Нескончаемые Сны
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Дата
15 .03 .2019
Автор
Марина Борисова
Темы
Курорты в Германии , Здоровье
Ключевые слова
здоровый сон ,
как избавиться от бессонницы ,
Всемирный день сна ,
стресс на работе ,
почему снится экзамен ,
здоровье ,
ночной кошмар ,
немецкий ученый
Обратная связь : Написать в редакцию
Напечатать
Напечатать эту страницу
Постоянная ссылка
p .dw .com/p/2nbVr
Дата
15 .03 .2019
Автор
Марина Борисова
Темы
Курорты в Германии , Здоровье
Ключевые слова
здоровый сон ,
как избавиться от бессонницы ,
Всемирный день сна ,
стресс на работе ,
почему снится экзамен ,
здоровье ,
ночной кошмар ,
немецкий ученый
Написать в редакцию
Напечатать
Напечатать эту страницу
Постоянная ссылка
p .dw .com/p/2nbVr
Наш сайт использует файлы Cookie, чтобы предоставлять вам персонализированную информацию . Подробности - в Положении о защите личных данных .
15 марта - Всемирный день сна . Профессор института душевного здоровья рассказывает, как избавиться от ночных кошмаров и научиться видеть только хорошие сны .
Одну треть жизни человек спит . При этом действительно безмятежным сном может похвастаться далеко не каждый . Исследователь сна Юрген Цуллей (Jürgen Zulley) отмечает, что около 40 процентов населения Германии не высыпаются . И почти каждый десятый страдает бессонницей . Почему?
Одна из причин, почему мы плохо спим, - ночные кошмары . Это сильные негативные эмоции - от страха до злости, которые мы переживаем ночью и из-за которых мы собственно просыпаемся . Когда человеку часто снятся кошмары, это оказывает негативное влияние на его здоровье, так как он плохо спит и у него падает концентрация внимания днем, уверены ученые .
Бешеный ритм жизни, нескончаемый поток информации, неуверенность в завтрашнем дне - "благоприятные" условия для возникновения стрессовых ситуаций . Как перестать волноваться и начать жить? (18 .10 .2018)
Короткий сон во время обеденного перерыва в Германии могут себе позволить немногие . Хотя возможностей для такого сна становится все больше .
"Жаворонки" поднимаются рано, а "совы" просыпаются к обеду . Гибкий график работы позволяет учесть биоритм каждого . Такой подход к управлению персоналом применяют и в Германии . (24 .02 .2015)
Сон помогает восстановить организм . Слишком рано вставать - вредить своему здоровью, предупреждают медики . А есть ли выбор? (07 .06 .2016)
Проснувшись, мы часто задумываемся над тем, что же несет в себе наш сон? О толковании снов говорится еще в библейском сюжете . Когда египетскому фараону приснились семь тощих и семь жирных коров, он обратился с просьбой к предсказателям, но никто не мог истолковать его сон . Фараон послал за Иосифом, и тот поведал ему, что семь хороших коров - семь лет изобилия, а семь тощих - семь лет голода . Немецкий ученый Михаэль Шредль (Michael Schredl) исследует сны уже на протяжении нескольких десятилетий . "В принципе нам снится то, с чем мы сталкиваемся и в повседневной жизни, - говорит профессор Центрального института душевного здоровья (Zentralinstitut für Seelische Gesundheit) в Мангейме .
Михаэль Шредль и его коллеги отмечают, что есть так называемые "типичные" сновидения . Они снятся разным людям довольно часто, а их толкование попадает под определенную схему, выработанную учеными . "Погоня говорит о том, что вы испытываете перед чем-то страх и убегаете от самой проблемы", - интерпретирует профессор . Психологи называют это избегающим поведением . Как наяву, так и во сне: человек убегает от решения проблемы . Чем больше стресса в нашей жизни, тем чаще нам снятся кошмары, уверены немецкие ученые . К другим типичным сновидениям, которые видят совершенно разные люди, Михаэль Шредль относит, например, такие сюжеты, как опоздание, смерть близких или состояние паралича .
