Не до прогулок когда вспоминает какой размер у парня в штанах
Не до прогулок когда вспоминает какой размер у парня в штанах
Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Measure-Your-Pants-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Pants-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Measure-Your-Pants-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Pants-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<\/div>"}
Используйте мерную ленту. Портные, швеи, закройщики и прочие мастера обычно используют мерную (или сантиметровую) ленту для снятия мерок одежды или перешивания вещей. Этот портативный и гибкий инструмент является вашим лучшим помощником при снятии мерок со штанов.
Измеряя мерной лентой, держите ее натянутой, но не растягивайте. Тканевая мерная лента часто изготавливается из мягкого синтетического материала, которое при растягивании может деформироваться, из-за чего вы получите неправильные размеры.
Вы также можете поискать в ящике для инструментов пластиковую мерную ленту и использовать ее для проведения измерений. Данный тип мерных лент не так прост в использовании, но он тоже гнется, что позволит вам измерить изгибы.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Measure-Your-Pants-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Pants-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Measure-Your-Pants-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Pants-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"
<\/div>"}
Возьмите пару штанов, которые хорошо на вас сидят. Если вы хотите измерить штаны, чтобы узнать, какой пошив и размеры штанов вам подходят, тогда возьмите брюки, которые хорошо на вас сидят. Желательно, чтобы брюки не были сильно изношенными и растянутыми. Штанина должна заканчиваться на таранной кости или немного ниже ее, это зависит от ваших предпочтений.
Не со всех брюк будут браться одинаковые мерки. Возьмите несколько пар штанов, которые хорошо на вас сидят. Классические брюки будут немного отличаться от чинос или джинсов.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Measure-Your-Pants-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Pants-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Measure-Your-Pants-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Pants-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"
<\/div>"}
Положите брюки на пол. Брюки будет проще измерить на плоской поверхности. Если вы попытаетесь измерить штаны, которые сейчас на вас, вы получите неправильные размеры, так как вы не сможете сохранить неподвижность во время снятия мерок.
Ваши брюки не должны быть сильно изношенными, иначе вы получите немного недостоверные размеры.
Если взятые вами брюки помялись, быстренько разгладьте их утюгом.
Процесс снятия мерок с брюк для мужчин и женщин практически одинаков. Однако размеры для мужчин обычно обозначаются в дюймах, тогда как для женщин они представлены другим числом. [1]
X
Источник информации
Измерьте талию. Чтобы получить наиболее точные размеры, положите брюки на пол. Разгладьте их, чтобы убрать складки, но попытайтесь не растягивать. Приложите ленту к задней части пояса и запишите показания. Увеличьте полученное число в два раза, чтобы получить точный размер талии. [2]
X
Источник информации
Ваши брюки должны лежать лицом вверх (передние карманы должны указывать на потолок).
Если брюки лежат правильно, передняя часть пояса будет находиться немного ниже задней.
Узнайте фактический размер талии. Чтобы получить точные данные, измерьте не только талию брюк, но и свою талию тоже. Измерьте талию в нижнем белье или в аналогичной плотно прилегающей одежде. Измерьте обхват талии. Это самая тонкая часть вашего тела, которая находится между ребрами и пупком. Чтобы найти талию, согнитесь в сторону и посмотрите, где на вашем теле образовываются складки. Оберните мерную ленту вокруг талии и запишите измерения в том месте, где встречается лента. Посмотрите на свои замеры, стоя прямо. Для этого воспользуйтесь зеркалом. [3]
X
Источник информации
Во время замера держите один палец между сантиметровой лентой и вашим телом. Это позволит вам не натянуть ленту слишком сильно.
Не пытайтесь втянуть живот. Встаньте ровно и выровняйте спину.
Чтобы получить точные размеры, мерную ленту следует держать параллельно полу.
Если вы испытываете трудности в поиске своей талии, обхватите живот руками и слегка его сдавите. Затем опустите руки вниз, пока не нащупаете тазовую кость.
Измерив свою талию отдельно от талии брюк, вы сможете узнать фактический размер своей талии, который может слегка отличаться от фактической талии брюк.
Измерьте бедра. Возьмите мерную ленту и приложите ее к штанам на уровне молнии. Измерьте расстояние от края до края швов. Умножьте полученное число вдвое, чтобы получить необходимое значение.
Если вы измеряете штаны на полу, отмеряйте от внешней строчки швов.
Измерьте внутренний шов. Начните с промежности (где пересекаются куски ткани) и опустите мерную ленту по внутренней стороне штанины до самого ее низа, где штанина будет касаться обуви. Вы также можете получить точные размеры, надев пару брюк и встав прямо у стены. Однако этот метод лучше всего работает тогда, когда вы можете попросить друга снять эту мерку за вас. [4]
X
Источник информации
Отметим, что внутренний шов обычно измеряется с точностью до половины дюйма (1 см). [5]
X
Источник информации
Чтобы получить точные размеры внутреннего шва, возьмите брюки, которые хорошо на вас сидят.
