Не Получила Лишний Вес
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мода
Тренды
Практика
Звездный стиль
Обзоры
Коллекции
Драгоценности
Все материалы
Streetstyle на Неделе моды в Милане: что носят самые стильные гости показов
Легинсы — обязательная покупка на осень для луков в стиле casual
Красота
Тренды
Практика
Здоровье
Обзоры
Все материалы
Лунный календарь красоты на октябрь-2021
Самые эффективные средства для ухода за лицом, которые заменят поход к косметологу
Звезды
Новости
Интервью
Светская хроника
За кадром
Все материалы
Анджелину Джоли заметили на свидании с The Weeknd
Победители 32-го «Кинотавра» и гости церемонии закрытия
Стиль жизни
Афиша
Путешествия
Музыка и кино
Еда
Отношения
Техника и декор
Все материалы
Рейтинг Бонда: какие фильмы об агенте 007 нельзя пропустить
«Причины безуспешной борьбы с лишним весом можно поделить на две условные группы: физиологические проблемы и психологические . Так как в организме все взаимосвязано, очень часто одна проблема порождает другую . Поэтому избавляться от лишних килограммов лучше всего, используя комплексный подход» .
«Если вы решили похудеть, то первое, что нужно сделать - это НЕ садиться на диету . Потому что любая диета дает в итоге откат и вы набираете больше кг, чем было скинуто . Это уже аксиома! Самый правильный способ - это обратиться к профессионалу, потому что в интернете содержится довольно противоречивая информация и если слепо опираться на нее, то можно наломать много дров и получить не только лишний вес, но и проблемы со здоровьем» .
Поделитесь с друзьями и получите бонус
Подпишитесь на рассылку InStyle .ru
OK
Instyle The Get:
Dior выпустили миниатюрные версии своих культовых сумок
За кадром:
На ВДНХ появилось пространство технологий Dyson
Красота
12 секретов француженок для идеальной фигуры
Здоровье
«Триггерные точки старости»: что выдает возраст и как с этим бороться
Здоровье
«Как я похудела на 26 кг за 9 месяцев»: личная история @sasha_detox
Журнал
«Как я похудел на 12 кг и полюбил спорт»: личная история Георгия Чемянова
© 2021 InStyle . Все права защищены .
Казалось бы, вы делаете все, чтобы скинуть лишние килограммы и влезть в любимое платье: жесткая диета и много-много спорта . Но несмотря на упорную борьбу, вес не уходит . Или уходит для того, чтобы вернуться с «друзьями» . InStyle выяснил у профессиональных экспертов, что мешает девушкам достичь идеальной формы и как перестать бегать по кругу
Довольно часто своим лишним весом мы обязаны семье . И дело даже не столько в генетической предрасположенности и пресловутой «широкой кости», сколько в установках . Наверняка многих в детстве наказывали за оставшуюся на тарелке еду, поощряли сладостями; ни один праздник у них не обходился без застолья; родители учили, что обязательно нужно попробовать все, что наготовили щедрые хозяева . Благодаря этому в голове у несчастных постепенно сформировалась установка, что надо есть даже тогда, когда нет чувства голода .
Другие вредные семейные установки идут от представлений о красоте: «мужики не собаки — на кости не бросаются», «что ж ты такая тощая, смотреть больно», «пока толстый сохнет, тонкий сдохнет» . Винить старшее поколение не стоит: выросшие в голодные военные годы бабушки просто не могли по-другому относиться к еде и воспитали такое же отношение к ней у наших мам .
Как бы это странно ни звучало, но, чтобы похудеть, нужно выявить свои семейные установки и поработать с ними, иначе срывов не избежать . Лучше делать это с психологом, но можно попробовать и самостоятельно . Один из самых простых способов — выписать их все на лист бумаги, прислушаться к себе и выяснить, на какие вы остро реагируете . Затем написать каждую из них карандашом, а потом стереть ластиком, чтобы ручкой написать поверх новую полезную установку 7, 21 или 42 раза, пока не почувствуете, что вы ее приняли . Например, установку «хорошие девочки все доедают» можно заменить на «хорошие девочки едят ровно столько, чтобы утолить чувство голода» .