Немецкий ученый подчеркивает, что толкование снов сильно зависит от культуры: "Если использовать нашу схему, то ее можно применять в разных странах . Но, например, нельзя сказать, к чему снится собака, так как наша методология объясняет ситуацию . Важен не сам элемент, а эмоции, которые он вызывает, гуляете ли вы с собакой, нападает ли она на вас" . Исследователи обнаружили интересный факт: людям, уже состоявшимся в профессии, часто снятся экзамены . В жизни они их уже давно сдали и даже успешно, но во сне их мучают кошмары . "Это типичный сон . Речь идет об оценке наших навыков, например, начальником или коллегой . Кто-то критически оценивает нашу работу", - говорит Михаэль Шредль .
Интересно, что мы видим сны каждую ночь, но вот помним ли мы, что нам снилось? Последние исследования показали, что в среднем немцы запоминают один сон в неделю . Это не так много . "Все зависит от того, какое внимание мы уделяем сновидениям . Кто-то встает и сразу погружается в свои повседневные дела и не думает больше о сне, поэтому он его как бы сразу забывает", - делает вывод Михаэль Шредль .
Сон - деликатная тема . Несмотря на это, в обществе любят говорить о том, сколько нужно сна для здорового образа жизни и хорошего самочувствия . Гёте и Эйнштейну было необходимо десять часов . Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые четыре часа, чтобы больше времени оставалось на работу . Сегодня время и продолжительность сна определяются нашим графиком работы, а качество сна во многом зависит от того, снятся ли нам кошмары . Михаэль Шредль говорит, что с кошмарами можно и нужно бороться, как с любыми другими страхами .
Немецкий ученый рекомендует пошаговую стратегию . Первый шаг: конспект . Запишите свой кошмар на бумаге, заведите дневник снов . Второй шаг: придумайте новое развитие своего кошмара . Если вы убегаете во сне от кого-то, подумайте, кто вам может оказать помощь, выдумайте нового героя . Третий шаг: тренировка . Проигрывайте в уме новый сценарий своего ночного кошмара . Это нужно делать раз в день в течение двух недель .
А можно ли сделать так, чтобы хотя бы неделю спать без снов? "Мозг, как и сердце, не прекращает работать ночью, - говорит немецкий ученый . - Мы не можем избавиться от снов, но можем сделать их приятными . И тогда вам захочется, чтобы снов было больше" .
Не спешите вставать из постели сразу после пробуждения . Сначала потянитесь, сжав руки в кулаки и громко и протяжно зевая . Затем встаньте на пол, вытяните руки вверх и сделайте 30 подъемов на носках . Эти упражнения нормализуют артериальное давление .
Раздвинуть шторы – первое, что нужно сделать утром . Солнечный свет – природный источник витамина D, который еще называют "витамином бодрости духа" . Если вашему организму его не хватает, вы будете быстро уставать и часто предаваться хандре . Искусственный свет дефицит витамина D не восполнит .
Нет лучше будильника, чем нежный утренний поцелуй и ласковое прикосновение любимого человека . Когда люди целуются и обнимаются, в их организме вырабатывается окситоцин . Помимо прочего, этот "гормон любви" усиливает сексуальное возбуждение, способствует сближению партнеров, заряжает энергией и помогает преодолевать стресс . Правда, по утрам приходится думать о том, чтобы не опоздать на работу .
Когда мы пьем кофе, мы ощущаем бодрость, наш мозг начинает работать быстрее, улучшается концентрация . Поэтому не удивительно, что по утрам многие пьют кофе . Но стартовать лучше с воды . До завтрака выпейте на голодный желудок большой стакан минералки, желательно с добавлением одной чайной ложки яблочного уксуса . Это способствует улучшению обмена веществ и придает заряд бодрости .
Прекрасный бодрящий эффект дает имбирь, богатый такими минералами, как магний, калий, цинк, железо, эфирными маслами, витаминами A, B и С, а также гингеролем – веществом, придающим этому растению острый, пряный привкус . Пейте по утрам имбирный напиток . Чтобы приготовить его, натрите на терке примерно 20 граммов корня имбиря, насыпьте в чашку, залейте кипятком и дайте несколько минут настояться .