Если вы делаете замеры сами, приклейте мерную ленту к пятке или нижней части штанов (на выбор) и измеряйте вверх.
Если штанина слишком длинная (вы сделали отворот), измерьте до того места, где должны заканчиваться штаны.
Измерьте посадку брюк. Чтобы измерить посадку, начните с центральной нижней части шва-развилки и двигайтесь к верхней части пояса. Посадка обычно бывает 18 и 30 см. [6]
X
Источник информации
Посадка у брюк обычно бывает средней, низкий и высокий. Низкая посадка находится ниже уровня талии, средняя – на талии, а высокая – над талией.
Отметим, что определение термина «посадка» может отличаться. Некоторые производители измеряют посадку от задней части пояса между ног до передней.
Дизайнер костюмов и специалист по гардеробу
Соавтор(ы): Chloée Ohayon-Crosby . Хлоэ Охайон-Кросби — дизайнер костюмов и специалист по гардеробу из Лос-Анджелеса, Калифорния. Имеет более восьми лет консультационного опыта в сфере моды, специализируется на персональном стиле, стиле в кино, театре и рекламе, а также консультировании по имиджу и дизайне костюмов. Работала ассистентом дизайнера в знаменитом модном доме Chloe, в качестве стилиста-фрилансера сотрудничала с журналом Glamour Italia. Изучала изящные/студийные искусства в Национальной высшей школе изящных искусств и модный дизайн и мерчендайзинг во всемирно признанной Высшей школе искусств ESMOD в Париже, Франция. Количество просмотров этой статьи: 179 795.
Bahasa Indonesia: Mengukur Celana Anda
Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами .
Соавтор(ы): Chloée Ohayon-Crosby . Хлоэ Охайон-Кросби — дизайнер костюмов и специалист по гардеробу из Лос-Анджелеса, Калифорния. Имеет более восьми лет консультационного опыта в сфере моды, специализируется на персональном стиле, стиле в кино, театре и рекламе, а также консультировании по имиджу и дизайне костюмов. Работала ассистентом дизайнера в знаменитом модном доме Chloe, в качестве стилиста-фрилансера сотрудничала с журналом Glamour Italia. Изучала изящные/студийные искусства в Национальной высшей школе изящных искусств и модный дизайн и мерчендайзинг во всемирно признанной Высшей школе искусств ESMOD в Париже, Франция.
Количество просмотров этой статьи: 179 795.
Если вы начинающий портной или просто хотите выставить на аукцион несколько старых штанов, вам стоит научиться правильно снимать мерки брюк. Брюки обычно измеряются по трем основным величинам: талия, внутренний шов и бедра. Иногда при снятии мерок измеряют и такую величину, как «посадка». Зная свои собственные размеры, вам будет легче подобрать себе удобные брюки и сэкономить время в примерочной.
Читайте также: Ополаскивание волос отваром луковой шелухи
Читайте также: Поддержание мужского здоровья
Читайте также: Что проверяют на техосмотре
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
То, какой должна быть талия у мужчин, имеет немаловажное значение, притом и для самого парня. Почему это так? Дело в том, что талия правильных размеров — это не только красивая фигура, но и хорошее здоровье.
Окружность ее более 102 см — это явный признак абдоминального ожирения. Такой вид жира в организме человека является, пожалуй, самым опасным. Из-за излишней полноты может развиться сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Пониженная активность инсулина увеличивает выброс свободных жирных кислот, а это способствует процессу разрушения суставов. Ситуация ухудшается тем, что из-за повышенного веса тела увеличивается нагрузка на скелет человека.
Если это произошло, не следует думать, что ситуация безнадежная. Все можно исправить. К этому стоит стремиться. Ведь даже небольшое уменьшение талии в окружности всего на 4 см приравнивается к оздоровительному действию, полученному от снижения веса тела на 5-10 %. Даже такой небольшой прогресс улучшает углеводный и жировой обмен в организме, что способствует снижению артериального давления.
Итак, первое, что необходимо сделать, — измерить окружность своей талии. Важно сделать это правильно. Измерение осуществляется обычной сантиметровой лентой. Обхват для замера делается не на уровне пупка, а посредине между нижней линией нижнего ребра и верхней точкой кости таза. Измерения фиксируются на выдохе и делаются дважды. При разнице показателей замеров в 1 см берут средний результат.
