Наказывает жену за то, что постоянно ест по ночам у холодильника
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Наказывает жену за то, что постоянно ест по ночам у холодильника
Вы то и дело ловите себя на том, что ночью оказываетесь у холодильника? Вы не одиноки. Ночными перекусами злоупотребляют многие, причем даже полностью осознавая, что на пользу это не пойдет. Давайте разберемся, почему же нас так отчаянно тянет на кухню, когда мы уже должны быть в постели. Причина №1 – недоедание Вам хочется есть ночью, потому что вы недостаточно плотно ели днем, а может быть даже пропустили какой-то прием пищи. И вот чем ближе вечер, тем слабее самоконтроль. Иногда может дойти до того, что вы, проснувшись среди ночи, пройдете на кухню, чтобы съесть там огромный кусок торта или целую кастрюлю супа, то есть наесться основательно. После вы спокойно отправляетесь спать. Наутро у вас может не быть желания завтракать, и оно понятно. Постепенно ночные перекусы входят в привычку, а вы – в замкнутый круг, когда по утрам есть не хочется, зато ночью вы наверстываете. Причина №2 – стресс Те, кто часто сидит на диетах, знают, что еда прекрасно помогает избавиться от напряжения. Именно потому ею так часто «заедают» стрессы, а следствием становится ожирение. Возможно, вы хотите есть ночью не потому что голодны, а потому что хотите избавиться от негатива, который испытали за день. Несмотря на то, что подошли вы к холодильнику, проснувшись среди ночи – вы были напряжены. Кстати, если утром вы и не вспомните, что перекусывали ночью – это неудивительно. Причина №3 – страхи «Заедать» можно не только стресс, но и страх. Знаете ли вы, что многие взрослые сознательно или подсознательно продолжают бояться темноты? Вы легли в постель, потушили свет, но вам как-то тревожно. И вот вы уже на кухне, нашли в холодильнике еду, поели и успокоились. Таким образом, ночной перекус подарит чувство защищенности, так что человек сможет спокойно заснуть. Ночная еда вредна! Ночь – это время для сна, а никак не для еды. Недаром диетологи советуют ужинать не позднее, чем за 2 часа до сна. В противном случае на органы ЖКТ ложится серьезная нагрузка по перевариванию еды. Если же желание перекусить настойчиво – лучше обойтись чем-то легким, например, овощным салатиком или чем-то молочным (кефиром, молоком). А можно просто выпить теплый чай. И никакого сладкого, мучного или жареного! Что говорят специалисты Клинические психологи, работающие в диетологических центрах, советуют в первую очередь наладить нормальный режим питания, чтобы, наевшись за день, человек не хотел есть ночью. Не стоит садиться на ограничительные диеты – из-за них люди часто начинают перекусывать по ночам. С наступлением вечера контролировать себя становится сложнее, и в итоге вы сдаетесь. Также стоит принять на вооружение и психологические рекомендации. Найти способ расслабляться в течение дня. Сделать так, чтобы стресс можно было снимать не едой, а каким-то приятным занятием. Хорошо, если человек осознает наличие проблемы – желания есть по ночам. Это толкает его на потребность следить за тем, когда он ест. У него есть стремление разобраться в своих потребностях и эмоциях. Он ведет работу над собой, в результате которой напряжение, провоцирующее ночные перекусы, уходит. Не стоит ожидать мгновенного результата – вредная привычка есть по ночам исчезнет со временем.
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее
Есть два варианта развития событий. Либо вы оставляете все как есть, со временем (может, через полгода, может, через год) ребенок это перерастет. Вы к тому времени превратитесь в ходячее зомби, но у ребенка не будет стресса. Либо вы резко прекращаете усыплять ребенка на груди. Две-три ночи засыпание будет адовым, ребенок будет орать, истерить до изнеможения, но потом он научится засыпать сам (без вариантов, сон - физиологическая потребность человека).
У нас была та же проблема. Мы пошли по второму пути.
Кошмар, истерить до изнеможения. И это вы советуете другим людям? Вам нравится, издевайтесь над своим ребенком, надеюсь у автора хватит ума не следовать вашим советам.
Мне кажется, это уже крайняя мера. Мы пока обходимся без этого. Педиатр посоветовала его кормить побольше на ночь. Но это не сильно помогает, всё равно просыпается часто. Скорее всего, это, действительно, временно, и это надо перетерпеть
Это возрастной скачок, он как раз месяцев в 8-9 примерно идёт. У нас полный атас был...поесть не просыпался ночью (но мы и ИВ), но с рук не слазил, нужна только мама, ночью мог плакать, вставал с рассветом. днём как бабуин себя вёл..) Потом как-то постепенно ушло и вернулись в привычный ритм жизни. За это время сын сел и встал у опоры), а ещё отрастил 6 зубов.
