На нервах. Как перестать переживать и начать жить — Екатерина Оксанен, 2022г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой На нервах. Как перестать переживать и начать жить 2022 года от На нервах. Как перестать переживать и начать жить

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать книгу »
Читать онлайн »