Nach einem langen Tag ist sie bereit, es sich selbst zu besorgen
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ganzes Leben ausmacht, wenn man das in einer kosmischen Perspektive betrachtet.
life constitutes, when one sees it in a cosmic perspective.
glücklich, dass sie solch ein Ereignis hatten miterleben können.
sprechen, innehalten und neue Kraft tanken.
to ch at, wind down and recharge your batteries.
Die Bike-Hotels in Cattolica verfügen über Fahrraddepots, zu denen nur Hotelgäste Zutritt haben, sowie Spinde, in denen die komplette Ausrüstung aufbewahrt werden kann, eine Werkstatt mit sämtlichem Gerät für die Fahrradpflege und -Reparatur, erfahrene Reiseleiter, die stets mit Rat zur Seite stehen und Gruppenausflüge organisieren, Karten mit Informationen in allen Sprachen, besondere Abkommen mit den Sportzentren in der Umgebung, Wäscherei-Service für die Sportkleidung, einen Arzt und einen Physiotherapeuten, ausgewogene Menüs und Energie-Snacks vor und nach dem Training, einen internen
Bike hotels in Cattolica offer guests private bike sheds, safe lockers to store equipments, a specialized repair shop, expert guides who are always available to provide useful information and arrange guided tours and excursions, multilingual maps provided with detailed information, special agreements with the sporting goods stores of the surrounding area, laundry service for sportswear, medical doctor and physical therapist available for light injuries, targeted menus and pre- and post-training snacks,
fahren, Wandern, Motocross), die Struktur ermöglicht es, nach Vereinbarung,
Entspannung über eine Massage (ganzheitliche, Therapie-, Sport-Massagen), die mit Professionalität und Erfahrung, von Carlo Morganti, ein Mitglied der Familien-und Sport-Trainer.
hiking, motocross), the structure allows, by appointment, relaxation
via a massage (holistic, therapeutic, sports massages), carried out with professionalism and experience, by Carlo Morganti, a member the family and sports coach.
erfrischung gefällig? alle goodies einer maske genießen ohne lästiges auftragen oder anrühren! denn die bereits vorgetränkte papiermaske versorgt die haut intensiv mit
how about some refreshment? enjoy all the goodies of a mask without the hazzle of preparing and evenly applying it. this sheet mask is already pre-moistened for an intensive moisturisation of your skin.
Es gibt auch schöne malerische Fischerdörfer, wie La Azohía oder Cabo de Palos, wo er ein paar Tage verloren Mazarrón Häfen wie eine aufregende Nacht zu
auf der Höhe der Strände und Calnegre Calblanque ... und einer der begehrtesten Orte des Mittelmeers: La Manga del Mar Menor, ein Paradies zwischen zwei Meeren, die endlosen Strände von sandigen Böden und das klare Wasser.
There are also delightful picturesque fishing villages, like La Azohía or Cabo de Palos, where he lost a few days Mazarrón ports like to spend a
at the height of the beaches and Calnegre Calblanque ... and one of the most cherished resorts of the Mediterranean: La Manga del Mar Menor, a paradise between two seas, the endless beaches of sandy bottoms and clear waters.
Die Lkw müssen komfortabel sein, das ist
wesentlich, damit unsere Fahrer auf
Ausrüstung und Motoren extrem fordert,
um Ausfallzeiten zu minimieren", sagt Chris Pearce.
The trucks have to be comfortable for a driver , that
equipment and engines so downtime must be kept to an absolute minimum," says Chris Pearce.