Это за месяц всё произошло? И 6 зубов за месяц? У нас пока всего 2 зуба, и то в феврале вылезли. Всё ждем остальные - никак. А когда сел ваш сынок? Моему 9 месяцев, сам не сидит - даже если присаживаю, он просто не сидит, ползет сразу
Да, месяца за полтора) У нас 2 зуба вылезли в 6,5 и 7 месяцев (т.е. тоже январь-февраль). Потом была тишина, а потом как попёрли. И вот к 10 месяцам мы имеем 8 зубов))) Ну они ещё не в полный рост, так сказать, но есть.
Сел первый раз сам в последний день зимы, я чётко запомнила)) Это было без трёх дней 8 месяцев. При чём предпосылок не давал и ползал только по-пластунски. Так вот сначала сел с четверенек, потом пополз на четвереньках и вот буквально с неделю как встаёт у опоры.
А вам невролог что говорит? Массаж делали? Я думаю, главное -что ползает. Есть детки, которые сначала ползают, потом встают и только потом садятся. Ему просто не интересно, наверное, на одном месте сидеть)) А в коляске и в стульчике нормально сидит?
Невролог в 8 месяцев сказала, что еще есть тонус, и что нельзя присаживать и пользоваться ходунками - ну мы и не пользуемся. Вот в 10 месяцев опять на прием пойдем, посмотрим, как будет. У меня сын с 8 месяцев и ползает хорошо, и встает у опоры, даже переступает, держась за опору. В коляске сидит хорошо. Но вот сам не садится ни в какую. И если посадишь просто так на пол (то есть где нет сзади опоры) - не сидит, сразу ползет. Не знаю, насколько это нормально. Нам уже 9 месяцев исполнилось.
Массаж делали зимой, через неделю опять курс будет. В бассейн ходим, гимнастику делаем.
Думаю, нормально всё. Так-то ведь сидит. Ну не интересно человеку сидеть сейчас, столькому научился, а тут сажают) Я не врач, но как мама не вижу ничего ненормального
У нас было такое же в этом возрасте! Сынок просыпался почти каждый час ночью, но бывало и чаще! У нас был низкий гемоглобин, и невролог сказала что у нас это первая причина плохого сна. Как гемоглобин стал в норме, сон улучшился. Сейчас просыпается по ночам, но уже раза три примерно, иногда реже, покушается, и тут же засыпает.
Спасибо за ответ. Мы анализы сдавали, про гемоглобин вроде ничего нам не сказали. А вы чем повышали гемоглобин? Просто так интересуюсь
Мы месяц пили мальтофер, он не помог совсем.. потом начали пить актиферрин и хорошо поднялся, с 89 до 110.
Ну и питание пересмотрели, ели больше гречки, мяса, яблок.
Нам педиатр говорил, это период такой - хочется к маме под бочок и грудь. Лучшее время переселить в свою комнату или убрать ночные кормления. Нам помогло. Две ночи было тяжело (качали поочереди), и насал спать, как золотой - по 9 часов без кормлений.
Сильная ассоциация на сон- грудь. Разделите сон и грудь и начнет спать хорошо.
Как разделить? Без груди он не засыпает совсем. Только когда ест. Качать его - никогда не помогало, да и сил у меня нет его качать, он почти 11 кг весит
Есть много методик как разделить. Как научить самостоятельно засыпать, без помощи. Почитайте сайт baby-sleep, например.
Это временно, скорее всего. Зубы или новые умения. Зубы могут сильно волновать за долго до прорезывания.
Постою, послушаю опытных мам. Моему сыну сегодня исполнилось 10 месяцев. Ужасно спит с рождения. Никогда ни в какие нормы не вписывались. Больше двух часов ночью не спит подряд. В основном просыпается каждый час, даю грудь, но не всегда помогает. А точнее сосет, может плакать, крутится, перебирает ногами, садится, ползет и т.п. Приходится и грудь давать ( не менее 8 раз за ночь), и качать вставать. Спим (если это может назвать сном) совместно. Ужасно устала, но ни конца, ни края не видно этому беспокойному сну. Днем тоже тихий ужас со снами.
Вам невролог ничего не говорил по этому поводу?