Это еще более серьезная проблема . Есть несколько вариантов расстройства пищевого поведения . Самое легкое из них — это гиперфагическая реакция на стресс или эмоциогенное пищевое поведение: человек снимает напряжение путем заедания, стимулируя через систему глюкоза — инсулин изменения в системе кортизол — дофамин — серотонин . Гипергликемическая нагрузка расшатывает метаболизм и является причиной серьезных метаболических изменений .
Помочь решить эту проблему могут эндокринолог и диетолог, работающие в команде с психологом .
Очень часто похудению мешает стресс . Хорошо, если он понятный и видимый: проблемы в семье, трудности на работе и так далее . В этом случае неприятности можно разобрать на составляющие и каким-то образом ликвидировать . Гораздо сложнее, если стресс не осознается . Например, когда он вызван жесткой диетой . Организм волнуется, что пищи не хватает, и делает запасы на «черный день», которые уходят в жировые отложения . Поэтому жесткие диеты малоэффективны, лучше всего сдать анализы на усвояемость продуктов и дефицит микроэлементов, а затем вместе с диетологом и нутрициологом подобрать себе подходящий рацион .
Еще одна причина невозможности избавиться от лишнего веса — хронический недосып и сбитый режим сна . Во-первых, это стресс для организма (а при стрессе он старается делать запасы), во-вторых, нарушения сна запускают процессы дестабилизации гормонального фона .
Чтобы организм работал правильно и без сбоев, спать нужно не менее, но и не более 8-ми часов в сутки . Засыпать следует до полуночи — в это время вырабатывается гормон сна мелатонин . Теория «сов» и «жаворонков» не получила научного подтверждения, поэтому не стоит ждать от организма, что он перенесет выработку мелатонина на другое, более привычное для вас, время засыпания .
Научно доказано, что жировая ткань не является инертным органом, пассивным источником энергии . В ней синтезируется множество активных веществ (гормонов, цитокинов и хемокинов) и она активна как эндокринный орган . В настоящий момент описано около 30 адипонектинов, гормонов, регулирующих метаболизм и играющих важную роль в пищевом поведении человека . Среди наиболее изученных — лептин (определяется при лабораторной диагностике, что помогает понять степень запущенности метаболических процессов) . Также описана и лептинорезистентность, наблюдаемая при ожирении .
Есть несколько вариантов решения задачки: или обратиться за помощью к специалистам эстетической медицины, или, что лучше, пойти к продвинутым эндокринологам . Или два в одном: запустить процессы внешних преобразований параллельно с глубокой диагностикой метаболома и коррекцией дефицитов, дисбалансов и генетических поломок в системах углеводного и жирового обмена .
Иногда вес вроде бы уходит, но на отдельных частях тела — боках, бедрах, животе, ягодицах — остаются так называемые жировые ловушки . Парадоксально, но заметить их можно только тогда, когда вес начинает приближаться к норме . При значительных объемах лишнего веса коварные ловушки не видны .
Избавиться от жировых ловушек довольно сложно . В первую очередь важно подобрать оптимальный рацион питания: не садиться на диету, а постоянно питаться так, как полезно именно вашему организму .
Следующий шаг — это аппаратные процедуры, которые предназначены для таких проблемных зон . Например, можно использовать ультразвуковые: УЗ-лучи нагревают ткань на заданной глубине, под влиянием температуры происходит разрушение клеточных мембран и начинается апоптоз . Такое воздействие не провоцирует процесс воспаления, а продукты распада разрушенных клеток выводятся из организма в течение нескольких месяцев естественным путем .