Helene Morpeth propos ed to ci rculate
Wie wäre es mit einem der eleganteren Restaurants auf der West Randolph Street, einer früheren Marktgegend, in der sich
gegenwärtig die angesagtesten Restaurants und Nachtclubs für
Try one of the stylish restaurants along West Randolph Street, a former market district in the West Loop Gate neighbourhood that has become the
city's favourite new hotspot for dining and nightlife, and
Die Stimmung begann sich dann zu bessern, und mit der
Sentiment then began to improve and with the opening of
nicht spät am Abend oder an einem anderen Zeitpunkt
Also, you should avoid taking the exams late in the evening or any
es nichts schöneres als eine beruhigende Massage in unserem Zensation Spa,
einem Bad im beheizten Schwimmbad oder Jacuzzi , der Benutzung der Sauna und einem abschließenden Besuch unseres prämierten Gourmet Restaurants mit bestem Seeblick auf den Yachthafen von Cascais.
is no better way to relax than getting a sport massage at our Zensations
Spa or enjoying the heated pool and the jacuzzi passing through the sauna and finishing off having dinner in our awarded Gourmet Restaurant with the best views over the Bay of Cascais and its Marina.
Schöneres, als die tiefwirksamen Düsen unseres FootWell®-Systems zu genießen.
feels better than the invigorating jets of our FootWell® system.
Und mitten in der Durchführung wird es regelrecht komisch: Dieser Abschnitt hat sich bisher
und eine neue Episode in F-Dur beginnt!
And in the middle of the development it becomes downright
Vermehrt stellten die Befragten zudem fest, dass
Respondent s to t he questions of the study also stated that
part in the group meetings of their clubs.
Es ist besser, wenn Sie dort schlafen
Es ist Sommer und heiß, hütet Euch vor der Hitze und such Euch ein kühles Plätzchen; der Stress und die Müdigkeit des täglichen Lebens
It is summer, the heat is rising, beware of the heat and look for an oasis of cool freshness; the stress of the "everyday" is
straight answers to questions, which are keeping you busy
Häufigste deutsche Wörterbuch-Anfragen:
1-200 , -1k , -2k , -3k , -4k , -5k , -7k , -10k
, -20k , -40k , -100k , -200k , -500k , -1000k
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Erstellt von admin am Januar 14, 2022
in Articles
25+ Lieblings-Suppen-, Eintopf- und Chili-Rezepte
Präsentiert von WordPress. Foodica WordPress-Theme von WPZOOM.
Was haben alle Menschen, die wahre Spitzenleistungen erbringen, gemeinsam?
Die Antwort ist nicht, dass sie großartige Gene haben, auch wenn es schön ist, sie zu haben. Es ist die Bereitschaft, tagtäglich über die eigenen Grenzen hinauszugehen, trotz der damit verbundenen Unannehmlichkeiten, des Verzichts auf unmittelbare Befriedigung und der Ungewissheit, ob sie für ihre Bemühungen belohnt werden.
Das habe ich zum einen an meinem Körper gesehen. Ich trainiere regelmäßig mit Gewichten. Ich treibe mich selbst an, bis ich mich unwohl fühle, und ich bin im Laufe der Jahre deutlich stärker geworden. Mit 60 bin ich stärker als mit 30.
Aber in Wahrheit treibe ich mich selten bis zur Erschöpfung an. Wenn ich das täte, würde ich nachweislich noch viel stärker werden, als ich es bereits bin. Der Schlüssel dazu ist die Intensität, nicht die Dauer. Wenn ich bereit wäre, mich anzustrengen, könnte ich weniger Wiederholungen machen und in viel kürzerer Zeit mehr erreichen, als ich jetzt investiere.
Warum tue ich es dann nicht? Die Antwort ist, wie ich leider zugeben muss, dass ich nicht bereit bin, noch mehr Unannehmlichkeiten zu ertragen, als ich es ohnehin schon tue. Der Verstand gaukelt uns vor, dass wir an unsere Grenzen gestoßen sind, lange bevor wir sie tatsächlich erreicht haben.
Der Mensch hat zwei starke Urinstinkte. Der eine ist, Schmerz zu vermeiden, ein Instinkt, der uns geholfen hat zu überleben, als wir in der Savanne Raubtieren ausgeliefert waren. Der andere ist das Streben nach Vergnügen, ein Instinkt, der uns einst auf die Suche nach Nahrung brachte, die knapp war, und der immer noch dazu beiträgt, dass wir unsere Gene weitergeben.