Испытанный источник силы, бодрости и прекрасного самочувствия – розмарин . После принятия утреннего душа натрите подошвы ног розмариновым маслом, а на завтрак выпейте чашечку розмаринового чая . Розмарин активизирует кровообращение, снимает усталость и заряжает энергией на целый день .
Не верьте утверждениям по поводу того, что яйца вредны для здоровья . Вареные яйца – очень полезный продукт, поскольку в его состав входят лецитин и холин, препятствующие отложению в крови холестерина . Одно сваренное вкрутую или всмятку яйцо на завтрак - и утреннюю вялость как рукой снимет . Хорошие источники энергии – это также йогурт, творог, пахта, кефир .
Не отказывайтесь по утрам от грейпфрута, богатого витаминами A, B, C, D, P, калием, кальцием, а также каротиноидами, предупреждающими онкологические заболевания . Полгрейпфрута на завтрак – и вы будете бодры целый день . Эффект усилится, если вы поставите на стол сосуд с водой, в которую добавите несколько капель масла лимона . Его запах стимулирует работу головного мозга и помогает проснуться .
Отличный энергетик – японский порошковый зеленый чай маття . Содержание кофеина в нем в три раза выше, чем в других сортах зеленого чая . А еще он улучшает память, укрепляет иммунитет, является сильным антиоксидантом, снижает содержание холестерина в крови, замедляет старение . Не зря его даже называют "королем зеленых чаев" .
Ну, и, конечно, ничто так не бодрит, как пробежка по утрам . Правда, уже после того, как вы встали с постели .
Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества "DW на русском" и "DW Учеба и работа" и на Telegram-канал "Что там у немцев?" или читайте нас в WhatsApp
2 октября в Дрездене открылась уникальная выставка с многозначительным названием "Мечты о свободе" . Она рассказывает о романтизме в России и Германии .
75 лет назад в Нюрнберге огласили приговоры главным нацистским преступникам . Было это во Дворце правосудия - в зале присяжных заседаний, также известном как "Зал №600" . Что с этим местом сейчас?
Немецкий рынок труда ждут большие перемены . Какие сферы затронут изменения, и где появятся хорошие перспективы для специалистов, в том числе и из-за рубежа?
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера open .spotify .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
семейная мастерская резки и гравировки
художественные мастер-классы для детей
мастерская и исследовательская лаборатория
АРТМУЗА » Афиша » «Бесконечные сны» графика
Перевести
—
Азербайджанский
Албанский
Амхарский
Английский
Арабский
Армянский
Африкаанс
Баскский
Башкирский
Белорусский
Бенгальский
Бирманский
Болгарский
Боснийский
Валлийский
Венгерский
Вьетнамский
Гаитянский
Галисийский
Горномарийский
Греческий
Грузинский
Гуджарати
Датский
Зулу
Иврит
Идиш
Индонезийский
Ирландский
Исландский
Испанский
Итальянский
Казахский
Казахский (латиница)
Каннада
Каталанский
Киргизский
Китайский
Корейский
Коса
Кхмерский
Лаосский
Латынь
Латышский
Литовский
Люксембургский
Македонский
Малагасийский
Малайский
Малаялам
Мальтийский
Маори
Маратхи
Марийский
Монгольский
Немецкий
Непальский
Нидерландский
Норвежский
Панджаби
Папьяменто
Персидский
Польский
Португальский
Румынский
Русский
Себуанский
Сербский
Сингальский
Словацкий
Словенский
Суахили
Сунданский
Тагальский
Таджикский
Тайский
Тамильский
Татарский
Телугу
Турецкий
Удмуртский
Узбекский
Узбекский (кириллица)
Украинский
Урду
Финский
Французский
Хинди
Хорватский
Чешский
Чувашский
Шведский
Шотландский (гэльский)
Эсперанто
Эстонский
Яванский
Якутский
Японский
Наш телефон: +7 (812) 210-43-29
Почта: info@artmuza .spb .ru
Время работы: 11:00 — 22:00 ежедневно
Заявка на бронирование площадки под мероприятие .
Просто заполните эту форму и ждите обратной связи!
