Наполнила свою вагину фруктовым смузи

Наполнила свою вагину фруктовым смузи
Мои любимые рецепты: 7 диетических смузи для похудения
Сохранить рецепт на своей страничке:
© 2015 vkusno-i-prosto.ru Все права защищены. Для лиц старше 16 лет.
Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.
В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.
Способ приготовления везде один — порезать ингредиенты кубиками. Сначала перемалывают твердые ингредиенты — орехи, овсянку. Потом — сочные фрукты и ягоды. Затем добавляют вязкие ингредиенты — например, банан. Потом жидкости, лед. Чем более мощный блендер вы используете, тем однороднее и воздушнее будет ваш напиток. Моя рекомендация — это стационарный блендер мощностью от 800 Вт.
В рецептах указаны ингредиенты на 1-2 порции. Лед нужно заранее наморозить в формочках кубиками. Лучше использовать растительное молоко, так как обычное может свернуться в кислой среде. Апельсины и грейпфрут нужно очистить от перепонок между дольками. Сахар рекомендую заменять либо медом, сиропом агавы либо хорошим сахарозаменителем. Одна мерная ложка заменителя весит всего 1 г и заменяет 1 ч.л. сахара. Соль советую использовать розовую гималайскую. Под натуральным йогуртом я понимаю йогурт несладкий без добавок. Итак, поехали.
В этом рецепте можно использовать обычное молоко, потому что кислых ингредиентов нет, молоко не свернется. Люблю этот рецепт за доступность ингредиентов и делаю банановый смузи чаще всего.
Чтобы сделать этот ледяной ягодный смузи, нужно предварительно кануть в морозилку банан и ягоды на пару часов.
В этот смузи можно добавить семена чиа.
Сначала нужно разбить в мелкую крошку орехи, затем добавить малину, взбить. После этого добавить банан, затем — молоко.
Это подборка рецептов от диетологов и фитнес-гуру. Если этими смузи заменять один прием пищи — например, ужин, то можно похудеть и очистить организм.
Для приготовления смузи выбирайте хлопья быстрого приготовления, которые варятся 3-5 минут. Перед приготовлением любого смузи по этим рецептам овсяные хлопья предварительно замачивают в теплом молоке — на 25 минут, в кефире или йогурте – на 40 минут, в кипятке – на 5 минут. Густоту напитка регулируйте сами.
Перед приготовлением замочите хлопья в теплом молоке.
Перед приготовлением замочите овсяные хлопья в теплом молоке.
В этом рецепте хлопья предварительно замачивают в йогурте.
Перед приготовлением смузи замочите предварительно овсянку в кипятке.
Сначала раздробите орехи и хлопья, потом добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
Сначала раздробите орехи и хлопья, потом добавьте творог и банан, затем все остальное. Чтобы смузи из. творога был пышнее и однороднее, можно подождать 20 минут и взбить повторно.
Заварите овсяные хлопья в горячем чае на 5 минут. Смешайте в блендере все ингредиенты.
Еще важно понимать, что смузи все-таки «собирается» под свой вкус. То есть можно приготовить напиток по рецепту и затем настроить его под свой вкус — сделать менее сладким, кисловатым, более плотным кремовым или наоборот — более легким. То есть количество и состав ингредиентов вашего любимого смузи определите только вы путем экспериментов.
Спасибо, отличная подборка смузи. сохраню в закладки на будущее
Уже прошло несколько лет как я подписалась на Ваш сайт. За это время зарегистрировалась и на других тоже. Но Ваши рецепты остаются для меня самыми любимыми, здоровыми и правильными. Спасибо за сегодняшние рецепты смузи, отличная подборка. Вы серьёзно относитесь к приготовлению пищи. Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья. Привет Вам из Канады, Торонто…
Отличные рецепты, детям особенно понравилось, отличный способ давать им больше натуральных витаминов!
Здравствуйте, Лариса! Большое спасибо за добрые слова о сайте и моей работе! Сейчас готовлю еще статью с любимыми рецептами смузи боул и еще одну — с блюдами для электрогриля. Надеюсь, они Вам тоже будут полезны.
Здравствуйте, Дмитрий! У меня, также как у Ларисы, особое тёплое отношение к Вашему сайту, это было первый кулинарный сайт, на котором зарегистрировалась, и остаётся единственным, с которого получаю рассылку. И сегодня была очень рада получить такую мощную подборку смузи, которые у меня в большом почёте, а вот что такое смузи боул вообще не знаю. Кстати, об электрогриле я задумалась как раз после Вашей статьи «Минтай на электрогриле» и сейчас пытаюсь разобраться в «видах» и «типах» электрогрилей, так что Ваши рецепты для электрогриля только подогреют интерес и помогут принять решение, я Вашим рецептам очень доверяю. Спасибо Вам, Дима, и «до новых встреч»!

