Набухалась и ничего не соображает

⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Набухалась и ничего не соображает
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
Леха Городовой , на голосовании 11 лет назад
Вы бухаете на районе.Одна знакомая тёлка нажралась в говно и ничего не соображает.Отпедролили бы её?
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
по ходу нет желающих пердолить гавно

Разбираемся Устали сострадать: как медиа делают нас менее эмпатичными
Город Советы стоиков: 9 способов использовать философию в повседневной жизни
Инструкция Польза быть ленивым: как научиться ничего не делать
Прямая речь Карьера «через черту»: что делать, когда все заело
Видео Кино на T&P: Дженнифер Бреа о том, как живут люди с синдромом хронической усталости
Психология Полигамия — табу или норма?
И получайте саммари интересных и полезных книг каждую неделю. Только книги и никакого спама.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Отправляя свой e-mail, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности .
Термин «эмоциональное выгорание» (emotional burnout) появился в 1970-х годах — так психологи описывали состояние сотрудников кризисных центров для бездомных, ветеранов Вьетнама и жен абьюзеров. Физически их работа была нетрудной, но им приходилось с утра до вечера поддерживать и выслушивать тех, кому очень не повезло в жизни. Скоро волонтеры становились подавленными и рассеянными, начинали грубить подопечным. Слово «выгорание» вошло в обиход, и так стали называть результат любого перенапряжения.
Выгорание — не просто выдуманная болезнь, которой можно оправдать свою лень. Недавно ВОЗ внесла эмоциональное выгорание в каталог Международной классификации болезней. Там оно описывается как «синдром, возникающий в результате хронического стресса».
Что может вызвать выгорание? Стресс-факторов много: эксперты из американской клиники Mayo особенно выделяют невозможность контролировать свою жизнь, непонимание того, что от вас ждут окружающие, регулярные переработки, некомфортный график, нездоровую атмосферу в коллективе, отсутствие баланса между работой и личной жизнью .
В прошлом году Deloitte опросили 1000 профессионалов и выяснили, что 77% сталкивались с профессиональным выгоранием. Причем среди молодых людей в возрасте от 25 до 40 лет этот показатель еще выше — 84%. Опрос показал, что энтузиазм никак не защищает от выгорания — 87% респондентов заявили, что обожают свою работу, но 64% отметили, что живут в постоянном стрессе .
Выгорание и депрессию можно спутать. Основное различие состоит в том, что триггером депрессии могут стать самые разные события, не связанные с работой — развод, переезд в другой город, потеря близкого человека, рождение ребенка. Депрессия оказывает немедленный и серьезный эффект на все стороны жизни — семейные отношения, дружеские связи, увлечения. Нам кажется, что семья нас не любит, друзья не ценят, что мы некрасивы, недостойны уважения и лишены будущего.
Выгорание вызвано непосильными рабочими нагрузками и сказывается именно на работе –– мы сомневаемся в своих профессиональных талантах и выборе карьерного пути в целом.
В чем отличие обычного утомления от выгорания? Обыкновенная усталость проходит, если вы как следует выспитесь, сходите на прогулку в парк или возьмете отпуск. А при выгорании человек просыпается уставшим и после поездки на море чувствует себя еще более разбитым , чем до отпуска.
Вам все время кажется, что вы взорветесь. Кажется, все сговорились, чтобы бесить вас: партнер вами пренебрегает, начальство придирается, подчиненные саботируют ваши распоряжения, курьер нарочно привозит пиццу помятой. Вам трудно контролировать раздражительность, даже если вы понимаете, что реагируете неадекватно .
Вам очень трудно начинать новые дела, потому что вы не видите в них смысла, и вообще ваша работа кажется вам никому не нужной. Поэтому вы не радуетесь успехам, с другой стороны, и провалы вас не огорчают . Вам вообще все равно, насколько хорошо вы работаете — удовольствие от работы и вовлеченность в процесс куда-то пропали.
Работа уже давно не вызывает у вас интереса и воодушевления. Кажется, вы с утра до вечера занимаетесь чем-то невыносимо скучным. Вам не хочется узнавать новое и подключаться к многообещающим проектам .
Отсутствие контроля над своей жизнью, непонятные ожидания, сложные отношения в коллективе, страх перед провалом, неудобное расписание и перегрузки — это описывает жизнь некоторых школьников. Некоторые дети загружены настолько, что у них не остается свободного времени: им приходится вставать в 6–7 утра и отправляться в школу, где их ждет коллектив, в который не так-то просто вписаться, и работа, требующая огромной концентрации внимания. А после школы родители отправляют ребенка на дополнительные занятия, после которых нужно делать домашнее задание. И если дети не хотят что-либо выполнять, это не значит, что они ленятся — возможно, у них эмоциональное выгорание и им требуется помощь.