Санкт-Петербург, 13 линия В . О ., дом 70
Время работы: 11:00 — 22:00 ежедневно
Наш телефон: +7 (812) 210-43-29
Почта: info@artmuza .spb .ru
Творческая
встреча с художником 12 октября (сб .) в 16:00
Галерея «Ул .
Большая Ремесленная» 4 этаж .
Ольга Новоселова закончила художественно-графический
факультет Нижнетагильского педагогического института . Много лет работала
учителем рисования, преподавателем в художественной школе по классу рисунка .
Рисование – очень важная часть ее жизни, основное предпочтение в своем
творчестве Ольга отдает графике . Для автора это определенное переосмысление языческого
наследия предков, своеобразное размышление и взгляд на природу, как стихию с графическим
инструментом в руках .
С
самого детства Ольга росла, слушая рассказы бабушки и её сестёр про стихию
земли и духов природы . Много времени они проводили в лесах, собирая травы,
грибы и поделочные камни . Красота первозданной природы, очарование старых
сказок и магических верований оставили свой след на дальнейшем формировании
личного призвания и поиска автора . Став взрослой, Ольга продолжила изучать
мифологию славянского язычества и его особенности, отдавая должное наследию
своей семьи и тех знаний, которые были ей переданы . «Мои родители происходят из
семей уральского казачества . Это значит что родом я из станиц, деревень
среднего и южного Урала . Его природа - это то, чем я дышала, и что меня
окружало с детства . Со стороны маминого отца, моего деда, были представители
официальной медицины: мама, её сёстры и их тетки были врачами, их дед станичным
лекарем . А по линии бабушки – представители неофициальной, народной медицины: целительницы,
знахарки, травницы…» - Ольга Новоселова .
В
изобразительном искусстве исследование художниками языческих верований и
культов часто выражается в импульсивных абстрактных образах, мощной красочной палитре,
либо в абсолютном минимализме форм и лаконичном цветовом коде, что служит
своеобразным итогом этого изучения, максимально освобожденного от контроля
сознательной части разума . Отказ от сдерживающего в пользу спонтанного
становится здесь пиковой фазой исследования природы человека и самого импульса
творения .
В практике
художника Ольги Новоселовой другой стороной этой медали стало графическое направление,
где линия упрощается, истончается и вьет свой узор, напоминающий лабиринт, а
цвет вводится акцентами и всегда неслучайно . Образы кукол-берегинь и тотемных
животных, взаимопроницаемых природных структур, а также иллюстрации языческих
праздников и шаманских практик становятся главной темой в работах Ольги
Новоселовой, стремящейся отразить в своем творчестве мировоззрения языческих
славян . Работа художника строится не только на известной мифологической
системе, но и на собственном впечатлении от народных поверий и сказочных
сюжетов .
Услышанные
в раннем детстве рассказы и сказки бабушки, ее ведовские тайны до сих пор снятся
автору, выражаясь затем в ее творчестве . «Этот мир иногда появляется у всех нас
в наших снах . Об этом мои рисунки . Эти рисунки – мой взгляд на прошлое, на наших
предков, их восприятие окружающего и то,что нам ещё осталось от этого
мира», - Ольга Новоселова .
Посещение музея возможно только при условии соблюдения профилактических мероприятий, включающих:
1 .Использование средств индивидуальной защиты .
2 .Обязательную термометрию - на входе в музей сотрудники АРТМУЗЫ бесконтактно проверят Вашу температуру .
Просим вас с пониманием отнестись к сотрудникам музея и соблюдать требования Роспотребнадзора, придерживаясь всех мер безопасности .
Поделиться ссылкой на выделенный текст
Если вы нашли неточность в тексте песни Supa sKKinny & COLDAH — Бесконечные Сны, то можете отправить исправление нажав на кнопку . Если хотите указать значения слов в тексте, то выделите нужные слова и нажмите интерпретировать .