Сезонные рецепты:

Тыква ,
Яблоки ,
Капуста
Картошка ,
Кабачки ,
Свекла

Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:

Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации

На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля

Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим

мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты

Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Фруктовый смузи
Бананы очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 30 минут.
Очистите мандарины от кожуры, при необходимости удалите все косточки.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

средняя оценка: 4.6, всего
голосов: 32

Рекомендуем рецепты:
Рис с изюмом в мультиварке

Холодный чай с лаймом и лимоном

Дип из авокадо

Ленивая каша в банке

Жареные бананы по-тайски

Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить
фото
Отправить

Введите название книги

+ Создать кулинарную
книгу

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за
данный рецепт?

Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и
фотографией готового блюда

JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта

Прикрепить фото
Отправить

Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту и получайте кэшбэк 10% на всё.

Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
рецепт творожного чизкейка
Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
куриные рецепты

Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
рецепт творожного чизкейка
Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
куриные рецепты

Спагетти
Каши
Котлеты
Вареники
Пельмени
Отбивные
Омлет
Паста
Яичница
Подлива
Голубцы
Стейк
Гуляш
Рагу
Антрекот
Ростбиф
Бифштекс
Тефтели
Плов
Фрикадельки
Жаркое
Шницель
Рулеты
Равиоли
Зразы
Карри
Лазанья
Кебаб
Манты
Долма
Бефстроганов
Бешбармак
Биточки
Мясо по-французски
Галушки
Азу
Буженина
Фрикасе
Лобио
Шашлык
Бабка
Соте
Рататуй
Чахохбили
Ежики
Мамалыга
Шаурма
Паэлья
Жульен
Ризотто
Карбонара
Полента
Чанахи
Фетучини
Хашлама
Хинкали
Бигус
Ромштекс
Лангет
Бризоль

Бутерброды
Канапе
Гренки
Фриттата
Крокеты
Мусака
Попкорн
Холодец
Брускетта
Тосты
Такос
Тарталетки
Паштеты
Бургеры
Чипсы
Роллы
Хумус
Хот-дог
Палочки
Тортилья
Балык
Заливное
Форшмак
Кесадилья
Бастурма
Сэндвич
Тартар

Супы-пюре
Холодные супы
Бульоны
Окрошка
Уха
Щи
Солянка
Минестроне
Гаспачо
Борщ
Рассольник
Холодник
Свекольник
Харчо
Шурпа
Лагман
Капустняк
Крем-суп
Бозбаш
Похлебки

Пироги
Торты
Блины
Пицца
Печенье
Хлеб
Оладьи
Кексы
Глазурь
Пирожки
Пирожное
Сырники
Маффины
Булочки
Брауни
Бисквит
Киш
Запеканка
Вафли
Пончики
Шарлотка
Чизкейк
Суфле
Ватрушки
Лепешки
Пряники
Штрудели
Фокачча
Тарты
Курник
Рогалики
Слойки
Хачапури
Коржики
Волованы
Вертута
Бискотти
Ачма
Беляши
Кулебяка
Пахлава
Профитроли
Эклеры
Круассаны
Трубочки
Манник
Налистники
Багет
Плюшки
Творожники
Капкейк
Крекеры
Чебуреки
Блинчики
Корзиночки
Хворост
Кексики
Баурсаки
Панкейки
Самса
Коврижка
Бублики
Галеты

Конфеты
Мусс
Желе
Мармелад
Мороженое
Пудинг
Сироп
Крем
Безе
Зефир
Сорбет
Кутья
Тирамису
Пастила
Бекмес
Ириски
Халва