Для разрушение жировых ловушек можно использовать и некоторые варианты криотерапии . Например, криолиполиз — стимуляция естественных механизмов утилизации жира в организме — происходит за счет воздействия холодом на определенные участки тела в течение нескольких минут .
Итог: В борьбе за идеальную фигуру, пожалуй, самое важное — не «победить» собственное здоровье . Ведь красота определяется не стандартными параметрами, а гармоничностью и здоровьем . Поэтому корректировать фигуру лучше под наблюдением специалистов .
Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147
Ваш браузер устарел . Возможны проблемы в работе с сайтом .
Записаться
Перезвоните мне
Версия для слабовидящих
Лицензия
Политика конфиденциальности
Запись
Записаться
Заказать звонок
Главная
Блог о здоровье
Как определить, есть ли у вас лишний вес?
Как определить, есть ли у вас лишний вес?
Для клиентов
Дисконтная система клиники
Лечение по ОМС
Оформление справок в налоговые органы
Новым пациентам
Для корпоративных клиентов
Для страховых компаний
Для регионов
Блог о здоровье
Телемедицинские консультации
Медтуризм
Работа в «Скандинавии»
Вакансии
Охрана труда
Компания
О компании
Миссия
История
СМИ о нас
Новости
Партнёры
Оборудование
Контакты
Нормативно-правовые документы
Обучение
Имя
Введите имя
Телефон
Введите телефон
Утро
День
Вечер
Телефон
Введите телефон
ФИО
Введите ФИО
E-mail
Введите e-mail
‹ Окт 2021 › Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7
Любое
Утро 8:00–12:00
День 12:00–17:00
Вечер 17:00–21:00
Подтверждаю свое согласие на обработку
персональных
данных (ФИО, телефон,
email) в соответствии с Федеральным законом от 27 .07 .2006 г . № 152-ФЗ «О персональных данных» .
Политика конфиденциальности
Имя
Введите имя
E-mail
Введите e-mail
Телефон
Введите телефон
Подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных (ФИО, телефон,
email) в соответствии с Федеральным законом от 27 .07 .2006 г . № 152-ФЗ «О персональных данных» .
Политика конфиденциальности
Разрешите доступ к микрофону, чтобы совершить онлайн звонок
Для нас очень важно помочь вам и надеемся, что оператору удалось это сделать .Будет прекрасно, если вы оцените качество его работы:
Записаться на прием можно здесь!
Чтобы воспользоваться МультиЧатом, переверните устройство
Здравствуйте! Вы попали в справочник клиники "Скандинавия" — здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы . Просто выберите, что вас интересует, и мы сразу начнем . Подсказка: вы в любой момент можете вернуться в начало, нужно только нажать кнопку "Начать заново" .
Даю согласие на обработку моих персональных данных и принимаю условия политики .
Даю согласие на обработку моих персональных данных и принимаю условия политики .
Придумано множество способов, формул определения нормального веса . Помните - если ваш вес отличается от высчитанного по этим формулам "идеального веса" на 5-10% в ту или другую сторону, это, скорее всего, нормально и обусловлено индивидуальными особенностями организма . Если вы хорошо себя чувствуете, легко двигаетесь, у вас не перехватывает дыхание при активном движении и не болят мышцы после подъема по лестнице на третий-четвертый этаж - все в порядке .
Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения - измерить толщину складки кожи на животе . Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см . Складка 5-10 см . и более - ожирение налицо .
Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто . Но эта формула слишком неточна и дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывая телосложение и наличиеотсутствие мускулов .
Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ) . Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате . Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23 . Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей", и для "гулливеров" . Нормой считается ИМТ от 19 до 25 . ИМТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение . Если ИМТ выше 30 – это представляет существенную угрозу уже не внешнему виду, а здоровью человека .
Акции от наших парнетров по правильному питанию
Но и ИМТ не говорит о распределении килограммов на теле . Важно телосложение . При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой - полным и рыхлым . Важно соотношение мышц и жира, сколько процентов от общей массы тела составляет масса жира, сколько - мышцы и кости, сколько - вода . Нормальная доля жира в организме мужчин - 15-22%, женщин - 20-27% .