Я так люблю её Все эт бесполезно Я стану тенью но но Ты запомнишь лицо Я кладу пули на стол Чтоб не чувствовать боль Закусил стопку свинцом Встань на мое место
В ее глазах я тону в ее глазах да Так хочу спать, но мысли о тебе сидят в висках Не хочу просыпаться, смотреть бесконечные сны Все твои демоны в голове чужие, нечего говорить
Снова знать тебя снова знать тебя снова знать тебя мне не надо Снова говорить о любви тебе, меня заебало
Знать тебя если честно очень заебало Но я знаю что ты понимаешь очень мало И в груди моей уже местами холодает Сук забудь перегорели все фары
Стёр тебя из книги в своей в главе Тебя больше нет в моей голове Встану повыше буду на горе И теперь не хочу оставаться во сне
Много много много Хочет Ждал слишком долго долго долго Чтобы Увидеть на пороге снова Своём Больше не верю ее словам Запомни кто я сука
Я так люблю её Все эт бесполезно Я стану тенью но но Ты запомнишь лицо Я кладу пули на стол Чтоб не чувствовать боль Закусил стопку свинцом Встань на мое место
Я курю пустоту, чтобы мне не было пусто Потом курю наркоту (драги) Чтобы выключить чувства Я не болею тобой щас (нет) Я уже переболел (корона) У меня иммунитет (что) Чекай тепло наших тел
Ногти в нефти, сиги с кнопкой, башня в облаках Ты не помнишь, что ты ела на обед вчера Я помню каждый твой взор, что ты бросала на меня в клубешнике Пытаясь понять, что так привлекает тебя в этом пареньке? (странный) Когда ты идешь дома в душ, не поверишь я как чувствую (как) Чувствую как, по твоему телу катятся тёплые капли Я бы тоже хотел быть каплей, но родился пацаном (каким?) Пацаном который ночами из-за тебя хочет выйти в окно (в окошко)
Я так люблю её Все эт бесполезно Я стану тенью но но Ты запомнишь лицо Я кладу пули на стол Чтоб не чувствовать боль Закусил стопку свинцом Встань на мое место
Все тексты песен взяты из открытых источников и принадлежат их авторам .
По всем вопросам пишите на admin@txtsong .ru
Ваш адрес email не будет опубликован .
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 17 октября 2020; проверки требуют 7 правок .
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 17 октября 2020; проверки требуют 7 правок .
В этом разделе могут перечисляться малозначимые либо слабо связанные с объектом статьи его упоминания и изображения в произведениях культуры .
Пожалуйста, отредактируйте его так, чтобы показать влияние объекта статьи на значимые произведения искусства, основываясь на авторитетных источниках , избегайте перечисления незначительных фактов .
↑ Giorgio Buzzi . False awakenings in lucid dreamers: How they relate with lucid dreams, and how lucid dreamers relate with them . // Dreaming . — 2019-12 . — Т . 29 , вып . 4 . — С . 323—338 . — ISSN 1053-0797 1573-3351, 1053-0797 . — doi : 10 .1037/drm0000114 .
↑ Alexander Grinstein . The Dramatic Device: A Play Within A Play // Journal of the American Psychoanalytic Association . — 1956-02 . — Т . 4 , вып . 1 . — С . 49—52 . — ISSN 1941-2460 0003-0651, 1941-2460 . — doi : 10 .1177/000306515600400102 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Celia and McCreery Green . Lucid Dreaming . — 2013-11-26 . — doi : 10 .4324/9781315812625 .
↑ Terrifying False Awakening Loops, And How To Avoid Them (англ .) . HowToLucid .com (17 June 2017) . Дата обращения: 16 октября 2020 .
↑ Перейти обратно: 1 2 3 Лаберж С . Осознанное сновидение . — София, 1996 . — 288 с .
↑ Donald W . Stewart, David Koulack . A Rating System for Lucid Dream Content // Imagination, Cognition and Personality . — 1989-09 . — Т . 9 , вып . 1 . — С . 67—74 . — ISSN 1541-4477 0276-2366, 1541-4477 . — doi : 10 .2190/nnp2-22v0-6k7h-a6j8 .
↑ Перейти обратно: 1 2 3 Цилия Грин . Осознанные сновидения . — Старклайт . — 2003 .
