Немного анальной йоги для открытия чакр

👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Немного анальной йоги для открытия чакр
Автор Йогаман На чтение 42 мин. Опубликовано 19.01.2022
Про йогу: Центр психологической помощи женщинам, семьям, детям и подросткам в Москве, ВАО, метро Сокольники
Про йогу: «“Открыть чакры” – на самом деле означает открыть Сушумна нади»
Про йогу: Длинноволосый йог: Влад Яма удивил новым образом
Добавить комментарий Отменить ответ
Пранаяма. путь к тайнам йоги читать книгу Европейские
Йога центры премиум-класса на проспекте победителей
Thank you for signing up! Lorem ipsum dolor sit amet
Агни-йога: что это такое Большинство теософов и мистиков
Что это такое Пахта, или пахтанье получается при производстве
Живая этика и наука Учение Живой Этики часто позиционируется
Основные физические упражнения Чтобы испытывать всю
Аннотация УЧЕНИЕ ЖИВОЙ ЭТИКИ 1. Листы Сада Мории, т.
Книга "агни йога" – купить книгу isbn 5-7012-0310-7
(знаки агни йоги) Почитаемый Махатма, давший книги
Мир культуры » что такое агни йога Главной жизненной
Xx. агни-йога – наука огня Мои, идемте с Нами через
Осуждение · журнал «агни йога и теософия» «Надо в удвоенное стекло смотреть
В связи с тем, что вопрос “Насколько практика с чакрами влияет на долголетие и здоровье?” нам задают очень часто, то в начале статьи мы специально сузим на этом ваше сознательное внимание. Когда вы занимаетесь процессами практики и активизируете какую-либо из чакр, не говоря уже про все сразу, то это реально влияет на процессы жизнедеятельности вашего организма. Можно сказать, что при активации чакр и продвижении энергии по телу с помощью потока Планетарной йоги, жизнь вашего физического тела увеличивается на определённое количество лет, потому что ваше тело входит в режим более быстрой регенерации и обновляется лучше, чем у обычного человека. При работе с чакрами и потоком Планетарной йоги, организм омолаживается, восстанавливается и становится более здоровым. Процесс регенерации вы можете чувствовать при практике, на уровне ощущений, а можете его и не ощущать – он всё равно проходит правильно и воздействует позитивно на ваше тело. Мы подчёркивали это раньше и упоминаем здесь ещё раз – каждая чакра омолаживает и оздоравливает весь пояс органов и клеток, в котором она находится. Когда вы занимаетесь по практикам направления Планетарная йога, об этом очень полезно помнить во время вашей практики. И естественно, во время практики (как мы и писали в теоретической части), идёт не только обновление тела, но и гармонизация вашего сознания.
Итак, теперь перейдём непосредственно к нашей Первой чакре, которая называется Муладхара. Как мы уже сказали, каждая чакра контролирует окружность того места тела, в котором находится. Так, например, Муладхара контролирует репродуктивные органы, а также другие органы, находящиеся в этом поясе, но, как мы и писали ранее, помимо этого, она влияет и на общее состояние тела, отвечая за здоровье всего организма. Что касается её органов, то при активации Первой чакры и половая система и толстый кишечник начинают работать лучше, а также постепенно могут исчезнуть любые физиологические проблемы в поясе, где находится эта чакра. То есть, ещё раз подчеркнём, что та или иная чакра контролирует пояс органов, в котором она находится, и следит за их здоровьем. Так например при активизации, скажем, Анахата-чакры (сердечной чакры) у вас станут лучше работать сердце и лёгкие. Мы хотим сказать, что в целом здесь всё достаточно несложно – здесь всё достаточно просто – активируя ту или иную чакру, вы увеличиваете её энергию, увеличивается кровоток, органы и ткани в области этой чакры работают лучше, поскольку лучше снабжаются кровью. И это самое простое объяснение полезности работы с чакрами. То есть, резюмируя, энергия той или иной чакры оздоравливает физическое тело, улучшает кровоток, очищает от токсинов и в связи с этим позволяет вашему телу лучше обновляться, позволяя жить дольше.
