Найпростіші та найефективніші еспандери

Найбільш перевірені роками засоби для спортсменів дуже прості. Одні з них – це еспандери-кільця. Їх призначення – зміцнювати м'язи кисті та передпліччя, покращувати кровообіг, рухливість суглобів. Ці прості еспандери рекомендують лікарі-реабілітологи після того, як була отримана якась травма. Спортсмени, які працюють з обтяженнями (штанги, гантелі тощо), обов’зково використовують еспандери.