Особенно если раньше ребенок учился вполне прилично. Вряд ли он беспричинно превратился из отличника в двоечника. Если оценки становятся все хуже и хуже, причем даже по тем предметам, которые ребенок любит, — это может быть признаком переутомления и выгорания — ребенок просто не способен стараться, у него нет на это ресурса .
Проще всего отследить этот симптом, посмотрев, как ребенок выполняет домашние задания. Раньше он справлялся с ними за час, а теперь сидит над тетрадками до ночи? В нормальном состоянии и школьники, и взрослые могут сконцентрироваться на новой задаче и начать ее выполнять примерно за 20–30 минут . Если прошло полчаса, а ребенок все еще сидит над пустым листом, у него точно проблемы с концентрацией внимания.
Ребенка не поднять поутру, он постоянно опаздывает на уроки, а вернувшись домой после школы, тут же падает спать. К тому же он регулярно жалуется на здоровье в надежде, что родители разрешат ему остаться дома . Некоторые дети из-за сонливости прогуливают кружки и внеклассные занятия и могут даже врать, что уроки по фехтованию отменили, кружок робототехники закрылся, а преподаватель танцев заболел. Это не лень, а симптом, — особенно если ребенок сам выбрал эти кружки и они ему нравились .
Недавно ребенок постоянно рассказывал вам о своих друзьях, а теперь они куда-то исчезли. Выгорание приводит к апатии, и на друзей сил уже не остается . Наоборот, ребенку хочется запереться в комнате и как можно меньше контактировать с внешним миром.
Это может быть как один фактор, так и их совокупность. Возможно, вы взяли на себя задачу, которая вам не по силам, или погрязли в рутине, или начали работать больше, жертвуя ради карьеры сном и отдыхом . Подумайте, что вы можете сделать, чтобы избавиться от стресс-фактора ? Возможно, необходимо поговорить с начальством и пересмотреть вашу должностную инструкцию или попробовать работать удаленно?
Откажитесь от ненужного. Делегируйте часть обязанностей на работе, приостановите курсы маркетинга и уроки игры на гитаре, если на них нет ни сил, ни времени. Саморазвитие необходимо, однако оно не должно наносить вред и лишать базовых вещей — регулярного питания, хорошего сна, общения с тем, кто вам дорог.
Кому-то комфортно работать по 12 часов в день, а кому-то требуется много времени на отдых и восстановление. Не соревнуйтесь с другими — слушайте только себя.
Взрослые могут оставить привычку работать в выходные или начать планировать несколько коротких перерывов в течение дня. Детям сложнее — школьный график не предполагает гибкости . Но нагрузки можно сократить, если перенести занятия с репетиторами в онлайн — так ребенок не будет тратить время на дорогу и сможет заниматься в комфортной обстановке и тогда, когда ему удобно.
Онлайн-школа для детей и подростков Skysmart позволит подтянуть английский и математику с репетиторами, которые умеют подать материал нескучно и увлекательно.
Каждый день выделяйте время для себя. Отключите гаджеты и любые раздражающие факторы. Попросите окружающих не беспокоить вас и посвятите хотя бы полчаса или час тому, что вас радует: послушайте музыку, поиграйте с собакой, почитайте книгу, которая не имеет отношение к работе.
Вообще мне кажется, сейчас у многих такое состояние…все-таки корона дает о себе знать. Финансовые трудности у людей появляются, у родителей дети в школу/институты пошли. Нервы дают сбой. Я сейчас глицин форте эвалар принимаю. С ним конечно попроще…кстати покупаю в интернет-магазине фитомаркет, там всегда в наличии есть. Он помогает справляться с тревожностью и нервозностью, да и к тому же там витамины группы В…наверное всем сейчас было бы это важно.
У мужа такое недавно было. Но после того как начал поддерживать себя поливитаминным комплексом (мэнс формула больше чем поливитамины называется), ситуация стала гораздо лучше. Там положительный момент еще в том, что в составе есть пажитник и элеутерококк, они очень большое значение имеет для мужского гормонального фона.
«Теории и практики» — это сайт о современных знаниях. Использование материалов T&P разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.
Получите в подарок электронную версию книги Лизы Рэндалл «Достучаться до небес. Научный взгляд на устройство Вселенной».
Мы будем присылать вам самые важные материалы T&P. Коротко и без спама.