Алкогольные
Фруктовые
Молочные
Газированные
Коктейли
Чай
Компоты
Кисели
Смузи
Квас
Кофе
Пунши
Морс
Соки
Лимонад
Сбитень
Айран

Варенье
Маринование
Джемы
Соление
Квашение
Консервация
Повидло
Конфитюр
Лечо
Аджика

молоко, банан, хлопья овсяные, мёд

морковь, яблоко, апельсин, семена льна

ягоды, йогурт натуральный, экстракт ванильный, сок фруктовый, молоко

молоко, творог, банан, кофе растворимый, сахар, вода, какао-порошок

яблоко, сок лимона, зелень базилика, зелень петрушки, зелень петрушки

банан, творог, молоко, хлопья овсяные, мёд

тыква, молоко, мёд, хлопья овсяные, корица

молоко, банан, какао-порошок, корица молотая, шоколад

яблоко, морковь, молоко, сахар, корица молотая

кефир, яблоко, банан, хлопья овсяные, мёд

смородина чёрная, банан, молоко, кефир, сахар

салат ромен, сельдерей черешковый, шпинат, яблоко, банан, лимон, зелень кинзы, зелень петрушки, авокадо, вода

груша, банан, молоко, мука пшеничная, яйца, сахар, лимон, шоколад черный, мята свежая, базилик

апельсин, банан, мёд, вода, корень имбиря

банан, малина, малина мороженая, молоко

молоко, крупа гречневая, банан, мёд, корица

кабачок, огурец, соль, кориандр, перец красный молотый

молоко, яблоко, тыква, творог, хлопья овсяные, мёд

банан, молоко, какао-порошок, кокосовая стружка, мёд

кефир, творог, какао-порошок, шоколад черный

морковь, банан, йогурт натуральный, сок яблочный

вишня консервированная, сок вишневый, сахар, банан, чай

свекла, вишня, сок вишневый, лед, мороженое

яблоко, огурцы, корица, мёд, имбирь, кефир

молоко, вода, крупа гречневая, банан, орех грецкий, мёд, корица молотая

яблоко, банан, шпинат, молоко кокосовое

сок грейпфрутовый, йогурт ванильный, ягодная смесь

клубника, арбуз, дыня, банан, йогурт клубничный, сок апельсиновый, мёд

яблоко, апельсин, киви, молоко, корень имбиря, сок лимона

молоко, клубника, ванилин, коньяк, лед

киви, банан, малина, мёд, сахар, сливки

сок гранатовый, йогурт ванильный, ягодная смесь

абрикос, яблоко, банан, йогурт натуральный, кефир, мёд, лед

малина, апельсин, сок апельсиновый, мороженое, малина, мята свежая

ананас консервированный, банан, апельсин, лед

яблоко, йогурт натуральный, мёд, корица

сок морковный, сок томатный, перец болгарский красный, сок лимона, перец чёрный молотый, лимонные дольки

смородина чёрная, кефир, джем, лед

сок томатный, огурцы свежие, перец сладкий, лук зелёный, лимон, соус соевый, соль, перец чёрный молотый

морковь, сок морковный, сметана, лайм

тыква, молоко, мёд, хлопья овсяные, корица

молоко, яблоко, тыква, творог, хлопья овсяные, мёд

тыква, грейпфрут, мёд, лимон, кардамон, корица молотая, мята сухая, гвоздика, куркума молотая

