Не прерывай цепь

Причина любых грандиозных человеческих достижений — стойкая и непреклонная последовательность.

Метод "Don't break the chain" заключается в периодическом повторении действий, необходимых для достижения результата. Главная особенность в том, что нужно строго следовать расписанию, не прерывая периодическую цепочку событий. Ключ успеха в постоянстве.

Не обязательно повторять действия каждый день. Периодичность действий может быть разной в зависимости от целей и выбранных методов достижений.

Если не прерывать цепочку событий, то вырабатывается привычка делать шаги к результату по расписанию, а отклонение от расписания становится выходом за рамки комфортного состояния.

Этот метод действенен для любых среднесрочных и долгосрочных целей.

Хочешь сбросить вес к лету - бегай полчаса каждый день или тренируйся в спортзале по понедельникам средам и пятницам, или устраивай разгрузочные дни каждый понедельник.

Главная фишка метода непрерывной цепи - эффект накопления результата от сделанных шагов, при минимуме затрачиваемых усилий.

Что проще, пробежать раз в неделю 15 километров или бегать каждый вечер по 2 часа? Выучить 300 слов иностранного языка за один день, или учить по 10 слов каждый день по дороге на работу?

Просто представь, читая по часу в день на протяжении года, можно освоить 50 книг среднего размера. Это больше, чем прочитала половина аудитории ВКонтакте за всю свою жизнь.

Не прерывай цепь, делай шаги на пути к цели, и да прибудет с тобой сила :)