Leider veranlasst uns keiner dieser beiden Instinkte, die Befriedigung im Dienste eines längerfristigen Gewinns aufzuschieben. Dafür müssen wir den fortschrittlicheren, reflektierenden Teil unseres Gehirns – den präfrontalen Kortex – einsetzen, um bewusst den primitiven Gelüsten zu widerstehen, die ihren Ursprung im unteren Teil unseres Gehirns haben.
Die andere Stelle, an der ich dies beobachtet habe, ist mein Schreiben. Am liebsten würde ich jetzt aufhören zu arbeiten und meine E-Mails abrufen oder meinen Kühlschrank besuchen, nicht nur, weil das eine oder das andere ein Vergnügen wäre, sondern auch, um der unangenehmen Herausforderung zu entgehen, das Wirrwarr von Ideen in meinem Kopf in klare, aussagekräftige Sätze zu verwandeln.
Im Laufe meines Lebens habe ich mir beigebracht, mich vor meinem Computer zu konzentrieren. Aber selbst nach vier Jahrzehnten als Schriftsteller ist das nie einfach. Die pawlowsche Anziehungskraft der E-Mail hat es in den letzten Jahren nur noch schwieriger gemacht, sich zu konzentrieren – und für viele Menschen, die ich kenne, fast unmöglich.
Die unvermeidliche Wahrheit ist, dass die Bereitschaft, Unannehmlichkeiten zu ertragen und auf sofortige Befriedigung zu verzichten, der einzige Weg ist, um in irgendetwas besser zu werden und wahre Spitzenleistungen zu erzielen. Es gibt drei Schlüssel zur Stärkung dieser kontraintuitiven Fähigkeit:
1. Minimieren Sie die Versuchung, die genauso funktioniert wie das Haus in einem Kasino. Sie wird dich immer besiegen, wenn du dich ihr zu lange aussetzt. Denken Sie an Kuchen oder Kekse auf einer Büroparty. Wenn Sie sie vor sich liegen haben, werden Sie ihnen irgendwann erliegen. Das Gleiche gilt für eingehende E-Mails. Wenn Sie sie nicht zeitweise ganz abschalten, werden sich die ständigen Pings unweigerlich als unwiderstehlich erweisen.
2. Zwingen Sie sich nur für relativ kurze und spezifische Zeiträume zu Unbehagen. Das Intervalltraining besteht aus kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten, die durch Pausen und Erholungsphasen ausgeglichen werden. Es ist härter als aerobes Training, aber auch effizienter und weniger zeitaufwendig, um die Fitness zu steigern.
3. Entwickeln Sie Energierituale – bestimmte Verhaltensweisen zu bestimmten Zeiten – für Ihre schwierigsten Herausforderungen. Versuchen Sie, den Tag damit zu beginnen, sich ohne Unterbrechung auf die wichtigste Herausforderung zu konzentrieren, die vor Ihnen liegt, und zwar für nicht mehr als 90 Minuten, und dann eine echte Erneuerungspause einzulegen. Es ist viel einfacher, Unannehmlichkeiten in kurzen Dosen zu ertragen.
Wählen Sie einen Bereich Ihres Lebens und fordern Sie sich jeden Tag ein wenig mehr, als Sie für möglich halten. Sie werden sich selbst besser fühlen, und mit der Zeit werden Sie besser werden in dem, was Sie tun.
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der Forumsabstinenz schaute ich voller Hoffnung vorhin hier rein... Keiner da, naja, stimmt nicht ganz, Kerstin ist da. Wie schön.
Ich habe heute Léon zum Hockeytraining begleitet, um a) zu sehen, wie er sich anstellt und b) den Trainer kennenzulernen. Ich muss sagen: ich bin sehr angetan. Tolles Training, super diszipliniert das alles, so konzentriert. Machte Spaß zuzusehen. Und der Pubi hat fast nix verlernt, nur die Kondition, hihi...
