Naga masturbacja
🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Naga masturbacja
Czy masturbacja obniża poziom testosteronu?
Sklep fabryka siły
Najczęściej kupowane
Rocket Nutrition Rocket BCAA - 400g
Rocket Nutrition Rocket Mass - 4000g
16-krotny Mistrz Świata
Jarosław Olech stosuje
Nr 1 na
wzrost siły i masy mięśniowej
+ Indywidualny plan dietetyczny
+ Poradnik treningowy
Specjalista ds. żywienia i suplementacji
Oceń artykuł Ocena 5 Ocena 4 Ocena 3 Ocena 2 Ocena 1
Ocena 5
W najkorzystniejszym 12 miesięcznym abonamencie
Obiady przygotowujesz nawet w 15 minut!
Wykluczasz te składniki, na które masz alergie lub nietolerancje
Koszt dziennej diety może wynieść mniej niż 12 zł!
Wybierasz produkty które lubisz. Rezygnujesz z posiłków, które ci nie smakują.
Poznasz poprawną technikę ćwiczeń
Dowiesz się ile serii i powtórzeń powinieneś wykonywać
Otrzymasz dokładne instrukcje ile razy w tygodniu powinieneś ćwiczyć
Możesz trenować w domu bez żadnego sprzętu treningowego, lub na w pełni wyposażonej siłowni
ZA ROK BĘDZIESZ ŻAŁOWAŁ, ŻE NIE ZACZĄŁEŚ DZISIAJ!
Opłata za minutę połączenia zgodna z cennikiem Twojego operatora.
Pracujemy w dni robocze, w godzinach 9-17.
© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Korzystając z naszej witryny, bez zmian konfiguracji przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookie w Twoim urządzeniu końcowym. Za pomocą plików cookie zbierane są informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Więcej informacji o przetwarzaniu danych w związku z korzystaniem z witryny oraz o plikach cookie znajdziesz w Polityce Prywatności . Jeśli nie akceptujesz plików cookie, to prosimy o zmianę ustawień Twojej przeglądarki albo o opuszczenie strony.
Chociaż każdy mężczyzna robił to chociaż raz w życiu, a spora część oddaje się tej przyjemności regularnie, to nigdy o tym nie rozmawiamy. Masturbacja, bo o niej mowa, jest niestety tematem tabu, przez co bardzo rzadko się o niej wspomina i odpowiada na pytania z nią związane. Jednym z najważniejszych pytań dotyczących masturbacji, jakie zadają sobie faceci chodzący na siłownię, jest to, czy wpływa na poziom testosteronu. To świetne pytanie, biorąc pod uwagę liczbę sprzecznych opinii, jakie można znaleźć w internecie. Sam pomysł wziął się zapewne z tego, że większość testosteronu jest produkowana w jądrach, a w czasie ejakulacji może dojść do przerwania stabilnej pracy jąder. Czy jest w tym choć trochę prawdy?
1. Wpływ masturbacji na testosteron
Testosteron ma minimalny wpływ na orgazm, jednak wysokie poziomy tego hormonu regulują pragnienia doświadczeń seksualnych i libido. W krótkim oknie czasowym masturbacja zdaje się mieć minimalny wpływ na poziom testosteronu.
Zostało to wykazane w badaniu opublikowanym w dzienniku naukowym „World Journal of Urology”. 10 zdrowych mężczyzn zakwalifikowanych do badania zostało umieszczonych w pokoju z dostępem do filmu pornograficznego i poproszonych o masturbację aż do ejakulacji. W tym okresie mierzone były poziomy kilku hormonów, w tym testosteronu, którego stan nie zmienił się jednak w żaden znaczący sposób w trakcie interwencji badawczej i po jej zakończeniu.
Mężczyźni zostali jeszcze poproszeni o wprowadzenie 21 dni abstynencji od masturbacji, po których powrócili do laboratorium i ponowili test. W trakcie orgazmu i po nim wciąż nie zauważono żadnych fluktuacji w poziomie testosteronu, ale zauważono znacznie większe spoczynkowe poziomy tego hormonu.
