

Более чем вероятно, что микродозы незаконны там, где вы живете.

Исключением может быть марихуана или ТГК, если вы живете в законном государстве, или такие страны, как Канада , где марихуана является законной для всех, кто старше установленного законом возраста.

Ознакомьтесь с этим списком легальных психоактивных веществ по всему миру .

Основные выводы: что такое микродоза?

Микродоза — это очень низкая доза психоактивного вещества — чаще всего ЛСД или галлюциногенных грибов.

Доза слишком мала, чтобы пользователи чувствовали себя хорошо, но она все же оказывает влияние на мозг. Микродозы используются так же, как и ноотропы, для повышения производительности, поддержки творческого процесса и помощи людям чувствовать себя более чуткими по отношению к другим.

Каждое вещество по-разному влияет на разум и тело — даже в более низких дозах.

Большинство людей, которые принимают микродозы, принимают около 10% стандартной психоактивной дозы и используют их в течение длительного периода времени, а не только один раз. Наиболее распространенный график - принимать дозу каждый третий день в течение примерно 6-8 недель.

Источник Tripsitter
Адаптировано Fera Genetics