Диагноз невролога - ребенок полностью здоров (по ее части). Были не у одного невролога, включая платного врача
Здравствуйте! Ситуация такая. Ребенку 9 месяцев.Мы на ГВ. С самого рождения ночами спал хорошо, конечно, просыпался, 1-2 раза за ночь, минут на 15, чтобы поесть. Бывало, что спал и по 8 часов подряд. Причем спал отдельно от меня, в своей кроватке. Примерно месяц назад ситуация в корне изменилась.
Стал просыпаться очень часто, я его брала, прикладывала к груди, он мог висеть и полчаса. Потом, стоило только положить его в кроватку, просыпался. Я сдалась. Начала класть его рядом с собой. Просто уже не было сил полночи сидеть с ребенком, кормить его. Папа переехал спать на диван.
Сейчас ребенок вообще не хочет спать без груди. Только вроде заснет, стоит мне убрать грудь - начинает плакать, во сне искать, прямо с закрытыми глазами. Чтобы муж не проснулся от плача ребенка, я опять ложусь рядышком и даю ребенку грудь. И так за ночь может быть 10-12 раз! Рядом с ребенком, когда он сосет, я уснуть не могу. Получается, что я вообще практически не сплю, только под утро... Устала от этого очень. Не знаю, что делать. Пустышку не сосет, с самого рождения.
Я связывала такое состояние с зубами, но нет, ничего не вылазит. Пробовала кормить на ночь и кашей, и кефир даю. Всё равно ребенок висит на груди. Я не высыпаюсь, я устала, и я не знаю, что делать. У кого было что-то подобное - как справились? Или надо просто переждать, перетерпеть?
Еда должна быть вкусной и полезной! Поэтому мы решили разыграть гриль Kitfort KT-1627 , который позволит запекать мясо, рыбу и овощи без масла!
Условия участия:
1. Какого еще помощника не хватает на вашей кухне? Перейдите по ссылке в раздел кухонной техники СберМегаМаркета и найдите его.
2. В комментариях прикрепите скриншот выбранного товара или ссылку на него и расскажите почему вы выбрали именно этот товар.
3. И не забудьте подписаться на сообщество СберМегаМаркета на Бэбиблог
3. Участвовать могут только жители РФ, количество комментариев от каждого пользователя не ограничено.
30 июня 2022 года мы выберем самый оригинальный комментарий и определим победителя. Всем участникам желаем удачи!
Полный текст Правил конкурса "Кухонный помощник" читайте по ссылке
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005 — 2022
Если вы у нас впервые:
О проекте
FAQ
[пользователь заблокирован]
[654]
9 лет назад
тэги:
жирабас ,
жирная ,
семья ,
сестра
добавить: ссылку | фото | видео | аудио | карту
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Ну, вероятно, днем у неё есть более важные проблемы, чем кушать. Времени не хватает, поэтому и ест по ночам. Не вижу никакой проблемы. По - моему вам просто завидно. А вы попробуйте поесть вместе, может вас это сблизит!
И что тут такого?! Пусть кушает себе на здоровье! Тем более если фигуре не вредит. Возможно ей не хватает того объёма пищи и соответственно питательных веществ, которые она получает с пищей. Или же ваша сестра - человек ночной - сова, вот и питается только по ночам.
о оказуется не только я ем по-ночам,интересно знать есть тут кроме нас ещё кто-то из бвшников?Я обычно ем ночью из-за того что днём не доем и не могу уснуть,а когда это пойму,то уже ночь и приходится зачастую после 12 начать готовить еду и есть,главное не переедать.А так как твоя сестра девушка,она видать днём при вас соблюдает диету,а ночью ...
Наверное, потому что ей хочется есть по ночам. Вам-то, прошу прощения, какая разница? Хочет есть - пусть ест. Вам продуктов жалко, что ли? Или у вас раздельное хозяйство и она ест вашу еду? Тогда стоит с ней поговорить, спросить у нее. зачем она это делает.
Скорее всего она просто не доедает (мало ест) в течении дня и в первую очередь - во время завтрака. Диетологами уже давно доказано, что если не завтракать, то к ночи аппетит становится настолько сильным, что человек его просто не может контролировать.
Почему моя сестра вечно что то ест по ночам?
Наверное... потому что она худеет...
Днем не поешь - надо держаться, диету соблюдать и все такое...
Если во-сне колбаса снится, надоело...
Посмотри на мою фотку, а я ем и в 3 ночи и в 5 утра...когда захочу, и когда просто хочется что нибудь "потаскать", не поправился ни на килограмм. Нас дальнобойщиков ожирение не уважает...увы.