При работе с Первой чакрой, здесь будет уместно поговорить о контакте с планетой Земля. Мы хотим сказать, что Земля – это гигантский организм, и, конечно, он обладает разумом. Разумеется, эта идея не новая, и, конечно, не наша. Однако, есть древний процесс, который называется Заземление, когда из вашей Первой чакры, вы посылаете луч вниз, в планету, к её разуму – огромному горячему ядру. А потом, по этому лучу, энергия ядра идёт вверх в вашу Первую чакру. Так вот, в подобном процессе, который мы описываем, разумеется полезно применять посылку, что вы не только работаете с собственной аурой и биоэнергетикой, но и работаете с собственным сознанием, и ваше сознание контактирует с сознанием более высокого уровня – с планетой Земля, посредством описанного нами только что процесса. Если взять такую посылку, как развитие сознания, то ваша работа с планетой Земля – это осознанное сотворчество с ней. В свою очередь, через некоторое время вы сможете задавать ей вопросы через поток сознания Планетарной йоги и получать на них ответы уже на уровне сознания, вследствие чего у вас будет происходить развитие. Можно выразиться метафорически, и сказать, что сама планета начинает быть заинтересована в сотворчестве с вами и в вашем развитии, потому что вы с ней становитесь одним целым. Ещё раз подчёркиваем, что это всё же метафора, потому что размеры индивида и планеты просто не сопоставимы, но тем не менее, это направление, в котором можно развиваться. Соответственно с этим, через некоторое время практики планета, через поток Планетарной йоги, будет подбирать вам ситуации, которые естественным образом будут гармонизировать ваше сознание и оздоравливать ваше тело. Всё действительно просто – вы находитесь в сотворчестве с ней (или, если хотите, помогаете ей), она, в ответ, помогает вам. Немного отвлекаясь, скажем, что если вам показался интересным наш подход, то тогда вы можете прийти на наши медитации, которые, помимо предложенных здесь упражнений для развития подсознания, предлагают дополнительные стратегии развития подсознания во время медитации сотворчества с Планетой. Они проводятся в интернете онлайн, в формате вебинаров каждую среду в 22.00 мск. Информация об этом опубликована на сайте в разделе « Медитации ».
Теперь давайте продолжим. Итак, что касается ощущений при работе с чакрами – вы можете сознательно уделить время тому, чтобы на уровне ощущений прочувствовать весь пояс тела, где находится та или иная чакра, и почувствовать те ощущения, с помощью которых поток Планетарной йоги обновляет весь пояс органов, в котором чакра располагается. Это весьма эффективная стратегия для оздоровления организма. Вы можете пользоваться ей как на сознательном, так и на подсознательном уровне. То есть, в первом случае вы сознательно начинаете чувствовать организм, скажем, в поясе солнечного сплетения, а во втором вы просите поток Планетарной йоги, чтобы он предоставил вам состояние, при котором вы чувствуете каждую микрочастицу организма в данном поясе. Разумеется, эта стратегия касается любой чакры и всех упражнений, которые мы предлагаем. Для более подробного описания работы с потоком Планетарной йоги и его содействия посмотрите вот эту статью: Муладхара-чакра и лёгкое упражнение для активации .
Итак, далее мы приводим вам упражнения для активации и открытия первой чакры Муладхара. Как обычно, напоминаем, чтобы вы были внимательны, поскольку работаете не только со своей энергией, но и с энергией Планетарной йоги, то есть планеты Земля. Поэтому, давайте сначала опишем вам удобные схемы для практики:
Когда в течение нескольких недель или месяца вы успешно выполните Первую ступень «Чакры. Практические упражнения 1», тогда приступайте ко 2 ступени «Чакры. Практические упражнения 2», затем к 3 ступени «Чакры. Практические упражнения 3». Далее «Первый энергетический блок», ну и дальше Второй, Третий, Четвёртый и Пятый Энергетические блоки. Разумеется, мы говорим здесь о каждодневных занятиях. Это первая схема вашего тренинга. Или же, опять-таки, вы можете записаться на наш «Базовый курс по чакрам» и пройти системное обучение в течение 8 месяцев – по одному занятию онлайн каждую неделю и выполнение практики домашних заданий между занятиями.