тыква, грейпфрут, мёд, корица молотая

Смузи – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей со льдом или молочными продуктами. Готовится смузи в блендере или в миксере. Подробней о смузи ...
На мой взгляд, проще и вкуснее смузи зимой приготовить нельзя. Фрукты доступные, полезные и всеми любимые. Готовлю этот смузи на кефире очень часто.
Быстрый и вкусный, а главное, полезный завтрак к Вашему столу - банановый смузи с овсяными хлопьями.
Смузи из яблок, моркови и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака, который придаст бодрости на весь день. В этом рецепте нет никаких подсластителей, поэтому он идеально подойдёт всем, кто считает калории и бережёт свою фигуру!
Можно приготовить вкусный ягодный смузи из замороженных ягод и йогурта, с фруктовым соком или молоком.
Густой, кремовый, питательный и очень вкусный коктейль - кофейный смузи из творога с молоком и бананом. "Изюминка" такого смузи заключается в пенной шапочке из взбитого кофе, которая не только делает подачу эффектной, но и значительно усиливает кофейный вкус и аромат.
Витаминная "бомба" - зелёный коктейль для здоровья и красоты. Это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот витаминный смузи из яблок и зелени именно для вас. Готовится он очень легко и быстро.
Шикарный витаминный напиток. Это очень вкусно. Рекомендую употреблять банановый коктейль сразу после приготовления, так как банан имеет свойство темнеть, что портит внешний вид коктейля.
Прекрасный вариант "правильного" завтрака - смузи из творога с бананом! Такой смузи по вкусу напоминает банановый молочный коктейль, но по консистенции несколько гуще. Овсяные хлопья и обеспечивают такому напитку питательность, а мёд - сладость.
Мои мальчишки предпочитают плотный завтрак, а мы с дочуркой любим фруктовые смузи. В сезон клубники балуемся вот таким клубнично-банановым смузи.
Смузи из тыквы – одно из самых диетических и полезных блюд, которое только можно приготовить. А ещё это идеальный завтрак.
Яркий овощной напиток - смузи из свеклы и моркови. Такой витаминный смузи, богатый антиоксидантами, аминокислотами, ферментами и минералами готовится очень легко, запросто обеспечит организм энергией и поднимет настроение своим эффектным видом!
Прекрасный легкий десерт, напиток и еда одновременно – смузи. Рецепты смузи очень популярны у поклонников здорового питания.
Слово smoothie образовалось от английского smooth – гладкий.
Звук th в русском языке аналога не имеет, произносится то через "т", то через "з", то через "с"…
У нас закрепилось не совсем верное написание "смузи". Ну, смузи так смузи. Главное все-таки – что в стакане, а не через какую букву пишется. Перед вами рецепт смузи из тропических фруктов.
Легкий и вкусный кефирный смузи с бананом и киви - приятно освежающий напиток, который можно приготовить за 5 минут. Прекрасный вариант для перекуса на скорую руку или легкого завтрака. Попробуйте!
Рецепт лёгкого и питательного завтрака - банановый смузи с молоком и какао. Нежный и вкусный молочный напиток с насыщенным шоколадно-банановым вкусом готовится невероятно просто и быстро - справится каждый!
Отличная идея для перекуса или завтрака - полезный и ароматный морковно-яблочный смузи с добавлением корицы. За счёт того, что в составе есть молоко, смузи получается приятного кремового цвета. Вкусно, просто и питательно!
Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Ягодный смузи, да еще и с мороженым - любимый напиток всех детей! Его очень полезно делать тогда, когда свежие ягоды малыши кушать не хотят, а вот такой коктейль из мороженого и ягод выпьют с удовольствием!
Витаминный смузи из чёрной смородины и банана с молоком и кефиром. Смузи получается в меру густым, со сбалансированным кисло-сладким вкусом. Банан и молоко идеально разбавляют насыщенный яркий вкус смородины, делая его более мягким и нежным.
Вкусный и очень полезный смузи из авокадо, банана, яблока, сельдерея и свежей зелени. Всегда приятно начать утро с насыщенного витаминами смузи, который придаст организму дополнительную легкость. А если вы решили похудеть, тогда на ужин лучшего блюда и не придумаешь - вкусный, легкий, аппетитный и полезный зеленый смузи, который вы приготовите за считанные минуты.
Невероятный десерт, похожий на нежный и воздушный заварной крем, готовится всего 15 минут. Он станет отличной альтернативой привычным кашам на завтрак. За свою простоту и великолепный вкус рецепт сладкого фруктового пудинга заслуживает стать одним из самых любимых!
Вкусный и полезный напиток, который можно подать к завтраку и к лёгкому ужину. Приготовим апельсиново-имбирный смузи с бананом. Насыщенный цитрусовый вкус прекрасно сочетается с ароматом имбиря и нежной сладостью банана - стоит попробовать.
Здоровый и быстрый завтрак для Вас. А еще и очень вкусный. Ба
Натуральные лесбиянки фото
Подружки дали пожилому преподу
Коллекция глубокого отсоса от русских провинциалок

Наполнила свою вагину фруктовым смузи

Report Page