Неудобная правда 2
Юрий Зачек
Народные средства борьбы с кризисами
Одно из главных народных средств «преодоления» кризиса - это отвлечение и развлечение себя. Именно отвлечением своего внимания занимается большинство топ-менеджеров и предпринимателей, чтобы хоть как-то не слететь с катушек.
Алкоголь и наркотики «прекрасно помогают» притупить наш разум и чувства, чтобы нам было не так больно. Однако все знают, что потом нам становится только хуже: субстанции медленно разрушает нас, а слезть с них становится очень тяжело.
Но это далеко не единственные «инструменты», которые используют успешные люди, чтобы справиться с напряжением и болью. Каких только зависимостей нет у современных лидеров!
Игромания, пищевая зависимость, шопоголизм, порнозависимость, фанатизм, компьютерная и интернет-зависимость, спортивная зависимость, адреналиновая зависимость, зависимость от путешествий, зависимость от отношений, созависимость, сексуальная зависимость, романтическая зависимость, властолюбие, агрессия итд, итп.
Например, знали ли вы, что трудоголизм - это одна из основных зависимостей в современной мире? Исследования показывают, что до 27-30% людей страдают от трудоголизма.
К сожалению, ваш бизнес, работа и карьера может быть зависимостью. То, что вы считаете своей целеустремлённостью и продуктивностью, на самом деле может быть попыткой сбежать от реальности, от боли и проблем в личной жизни, в здоровьи, в отсутствии смысла.
Не даром один из очень частных запросов предпринимателей, с которыми мне приходится сталкиваться, - это сепарация, отделение себя от своего бизнеса. Как человеческие существа мы настолько больше, чем то, чем мы занимаемся, однако, как только мы начинаем ассоциировать себя со своей профессией или своим бизнесом, мы попадаем в ловушку.
Очень большая опасность трудоголизма ещё и в том, что это социально одобряемая зависимость, в отличие, например, от алкоголизма. Но трудоголизм точно так же разрушает семьи, здоровье и жизни людей, как и иные зависимости.
Итак, на чём же из народных средств «сидите» вы? Помните, что в этом «китайском меню» можно делать множественный выбор.
Когда признал наличие проблемы
Проанализировав запросы, с которыми приходят в коучинг успешные люди, я выделяю несколько наиболее часто встречающихся блоков вопросов.
1. Прежде всего, это всё, что связано с телом, здоровьем, лишним весом, низким уровнем энергии и либидо. Начиная с 35 лет, люди начинают получать первые тревожные звоночки, которые они поначалу игнорируют. Тревожность, беспокойство, отсутствие work-life balance, управление стрессом и профессиональное выгорание также относятся к этой категории вопросов.
2. Далее идут вопросы построения личной стратегии, отсутствия или потери смысла в деятельности, отсутствие целей и вектора развития. Скука, прокрастинация, «каша в голове». Ощущение нереализованности в жизни и диссонанса - когда то, что ты представляешь собой сейчас в реальности не соответствует твоему ощущению намного большего масштаба собственной личности. Отсутствие радости, драйва и ощущения счастья. Поиск своего призвания и дела жизни. Всё это обостряется во время экзистенциального кризиса среднего возраста, который как раз наступает примерно в период с 35 до 45 лет.
3. Очень часто причиной несчастья и неудач в жизни являются проблемы в семье и личных отношениях, неразвитый эмоциональный интеллект, непонимание близких, скука и застой в интимной жизни, неумение проявляться и понимать других людей, неумение сближаться и налаживать отношения с людьми. Сюда же можно отнести неумение доверять людям, коммуницировать и строить команду.
4. Мы уже говорили о разного рода зависимостях. Они способны существенно снизить качество нашей жизни или разрушить её. Я знаю об этом не понаслышке, поскольку сам страдал от разного рода зависимостей. Хорошая новость в том, что с ними можно и нужно работать и с них вполне можно «слезть», если понять причину и механизм их возникновения.
5. Ну и, наконец, замыкает хит-парад всё, что связано с новыми жизненными вызовами последних лет: потерей бизнеса, переездом в другую страну, уходом из найма, запуском нового бизнеса или карьеры за границей, сменой профессии, адаптацией к новым условиям, увеличением дохода, перезапуском своей жизни в зрелом возрасте.
Однажды, в допандемийные времена, мне посчастливилось вживую учиться у Маршалла Голдсмита в Москве. Маршалл поистине уникальный человек. Автор более чем 40 книг, из них 6 бестселлеров The New York Times и Wall Street Journal. Executive коуч и идеолог №1 по лидерству в мире.
Маршалл работал в личном коучинге с более чем 150 генеральными директорами крупнейших компаний из Fortune 500 и их управленческими командами. На семинаре он рассказал нам, как он работал с CEO Ford Motor Company.
После окончания длительного периода работы (Маршалл обычно работает с руководителями на протяжении года), генеральный директор дал такую обратную связь: «Моё главное открытие в процессе работы в коучинге в том, что мне нужна помощь. Да, нам всем нужна помощь. Всем самым успешным людям нужна помощь. Это нормально, когда тебе помогают».
Это признак вашей мудрости и зрелости, если вы позволяете себе помогать, потому что только так вы можете добиваться выдающихся результатов.
Мораль сей басни такова…
Итак, подведём итог. О чём же моя статья?
О честности.
И о смелости.
Перестаньте врать
И себе и другим.
Перестаньте делать вид.
Перестаньте притворяться.
Перестаньте оглядываться по сторонам.
Смело посмотрите внутрь себя.
Что вы видите там?
Свет или темноту?
Радость или боль?
Цельность или хаос?
Научитесь ясно видеть то, что с вами происходит.
И будьте абсолютно честны с собой.
Наше общество во многом построено на лжи, маленькой и большой. Наши карьеры и зачастую семьи построены на лжи. Политические системы и корпорации построены на огромной лжи. Все мы знаем, что говорить правду не всегда полезно, не всегда удобно и чаще всего невыгодно.
Честность и вправду непрактична и рискованна. Она может стоить тебе жизни. Но она же может и дать тебе жизнь.
Так что, по крайней мере, себе вы можете сказать правду.
И как только вы скажете себе правду, пусть даже и очень неудобную, ваша жизнь начнёт меняться к лучшему.
А о том, как пройти диагностику и ускорить этот процесс, мы поговорим далее.
* * *
Автор Юрий Зачек - основатель и директор консалтинговой компании YZ Global, бизнес-коуч высшего международного класса MCC ICF для руководителей и собственников бизнеса, мастер-сертифицированный коуч и президент Международной Федерации Коучинга на Кипре. В прошлом партнёр Deloitte и директор по юридическим вопросам Accenture в Восточной Европе.
Автор книг «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине», «Гайд по продажам для юристов и юридических компаний», «Цикл Роста» и онлайн курсов и обучающих программ «Свобода и деньги», «Форсаж», «Продажи и клиенты», «Создание личной стратегии и управление стрессом», «Медитация для начинающих».