Не Могу Похудеть Вес Стоит Форум
Не Могу Похудеть Вес Стоит Форум
ООО "ПРОФИЛЬ" ОГРН 1037804035851 ИНН/КПП 7802182380 780401001 г.Санкт-Петербург, Чугунная улица 4
ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!!!ЧТО ДЕЛАТЬ???=((
С 8 июня сижу на диетах,за 2,5 недели ушло 7 кг, сейчас уже больше недели вес стоит на месте!!!что делать,девочки помогите пожалуйста!(( Спортом я занимаюсь,ем мало,только кефир1% и куриную грудку вареную по 200г в день(((
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Замеряет кислород в крови и пульс за 5 секунд. Заказывайте сегодня со скидкой 50%!
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г.Ивантеевка, ул.Трудовая д.7
Мощный фонарь с дальностью свечения 1200м. Скидка 60%. Легендарный нож Gerber в подарок!
ООО "Империя Сумок" ИНН 7839343900 ОГРН 5067847465725, город Санкт-Петербург, наб. Обводного Канала, 134 корп. 40
Мужская сумка Jeep из натуральной кожи. От производителя. Скидка 50%. Оплата при получении
Не волнуйя. Так бывает. Зато потом поедет твой вес с бешеной скоростью. Это нормально. Главное не останавливайся.
Ты сильно ограничиваешь организм. Как любой умный биологический орган - он, получая скудную пищу, пытается не потерять "нужное" для выживания. Как я правильно поняла, ты питаешь кефиром и куриной грудкой. Очень скудно. Разнообразь свое меня овощами в любых видах, фруктами, крупами. Тем более сезон - лето. И я бы порекомендовала тебе отказаться от курицы вообще. К сожалению это мясо выращивают на гормонах. Употребляя его ты съедаешь и эти гормоны. Их присутствие в организме (без достаточной физической спортивной нагрузки) переходит в разрастание жировых клеток, задержки жидкости в организме и еще ряду неприятных вещей. Куриное мясо уже давно не диетический продукт. Лучше - телятиной заменить. Фрукты, овощи, кефир, йогурт не сладкий, творожок, каши, сухофрукты рацион лета.
Зацикленный ЧувакВ ответ на mi
4 июля 2011
Вы скинули воду,а не жир!!!!
Я занимаюсь Бодибилденгом и такое как Вы прохожу минимум раз в год!.
Объясняю популярно! и денег не беру!! скопируйте и распечатайте везде!! читать как мантру!
Есть так сказать три вида жира...(условно не научно)
1. водянистый ( он и сошёл у Вас)
2. классический..это энергия на чёрный день и связь жиром лишних(про запас эстрогенов вдруг беременность или ещё что то )
3. внутренний( самый опасный)
теперь про потерю веса...
самое опасное и глупое это скидывать вес любой ценой!
за месяц Вы безопасно можете скидывать 1-2% от своего веса с условием,что он не пойдёт обратно!
То есть если Вы условно 70 кг. и уже с учётом сброса "водянистого жира" то 1-1,5 кг в месяц сброса веса это хороший результат!!
и он достигаться аэробными нагрузками и правильным планированием питания!!(а не голодом) .
пересмотрите ,то что Вы едите! ешьте не столь "диетическую хрень" сколь простую(грубую пищу) прожёвывая каждый кусок еды 20-30 раз!!!
Откажитесь от газировки и кофе в гранулах!! Соусы и прочее,что помогает Вам заглатывать еду не жуя!!!
Тут целая философия здорового образа жизни!
при условии того,что Вам навязывают в рекламе гадость!!!
Удачи!!
привет, согласна с тем что написано))) но вот родила 3 го сына в 39 лет 10 месяцев назад, вышла на работу в фитнес зал инструктором, и скинула только 4 кг с марта месяца, занимаюсь, ем правильно , иногда правда бывают срывы по сладкому, начала даже ходить с коляской по 7-10 км и тишинаааа, у моего веса своя жизнь, сейчас 71 кг((((
Спасибо всем за советы! Приму к сведению.Уже немного меняю свое питание, творог, йогурты, кефир, овощи,фрукты...все молочное,конечно,обезжиренное.Еще 500 г ушло,уже неплохо)
Наталья АнтиповаВ ответ на Riedel
1 августа 2011
обезжиренные продукты - это как не парадоксально, тоже плохо. оптимальная жирность для молочных продуктов: творог - 4-7%, йогурты - 4, молоко и кефир - 2,5%. при низкой или высокой жирности продуктов из них не усваивается кальций. так что вы похудеете быстрей, но заработаете остеопороз.
Татьяна АрбузоваВ ответ на Наталья Антипова
25 марта 2014
правильно Наталья,ведь врачи тоже не рекомендуют 1%продукты.
Зацикленный Чувак , хорошо объясняешь! Доступно и понятно,отдельное тебе спасибо!