На приеме у врача клиники «Скандинавия» с помощью специального прибора Вы сможете определить процент жира в организме . В процессе биоэлектрического анализа через тело пропускается слабый электрический ток . Принцип анализа основан на том, что электрический импульс легче проходит через мышцы и воду, чем через жир .
Записаться на прием к семейному врачу по вопросам питания можно по телефону или через онлайн запись .
© Все права защищены 2004 — 2021 . Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой .
Все материалы, размещенные на данном сайте разрешается использовать/копировать/размещать в открытом доступе на иных ресурсах только с письменного согласия ООО "АВА-ПЕТЕР"
Не знаете куда обратиться? Закажите обратный звонок с сайта
Используя сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP‑адресов, местоположения и др .) для обеспечения работоспособности и улучшения качества . Подробнее
Используя сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов Cookie . Подробнее
Ваша заявка на обратный звонок успешно отправлена .
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием .
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок .
Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием . Пожалуйста, будьте готовы ответить на
звонок .
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием .
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок .
Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00 .
Вы можете записаться на прием, позвонив по телефону
+7 (812) 445-86-07 или заполните форму ниже .
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием .
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок .
Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00 .
Мероприятие пройдет 12 сентября в 17:00, ресторан «Юность», ул . Савушкина, 21
Чтобы принять участие в мероприятии «GINZA МАМА», заполните форму . Количество мест ограничено!
Уважаемые родители, к сожалению, сбор заявок закончен . Количество мест было ограничено . Но вы можете присоединится к прямой трансляции в нашем аккаунте инстаграм @scandinaviaclinic .
Подписывайтесь, смотрите эфир и не пропустите следующее мероприятие!
Вы можете оставить сообщение и мы перезвоним вам как можно скорее
Copyright © 2012 - 2020
Меддиагностика
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) проблема ожирения и избыточной массы тела стала одной из основных проблем развитых стран в 21 веке . Она имеет не только эстетические, психологические аспекты, но и рассматривается как хроническое заболевание . Причём, ожирение и избыточная масса тела не всегда являются следствием переедания . Нередко это проявление ряда заболеваний и первичного нарушения обменных процессов в организме .
В свою очередь, само ожирение также «запускает» развитие множества патологий: патологию сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, сахарный диабет 2 типа, онкологию, нарушение половой функции и др . Оно оказывает негативное влияние практически на каждую систему в организме человека, нарушает привычный ритм жизни, негативно сказывается на самооценке .
вам необходимо провести лабораторную диагностику для выявления факторов риска развития ряда заболеваний, а возможно – для выявления причин уже имеющихся нарушений в состоянии здоровья .
Эксперты ВОЗ считают, что ожирение прямо или косвенно приводит к полусотне распространенных заболеваний из 10 разделов медицины .
Как же определить эти факторы риска и причины развития патологии?
С этой целью были разработаны лабораторные Профили «Лишний вес» и «Формула стройности» . В них собраны анализы, позволяющие оценить состояние углеводного и липидного обмена, функциональное состояние щитовидной железы и надпочечников . А во втором варианте ещё и определение генетической предрасположенности к избыточному весу с последующей консультацией врача-генетика .
Эти исследования вы легко можете пройти в нашей лаборатории .
Качество и достоверность анализов, высокотехнологичное оборудование, оснащённость процедурных кабинетов в соответствии с современными требованиями, грамотные и доброжелательные сотрудники ООО «Меддиагностика» - обеспечат вам быстрое и комфортное прохождение этого этапа .