Если же вы практикуетесь самостоятельно, то, помимо предложенных упражнений по чакрам, мы вам крайне рекомендуем делать упражнения для обучения вашего подсознания. Они представлены в материале « Практика к статье Обучение ». Они помогут вам улучшить энергетические потоки для упражнений по открытию чакр, обострят вашу интуицию и усилят контакт с подсознанием. Здесь вы не ограничены сроками. Но мы рекомендуем вам потратить на эти упражнения как минимум год, при ежедневном выполнении. Тем не менее, ещё раз укажем, что если вы хотите заниматься под нашим руководством, то возможно вам стоит посетить наш курс по Первой чакре, для вашего более продуктивного обучения. Если же вы занимаетесь самостоятельно, тогда вы можете делать упражнения для развития подсознания по 20-30 минут днём и вечером, или же делать их постоянно. Кроме того, неплохим результатом будет, когда вы сможете часть из них проделывать, например, по дороге куда-то – это уже достаточно не плохо, хоть и возможно только после определённой практики.
Упражнения для подсознания дают меньше видимого эффекта, чем энергетические упражнения – в упражнениях по развитию биоэнергии вы почти сразу чувствуете потоки энергии по телу – однако в дальнейшем вы увидите пользу упражнений, направленных на развитие подсознания. Наши обучающиеся часто видят яркий пример подобного взаимодействия – потренировавшись какое-то время, теперь они могут делать тот или иной запрос на решение той или иной задачи, с помощью потока Планетарной йоги. И далее, поток Планетарной йоги (если цель поставлена корректно и гармонично), выполняет поставленную задачу.
Вы можете, получив инициацию (раздел «Практика» – далее «Инициация Сахасрара-чакры через поток Планетарной йоги»), начать постепенно работать с Первой чакрой. Вы можете заниматься в своём темпе и ритме под руководством потока Планетарной йоги, который будет подсказывать вам и свой собственный график и позволит вам плавно продвигаться по Пути собственного развития.
Итак , выбрав ту или иную схему тренинга, постепенно занимайтесь работой с чакрами в своём темпе и ритме, а через некоторое время вы сможете перейти к практике «Первого энергетического блока». Вам нужно подготовиться, так как он обладает достаточно сильным действием как по энергетической структуре, так и по физическому обновлению вашего тела. Поэтому хорошо отработайте упражнения, направленные на активацию и открытие чакр. В Первом энергетическом блоке происходит контакт с планетой Земля, поэтому мы не рекомендуем производить его без подготовки, или без грамотного инструктора, или без подключения потока Планетарной йоги. При отработке упражнений по чакрам будьте предельно педантичны и аккуратны и, конечно, соблюдайте, шаги, указанные нами в инструкции. Упражнения специально составлены блоками, они приведены таким образом, чтобы одно дополняло другое. В этом первом блоке по чакрам мы даём вам систему упражнений, занимаясь по которой, вы активируете чакру за небольшое количество времени. Хоть мы и пишем, что упражнение по дыханию подходит почти для всех чакр, однако чтобы знать, какую энергию вдыхать и выдыхать, а также учитывать минимальные различия, которые составляют основу гармоничной структуры, мы крайне рекомендуем вам пока заниматься только по тем упражнениям, которые приведены здесь.
Мы имеем ввиду то, что нас часто спрашивают: 
– А что будет, если я смешаю упражнения из вашего направления развития и ещё откуда-нибудь? 
– Да понятия не имеем, что произойдёт. Потому что разные эзотерические эгрегоры вполне могут вступать с друг другом в конфликт, поэтому невозможно предсказать – пойдёт вам это смешение жанров в плюс или в минус. Поэтому, чтобы не пошло в минус, пока мы рекомендуем (хотя бы какое-то время) пользоваться только предложенными упражнениями. Когда у вас будет опыт, вы, возможно, захотите попробовать ещё что-то, и тогда, опираясь на свой опыт, вероятно, у вас не будет с этим проблем. А пока, мы бы предложили не рисковать гармонией своего сознания и здоровьем своего тела.