Aby potwierdzić te obserwacje, zespół naukowy z Chin także nakazał grupie mężczyzn powstrzymać się od masturbacji przez kilkanaście dni. Każdego dnia mierzono poziomy testosteronu, które w ciągu 1–6 dni były stabilne, jednak siódmego dnia abstynencji u każdego z mężczyzn zauważono duży skok testosteronu, który wynosił średnio 145% poziomu podstawowego.
2. Masturbacja a testosteron – podsumowanie
W ostatecznym rozrachunku widzimy, że masturbacja nie ma większego wpływu na poziom testosteronu w krótkim oknie czasowym. Jednak
z drugiej strony kompletne powstrzymanie się od tego typu aktywności seksualnej powinno prowadzić do znacznego podniesienia poziomu testosteronu, a wzrost będzie miał miejsce około 7 dni po ostatniej masturbacji.
Obecnie nie istnieją żadne inne badania podważające rezultaty dwóch powyższych analiz. Spekuluje się, że jest to mechanizm ewolucyjny mający na celu wzrost popędu seksualnego u samca i zwiększenie szans na spłodzenie potomstwa.
Orgazm jest silnym czynnikiem wpływającym na pracę całego organizmu i chociaż nie ma dużego wpływu na poziom testosteronu, to oddziałuje na inne systemy.
Powszechnie znany jest wpływ ejakulacji na układ sercowo-naczyniowy. Zarówno podczas seksu, jak i samego orgazmu można zaobserwować wzrost tętna, ciśnienia krwi i poziomu adrenaliny i noradrenaliny.
Najważniejszą zmianą hormonalną jest wzrost prolaktyny, który obserwowany jest krótko po szczytowaniu. Za sekrecję prolaktyny odpowiada przysadka mózgowa, a jej wzrost, szczególnie w tym przypadku, ma na celu supresję dalszych pragnień seksualnych. Ten hormon ma także wpływ na pracę i funkcjonowanie narządów seksualnych, co w przypadku mężczyzn prowadzi do relaksacji mięśni gładkich.
Ważnym związkiem jest także dopamina, która jest neuroprzekaźnikiem potocznie nazywanym hormonem szczęścia. Trafna nazwa, biorąc pod uwagę, że dopamina odpowiada za uczucia euforii – nie tylko w czasie orgazmu, ale podczas wszystkich sytuacji, które sprawiają nam radość. Nadmierne stymulowanie wydzielania dopaminy może w końcu prowadzić do uzależnienia.
4. Różnice pomiędzy stosunkiem a masturbacją
Chociaż dla wielu mężczyzn „orgazm to orgazm”, to jednak wygląda na to, że sytuacja, w jakiej został wywołany, ma wpływ na reakcję hormonalną organizmu.
Masturbacja nie ma większego wpływu na poziom testosteronu, jednak seks z inną osobą już tak. Dla przykładu w jednym badaniu śledzącym 44 mężczyzn odwiedzających klub nocny zauważono, że grupa, która uprawiała seks, odnotowała 72% wzrost testosteronu, natomiast w grupie mężczyzn, którzy jedynie obserwowali kobiety, wzrost wynosił 11%!
Jeśli masturbacja nie przynosi podobnych efektów, to zapewne ejakulacja nie jest czynnikiem wyłącznie odpowiedzialnym za obserwowane w czasie stosunku zmiany hormonalne. Niewykluczone, że to kontakt z kobietą – zapach jej feromonów – wzbudza w mężczyznach taką reakcję. A może po prostu wynika to z włożonego w stosunek wysiłku fizycznego. Faktem jest jednak, że kontakt z prawdziwą osobą zawsze jest lepszy.
