Не просто хобби, а образ жизни

Милиционер батальона милиции прапорщик милиции Виктор Кирилюк на протяжении десяти лет успешно совмещает службу в Ленинском (Брест) отделе Департамента охраны МВД и увлечение спортом

В какой-то момент Виктор твердо осознал: хочет усовершенствовать физическую форму и выработать выносливость. Он стал выходить на ежевечерние пробежки, а вскоре и участвовать в соревнованиях по легкой атлетике. Первые результаты не радовали: призовых мест добиться не удавалось. Тогда охрановец решил, несмотря ни на что, взойти на пьедестал почета и начал усердно тренироваться, посвящая спорту все свободное время.

Однажды на региональных соревнованиях его заметил тренер областной охраны. Благодаря кропотливому труду и грамотно выстроенному тренировочному процессу В. Кирилюк оказался в команде департамента по легкоатлетическому кроссу и с тех пор не пропускает ни одного состязания.

В 2018 году на чемпионате охраны Брестской области он сумел первым преодолеть пятикилометровую дистанцию, вырвавшись вперед на последнем круге.

С учетом этого опыта атлет решил разработать четкий план спортивных занятий, согласно которому подготовка к предстоящим стартам должна начинаться как минимум за три месяца до соревнований. В первую очередь он старается минимизировать риски получения простудных заболеваний в этот период.

В противном случае придется полностью пересматривать весь режим, что с таким плотным служебным графиком сделать весьма непросто.

В среднем за неделю прапорщик милиции преодолевает около 80 км, при этом дистанция может существенно отличаться в зависимости от дня тренировки.

- К примеру, сегодня сделаю упор на выносливость и пробегу 20 километров, а завтра буду отрабатывать скоростные качества на коротких дистанциях, - поясняет охрановец.

Каждый год атлет меняет программу тренировок, пробует новые методики и подбирает оптимальные варианты для достижения наилучшего эффекта.

 По словам Виктора Кирилюка, он не стремится охватить как можно больше турниров, потому что главное здесь не количество, а качество. Также не практикует участие в двух состязаниях подряд, если между ними довольно короткий промежуток времени, ведь тогда нет возможности полностью восстановить силы. Впрочем, предпочтение страж порядка всегда отдает милицейским баталиям.

В прошлом году правоохранителю удалось завоевать бронзу на чемпионате ДО по служебному многоборью среди бегунов, преодолевших дистанцию 1500 м. А в марте занял второе место (в возрастной категории от 30 до 40 лет) в чемпионате облуправления охраны, продемонстрировав навыки стрельбы из табельного оружия, в плавании на 100 м и беге на полтора километра.

Год назад на соревнованиях Брестской областной организационной структуры БФСО «Динамо» по кроссу В. Кирилюк первым пришел к финишу на пятикилометровой дистанции. Его личные результаты и показатели коллег позволили брестской охране завоевать серебряные медали в командном зачете в борьбе с другими сборными правоохранительных и силовых структур юго-западного региона.

Недавно в рамках традиционных соревнований МВД по легкоатлетическому кроссу и служебно-прикладной эстафете он замкнул тройку лидеров в беге на три километра в своей возрастной категории.

Кроме того, Виктор Кирилюк - активный участник и других стартов вне службы, в том числе международных.

Среди любимых видов легкоатлетических состязаний - бег с препятствиями. Один раз на традиционных соревнованиях «Жук-Трейл Логойск» охрановец выиграл десятикилометровый забег и теперь планирует побороться за кубок в общем зачете.

- В беговых дисциплинах особая подготовка не требуется, да и заниматься можно где угодно, а не искать специально оборудованные площадки, - отмечает прапорщик милиции. - Обычно тренируюсь в лесу, что, безусловно, сложнее, чем на стадионе.  

На протяжении нескольких лет спортсмен не изменяет еще одной традиции: пробегает пятикилометровки на Брестском полумарафоне, а недавно Виктор стал лучшим на этой дистанции в легкоатлетическом пробеге «Озеро Белое» в Лунинецком районе.

Примечательно, что прапорщик милиции пробует свои силы и в других видах спорта. К примеру, два года назад на соревнованиях по настольному теннису, приуроченных к 32-й годовщине памяти воинов-интернационалистов, среди сотрудников Ленинского (Брест) ОДО МВД он оказался на третьей строчке в списке лучших.

Правоохранитель преуспевает и на службе: в Ленинском отделе охраны он трудится уже десять лет и побывал почти на всех постах в районе. Особенно запомнился первый из них - Брестская крепость. Однажды глубокой ночью, находясь в мемориальном комплексе, услышал отдаленные крики, которые то прекращались, то вновь возникали словно из ниоткуда. Охрановцу потребовался почти час, чтобы найти посетителя, нарушавшего тишину. Забравшись на высокую ель, мужчина стоял на ветке в одной лишь рубашке. На замечания он не реагировал, поэтому страж порядка вызвал бригаду спасателей. Позже загадочного гражданина определили в психдиспансер.

Также В. Кирилюк неоднократно следил за общественным порядком в нескольких учреждениях здравоохранения, увеселительных заведениях, где зачастую приходилось разрешать конфликтные ситуации.

Несмотря на все трудности, у него ни разу не возникала мысль сменить профессию. Уже больше года он несет службу в здании администрации Ленинского района, но всегда с удовольствием подменяет своих коллег, ведь очередной пост - это новый интересный опыт.

Все свое свободное время милиционер старается проводить с семьей. Супруга Светлана разделяет интересы Виктора и периодически выходит на тренировки вместе с ним. Недавно она окончила вуз, где была активисткой почти на всех универсиадах. Ныне девушка выступала в качестве волонтера на Брестском полумарафоне. Двенадцатилетний сын Георгий также организовывает свой досуг с пользой, в том числе увлекается плаванием. И это неудивительно - вести здоровый и спортивный образ жизни в семье уже стало традицией!

Диана СОБОЛЬ, газета "На страже".
Фото из личного архива В. Р. КИРИЛЮКА.