На хуе крутится лучше чем на шесте

На хуе крутится лучше чем на шесте

«Все ушли окошаченые»: как прошла ярмарка-раздача «День Хвоста»

Укусит и погибнет: эксперты рассказали об опасности фотосессий с кроликами

Новое перекрытие – на площади Ленина запретят парковку автотранспорта

Мужчина упал с моста в кипяток и сварился заживо – СКР поводит проверку

Еще одну детскую больницу перепрофилируют для борьбы с эпидемией

Мурчащие символы года будут бесплатно раздавать в новосибирском ТЦ

«Несется теплая воздушная масса»: снег и ослабление морозов прогнозируют синоптики

Хромой мужчина таинственно исчез после помощи погорельцам

«Горячую линию» для замерзающих в квартирах открыла прокуратура

Под Донецком погиб контрактник из Новосибирской области

Губернатор не видит препятствий для отмены прямых выборов мэра

Министр природы Шестернин выступил в защиту дельфинов

Сотрудники ГБР отогрели своим теплом двух бездомных

Губернатор примет кардинальное решение по развитию метро в Новосибирске

Власти оценивают необходимость продления режима повышенной готовности

Андрей Травников рассказал о причинах затягивания сроков строительства семи поликлиник

Губернатор принял решение насчет участия в выборах в 2023 году

В новую ледовую арену не пустят болельщиков

Дорожники закупают «Бионорд» почти на 140 миллионов рублей

«БКС Мир инвестиций» - ПИФы могут стать одним из самых безопасных вложений

Загоревшийся в Толмачево Ан-12 летел с важным грузом в Москву

Неизвестный опасный вирус лишает кошек возможности есть

Второй мобилизованный из Черепановского района погиб во время СВО

Представление прокурора области получил губернатор Травников

Депутат Каверзина со связями в аду «уничтожает» пассажирский транспорт

Лихач на иномарке раздавил палатку с рыбаками (ВИДЕО)

Деревянный туалет прославил Новосибирскую область на весь мир

Со спецназом пришлось отбирать автомобиль у виновницы смертельного ДТП с подростками

Многодетный мобилизованный умер от отравления спиртом в НВВКУ

Первый мобилизованный новосибирец погиб в ходе спецоперации

Управляющие компании открыто грабят новосибирцев и защитить людей может только президент

Новосибирский депутат погиб в ходе спецоперации

До дна осталось немного: Локоть продолжил падение в российском рейтинге мэров

Участкового с пятитысячными купюрами задержали в Нижней Ельцовке

- Алина Гурицкая
sibkray.ru

Пенсионерка из Новосибирска начала заниматься РoleDance после перенесенного коронавируса. Так она захотела укрепить свое здоровье и вылечить хондроз. Несмотря на свои годы и неодобрение некоторых членов семьи, женщина делает сложные пируэты на пилоне и не стесняется своего увлечения.

62-летняя Валентина Белоусова – не только бабушка пятерым внукам, но и прирожденная спортсменка. Физкультурой она занимается с юности: всю жизнь ходила в походы, каталась на лыжах.

«Меня мама научила любить жизнь и трудиться. Ее семья была раскулаченной, их вывезли в Томскую область с Алтая. Там не было ничего. Чтобы выжить, им пришлось рыть землянку, как-то обустраиваться. И только благодаря своему характеру и желанию жить мама и мои родные справились, хотя многие, кого увезли вместе с ними, умерли, – рассказывает КП-Новосибирск Валентина. – И это желание жить мне передалось от них. Я много путешествовала, никогда не отказывалась пойти в горы. Кто-то из коллег говорил: «Ой, это сложно!» – и оставался лежать на диване. А я говорила: «Чем сложнее – тем лучше!».

Выйдя на пенсию, женщина не изменила своим привычкам. В 57 лет она впервые прыгнула с тарзанкой.

«В первые секунды мне было очень страшно, аж зажмурилась, а потом подумала: «Так я все самое интересное пропущу». И открыла глаза! И передо мной открылась такая красота», – вспоминает Валентина.

С возрастом здоровье начало ухудшатся. Особенно физическое состояние подкосил коронавирус. Суставы и позвоночник женщины ослабли – развился хондроз.

