Начались приливы из за климакса что пить
Проверено на личном опыте
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, какие напитки помогут справиться с приливами, вызванными климаксом. Советы и рекомендации от опытных специалистов в данной области.
Уважаемые дамы! Сегодня я хочу поговорить с вами о приливах. Нет, не о тех, которые бушуют в океане, а о тех, которые начинаются у нас в теле во время климакса. А еще я расскажу, что же пить в такие моменты, чтобы уберечься от этого беспокойства. Ведь каждая из нас знает, как неприятно бывает, когда тебе внезапно становится жарко, а потом холодно, а кое-где еще и потеешь. Так что, дорогие мои, примите от меня совет – садитесь поудобнее, возьмите чашечку чая и продолжайте читать. Я вам все расскажу!
Начались приливы из-за климакса – что пить?
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, который связан с изменением гормонального фона. Один из наиболее неприятных симптомов климакса – это приливы. Они проявляются в виде ощущения жара и потливости, часто сопровождаются сердцебиением и головной болью.
Как справиться с этим неприятным симптомом? Один из вариантов – это принимать специальные препараты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают частоту и интенсивность приливов.
Что пить при приливах из-за климакса?
1. Травяные чаи. Травы, которые содержат фитоэстрогены, могут помочь справиться с приливами при климаксе. К ним относятся такие травы, как ромашка, мелисса, шалфей, мята и красная щетка. Чай из этих трав можно пить как горячим, так и холодным.
2. Вода с лимоном. Лимон содержит витамин С, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает снизить частоту приливов. Добавьте в стакан воды половину лимона и пейте этот напиток не менее трех раз в день.
3. Соки и фруктовые напитки. Овощные и фруктовые соки содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья в период климакса. Например, сок из граната содержит антиоксиданты, которые снижают частоту приливов, а арбузный сок помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
4. Растительные молочные продукты. Они содержат фитоэстрогены, которые помогают справиться с приливами при климаксе. Эти продукты включают соевое молоко, тофу и йогурт.
Какие продукты следует исключить из рациона при приливах?
При приливах необходимо исключить из рациона продукты, которые могут усиливать симптомы климакса. К ним относятся:
1. Алкоголь. Алкоголь может усугубить приливы при климаксе.
2. Кофеин. Кофеин может увеличить частоту и интенсивность приливов.
3. Острые и жирные продукты. Они могут вызывать жар и потливость.
Вывод
Приливы – это неприятный симптом климакса, который может серьезно повлиять на качество жизни женщины. Чтобы справиться с приливами, необходимо включить в рацион травяные чаи, соки и фруктовые напитки, а также растительные молочные продукты. Избегайте алкоголя, кофеина, острых и жирных продуктов, которые могут усугубить симптомы климакса. Помните, что правильное питание – это важная составляющая здорового образа жизни в период климакса.
Похожие статьи по теме Начались приливы из за климакса что пить: