Не кричите на детей
журнал «Семья и школа», лето 2023Несколько десятилетий назад родительский окрик и подзатыльники не считались чем-то из ряда вон выходящим. Но сейчас в современном мире большинство родителей исключают физические наказания, чего нельзя сказать о вербальной агрессии. Крики, повышенный тон, даже угрозы, с последующим стоянием в углу или лишением привычных игр…
![](/file/fca2f54474b3a3dd2cf88.png)
Даже в самых здоровых и благополучных семьях бывают случаи, когда родители прикрикивают на ребёнка, а некоторые мамы и папы и вовсе используют повышенный тон в качестве основного способа общения. Похожие способы взаимодействия с детьми мы можем встретить и в образовательных учреждениях. И практически все взрослые согласятся, что кричать на ребёнка нельзя, но бывают случаи, когда сложно сдержать эмоции. Как быть в таких случаях, где родителям и педагогам взять терпение и как научиться контролировать себя в момент, когда ребёнок «отбился от рук» и не слушается? Давайте разберёмся!
Разрушительный крик
К сожалению, найти убедительные доводы и разумный выход из ситуации многим взрослым гораздо сложнее, чем просто накричать. А когда на работе неприятности или в магазине нахамили, то и срываются мамы и папы на детях: освобождаются от негативных эмоций. Нередко это входит в привычку…
Исследователи выделяют не менее семи веских причин, почему никогда не стоит кричать на своих детей, основываясь на понимании, что происходит в этих ситуациях с ребёнком.
- Из-за криков у ребёнка может возникнуть психологическая травма. Психологи пришли к выводу, что если родители часто кричали на ребёнка в детстве, то в подростковом возрасте у него может возникнуть глубокая депрессия. Из-за детской травмы у таких подростков есть сложности с самооценкой, они склонны лгать взрослым по любому поводу и не готовы рассказывать о своих проблемах даже в самых тяжёлых ситуациях. Крик может настолько испугать ребёнка, что он начнёт заикаться.
- Крик показывает беспомощность родителей. Психологически устойчивый человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта вряд ли будет срываться на маленького ребёнка. Скорее, он выйдет из комнаты, переведёт дух и только потом объяснит, что так делать нельзя. Крик же говорит только о том, что родитель или учитель не знает, что делать в данной ситуации и не может найти в себе силы, чтобы сдержаться. Крик взрослого заставляет ребёнка уйти в себя, закрыться, стать глухим к любому обращению.
- Крик вызывает чувства обиды и беспомощности. Добиться искренних слов извинения и признания ошибок после конфликта, который проходил на повышенных тонах, вряд ли удастся. Крик не помогает воспитанию здоровой личности.
- Крик взрослого приводит к детской агрессии. Дети «зеркалят» поведение родителей. Но кричать или бить в ответ они не могут из-за того, что их статус в семье ниже. Именно поэтому они начинают проявлять агрессию по-другому: драться на детских площадках, бить одноклассников и унижать учителей. Крик мамы или папы только усиливает гнев и раздражительность ребёнка. И он, и родители начинают злиться, в итоге всем сложно остановиться. А результатом может стать сломленная психика, неуравновешенность, трудности в коммуникации.
- Крик ничем не лучше физического насилия. Если ребёнку 13–14 лет, то он может дать взрослому отпор и ответить тем же, то есть накричать и уйти, хлопнув дверью. Но маленькие дети не могут позволить себе такое поведение по отношению к взрослым. Выходит, что, когда родитель кричит на ребёнка, то автоматически унижает его, ведь происходящее больше напоминает психологическое насилие над ребёнком, который не в силах защитить себя.
- Крик физически вредит здоровью ребёнка. Доказано, что дети, на которых все кричат, обречены на проблемы со здоровьем. Результат вполне предсказуем: появляются раздражительность, тревожность, плаксивость, фобии, вредные привычки, например, грызть ногти или закусывать губу, сложности взаимодействия с другими значимыми взрослыми и со сверстниками. Учёные сделали вывод, что грубость родителей ухудшает работу мозга, сердечно-сосудистой системы и даже может привести к ожирению. А исследование психиатров показало, что словесные оскорбления, унижения или упрёки, сказанные мамой или папой в порыве гнева, могут значительно и надолго изменить структуру детского мозга.
- Криком можно разрушить любовь и доверие. Дети всё воспринимают буквально. И когда самый дорогой человек на свете на него кричит, малыш думает, что родители его больше не любят, или ещё хуже — ненавидят. И какие бы слова ни были сказаны взрослым позже, ситуация запоминается на уровне подсознания. Это может привести к тому, что ребёнок будет ощущать себя угнетённым и напуганным, станет во всём повиноваться, лишь бы только получить ту самую заветную родительскую любовь. Криком ребёнок будет выброшен из семьи, а его поведение станет девиантным. Он начнёт искать выход из проблем на «улице», его будут подстерегать опасности – алкоголь, наркомания, дурные компании. У ребёнка будет сломлена воля, он уже не сможет противостоять агрессии внешнего мира.
Хочется отметить, что крик губителен не только для ребёнка, но и для взрослого, повышающего голос. Во время крика вы и ребёнок сердитесь, у вас повышается уровень гемоглобина и адреналина. Затем вы вместе испытываете расстройство и усталость. В этот момент у вас резко понижается гемоглобин и адреналин, желудок вырабатывает разъедающий сок, происходит спазм капилляров, нарушаются обменные процессы. Фактически вас избили, поскольку в кровь поступили точно такие же вещества, как при избиении. Налицо все проявления острой стрессовой реакции! При неоднократных подобных реакциях организм начнёт давать сбой.
В 2022 году Институт воспитания провёл исследование на тему комплексной профилактики агрессивного поведения в образовательной среде. В результате исследования было выявлено, что, несмотря на то, что большинство обучающихся не сталкиваются с агрессией со стороны сотрудников образовательной организации, 6 % опрошенных детей подвергались словесной агрессии (крики, ругань, угрозы). А это, в свою очередь, является одним из факторов, провоцирующих агрессивное поведение детей.
Как перестать кричать?
Крик взрослого — состояние отчаяния и безысходности, скорее, даже мольба о помощи. Вправе ли родители и учителя направлять её в адрес ребёнка? Нет. Взрослые должны сами научиться справляться с ситуацией. Восстановить нарушенное психическое состояние и здоровье ребёнка будет гораздо сложнее, чем их испортить, да и простого извинения может оказаться недостаточно. К сожалению, доброе слово родителя не залечивает душевные раны так же, как наносит вред плохое отношение.
Учёные пытались выяснить — можно ли сгладить или хотя бы нивелировать негативные эффекты от вербального насилия с помощью словесного проявления заботы и любви. Оказалось, что нет: вербальная забота родителя в некоторой степени влияла на субъективное восприятие и состояние ребёнка, но не способствовала восстановлению мозга и психики после регулярной вербальной агрессии. Только восстановленное душевное равновесие взрослого и системная осознанная работа над позитивными взаимодействиями могут уравновесить чашу весов детско-взрослых отношений.
Давайте попробуем освоить новые навыки воспитания и потренироваться сдерживать свои эмоции. Скажите ребёнку, что вы постараетесь справиться с собой, чтобы перестать кричать, и попросите помочь вам в этом. Дайте ему разрешение прерывать вас, когда вы начинаете кричать. Предложите ему своего рода пантомиму — зажимать ладонями уши. Кроме того, крик можно прервать словами: «Ты кричишь на меня, а это мне неприятно» или «Пожалуйста, поговори со мной спокойно, ведь ты любишь меня».
________________________________________
Автор книги «Как создать тёплые отношения с детьми» рекомендует педагогам и родителям воспользоваться нескольким практическими тактиками. Отреагируйте на напоминание ребёнка вам, что вы кричите на него, прибегнув к следующим тактикам:
• «Перемотка»: «Спасибо за напоминание, я забыла об этом, поскольку была расстроена».
•«Наладка»: «Прости, ты не заслужил, чтобы на тебя кричали. То, что ты сделал, нехорошо, но и кричать на тебя тоже не следует».
• «Повторный запуск»: «Давай начнём всё сначала. Я огорчена, потому что ты не соглашаешься со мной».
________________________________________
Использование таких тактик важно для детей, так как даёт им силу защититься от крика, не вступая в борьбу и не спасаясь бегством, а также помогает обрести чувство собственного достоинства.
Как ещё можно помочь себе справиться с желанием кричать на ребёнка? Кричащей маме, по возможности, надо уделять себе хотя бы час в день: побаловаться в это время маской для лица, чтением или любимым хобби. В общем, уделить внимание себе любимой, так как это успокаивает и возвращает радость.
Если вы не можете сдержаться, чтобы не обозвать ребёнка, то хотя бы оставьте при себе всякие плохие слова типа «дурак» и «бестолочь». Придумайте своё ругательство! Например, скажите ему: «Ух ты, барабулька-конопулька!».
Вместо того чтобы повышать голос на ребёнка, можно скорчить рожицу, разыграть пантомиму, зарычать, замяукать или захрюкать… Лучшее средство от гнева — это юмор!
Если вы педагог, и крик — ваше частое педагогическое средство, то вам помогут наши семь советов:
- Находите время для себя. Пусть это будет всего полчаса в день, но они должны быть посвящены только вам.
- Предупреждайте всех учеников о том, что у вас сегодня плохое настроение, болит голова, вы раздражены и очень устали, поэтому сегодня лучше вас не огорчать.
- Если вы всё-таки не сдержались и накричали на своих учеников, попросите у них прощения. Объясните им, что привело вас к этому. Это будет для них положительным примером решения подобных ситуаций.
- Не бойтесь признать свои ошибки перед детьми. От этого ваш педагогический авторитет не пострадает!
- Хвалите себя за проявление спокойствия, за каждую ситуацию, в которой вы могли бы накричать на учеников, но сдержались.
- Если помимо постоянного раздражения на учеников у вас часто появляются тревожащие, депрессивные мысли, ухудшилось качество жизни, нарушился сон, беспокоят головные боли — это серьёзный повод обратиться к психологу или психотерапевту.
- И последняя рекомендация: ваши ученики должны знать, что хоть учитель иногда злится и повышает на них голос, он всё равно любит их и будет продолжать учить доброму и вечному.
Не участник, но свидетель
Как отмечают в том же исследовании Института воспитания на тему комплексной профилактики агрессивного поведения, система работы по снижению уровня агрессии детей представляет собой единство четырёх блоков: работа с детьми, педагогами, родителями, социумом. Поэтому нельзя оставаться равнодушным. Если вы увидели жестокое обращение с ребёнком со стороны родителей, и самостоятельно ребёнку вы помочь не можете, остаётся только один выход — обратиться в правоохранительные органы.
В случае если вы стали свидетелем конфликта между ребёнком и посторонним взрослым, необходимо сообщить об этом родителям ребёнка. Ведь именно они, в соответствии с законодательством, являются законными представителями ребёнка и должны защищать его права и интересы.
У родителей и детей должны с детства складываться доверительные отношения, чтобы ребёнок не боялся поделиться с ними любой своей проблемой. Часто дети этого не делают, поскольку боятся, что родители их не поймут и будут ругать. Если вы не можете справиться с ситуацией, то лучше обратиться к специалистам. Иногда несколько занятий с психологом, консультация невролога, помогут решить проблему, или хотя бы изменить ваше отношение к ней. Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей. Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье и в вашем классе всегда будет царить мир и согласие!
________________________________________
Автор текста: Анна Бояринцева,
кандидат педагогических наук, психолог, ведущий научный сотрудник Института воспитания