Теперь вы вооружены знаниями о своём организме
Вам не нужно впустую тратить время и деньги на «волшебные чаи и таблетки» и «судорожно считать калории» . Вы получили чёткий вектор – с чего начать борьбу с лишним весом . Теперь вы можете своевременно принять необходимые меры для недопущения развития заболеваний, ассоциированных с избыточной массой тела, или вовремя пройти дополнительное обследование и лечение .
Послужите гарантией своему активному долголетию
Даже немного лишнего веса делает COVID-19 опаснее . Главное о пандемии из зарубежных СМИ
Не только ожирение, но и просто избыточный вес повышает риск осложнений при COVID-19 . Правило двух метров несовершенно: представьте курящего человека . Американские ученые рассуждают, может ли заражение в маске быть временной альтернативой вакцине . Об этом — в обзоре зарубежных СМИ
Почему в этом году крайне важно привиться от гриппа . Главное о пандемии из зарубежных СМИ
Защищает ли простуда от COVID-19? Главное о пандемии из зарубежных СМИ
Эксперт предложил распространить энергетический опыт станций "Снежинка" на всю Арктику
Замгендиректора по работе с экспертами Проектного офиса развития Арктики Александ Воротников пояснил, что это позволит решить проблему перехода к низкоуглеродному развитию арктических территорий
ТАСС, информационное агентство (св-во о регистрации СМИ №03247 выдано 02 апреля 1999 г . Государственным комитетом Российской Федерации по печати) . Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет .
С самого начала пандемии было заметно, что среди тяжелых больных COVID-19 много людей с ожирением, а последние исследования подтвердили эту связь и показали, что всего несколько лишних килограммов увеличивают риск осложнений ( по данным Росстата , в нашей стране характеристикам нормы соответствуют лишь 34% мужчин и 38,1% женщин) . Об этом пишет Science .
Одно исследование на выборке из 399 тыс . человек показало, что с ожирением при COVID-19 в 2,13 раза чаще нужна госпитализация, в 1,74 раза — искусственная вентиляция легких, а умирают такие люди в 1,48 раза чаще . В другом — сравнивали 17 тыс . пациентов в США: трое из десяти были с избыточным весом — их индекс массы тела (ИМТ) равен 25–29,9 (его рассчитывают, деля массу в килограммах на квадрат роста в метрах), еще пятеро — с ожирением (ИМТ — от 30 и выше) .
Science перечисляет возможные причины:
Дело осложняет то, что во время пандемии многие набирают вес, а как лечить от COVID-19 людей с ожирением, толком непонятно (их часто исключают из клинических испытаний) .
Тем, у кого есть избыточный вес, нужно быть особенно осторожными, носить маски, мыть руки и избегать скопления людей . Физические упражнения могут улучшить обмен веществ . А если сбросить хотя бы чуть-чуть, это существенно снизит риски .
Органы здравоохранения по всему миру рекомендуют держаться от людей на расстоянии два метра . Это дельный, но не лучший совет . Чтобы это понять, достаточно представить, что рядом кто-то курит, пишут в Discover Magazine четверо специалистов в инженерных науках .
Правило двух метров — общее . Оно основано на расчетах, проведенных Уильямом Уэллсом в 1934 году . Он пытался понять, как распространяется возбудитель туберкулеза, и заметил, что крупные капли слизи изо рта разлетаются недалеко, а мелкие, как казалось Уэллсу, испаряются . На самом деле крошечные капли не испаряются целиком из-за содержащейся в них органики и могут висеть в воздухе часами . Этим они похожи на табачный дым, который состоит из частиц сопоставимого размера .
Риск заразиться действительно уменьшается при отдалении от другого человека, но не сводится к нулю . На улице дистанция и маски дают отличную защиту . Если бы кто-то курил в двух метрах от вас, это можно было бы почувствовать разве что в том случае, когда ветер дует в вашу сторону . В помещении все по-другому . Даже незаметный поток воздуха способен разнести дым дальше двух метров, а если помещение не проветривается, то запах проникает в каждый уголок . Микроскопические капли слизи ведут себя похожим образом .
