Неделя Кремлевской Диеты Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Кремлевская диета - ваш опыт. Стоит ли?
[1810130415] - 30 января 2012, 13:35
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
24 февраля, 09:43
Перейти
[2801253298] - 13 сентября 2015, 16:38
[1914992269] - 14 октября 2015, 17:38
[3667272644] - 01 декабря 2015, 10:19
[3371431316] - 21 февраля 2016, 18:04
[2457886132] - 22 февраля 2016, 23:22
[2931859536] - 25 февраля 2016, 19:46
[3473715334] - 26 февраля 2016, 14:31
[1029025448] - 03 марта 2016, 16:03
[2239002285] - 14 марта 2016, 15:28
[4061637053] - 01 апреля 2016, 22:54
[2532586749] - 07 апреля 2016, 22:27
Вегетарианство.. оставаться или нет?
[2338545077] - 08 апреля 2016, 18:55
[2081587604] - 19 апреля 2016, 18:35
[2400474842] - 21 апреля 2016, 13:26
[3920800889] - 30 октября 2016, 21:29
[1498556600] - 27 января 2017, 01:38
[3943459155] - 26 февраля 2017, 13:14
[3871478874] - 05 августа 2018, 21:01
[3251913871] - 06 августа 2018, 14:21
Стать женой декабристкой или отказаться от мужчины ради семьи?
Тотальная неуверенность в себе, проблемы в общении с противоположным полом
Я никому ни него на должна!!! Нет, огорчу вас, должна!
Сожитель сказал собрать вещи и уехать
Мучаюсь ночами, выдумываю достойные ответы
[174939254] - 21 августа 2018, 14:36
[174939254] - 21 августа 2018, 14:38
[2976996510] - 24 октября 2018, 10:40
[3048917678] - 08 ноября 2018, 23:15
[457669038] - 19 ноября 2018, 23:32
[3146046161] - 07 марта 2019, 13:44
[3525082306] - 10 марта 2019, 18:32
[3544453541] - 29 марта 2019, 14:52
[4261292160] - 24 ноября 2019, 21:31
[1708801607] - 07 декабря 2019, 15:58
[2600410106] - 15 февраля 2020, 01:28
[1002293862] - 19 августа 2020, 01:46
[2610615666] - 15 сентября 2020, 10:23
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Кто сидел на кремлеской диете, поделитесь своим оптом: что ели, как себя чувствовали. на сколько похудели? и вобще какие есть нюанся и ваше мнение об этой диете.Я сижу на ней третий день. 1 кг ушел. …
Здравствуйте! Сижу на КД месяц сбросила 5 кг, но не знаю почему стало болеть слева под ребрами не пойму связано это с диетой или нет. Что это может болеть и еще не приятный привкус во рту.
я весила 170кг 9 месяцев прошло и я 60кг
Всем привет! Хочу поделиться своим опытом в похудении на КД. Правда это было в 2005г. За пол года я с 85 кг.похудела до 65 кг. В течении семи лет вес не прибавлялся, хотя я не придерживалась диеты, только 3 раза в неделю ходила на шейпинг. Потом сестра подарила мне вышивку бисером и я, как наркоман на нее подсела и в результате набрала 10кг. Сейчас опять села на КД. Пытаюсь сбросит эти 10кг.
За неделю минус пять! С 93 до 88.через неделю отпишусь)
За неделю минус пять! С 93 до 88.через неделю отпишусь)
Я сейчас на ней, за 4дня 2.100. Набираю до 20очков. Пью витамины, первые три дня ходила злая, усталость.. Сейчас немного отпустило, но моё самочувствие меня не вдохновляет. Один раз ела сосиски и вес в тот день тоже ушёл, колбасу и прочее не ем, решила позволять иногда сосиски на завтрак. Я так хотела супа) сварила опята, лук и сыр примерно 8у.***** такая радость была) вода 1.5-2литра в день, покупаю в бутылках. Отсижу эти две недели с 20очками, и куплю горький шоколад, утром по кусочку, много у.***** не выйдет и мне отрада. Все продукты взвешиваю на кухонных весах
10 дней- было минус 2.5 кг,а 14 дней-минус 2 кг от первоначального веса(((( Сижу не первый раз. Всё взвешиваю,записываю- до 30-35 очков в день....чем старше становишься видно тяжелее похудение идёт(раньше было быстрее) ,да и гормональное лечение видно дало о себе знать... но есть плюс-реально нет желания сорваться. И это очень радует))))
ошибка многих -не ограничение количества углеводов, а их полное исключение. отсюда все последствия: и проблемы с поджелудочной, и запоры. К диете нужно подходить без фанатизма.