«У меня испортилась осанка, стали болеть колени. Я очень боялась превратиться в сгорбленную старушку, которая с трудом ходит. И поняла, что надо с этим что-то делать, – рассказывает пенсионерка. – И, как раз, тогда я познакомилась с тренером-мотиватором Ольгой Юриной. Мы живем рядом, случайно разговорились на улице. И она предложила мне заняться РoleDance».

Через несколько дней после предложения женщина пришла на первое занятие.

«Никакого стеснения не было. Я не сомневалась, что с моей физической подготовкой у меня все получится. И сразу воспринимала эти тренировки как способ восстановить свое здоровье. Мне они и правда помогли: я стала чувствовать себя намного лучше, тело подтянулось», – рассказывает Валентина.

Рассказывать о своем увлечении семье женщина не торопилась. Первой, кто узнала стала 16-летняя внучка.

«Она мне сказала: «Баба, ты молодец!». Я сначала попросила ее больше никому не говорить - переживала, что другие подумают. Мужу обо всем сказала только на Новый год, и он меня поддержал. Как и мои дети и другие внуки» , – добавляет женщина.

Не все родственники одобрили новое занятие Валентины. Многие начали ее отговаривать, ссылаясь на возраст.

«Дальние родственники стали говорить, мол, зачем мне все это в моем возрасте. А я объяснила: хочу быть здоровой! И их замечания не слушаю» , – заключает Валентина и продолжает вертеться на пилоне.

Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен , Вконтакте , Одноклассниках , Telegram , Яндекс.Новости

Эта рыба идеальна для здоровья во всех отношениях
Эта рыба идеальна для здоровья во всех отношениях
Михаил Делягин объяснил, как Путин зависит от Набиуллиной
Михаил Делягин объяснил, как Путин зависит от Набиуллиной
Простой способ отличить красную икру от подделки
Простой способ отличить красную икру от подделки
Заряжены на успех: самые лучшие имена для новорожденных в 2023 году
Заряжены на успех: самые лучшие имена для новорожденных в 2023 году
Горит лицо! Чтобы это могло значить?
Горит лицо! Чтобы это могло значить?
Самая привлекательная физическая характеристика каждого знака Зодиака
Самая привлекательная физическая характеристика каждого знака Зодиака
В Подмосковье срочно готовят укрытия на 15 млн человек: что случилось?
Британский военачальник заявил о начале войны с Россией
Башня высотой 53 этажа на берегу пруда с видами на Москву. Монолит ...
Раскрыты истинные потери российских войск на Украине
Тамара Гвердцители находится в критическом состоянии: вот что известно
Разведчик объяснил быстрое восполнение потерь военных Украиной

Вредный соблазн: кому категорически нельзя «Селедку под шубой»

4 способа влюбить в себя строптивого Скорпиона

Горит лицо! Чтобы это могло значить?

Магнитная буря 18 декабря 2022 года: как на здоровье человека влияет геошторм

Гороскоп на 18 декабря 2022 года для каждого знака Зодиака

15 самых лучших и счастливых пар среди знаков Зодиака

В России заговорили об увеличении срока службы в армии до двух лет

Сатановский: Они нас бьют, а мы их только по головке гладим

Какой Новый год без холодца! Чем он полезен и чем вреден

Плюсы вашей внешности по знаку Зодиака

О проекте
Размещение рекламы

© Информационный портал Сибкрай.ru, 2022
+7 (383) 209-11-55, sibkray@sibkray.ru Свидетельство Эл № ФС77-39050 от 02 марта 2010
года При полном или частичном использовании материалов ссылка на Сибкрай.ru
(http://sibkray.ru/) обязательна Для детей старше 18 лет.

ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

ГЛАВНАЯ
МЕНЮ
КОНТАКТЫ
ПОИСК

Калейдоскоп
● Новости
--------------------

Танец на пилоне (шесте) - верный путь к прекрасному гибкому телу. Захватывающие элементы танца вскружат голову любому, а наслаждение от тренировок не имеет границ. Если вы - охотница за положительными эмоциями, то вам стоит записаться на уроки в школе танцев на шесте.
Школа танца на шесте – прекрасная возможность научиться красивым плавным движениям, улучшить свою походку, повысить самооценку и соблазнить любимого мужчину.
Танец на шесте – популярное современное направление танца, которое особенно по душе приходится девушкам, желающим освоить в какой-то степени эротические соблазняющие движения, улучшить пластику тела, похудеть, а также сделать тело крепким и подтянутым.