So viele Jungs da, oha! 18 waren das und nicht alle da (zur Info: eine Mannschaft in der Halle hat 6 Leute, plus Auswechselspieler natürlich, da wird viel gewechselt). Aber bei der Eintracht hüpften hier höchstens mal 8 Leute rum. Und wirklich tolles Training, kein Vergleich.
Der Trainer meinte, Léon passt da rein, das was er gesehen hat vom Pubi war sehr gut und er kann einfach weiter hingehen. Netter junger Mann übrigens, obwohl ich Genickstarre bekomme, wenn ich mit ihm rede, so riesig ist der ;-).
Rosa war endlich mal wieder bei "ihrer" Uschi, ihre Tagesmutter von früher, da wollte sie schon so lange hin. Also sie ist auch zufrieden und schläft jetzt.
Wir haben noch Döner geholt, hatten wir ewig nicht und nun ist Wochenende angesagt :-)
LG Nicole
na na na Ich war/bin auch da..
lg hex
du warst aber unsichtbar :-)
LG Nicole
ich hab schon auf versch. dinge geantwortet...aber da kommt ja seltenst was zurück
lg hex
gut, dass ich gerade keine Renovierungen plane :-). Bin schon froh gewesen, als die Waschmaschine nicht mehr im Flur stand...
Aber danach wird es toll sein!!!
Gute Nacht dir! Muss noch schnell Zoe ein Ingwergebräu machen, die ist erklältet...
LG Nicole
Dann funzt ja wieder alles, das ist doch so wichtig!!!
Pascal kegelt? Das wusste ich gar nicht...
Tja, was habe ich mit Léon jahrelang beim Hockey mitgefiebert, überall hingefahren in ganz Hessen sozusagen... Aber ich bin gern bereit, das weiterhin zu tun, Hauptsache er kommt wieder raus und weg vom Computer!
LG Nicole
Das ist doch toll, dass der Pubi wieder Hockey spielt. Und du kommst damit auch wieder ein bisschen aus dem Haus ;-).
LG Gaby
Nach einem langen Tag...
14.11.2008, 21:20 Uhr
Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
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Nach einem langen Tag...
15.11.2008, 00:16 Uhr
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ich antworte dir doch immer, oder fast immer ;-)...
Sonjas Pralinen sind das perfekte Hüftgold, was? Das ist Sünde mit Hochgenuß.
döner hatte ich auch schon lange nimmer... irgendwie war mir da lange zeit der appetit drauf vermiest....
wir haben heute minimalst hier rum gewerkelt... irgendwie fehlt uns grade der elan für die küche, aber wir müssen.. übernäxte woche kommen die schränke... bis dahin muss tapeziert bzw. gestrichen sein.
die ganze wohnung ist ungemütlich.. überall stehen schränke und kartons... ich bin froh, wenn das vorbei ist. die näxte renovierungs- oder umbauaktion kommt dann frühestens näxtes jahr.
ich hab mir vorhin noch nen film angeschaut und werd gleich ins bett gehen :TIRED:
Das mit dem Hockey klingt gut. Hoffentlich behält Leon Spaß daran!
Und nach Döner wäre mir derzeit gar nicht. Was ein Glück!
Der Pubi wird jedenfalls mehr tun müssen als früher. Ob er das packt? Das spielen an sich und das Training dort macht ihm jedenfalls Spaß.
Rosas Uschi ist die beste, eine wunderbare Frau. Am nettesten ist ja immer, wenn sie sagt "meine" Uschi. Die andere Uschi (also ihrer aller Tante) nennt sie immer Léons Uschi :-D .
Ich hatte auch keinen Döner. Habe nur Zoes Rest gegessen. Aber der Pubi war so hungrig ;-). Und wann hätte ich kochen sollen?
Meine Uschi... Leons Usche :-). Wie süß!
An sich spricht ja auch nix gegen ab und zu mal einen Döner, finde ich.
Zwei Mädchen ficken nach dem Training gerne
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