После беременности и родов весила 65 при росте 163 , на кремлевке за два месяца ушло 7 кг. Овощи необходимы , чтобы не посадить почки. Далее. Диета эта лучше всего подходит людям с первой группой крови. Хороший гриль домой - и рыбку, баклажанчик, сыр поджарил, сытый и счастливый. Я умирала без сладкого перешла на горький шоколад. И все со стевией, ее брала не у нас, выписывала с айхерба - реально без привкуса. Все морсы, творожные запеканки - с ней. Так и спасалась. Даже шоколад сама с ней варила. Это было 12 лет назад. Сейчас мне за сорок, гораздо труднее вес уходит, но все же уходит. Рекомендую, но, повторюсь, только с овощами!!! Берегите почки!!! И все будет отлично.
Читаю, и просто поражаюсь некоторым комментариям... Типа "лучше бы ела салатики овощные" - так их на КД минимум два раза в день есть и нужно!!! И если дополнить это отварной курицей, рыбой или мясом, сырком и яйцами - это что, неправильное питание будет, после которого сядут почки?? Я сижу уже третью неделю, вес потихоньку уходит. Напишу свое примерное меню за несколько дней, чтобы не быть голословной: Завтрак - яичница, огурец или помидор. Обед - салат из капусты или редиски, кусок рыбы (отварная или малосольная, реже - жаренная). ужин - любой овощ (помидор, огурец), отварной язык или печень. Еще один вариант - на завтрак творог и стакан молока, на обед - рыбка отварная и салатик из овощей с маслом, иногда со сметаной. Ужин - фаршированные яйца, овощи, иногда - стакан кефира. Кто-то может сказать, что вредное и неправильное питание???
Сижу третий день на КД, результат - минус 2 кг сегодня утром, чему я несказанно рада:) Конечно сложно отказать от сладкого, будучи заядлой сладкоежкой, но пока держусь). С утра правда была немного слабость, но после завтрака из яичницы с оливками и беконом в глазах просветлело ) это скорее от того, что я не ужинаю, последний прием пищи в 16 часов. Я просто не могу есть на ночь, а образ жизни сейчас такой, что удастся поужинать не раньше 21.00. Забыла написать про параметры: рост 176, вес ( о, ужас, как я могла себя так запустить) 84 кг - самый мой максимальный, запредельный вес, поняла, что пора что-то делать:(
Привет. Это снова я. Делала перерыв. Аж целый месяц. Две недели и уже 84. Придерживаюсь не строго)
[quote="Нана" message_id="56038983"]Сижу третий день на КД, результат - минус 2 кг сегодня утром, чему я несказанно рада:) Ну это вода выходит, первые дни всегда так, потом вес уходит медленнее, но стабильно каждую неделю хоть 300 граммов, но минус. У меня сегодня ровно месяц диеты (три дня нарушала, не скрываю), результат - минус 4,5 кг. Было 63,2, утром сегодня - 58,8. Скидывать еще почти 9 кг, мечтаю о 50 кг, думаю, месяца за два-три управлюсь. если физическую активность добавлю. А вот есть вечером нужно - сильно большой перерыв у вас между приемами пищи, нужно хотя бы творожок, яичко, кусочек сыра, стакан молока или кефира - все это можно на кремлевке без ущерба дневной норме по у.*****.
Я сидела на кремлевке недели 3. Похудела на 5 кг,но было очень заметно.Непередаваемое чувство, когда все говорят что молодец,похудела так сильно, как это удалось и тд. хотя я весила 62,стала 57 при росте 170 см. Что хочу сказать от себя..чувствовала себя на ней нормально,главное привыкнуть так питаться...и выходя с неё не перестать жрать все подряд, а постепенно..хотя сама я когда с нее слазила наверно кастрюлю макарон съела))))) и совет аккуратно с колбасой/сосисками... лучше мясо и не много очень...я всё старалась в духовке запекать,это вкусно и полезно. Крылышки, рыбка, курочка...в духовке всё это вкусно очень ..и немного овощей... по вечерам у меня в основном была молочка...кефирчик/творог со сметаной/иногда творог с йогуртом нежирным. По утрам я не могу много есть,поэтому съедала кусок сыра, иногда яйцо, кусочек колбаски и чай без сахара. На обед шиковала: мяско какое-то с салатиком. Поначалу трудно привыкнуть.. но зато результат отличный..Советую всем кто хочет похудеть.И эта диета подходит для тех кто хочет скинуть 2-3 кг и 10-20 кг. Она очень эффективна.
Сидела на КД много лет назад. При росте 165 я весила 73. За месяц диеты я похудела до 57 кг. Результаты очень радовали. Вес держался пару лет (+/- 2 кг). Сейчас опять вешу 73 ( родила ребенка), собираюсь опять сесть на эту супер диету.
Не могу понять, почему у некоторых такие проблемы со здоровьем! Мой рост 175 вес 85, сидела я на этой диете около недели , скинула 6 кг( на тот момент, до диеты весила 86). Утром ела салатик (огурцы,помидоры, две столовой ложки сметаны) , яйцо, одну сардельку. В обед салат, и курицу. На ужин курицу и огурцы. Потом через дня 4, жарила мясо. Потом мне нужно было ехать на конкурс, и там я ела много вредной еды, в большом количестве. За неделю набрала 2 кг, потом вес держался все лето. Но осенью начала есть все подрят, и опять набрала, но уже 93. За две недели похудела до 85. Сидела на пп, бегала каждый вечер. Но снова хочу сесть на Кремлёвскую. Моя цель 70 кг, ибо когда весила 80, была нормальной. Употребляйте не только белки, но и углеводы! И кстати , я наберала по 40 баллов. Всем удачи!