Другое название этого удивительного танца – танец на пилоне .
Шест для танцев (пилон) обычно выполнен из метала (нержавеющая сталь, титан, медь) и имеет круг сечения диаметром от 38 мм до 52 мм. Материал для изготовления пилона влияет на точность выполнения элементов (степень скольжения, степень сцепления и т.д.). Также следует отметить, что пилон может крепиться фиксировано и быть статичным, а может вращаться вокруг своей оси. Второй тип пилонов часто используют для выступлений, чтобы повысить уровень эффектности вращений.
Он относится к аэробным видам физических упражнений, а пилон выступает в качестве тренажера.
Для удобства занятий в школе танцев на шесте обычно создаются 2 группы занимающихся девушек:
Со временем новички обязательно превращаются в профессионалов и переходят в группу, где уровень подготовки и требования гораздо выше.
Занятия проходят по специально разработанной специалистами методике, которая состоит из 3 видов танца на шесте:
pole art : артистический танец, где большое внимание уделяется качеству трюков на шесте, костюму артистки, а высота, на которой выполняются трюки, – 2 метра и выше;
exotic pole dance : в этом виде танца акцент делается на пластику тела, изящность и музыкальность, движения носят эротический характер;
pole sport/pole fitness: такой вид танца предполагает занятия по самой сложной программе обучения, которая требует хорошей физической подготовки.
Одежда у ученицы в школе танца на шесте должна быть лаконичной и комфортной, не сковывающей движения во время уроков.
Для занятий рекомендуется следующая одежда:

топ или майка.
Кто стесняется оголенных участков тела – можно надевать удобную влаговпитывающую футболку ; шорты : они должны быть из дышащего материала, не давить и не мешать движениям.
Материал, из которого изготовлены шорты, должен быть максимально эластичен;
чешки с гетрами или носками: высокие гетры позволяют сохранить ноги от неудачных движений во время занятий, трения о сам шест, а также создают скользящий эффект.
Занятия в школе танцев на шесте проходят под современную музыку с подходящими ритмами на любой вкус.
Вы можете предложить тренеру и свои варианты музыки или же создать индивидуальный танец под нужную композицию.
В школах танца на шесте работают, как правило,только профессиональные постановщики танца и хореографы, поэтому ученицы имеют шанс быстро освоить навыки и умения, получать удовольствие от постоянного совершенства.
Студии для занятий танцами на шесте оборудованы качественными шестами как стационарными, так и крутящимися. А вот увидеть, как приятно вращается тело, и как оттачиваются движения, можно в большом настенном зеркале.
Залы должны быть оборудованы системами вентиляции для комфортной температуры в любой сезон, также имеются специально оборудованные раздевалки и удобные душевые кабины.
Школа танцев на шесте – одно из лучших мест для девушек, которые желают добиться следующих результатов:

Она имеет гораздо больше преимуществ. А чтобы убедиться в этом воочию, хватит и пары уроков, чтобы понять, что более идеального места, где с пользой для собственной души и тела можно провести время, просто не отыскать.
К тому же, в школах этого замечательного танца практикуются индивидуальные занятия, которые являются более комфортными для скромных и скованных девушек.
Образование в Москве
Copyright © При копировании материалов сайта обратная гиперссылка на ресурс ''Образование в Москве'' - обязательна!

3d графика

Абстракция

Авто

Аниме

Архитектура

Город

Девушки

Еда

Животные

Знаки

Игры

Интерьер

Кино

Космос

Любовь

Люди

Макро

Милитари

Минимализм

Мотоциклы

Музыка

Праздники

Предметы

Природа

Разное

Рисунки

Самолеты

Спорт

Приятно быть наказанным
Бесконечное желание отсасывать
Жены с торчащими сосками фото

На хуе крутится лучше чем на шесте

Report Page