Итак, порядок выполнения упражнений таков – вначале разминка, потом вы выполняете, на первом занятии, с 1 по 4 упражнение, а на втором с 4 по 1. То есть просто наоборот, начинаете не с первого, а с четвёртого, дальше, третье, ну и так далее. Исключение составляет только в первом разделе «Чакры. Практические упражнения 1» – «Муладхара. Упражнение 3». Это упражнение мы рекомендуем делать не чаще одного раза в две с половиной – три недели.
Во всех других случаях, для того, чтобы произошла активизация чакр, вы комбинируете каждый раз упражнения в произвольном порядке, который подсказывает вам ваше подсознание или поток Планетарной йоги.
P.S: Упражнения на разминку для чакр необходимо делать в течение трёх-шести недель, или до того момента, когда вы будете отчётливо чувствовать чакры в теле, во время работы с ними, подобно собственному дыханию, и в разминочных упражнениях отпадёт надобность. Разумеется, мы исходим из того, что вы занимаетесь каждый день. Но, впрочем, необходимо отметить, что даже если вы делаете «от раза к разу», то, всё равно, у вас накапливается определённый потенциал, который, рано или поздно, отыграет. Однако, это более медленный путь. Тем не менее, выберите стратегию, которая подходит именно вам. Конечно, если вы сможете почувствовать эти центры в теле раньше, тогда можете прекратить делать разминочные упражнения и сосредоточиться исключительно работе с чакрами. С другой стороны, спорт, или хотя бы его подобие, экстраординарно усиливает общую энергетику и конкретно чакровый потенциал. Если вы не занимаетесь никаким спортом, мы крайне советуем вам им заняться.
С этими предупреждениями, мы можем начать рассмотрение самих упражнений, но перед этим необходимо ещё раз напомнить вам, какие состояния чакр существуют.
Итак, существует три состояния чакры:
1. Спящая чакра . Это самый распространённый вид неактивной чакры у населения. Люди ходят на учёбу, работу, по делам, живут своей личной жизнью и понятия не имеют, что в их организме есть какие-то там чакры. В этой фазе, чакра проявляет себя только в пиковых моментах – то есть при острых, экстраординарных переживаниях для индивида. Так, предположим, вторая чакра, может быть прочувствована человеком во время или перед сексуальным актом. Или, если взять третью чакру, её можно ощущать во время физической нагрузки на организм – в спортивном зале или просто, когда нужно сделать волевое усилие. И, конечно, четвёртая чакра – чакра любви проявляется тем ощущением любви, которое «раскрывается» тёплым, мягким шариком, из района груди, когда человек кого-то любит. Ну и разумеется, Первая чакра в своём не проработанном состоянии, может начать пульсировать, когда человек боится чего-то. Тогда как (и мы говорили об этом раньше), когда она проработана, она излучает энергию Радости жизни и человеку в этой энергии обычно очень комфортно.
2. Активированная чакра . Активированная чакра встречается в гораздо меньшем количестве случаев, чем спящая. Чакра становится активированной, когда практикующий сознательно уделяет ей внимание в медитации. То есть целенаправленно работает на её раскрытие. Активированной чакре свойственны ощущения в той области тела, где она находится, как постоянные, при медитации, так и временные, в реальной жизни. В начале об активации той или иной чакры обычно говорят ощущения, исходящие от неё, в дальнейшем, этот поток дополнительно обретает образы и другие восприятия. Таким образом, целенаправленная медитативная работа с активированной чакрой приведёт вас к третьему этапу – открытой чакре.
3. Открытая чакра . Если свойства, присущие чакре, начинают экстраполироваться (переноситься) в окружающую среду, тогда чакра может считаться открытой. Рассмотрим эту посылку более конкретно, так как очень важно понять, что же она означает. Предположим, вы идёте по улице и включаете (или она сама включается) чакру любви Анахата. И, обращая внимание вокруг, вы видите, что люди начинают вам улыбаться, они становятся вежливы к вам, лица противоположного пола смотрят на вас влюблёнными глазами, и, как будто, чуть-чуть «подвисают» при глазном контакте с вами. Это значит, что вы стали источником этой чакры, проще говоря, когда вы видите проявление её свойств снаружи в мире, то это и значит, что чакра перешла в третье состояние – открылась.