Кто сидел на кремлеской диете, поделитесь своим оптом: что ели, как себя чувствовали. на сколько похудели? и вобще какие есть нюанся и ваше мнение об этой диете.Я сижу на ней третий день. 1 кг ушел. Пришла на кремлевку, когда поняла, что от кефирных, капустных , гречневых и пр. диет я буквально падаю, становлюсь серо-зеленого цвета и болит голова. Просто ограничивать себя в питании не получается- срываюсь. много плохих отзывов о ней слышала, хотелось бы услышать реальные результаты (или их отсуствие)
Я сидела 2 раза. Вес постепенно возвращался, но точно не больше первоночального. И со здоровьм проблем не замечала. Я мясоед и поэтому мне легко. Но сладкое и мучное люблю больше, чем мясо. Поэтому и чрываюсь. Хотя на диете, через недельку понимаю, что иогу прожить без батонов и конфет. Добившись результата, кажется, что пару бутербродов не повредят, а потом еще пуру и срыв.
Проблема только со стулом. Я часто готовила салат: листья Айсберга (можно пикинскую капусту), отварную курицу, для остроты маринованные шампиньоны или огурцы и чуток майонеза. По таблице листья салата и майонез нельзя, но мясо курицы в этом салате 80-90%, грибочки можно, а ложечка майонеза и зелень лишь для вкуса и чтоб не сухо было. Попробуйте! Мне он не надоедал. Вот думаю опять сесть на кремлевскую. 5 кг за 8 дней я не скидывала, но 10кг за 1,5 месяца у меня гарантированно. Удачи вам, девочки! Летом и шашлык можно, на любой праздник восновном мясное. Голодные не останетесь.
При выборе диеты надо учесть свои вкусовые пристрастия. Все индивидуально! Зная себя, я не сяду на рис или гречку без соли и отварную рыбу. Знаю что сорвусь в первый же день. А кусок мяса доставит мне удовольствие. Если девочки попадают в больницу после этой диеты, значит они выбрали не ту диету. И опять же без фанатизма! Не надо жрать масо масом закусывая. Я к мясу всегда съедаю символически овощей. Утром пару вареных яиц с "капельками" майонеза. Любая пища должна приносить удовольствие. Не надо давиться пресним. Я сбросила за масяц 8 кг. Потом сорвалась. За 2 мес.набрала 3 кг. Жрала батон с Нутелой :(. Теперь опять планирую заняться собой.
Сижу 11 дней, пока сбросила 5 кг, стараюсь не превышать 20 единиц, но иногда возможно получается 25. Выработала для себя отличное меню, тушеная капуста и куриное филе жаренное с грибами. Грибы 0,1, курица 0, капуста 5, 2 раза ем по 100г капусты с грибами с курицей и один раз тоже самое без капусты и это всего лишь 10 единиц, Добавляю чуть-чуть майонеза и вечером съедаю апельсин или половину яблока, чтоб без сладкого с ума не сойти. Сейчас сладкого почти не хочется. Пробовала и раньше сидеть, если есть только мясо без овощей, то могут быть запоры, а с капустой никаких запоров нет
6 лет назад сбросила 15 кг за три месяца. Была очень довольна. Вот сейчас тоже хочу попробовать на нее сесть.
Из личного негативного опыта. До кремлёвки я очень часто чувствовала боль в области печени (предполагаю, что начиналась желчекаменная болезнь, но я не обследовалась). Как начала диету - боли усилились, дня 3 болело очень сильно, потом резко всё прошло. С тех пор вот уже скоро 6 лет, как боли не беспокоят. Подозреваю, что был мелкий камушек, как говорится "песочек", который вышел из-за употребления жирной пищи в большем чем обычно количестве. может это и не так, но такое моё субъективное мнение. Так что для меня негативный опыт оказался даже и немножко позитивным (болей-то больше нет!!!) Но в любом случае, перед диетой неплохо бы обследоваться на предмет желчекаменной и почечнокаменной болезни.
Сидела на кремлевке 2,5 меся
Отзывы о Кремлевская диета
Кремлевская диета - ваш опыт. Стоит ли? | Страница 2
Кремлевская диета . Полная таблица. Меню на неделю . Отзывы похудевших...
Кремлёвская диета - отзывы и обсуждение - на Diets.ru
Отзывы людей, которые реально похудели на Кремлевской диете
Кето Диета Опасна Для Здоровья
Полина Гагарина С Лишним Весом
Диета 5 Для Ребенка 11 Лет
Неделя Кремлевской Диеты Отзывы