Jestem pewien ze ta kwestia jest baaardzo indywidualna. U mnie np czasem moze byc codzienny fapping (oczywiscie jak ni ma dziewczyny) a czasem tez fajnie z 5-7 dni sie powstrzymac ale nie wiecej, bo mozna przescieradlo zmoczyc. To juz nie zdrowo gdy ten sam plyn tyle czasu siedzi w jajkach, przynajmniej u zdrowego fizycznie aktywnego 25latka. Napewno lepiej tego nie robic rekoma przed treningiem, ale po stosunku z dziewczyna to akurat spoko mi sie trenowalo.
Moje podsumowanie: mata ochota? - to walta se na zdrowie!
Czy taki wzrost testosteronu mógłby spowodować zanik ginekomasti okresu dojrzewania?
Ginekomastii mozna się pozbyć tylko poprzez zabieg
Przed wycięciem najlepiej uregulowac sobie gospodarke hormonalną żeby po zabiegu nie odrosły na nowo, z doświadczenia wiem, ze chirurdzy nie sa za wycinaniem wszystkiego bo niby brodawka moze sie zapasc, ale takie rzeczy to tylko jak sie jest ulanym tak naprawde ;)
Czy czekanie specjalnie tych kilka dni, od ostatniej masturbacji po to żeby skoczył wyraźnie poziom testosteronu wpłynie dodatkowo na efekty treningowe?
Pytam ponieważ testosteron ma duży wpływ na rozwój mięśni.
To napewno,moim zdaniem tym wyższy testosteron Tym twardsze i silniejsze mięśnie
Twardosc mięsniowa jest tez lepsza przy nizszej prolce, miesien jest bardziej suchy
Więc tak.
Abstynencja od 'fapu' przez dłuższy okres czasu niż wykazany na badaniach podnosi testosteron do poziomy nieco wyższego niż u osoby fapiącej regularnie co 7dni.
W trakcie NoFap'u zauważalna jest lepsza regeneracja a także 'motywacja' do ćwiczeń poprzez niski poziom prolaktyny co za tym idzie wysoki poziom dopaminy w obiegu.
Po za tym warto zwrócić na korelacje miedzy wysoką dopaminą a testosteronem. Wysoka dopamina = wysoki testosteron. Czyli zależy nam na niskiej prolaktynie.
Więcej info na
nadopaminie.blogspot.com
i pewnych forach - ale to sobie sami poszukajcie.
Nadmienię tylko że 4/5msc bez fapu(i porno) zupełnie odmieniło u mnie relacje z kobietami.
Czy do tych 4-5 msc no fapu rowniez wlicza sie kompletny brak seksu? Czy nie wystepowaly tzw zmazy nocne? Powaznie pytam
Jeśli chcesz się 'odtruć' od porn/seks i zmienić 'nastawienie swojego układu nagrody' to tak jest to wskazane.
Tak zmazy występowały niestety. Lecz z czasem coraz rzadziej. To jest chyba 'najgorszy' efekt uboczny. Ale jak się zacznie 'czuć' różnice to na prawdę to jest 'nic'.
4/5msc to było moje 3 lub 4 podejście. Cały czas staram się wytrzymać dłużej ale nieraz wiadomo 'natura zwycięży'. Przygodny seks jest o wiele lepszym rozwiazaniem niż fap do porno (lepiej już walić na sucho).
i szczerze teść to jest nic w porównaniu z 'boostem' dopaminy.
Chociaż nie powiem kobiety chyba czują że 'jesteś pełen'(nie tylko testosteronu) i jest jakoś łatwiej je 'zdobyć'.
A jak to wpłynęło na owłosienie? Jest jakaś widoczna różnica typu gęstszy/grubszy zarost czy włosy na klacie/plecach?
Brawo, nie każdemu się to udaje i nie każdy chce.
Ponad miesiąc bez rapu i bez zmaz nocnych. Jest nieźle, choć czasem mam silne zwody poranne. 100% bez jakiego seksu, niektórzy mówią że młodziej wyglądam.