Дальше, продолжая практику, нужно просто давать этому состоянию увеличиваться. Подробнее вы сможете прочесть об этом процессе в наших книгах, а пока этого объяснения более чем достаточно. Разумеется, всё то, что мы описали – взгляды людей, «влюблённое» отношение к вам – сочетается с тем, что у вас в груди чувствуется приятная, мягкая, тёплая пульсация. В некоторых случаях, занимающиеся чувствуют, как энергия из этого места буквально распространяется наружу и что-то раскрывается из груди, наподобие приятного тёплого шара. Это тоже хороший знак.
Проще говоря, когда вы замечаете свойства чакры не только внутри, но и вовне, и когда в груди начинают происходить подобные ощущения, и люди начинают к вам относиться всё более доброжелательно, так вот тогда можно сказать, что чакра открыта. То есть, можно сформулировать и таким образом: когда вы почти полностью убираете собственное осознание «я», и предоставляете идти и распространятся потоку сознания чакры вовне, и это вызывает у вас определённые описанные ощущения, тогда эта чакра открывается. На этом примере с Анахата чакрой мы рассмотрели общий механизм раскрытия источников. Разумеется, это касается не только этой чакры, но и всех чакр в разных проявлениях – радость жизни, творчество, воля, любовь, коммуникация и т.д.
Итак, перед тем, как начать работать с первой чакрой, сделайте разминку. Некоторые считают это упражнением, но мы говорим, что это всего лишь разминка. Это во-первых. И во-вторых, попросите поток Планетарной йоги пробудить вашу Первую чакру. Вы можете увидеть образ себя, как ваша Первая чакра горит энергией Радости жизни, и вы можете позволить вашему подсознанию, привлечь этот образ (любым способом) из потока Планетарной йоги, чтобы он мягко и гармонично, запустил этот процесс. Или же, вы можете попросить об этом как-то иначе.
Шаг 1. Встаньте ноги на ширине плеч, подключитесь к потоку Планетарной йоги.
Шаг 2. Порядка минуты-трёх проделайте бёдрами вращательные движения. Пока вы делаете это, представляйте в конце вашего позвоночника, в копчике, ярко-красный, приятный шарик энергии. Удерживайте образ шарика в сознании постоянно, пока разминаетесь, позволяя потоку Планетарной йоги проявлять его всё больше и больше. Шарик может быть неподвижным или крутиться по часовой стрелке или против. Наблюдайте или просто осознавайте, что, пока вы делаете эти движения, физическая энергия от них перетекает в представляемый вами ярко-красный шарик. После трёх минут подобных упражнений переходите к следующему разминающему упражнению.
. Встаньте ноги на ширине плеч, подключитесь к потоку Планетарной йоги.
. Сосредоточьте внимание на копчике, опять представив там ярко-красный шарик приятной энергии.
. Медленно, в течение 2-3 минут, приседайте. Делайте приседания так, чтобы не уставать – возможно до конца, возможно до половины амплитуды, а для некоторых возможно даже на одну треть. Конечно, лучше присесть как можно ниже. Однако, если у вас это не получается, тогда просто найдите такую высоту, при которой вы сможете медленно делать аналогичные движения, плавно и в течение 2-3 минут. Пока вы приседаете, позволяйте потоку Планетарной йоги направлять физическую энергию от ваших приседаний, в вашу первую чакру. Наблюдайте, ощущайте или просто осознавайте, как энергия Радости жизни накапливается в вашей Первой чакре. Можно также использовать вращение шарика, это будет помогать усиливаться ощущениям.
Разогревочные упражнения на этом закончены, и мы можем перейти к основным, нацеленным непосредственно на активизацию и открытие первой чакры.
. Примите комфортную позу и расслабьте тело, проходя по нему вниманием от головы до ног или в обратную сторону. Под
Красотка в красных туфлях отсасывает мужу на полу
Секретарша показывает свою упругую попку
Сочная попочка в трусиках