Все языки Русский Английский Испанский ──────── Айнский язык Акан Албанский Алтайский Арабский Арагонский Армянский Арумынский Астурийский Африкаанс Багобо Баскский Башкирский Белорусский Болгарский Бурятский Валлийский Варайский Венгерский Вепсский Верхнелужицкий Вьетнамский Гаитянский Греческий Грузинский Гуарани Гэльский Датский Долганский Древнерусский язык Иврит Идиш Ингушский Индонезийский Инупиак Ирландский Исландский Итальянский Йоруба Казахский Карачаевский Каталанский Квенья Кечуа Киргизский Китайский Клингонский Коми Коми Корейский Кри Крымскотатарский Кумыкский Курдский Кхмерский Латинский Латышский Лингала Литовский Люксембургский Майя Македонский Малайский Маньчжурский Маори Марийский Микенский Мокшанский Монгольский Науатль Немецкий Нидерландский Ногайский Норвежский Орокский Осетинский Османский Пали Папьяменто Пенджабский Персидский Польский Португальский Румынский, Молдавский Санскрит Северносаамский Сербский Сефардский Силезский Словацкий Словенский Суахили Тагальский Таджикский Тайский Татарский Тви Тибетский Тофаларский Тувинский Турецкий Туркменский Удмуртский Узбекский Уйгурский Украинский Урду Урумский Фарерский Финский Французский Хинди Хорватский Церковнославянский (Старославянский) Черкесский Чероки Чеченский Чешский Чувашский Шайенского Шведский Шорский Шумерский Эвенкийский Эльзасский Эрзянский Эсперанто Эстонский Юпийский Якутский Японский



Все языки Русский Английский Испанский ──────── Азербайджанский Албанский Арабский Армянский Африкаанс Баскский Болгарский Венгерский Вьетнамский Гаитянский Греческий Грузинский Датский Древнерусский язык Иврит Индонезийский Ирландский Исландский Итальянский Йоруба Казахский Каталанский Квенья Китайский Клингонский Корейский Курдский Латинский Латышский Литовский Македонский Малайский Мальтийский Маори Марийский Мокшанский Монгольский Немецкий Нидерландский Норвежский Пали Папьяменто Персидский Польский Португальский Румынский, Молдавский Сербский Словацкий Словенский Суахили Тагальский Тайский Тамильский Татарский Турецкий Удмуртский Уйгурский Украинский Урду Фарерский Финский Французский Хинди Хорватский Церковнославянский (Старославянский) Чаморро Чероки Чешский Чувашский Шведский Эрзянский Эстонский Японский