Какой обхват талии должен быть у мужчин? Хотя делается поправка на рост тела, но 102 см, как было отмечено раньше, это уже проблема. Можно сказать, верхний предел должен составлять 94 см. Если талия у мужчины превысила 96 см, то есть повод для беспокойства. Тогда человеку нужно предпринять действия, чтобы взять как можно скорее ситуацию под контроль.
Чтобы детально разобраться в том, какой объем талии должен быть у мужчин, нужно рассмотреть индекс "талия – рост". Если коротко, данный индекс — это показатель, который характеризует телосложение человека. Индекс массы тела, которым нередко пользуются для проверки соответствия веса росту, не столь корректно отображает ситуацию с телосложением по сравнению с индексом "талия – рост". Последний опирается при подсчете не на вес, а именно на обхват талии. Потому что вес характеризует не только объем жира, а состоит из разных компонентов. Этим показателем, кстати, пользуются спортсмены, в том числе профессиональные. Мужчины, активно занимающиеся бодибилдингом, регулярно, до и после тренировок, а также и во время процесса проверяют объем своей талии. Для них очень важно иметь невысокое содержание жира при высоком содержании мышц. Но вопрос о том, какой должна быть талия у мужчин, актуален не только для спортсменов. Ведь кто из парней не хотел бы иметь красивую фигуру, без лишнего жира в области живота? Да и кому нужны проблемы со здоровьем?
Какой объем талии должен быть у мужчин для конкретного роста? Используя выше упомянутый показатель талия/рост, парень сможет определить, находится ли размер его талии в пределах нормы. Для этого, кроме сантиметровой ленты, понадобится еще и калькулятор. Здесь уже придется иметь дело с конкретными числами. Полученные от измерения данные в сантиметрах необходимо разделить на рост в сантиметрах. Число, которое вышло в результате деления, и есть индекс "талия – рост". Как пользоваться этими числами? Можно записать для себя следующие значения, разумеется, они отличаются от норм для женщин: норма индекса для мужчин равна 0,43-0,53. При показателе 0,54 и выше мужчине можно поставить "диагноз" — избыточный вес и ожирение. Показатель 0,58 означает выраженное ожирение. Но не следует думать, что чем меньше эти цифры, тем лучше. Например, показатель равный или меньший 0,42 может означать выраженную худобу. Значение равное 0,35 означает патологическую худобу и дефицит веса у мужчины. Поэтому и присутствует нижняя граница этого показателя (0,42).
Давайте рассмотрим конкретные ситуации. Например, какая должна быть талия у мужчин при росте 180 см? Предположим, обхват талии равен 90 см. Тогда 90 нужно разделить на 180. Действие 90 ÷ 180 дает в итоге 0,50. Результат хороший, так как не превышает верхний предел (0,53). Вообще для мужчин, имеющих рост 180 см, допустимые пределы объема талии составляют 77,4-95,4 см.
Теперь разберемся, какая должна быть талия у мужчин при росте 178 см. У парня такого роста должны быть она в пределах от 76,54 см до 94,34 см. Какая должна быть талия у мужчин при росте 185 см? Для этого роста соответствующими габаритами будут 79,55 по нижнему пределу, а верхняя граница составит 98,05 см.
А для невысокого мужчины какова норма объема талии? Об этом далее. Такой же небольшой подсчет поможет узнать, какая должна быть талия у мужчин при росте 176 см. Умножив цифры 0,43 и 0,53 (упомянутый выше индекс) на 176 (рост), выходим на показатели 75,68 см (нижний предел) и 93,28 см (верхний предел). Выходит, что если мужчина ростом 185 см имеет окружность талии, например, 96 см, то все в норме. То есть сильных беспокойств это не вызывает. Но если мужчина с ростом 176 см, замерив свою талию, увидел, что сантиметр сомкнулся только на цифре 96, для него это уже явный перебор.
Мы разобрались детально в том, какая окружность талии должна быть у мужчин с разным ростом. Теперь парни ясно понимают, как у них обстоят дела в этом отношении: все в норме или есть серьезные сигналы. Если замеры показали, что объем талии явно не соответствуют норме, отчаиваться не нужно. Из этой ситуации выход есть. Приложенное усердие при правильном подходе, без сомнения, поможет решить эту проблему. Что необходимо делать, если замечено превышение нормы объема талии? Об этом далее в статье.
С диетами в этом случае следует быть крайне осторожными. Это потому, что мы имеем дело с абдоминальной формой жира. Такой жир откладывается вокруг внутренних органов (преимущественно у мужчин) вследствие нарушения в организме обмена веществ. Так как диета может провоцировать такое нарушение, то лучше не рисковать. Вместо этого рекомендуется уменьшить калорийность каждодневного потребления пищи всего на 300 ккал. Изменить следует и периодичность питания. Рекомендуется кушать часто и понемногу, уменьшив при этом энергетическую ценность каждой порции. Ни в коем случае нельзя резко ограничивать питание. Эта "шоковая терапия" ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, в такой стрессовой для организма ситуации произойдет нарушение нормальной работы клеток, и они будут делать запасы. В результате масса тела снова будет расти.