Ja wiecej niz dwa tygodnie bez spustu to jeszcze chyba nie wytrzymalem - nosi mnie jak nie wiem i troche jajka pobolewają. Ale fakt jest taki ze rzeczywiscie po kilku dniach abstynencji wzrasta mi sila i na treningu jest na prawde pompa.
To ja ten tylo zwalilem i juz koniec totalny akurat przestalem brac testosretone gym boster to mam nadzieje ze nie bedzie juz tak sie chcialo. wpadne na forum za pol roku jak wytrzymam i powiem jakie relacje. so far bylo duzo walenia. do zobaczenia
Tym komentarzem zmotywowałeś mnie do abstynencji również zrobię ten eksperymnet
Dzięki:)
Przestałem krzesać władymira 2 tygodnie temu i też czuję mega boosta na treningu! Próbuję dalej, a przy okazji ćwiczę silną wolę
Masturbacja dzięki dużemu wyrzutowi prolaktyny na koniec , prowadzi długofalowo do ginekomastii.
widzę, że w temacie wypowiadają się w zdecydowanej większości etatowi czochracze... odstawianie czochrania rozumiem, ale wzbranianie się od seksu ? widać dla niektórych to jedno i to samo, widząc nagą kobietę jedynie na pornosach heheh otóż oprócz Waszych potrzeb, kobieta, jeśli ją macie, nie tylko na dysku twardym, również ma potrzeby... no i taki czas bez seksu, leżąc obok swojej lubej... no nie pojęte ;P
"Wasza luba'' Jak kocha to poczeka, jak nie,to niech Zdycha.
Ogólnie nie wiem kto przeprowadzał te badania ale kłamią bo po 3miesiacach bez masturbacji poziom teztosteronu jest tak niski jak u dziecka przed okresem dojrzewania i zagraża to zdrowiu a nawet życiu człowieka dla ciekawskich polecam obejrzeć film „uwaga naukowy bełkot orgazm” gość jest kształcony biologiczno chemicznie i o ile się nie mylę posiada z jednej z dziedzin doktorat i tworzy rzetelne filmy które opierają się na wielu naukowych źródłach i mówi że jednak przy orgazmie wydziela się testosteron wiec radze sprawdzac więcej niż jedno źródło więc są inne badania tym bardziej, że jedne badania z internetu to nie znaczy, że są jedynymi na świecie
Gadasz głupoty. Nie ma żadnych chorób wynikających z nie działania seksualnego. Nikt nie musi działać seksualnie.
Ps polecam pomyśleć zanim przeczytacie coś w internecie i wkręcajcie sobie na glowe rzeczy bo jakos nie widać kto przeprowadzał badania tylko są wykręca które mógł ktoś sobie w paincie narysować. Życzę mądrości i i dobrego sprawdzania faktów w internecie
Ten koleś z naukowy bełkot to jakiś etatowy internauta. Wszelkie info bierze z neta a nie z rzetelnych źródeł. Podając za przykład kolesia z yt pokazujesz, że nie potrafisz ocenić rzetelności informacji.
Aktualności
Zdrowie
Alergie
Anatomia
Badania
Badania w ciąży
Biegunka
Borelioza
Choroby genetyczne
Choroby kobiece
Choroby męskie
Choroby oczu i zaburzenia wzroku
Choroby od A do Z
Choroby pasożytnicze
Choroby zakaźne
COVID-19
Cukrzyca
Dermatologia
Gastrologia
Geriatria
Grypa i przeziębienie
Hormony
Kardiologia
Kręgosłup, kości, stawy
Laryngologia
Leki
Neurologia
Medycyna alternatywna
Niezbędnik pacjenta
Objawy
Onkologia
Opryszczka
Ospa
Otyłość
Patologia ciąży
Psychiatria
Testy
Stomatologia i ortodoncja
Niesamowite pozycje seksualne
Młodzi ruchają się na stole do bilarda
Kotku, zrób mi loda