Ложное пробуждение — переживание пробуждения, возникающее у человека во время сновидения, хотя в действительности он продолжает спать [1] . Такое состояние сознания не является настоящим бодрствованием , однако человеку, находящемуся в нём, кажется, что он проснулся и вспоминает предыдущие сновидения . Ложное пробуждение часто является частью такого психологического феномена , как «сон во сне» [2] .
Несмотря на то, что воспринимаемая во время ложных пробуждений обстановка может содержать фантастические элементы, чаще всего она является чрезвычайно реалистичной . Человеку с ложным пробуждением нередко снится, что он начинает выполнять рутинные дела, которыми обычно занимается в реальной жизни после пробуждения (приготовление пищи, уборка, разговоры с домочадцами), иногда даже — что пытается записать своё предыдущее сновидение в дневник сновидений [3] .
За одну ночь можно пережить сразу несколько ложных пробуждений (т . н . многократные ложные пробуждения) . В ряде случаев возникает цикл ложных пробуждений: человеку снится, что он просыпается снова и снова, иногда — до 10 и более раз, каждый раз будучи уверенным, что теперь он проснулся на самом деле [4] . Серия фильмов « Кошмар на улице Вязов » популяризировала это явление .
Стивен Лаберж приводит пример [5] многократного ложного пробуждения, опираясь на случай из жизни французского биолога Ива Делажа :
Однажды ночью меня разбудил сильный стук в дверь комнаты . Я встал и спросил: «Кто там?» «Мсье, — ответил голос Марта (смотрителя лаборатории), — мадам X… (женщина, которая на самом деле жила в городе и была моей знакомой) просит вас немедленно прийти к ней и осмотреть мадемуазель Y… (я знал эту девушку, она действительно жила в доме мадам X) . Она внезапно заболела» . «Сейчас, — ответил я . — Оденусь и прибегу» . В спешке я оделся и, перед тем как выйти, зашел в ванную, чтобы протереть лицо мокрой губкой . Ощущение холодной воды пробудило меня, и я понял, что все предшествующие события лишь приснились мне, и что не было никакого вызова . Я снова погрузился в сон . Однако немного погодя опять услышал тот же стук: «Вы идете, мсье?» — «Боже мой! Так это правда, а я думал, что вижу сон» . — «Не совсем . Поспешите . Вас ждут» . — «Хорошо, я бегу» . Я снова оделся, снова вошел в ванную вытереть лицо и снова ощущение холодной воды пробудило меня . Я убедился, что это лишь повторяющееся сновидение, и опять лег в постель . Та же сцена повторялась практически без изменений еще два раза .
Когда на следующее утро Делаж проснулся по-настоящему, он смог понять, что «вся эта вереница действий, суждений и мыслей была не более чем сон, который успешно повторялся четыре раза, пока я спокойно продолжал спать, не вставая с постели
Ложные пробуждения встречаются и у обыкновенных сновидящих, однако чаще они возникают у осознанно сновидящих, что приводит к потере осознанности в сновидении . Возможно, это объясняется тем, что в осознанных сновидениях вопрос о сне и бодрствовании имеет особую актуальность . Человек, осознающий себя в сновидении, после сновидения ожидает закономерное пробуждение ото сна, поэтому часто не подвергает сомнению истинность этого пробуждения [5] . По мнению Стивена Лабержа, для того, чтобы не терять осознанность, необходимо ожидать именно ложное пробуждение после осознанного сновидения [5] .
Ложные пробуждения включены в Рейтинговую систему осознанных сновидений Стюарта и Кулака [6] (особую шкалу , в которой сновидения, различные по своему содержанию, распределены по степени выраженности осознанного контроля в них) .
Так, к 1 категории относятся неосознанные сновидения (обычные); ко 2 — ложные пробуждения; 3 — предосознанные сновидения (когда субъект начинает сомневаться в реальности событий, которые он переживает в сновидении, но ему пока не удаётся осознать себя в сновидении); 4 — осознанные сновидения (субъект становится убеждённым в том, что он спит и видит сновидение); 5 — осознанные сновидения, в
Нескончаемые Сны
Красивая Японка Порно Онлайн
Часто Ли Попадаются Девушки С Разными Сиськами
Порно Видео Бьянка Скачать