Правильным можно назвать питание, при котором рацион сбалансирован и основан на продуктах, которые приносят пользу организму.
Что сюда входит? Как можно больше в меню должно быть овощей, фруктов. Мясо тоже можно, но только в ограниченном количестве и лучше нежирных сортов (например, мясо птицы). А в альтернативу красному жирному мясу врачи советуют мужчинам употреблять рыбу. Молочное исключать из рациона не нужно. Только желательно снизить показатель жирности молока до 1,5 %.
В отношении изменения в рационе оно должно быть в пользу потребления белков, жиров растительного происхождения и углеводов сложного типа взамен животных жиров и простых углеводов.
Правильное питание также подразумевает достаточное количество злаков. Помимо того что злаковые культуры предоставляют организму необходимые полезные вещества и дают немало энергии, они насыщают, делают сытым на продолжительное время. Употребление злаков улучшает пищеварение. Поэтому каши из различных злаковых в рационе просто незаменимы. Кроме того, врачи рекомендуют попробовать раздельное питание. Достаточное потребление воды, примерно 8 стаканов каждый день, поможет наладить требуемый обмен веществ. А это, в свою очередь, большой шаг в сторону уменьшения жировых отложений и красивого внешнего вида. Полезным в этом отношении будет и увеличение в рационе количества клетчатки. Это то, что касается здоровой и полезной пищи.
А вот пища, которая засоряет организм и дает телу избыток калорий, при этом не утоляет чувство голода, не должна присутствовать в доме. Бесспорно, нужно знать, что относится к вредной пище.
Важно помнить, что и мучное тоже вредно (особенно мужчинам). И конечно же, это касается любых алкогольных напитков. При попадании всего этого в организм проблемы будут намного серьезнее, чем были описаны ранее в тексте.
Можно начать с элементарно простого, например, с замены лифта ступеньками. Если сразу с непривычки тяжело проходить все этажи пешком, можно, начав с одного этажа, прибавлять каждый раз по одному этажу. Если сила воли не слаба, то осторожно, без сильных рывков делать утренние/вечерние пробежки (или быстрая ходьба для начала). Поможет и катание на велосипеде. Очень полезны будут и упражнения локального характера специально для мышц живота. Рекомендованы и волнообразные движения названных мышц. Они оказывают массажирующее действие на органы пищеварения. В идеале было бы хорошо мужчине заняться каким-либо видом спорта.
Можно ходить в тренажерный зал либо в бассейн для плавания. Медалей может так и не получите, но формированию талии и в борьбе с излишним весом это поспособствует. Помогает и йога. Если не лениться и выполнять силовые упражнения, то это не только укрепит мышцы мужчины, но и будет стимулировать выработку тестостерона, помогающего бороться с жировыми отложениями, особенно в области талии.
Коротко рассмотренные последствия для здоровья мужчины жировых отложений в области живота, вероятно, побудят не сдаваться в борьбе за идеальную талию. Приведенные способы расчета помогут узнать, какой должна быть талия у мужчин, и быть начеку. Описанные методы, применимые в комплексе, помогут мужчинам уменьшить талию и улучшить свое здоровье.
Почему мужчинам необходимо измерять талию
Лишний вес у мужчин в большинстве случаев сопровождается накоплением жира в районе талии, поэтому он обволакивает поджелудочную железу и печень. Это плохо сказывается на мужском здоровье в целом и способствует возникновению нарушений в работе многих систем организма. Так, в первую очередь повышается уровень холестерина, сахара и инсулина в крови. Это может стать причиной инсульта, инфаркта, гипертонии и сердечных приступов. Эксперт в области сердечно-сосудистых заболеваний Эмили Левинтан отмечает: «Только в Соединенных Штатах около 66% взрослого населения страдают ожирением. Вместе с тем, за последние 20 лет процент страдающих сердечными болезнями резко вырос». Доказано также, что избыточный жир выступает одним из факторов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний. Превышение показателей нормы талии опаснее именно для мужчин, поскольку у женщин жировые отложения, связанные с лишним весом, прежде всего охватывают зону ног и бедер. Поэтому мужчинам советуется регулярно измерять талию и следить за тем, насколько полученные данные отклоняются от нормы. Если у женщин талия находится на пару сантиметров выше пупка, то мужская талия может быть как выше, так и ниже него. Как правило, рекомендуется ориентироваться на локоть в позе опущенной руки: то есть следует встать прямо, выт
Девушки только в трусиках фото
Эротика со зрелыми брюнетками фото