Авторы считают, что в плохо проветриваемой комнате нельзя расположиться на безопасном расстоянии от зараженного . Для снижения концентрации вирусных частиц нужна вентиляция и фильтрация воздуха, а людям в помещениях нужно всегда закрывать лицо масками или хотя бы повязками . Также стоит проводить как можно меньше времени внутри помещений с другими людьми .
В ожидании вакцины инфекционист и эпидемиолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско предложили провокационную идею: что если временной альтернативой прививке для выработки иммунитета к коронавирусу могут послужить медицинские маски? Аргументы за и против разбирает The New York Times .
Идея американских ученых не нова и строится на двух допущениях . Первое — чем меньше доза вируса, тем легче протекает болезнь (маски, фильтруя воздух, снижают количество вирусных частиц, попадающих в организм) . Второе — легкая болезнь или бессимптомная инфекция способны дать долговременную защиту при следующих встречах с вирусом . Кое-какие данные указывают, что оба допущения могут быть верны, но их трудно как следует проверить .
Для проверки следовало бы поместить людей в масках и без масок туда, где есть вирус, и посмотреть, что получится . Но такой эксперимент неэтичен, поэтому проводить его не станут . Вдобавок, как заметил один опрошенный эксперт, передача патогенов по воздуху остается "черным ящиком": инфицирующую дозу трудно определить, а для разных людей она различается из-за генетических особенностей, состояния иммунной системы, строения носа и других факторов . Что до защиты после легкой болезни или бессимптомной инфекции, то судить об этом можно только спустя месяцы и даже годы .
Предположение ученых из Калифорнии не лишено оснований, но настоящая вакцина будет безопаснее и не сделает человека заразным . К тому же если люди будут думать, что в маске можно получить иммунитет к коронавирусу, то это даст им ложное успокоение, а это опасно . Другие же могут подумать, что маски бесполезны, раз защищают от вируса не полностью . Впрочем, исследователи подчеркивают, что это просто рассуждение, а не совет .
Онлайн-запись
Личный кабинет
Личный кабинет
Адреса и телефоны филиалов
Анализы
Биоимпеданс
Кольпоскопия
СМАД
УЗИ
Холтер
ЭКГ
Аллерголог-иммунолог
Гастроэнтеролог
Гинеколог
Дерматовенеролог
Диетолог
Кардиолог
Кардиолог детский
ЛОР
Невролог
Невролог детский
Педиатр
Проктолог
Сосудистый хирург
Терапевт
Травматолог-ортопед
Трихолог
Уролог-андролог
Хирург
Эндокринолог
Эндокринолог детский
О нас
О нас
История компании
Официальная информация
Информирование граждан
Справка для ФНС
Отзывы
Вакансии
Наши партнеры
Если Вы новый пользователь кабинета
На номер был выслан код потверждения
Активировать
Выслать код повторно
Вы успешно зарегистрировались на сайте . Вас направит в Личный кабинет через несколько секунд .
Каким образом можно диагностировать мужское ожирение?
Каким же способом можно лечить ожирение у мужчин?
Терапия и профилактика дефицита тестостерона у мужчин методами доказательной медицины
Пн - Пт 7:30 - 20:00 Сб, Вс 9:00 - 15:00
пр . 40-летия Победы, 220 . 2-й этаж .
Пн - Пт 7:30 - 20:00, Сб, Вс 8:00 - 18:00
Северный массив, 5/1 . МЫ ПЕРЕЕХАЛИ !!!
Пн - Пт 7:30 - 20:00, Сб, Вс 9:00 - 15:00
Пн - Пт 7:30 - 20:00, Сб, Вс 9:00 - 15:00
ул . 2-я Краснодарская, 145 А . 2-й
Не Получила Лишний Вес
Лишний Вес Зачатие Женщин
Лишний Вес Психосоматика Лиз Бурбо
Как Рассчитать Лишний Вес Тела По Росту