Введите контрольное число с картинки:
Больше
Новости
Статьи
Статьи
Психология
Отдых, туризм, отпуск
Интересное, непознанное
Здоровье и спорт
Хозяйка, мама
Школа, институт
Юрист
Авто
Стройка, ремонт
Дача, сад, огород
Юмор, досуг
Форум
Больше
Запомнить меня
Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
... народ кушает по привычке или подсознательно, уверен себя, что сейчас мол перекушу и буду спать крепче...
Меня приучили с детства - каждый день кушать первое - суп. И я только сейчас задумался, а это обязательно? Правы ли были мои родители? И что будет если не кушать первое например месяц? Это как то влияет на здоровье?
Уже некоторое время назад пицца приобрела характер обыденного блюда, которое всегда придется кстати и на праздниках, и в уютной романтической обстановки, и в качестве перекуса в дороге. Пиццу и заказывают, и готовят сами.. Вопрос лишь в том...
Я очень люблю грибы. Жареные, печеные в духовке, маринованные. Всякие, одним словом.
Остальные члены семьи тоже не против грибочков. Но недавно прочитала, что грибы - продукт не рекомендуемый к частому потреблению потому, что они...
По рекомендации врачей начал употреблять в пишу продукты с содержанием Омега 3. Хотел купить Кешью, но был уставший и перепутал с кедровыми орешками. Они тоже очень вкусные, не могу оторваться, купил 10 пачек по 120 грамм. Могу за раз...
У меня вопрос к тем мужчинам, которые ходят в спортзал и качают мышцы. Что нужно есть для того, чтобы быстрее набрать мышечную массу? Про белковую пищу, это я знаю. А может что-то еще? И что вы думаете насчет протеиновых коктейлях...
Копирование материалов с сайта разрешено только с размещением прямой активной гиперссылки. Публикация в СМИ разрешена с указанием источника информации.
Запомнить меня
Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
Ничего не могу с собой поделать... У меня как в той дурацкой пародии на песню "Сплина": "И лампа не горит, и врут календари, и если на часах 00:03, пойди пожри". Уже стараюсь ночью обходить кухню стороной...) Правда, последствий нет, ни лишнего веса, ни проблем с желудком, но напрягает это как-то...
У моей подружки на холодильнике висит забавный магнитик с надписью: "Ночью не жрать! И так корова!".
Грубовато, конечно, но соответствует действительности - лишний вес в избытке, а по ночам, как никогда, кушать хочется.
Пейте чистую воду, почувствовав желание поесть - возможно, Вы испытываете жажду, а не голод!
Тоже любитель по ночам перекусить. Думаю это вредная привычка, вызванная приемом препаратов (антипсихотиков). Препараты почти закончил принимать. Раньше был дикий аппетит и реально не могу уснуть если ночью, что то не перекусить. А теперь уже руки сами тянутся к холодильнику в поисках перекуса. Думаю со временем пройдет. Так, что думаю народ кушает по привычке или подсознательно, уверен себя, что сейчас мол перекушу и буду спать крепче...
На голодный желудок действительно уснуть трудно...
Но если не пропускать ужин, а потом просто позволить себе лёгкий перекус за час-два до сна, думаю, будет проще!
Кстати, Вы правы - антипсихотики увеличивают аппетит и, соответственно, вес.
Уверена, что закончив приём данных препаратов, Вы нормализуете режим питания.
А почему вы не спите ночью? Ложитесь вовремя спать через пару часов после сытного ужина и все. Это ведь надо зачем-то проснуться, тянуться на кухню, что-то доставать из холодильника? Если же вы сидите за компьютером до рассвета - то это как ночная смена. Хочется есть - иди поешь, ничего плохого в этом не вижу.
Отказать себе в нормальном приёме пищи в течение дня нам легче, чем ночью. Плохое питание, ужин задолго до сна, диета - всё это способно поднять с постели голодного человека. Стресс также часто требует «заедания». Обратите внимание на свой дневной рацион.
А у людей, работающих по ночам на непрерывном производстве, обязательно есть перерыв на «обед», организм работает и ему нужна энергия.
На ночь можно съесть обезжиренный творог - вкусно и полезно (никакой прибавки в жировой ткани не будет).
Пока желудок не успел понять, что вы его обманули, засыпайте =D
×
Вставлено в виде отформатированного текста. Восстановить форматирование
×
Ваша ссылка была автоматически встроена. Отобразить как ссылку
×
Ваш предыдущий контент был восстановлен. Очистить редактор
×
Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.
Старый дед наказывает внучку, чтобы не загорала с голыми сиськами
Индианка Kali Sudhra часто садится писькой на лицо мужика
Лекси Фукс ушла с кастинга вся в сперме