Написать Реферат Бег С Барьерами По Физре
Написать Реферат Бег С Барьерами По Физре
Барьерный бег — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями (стипльчез).
Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта. Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 кг.
Характеристики барьеров и расстановки отражены в таблице[1]:
расстояние от старта
до первого барьера (м)
расстояние от последнего
барьера до финиша (м)
Первые упоминания о официальных стартах в барьерном беге относятся к соревнованиям в Англии в 1837 году в колледже Итон. В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины. В 1935 году T-образные барьеры были заменены менее травмоопасными L-образными. В настоящее время барьерный бег обязательно входит в программу крупнейших легкоатлетических соревнований.
На дистанции бега на 110 метров с барьерами Форрест Смитсон, олимпийский чемпион 1908 года
Специалисты барьерного бега считают что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Алвин Крейнцлейн. В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Барьер не перепрыгивается а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера. [2] Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе, что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.
Правила IAAF (eng) - www.iaaf.org/mm/Document/imported/42192.pdf
Техника и тренировка барьерного бега - barrierrun.ru/ ссылка проверена 8/4/2008
Реферат Бег с барьерами
Реферат : Анализ и методика обучения техники барьерного бега...
Бег с барьерами
Реферат: Тактическая структура пробегания 400-метровой...
Бег с барьерами . Техника и особенности бега. Тренировки...
Представительство В Гражданском Праве Дипломная Работа
Пеноплекс Реферат Заключение
Гроиро Сайт Повышение Квалификации Педагогов Темы Рефератов
Сочинение На Тему Книга Источник Знаний
Наномир Его Особенности И Перспективы Реферат