у меня то же самое , уже устала от этих диет, если вес остановился . что только не делала и таблетки пила ничего не помогает .
я таблетки пить боюсь...уж очень много не лестных комментариев к ним. Где то слышала что нужно поднять суточный колораж до 2000 калорий, вроде как обмануть организм, а потом снова на диету, но мне этот способ кажется сомнительным, думаю пробовать не стоит!)
А кодироваться не пробовала? я пробовала мне помогло. а теперь новерное код не срабатывает. видно часто нельзя, если хочешь попробуй!
Чем ближе к желаемому весу тем сложнее уходит лишнее, по себе знаю.
Сколько бы ты не ела, вес не сдвинется с места, а может даже и прибавиться, как ни странно. Всё дело в том, что твой организм находится в стрессовой ситуации из-за диеты. Он не знает когда начнут поступать питательные вещества в нормальном объёме, вот "держит" оставшийся запас. Мой тебе совет: заканчивай изнурять себя таким "питанием" и начни заниматься спортом. Только тогда сможешь и похудеть, и вес зафиксировать.
nlp.76@mail.ruВ ответ на Евлампия Романова
4 декабря 2013
спорт без диет...не поможет уже доказано и проверено на себе....питание это основа которую нужно корректировать что бы получить результат....
да я пропила 3месяца бабочек и прошло еще 3 м, был новый год все ела помаленьку вес стоит состояние отличное!!! всем советую легко худеть!!!
Понизить уровень пролактина надо и повысить уровень СТГ (гормон роста). Высокий уровень пролактина очень сильно стимулирует аппетит. А высокий уровень СТГ способствует мощному жиросжиганию.
Елена Румянцева В ответ на Фёдор Сорокин
23 мая 2014
Где его найти, гормон роста? А если колоть пептиды?
что делать если мой вес стоит на месте,притом мой вес 78 кг
не в коем случае не надо отступать ! просто организм адаптировался к данному виду питания ! смените диету и часы приема пии а так же добавьте кардионагрузки или прибегайте к способу чередовние питание например сег 1200 завтра 1400 потом 1000 далее 1100 1 УДАЧИ ВСЕМ
Сказать уже нечего-не удается похудеть.Пока....Пойду покачаю пресс
По мне для девушки среднего веса лучше держать калораж потребляемой пищи в день на уровне 1500 ккал, плюс нагрузки физические умеренные, и все будет более или менее. Лично мне с лихвой такой нормы хватает, с утра актимель, творог, или каша овсяная. На обед что-то мясное нежирное, с овощами, и все в таком духе. Конечно, если есть гормональные нарушения, то это надо сразу выявлять и приводить в норму, иначе вес будет сложно снизить.
весила 65. сижу на диете 20 дней.вес 60.600. вес стоит уже неделю....Завтракаю кефиром с хлебцами,обедаю овощами(салатом или овощами на пару),перекусы компотом и хлебцами,вечером грейпфрут или кефир....что делать?цель 57.
вес остановился, думаю заново начать есть, а потом снова на диету, организму будет шок и дальше начнет худеть
Такая же проблема) за неделю минус 4кг с правильным питанием и физ нагрузками,и дальше тишина))) психую ито иной раз минус три показывает,а иной минус четыре! Бесииииит
Нежелательно что-то покупать в кредит.
Рассматриваем праздничные лукбуки и вдохновляемся.
Отправляешься ли ты на вечеринку к друзьям или остаешься дома в кругу семьи, не забывай о правилах этикета. Их соблюдение сделает новогодний вечер еще приятнее.
Нежелательно что-то покупать в кредит.
Рассматриваем праздничные лукбуки и вдохновляемся.
Отправляешься ли ты на вечеринку к друзьям или остаешься дома в кругу семьи, не забывай о правилах этикета. Их соблюдение сделает новогодний вечер еще приятнее.
ООО "Охотничий Нож" ИНН 5252030764 ОГРН 1125252001236 606108, г. Павлово, Школьная ул., д. 58, кв. 26
Высокоуглеродистая сталь. Оплата при доставке. Скидка -50% сегодня. Перейти в магазин
Волшебные приключения заставят забыть Вас о всех проблемах!
Кастомизируй персонажа. Выбери оружие и броню. Вступай в гильдию и получи нереальный лут!
ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!!!ЧТО ДЕЛАТЬ???(( - Леди Mail.ru | Форум
Рассказ про то, как мне удалось похудеть , сдвинуть вес, который...
проблема вес встал - Худеем вместе | Форум
Как долго у вас вес стоял на месте? Форум Страница 1
Вес стоит на месте! Помогите! — 17 ответов на Babyblog
Как Похудеть Женщине За 55 Лет
Можно Ли Похудеть Без Спорта Отзывы
Почему Люди Хотят Похудеть
Диета Растительная Пища
Похудеть На 6 7 Кг