Перевод:
с английского на русский

с русского на английский



С русского на:
Английский

С английского на:
Русский


1 ) Общая лексика: " ушёл обедать "
2 ) Разговорное выражение: ( be ) не всё в порядке с головой ( She ' s out to lunch . - У неё не все в порядке с головой .) , не всё в порядке , ничего не соображает
человек уже проснулся , но пока ничего не соображает , не очухался - выражение описывает именно это состояние . Дословно - свет горит , но дома никого .
1 ) he doesn ' t very well understand он не очень хорошо соображает ; do animals understand ? [ разве ] животные обладают разумом ?
2 ) I am beginning to understand [ я ] начинаю понимать ; he is , I understand , no longer here его , как я понимаю / если я не ошибаюсь /, здесь уже нет ; as I understand / as far as I understand / he has left насколько я могу судить , он уже ушел ; give smb . to understand дать кому - л . понять ; I was given to understand мне дали понять
understand at some time now I understand ! теперь мне все ясно ; understand in some manner so I understood так я [ и ] понял ; я сделал именно такое заключение ; the patient is getting better , so I understand насколько я могу судить , больному лучше
1 ) understand smb ., smth . understand one ' s foreign guest ( one another , smb .' s conduct , a thesis , a question , the meaning of the word , their remark , a jest , the significance of the fact , etc .) понимать иностранного гостя и т . д .; please understand me , I can ' t help it пожалуйста , постарайтесь понять меня , я ничего не могу поделать ; he said he didn ' t understand the instructions он сказал , что не разобрался в инструкции или не понял указаний ; it is easy to understand his anger нетрудно понять его гнев / представить себе , почему он рассердился /
2 ) understand smb . understand children ( horses , animals , etc .) понимать / знать / детей и т . д ., знать , как обращаться с детьми и т . д .; it takes a long time to understand these people чтобы хорошо узнать этих людей , нужно много времени ; understand smth . understand mathematics ( figures , banking affairs , political economy , the nature of electricity , etc .) знать математику и т . д ., разбираться в математике и т . д .; understand English ( German , etc .) понимать / знать / английский и т . д .; artists who understand all about colour художники , которые хорошо чувствуют цвет
1 ) understand smb ., smth . in some manner understand smb ., smth . literally ( distinctly , accurately , vaguely , in several ways , etc .) понимать кого - л ., что - л . буквально и т . д .; if 1 understand you rightly если я вас правильно понимаю / понял /
2 ) understand smth . in some manner understand one ' s business thoroughly хорошо знать свое дело , быть специалистом в своей области ; most of the students understand English fairly well большинстве студентов прилично знает английский
understand smb . to do smth . I understood him to say that ( her to ask him to stay , him to be away , etc .) я решил / мне показалось /, что он это сказал и т . д .; we understood him to be a distant relation мы решили / так поняли /, что он дальний родственник
understand smb . doing smth . understand him being angry ( her saying " no ", them refusing , etc .) понимать , почему он рассердился и т . д .
1 ) be understood it is understood это само . собой разумеется ; be understood that ... it is understood that you will come считается / предполагается /, что вы придете ; be understood in some manner it is generally understood that ... обычно думают / полагают /, что ...; make ( let ) it be understood I have made it understood / I have let it be understood / that ... я дал понять , что ...
2 ) be understood I don ' t know how to make myself understood a ) я не знаю , как объясниться ; б ) я не знаю , как втолковать свою мысль ; be understood in some manner that ' s / it can be / easily / readily / understood это легко понять
understand smb .' s doing smth . understand smb .' s being angry ( his daring to apply to you , her going away , etc .) понимать чей - л . гнев и т . д ., понимать , почему кто - л . сердится и т . д .
1 ) understand about smth . understand about their affairs ( about such things , etc .) разбираться в их делах и т . д .
2 ) understand from smth . understand from such an act ( from his words , from such contradictory statements , from this , etc .) делать вывод из данного поступка и т . д .; I understood from an unofficial source , that ... из неофициального источника я узнал , что ...; I understand from what he says that he likes his work из его слов я заключаю , что ему нравится его работа
understand smth . from smth . understand his feelings from his smile ( his intention from his letter , their plans from the hints they dropped , etc .) понять его чувства по улыбке и т . д ., сделать вывод о его чувствах по улыбке и т . д .; no one could understand that from my words никто не мог сделать такого вывода из моих слов
understand why ... ( what ..., how ..., etc .) understand why he came ( what they say , how to use it , etc .) понимать , почему он пришел и т . д .; I don ' t understand what you mean я не понимаю , что вы этим хотите сказать ; I understood that my expenses were to be paid я понял так , что мои расходы будут оплачены / что мне возместят мои расходы /; I understand that you couldn ' t act otherwise я понимаю , что вы не могли поступить иначе
understand that ... understand that he is leaving town ( that she is going to marry him , that doors open at
30 , that you have sold your cottage , etc .) считать или узнать / услышать /, что он уезжает из города / покидает город / и т . д .; I understood that he would be here я понял / говорили /, что он будет здесь ; am I to understand that you refuse ? должен ли я заключить , что вы отказываетесь ?
The situation is all screwed up — Ну и ситуация , блин . Все перепуталось
I ' m totally screwed up on this trip — В этот приезд у меня все идет не так , как надо
I get terribly screwed up going to the dentist — Меня всегда мандраж бьет , когда я иду к зубному врачу
She will never have anything to do with a screwed up guy like him — Она никогда не будет иметь ничего общего с таким неудачником , как он

3
THE LIGHTS ARE ON BUT NOBODY ' S HOME



That dame is so balled up she doesn ' t know anything — У этой женщины в башке все так перепуталось , что она ничего не соображает
I can ' t seem to figure it out
Veronica Rayne и волосатый мужик с маленьким членом
Я сексуальна не так ли
Любительский секс с милой немкой