На Сколько Часто Нужно Заниматься Сексом
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как порядок рождения детей в семье влияет на их личность
Кризисы семейной жизни по годам и как их преодолеть
Как изменить свою жизнь к лучшему - с чего начать, советы психологов
Корейский уход за кожей лица - 10 ступенчатая система
Как сделать Black Mask в домашних условиях
Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания, фото до и после
Главная » Последние записи » Семья и отношения » Сколько раз в норме заниматься сексом
Здравствуйте! Есть люди, которые беспокоятся: «А не редко ли я занимаюсь сексом? А не повлияет ли это на моё здоровье?» и т. д. Поговорим в статье о том, существует ли вообще эта самая норма секса, различается ли потребность в физической близости у мужчин и женщин, в чём польза и вред длительного полового акта.
Частота половых актов в каждой паре индивидуальна. Количество секса зависит от половой конституции, возраста, здоровья, социальных и психологических факторов.
Условная физиологическая норма в неделю для женатых мужчин, задающих интенсивность секса в паре, составляет 2–3 акта соития. К этому режиму мужчины приходят после 32 лет, когда сексуальная активность пошла на спад. В таком ритме интимная близость продолжается длительный период — до 20 лет.
Рассмотрим факторы, влияющие на норму занятия сексом у мужчин :
Различают сильную, среднюю и слабую конституцию, закладываемую в период внутриутробного формирования плода.
В первом случае, чем больше физической близости, тем лучше —7-10 раз еженедельно или 440 в год. Люди со средней половой конституцией придерживаются условной физиологической нормы. Со слабой практикуется секс раз в неделю, а то и в месяц.
Важно подобрать себе подходящую партнёршу со схожими сексуальными потребностями.
Мужчины с низкой половой конституцией пытаются усилить сексуальность с помощью алкоголя, аптечных препаратов, снадобий народной медицины. Эти средства дают кратковременный эффект. По прошествии времени темперамент приходит в соответствие с физиологией, наследственностью.
Некоторые представители сильного пола, отличающиеся сильной половой конституцией и хорошим здоровьем, готовы к половым актам на протяжении всей жизни.
Беспорядочный образ жизни, наркотические вещества, вредные привычки, неправильное питание постепенно разрушают здоровье, что сказывается на интенсивности половой жизни. Недостаточное кровоснабжение половых органов приводит к застойным явлениям в предстательной железе, эректильной дисфункции. Отрицательно сказываются на интенсивность половых контактов недолеченные венерические заболевания.
На возможность реализовать сексуальные желания негативно влияет ненормированный рабочий день, отсутствие полноценного ночного сна, отпуска.
Снижает частоту секса факт наличия малолетних детей и престарелых родственников, требующих постоянного ухода, или проживание на небольшой площади с другими членами семьи.
В каждой стране свои моральные устои, обычаи, определяющие норму сексуального поведения. На частоту секса влияет культурный уровень, национальные традиции.
При слабом половом здоровье значительно ухудшают эрекцию проблемы психоэмоционального характера. На ослабление потенции и, как следствие, снижение частоты коитуса влияют стрессы, страх оказаться несостоятельным в постели, недовольство партнёршей.
Интимная сторона отношений напрямую зависит от психологического климата в семье. Если нет груза накопленных обид, претензий, партнёры духовно близки, тогда интимная близость происходит в зависимости от половой конституции, возраста.
Наслушавшись о сексуальных подвигах партнёров подруг, женщина задумывается о том, сколько раз нужен секс именно ей.
Обычно представительницы слабого пола подстраиваются под желания и возможности мужчин. Но гинекологи советуют заниматься сексом не реже одного раза в неделю для поддержания здоровья репродуктивных органов. Норма секса для женщины индивидуальна, она так же, как и у мужчин, зависит от половой конституции, гормональных перестроек.
Если партнёры уравновешены, оптимистично настроены, состоят в крепких отношениях и имеют высокую самооценку, значит, практикуют секс в количестве, устраивающем их обоих.
Численный показатель в этом случае может меняться среди разных пар одного возраста значительно.
Периоды изменений сексуального влечения у лиц обоих полов различаются. Рассмотрим, как варьируется желание половых контактов у мужчин и женщин в зависимости от возрастных категорий и других факторов:
В 15-20 лет девушки физиологически не готовы к сексу. Акушеры пришли к выводу, что формирование женских половых органов заканчивается к 20 годам. Девушки более юного возраста проявляют интерес к противоположному полу, допуская тактильные прикосновения и поцелуи. Но больше их привлекают комплименты, подарки, обожание объекта воздыхания.
Парней интересует исключительно секс. Их физическое развитие опережает психологическое, сексуальное желание направлено исключительно на его удовлетворение. Красивые ухаживания в этом возрасте юноши проявляют редко.
Парни в возрасте 20–30 лет часто меняют половых партнёрш, экспериментируют, познают нюансы сексуальных отношений. Они не обременены грузом семейных проблем, готовы к романтическим ухаживаниям и полностью реализуют свои потребности.
Женская сексуальность к 20 годам только начинает развиваться. Девушки выходят замуж и рожают детей, что отодвигает желание интимных контактов на задний план. Беременность, роды и уход за грудными детьми меняют привычный уклад, образ жизни.
Период грудного вскармливания у женщин отмечается уменьшением синтеза эстрогена, что приводит к снижению либидо . А уход за детьми отнимает много сил, времени, что не способствует развитию женской сексуальности. Если в этом возрасте семьи нет, то все силы отдаются учёбе, самосовершенствованию.
Мужчина 30–45 лет понимает, что, кроме секса, в жизни есть более важные вещи. Он занимается самообразованием, делает карьеру, повышает свой интеллект. Кроме интимной близости, идущей на спад, его интересует духовная сторона отношений. Мужчина знает, какая ему нужна партнёрша для жизни и секса.
Женщине важно соответствовать ожиданиям. У неё на этот возрастной период приходится пик сексуальности. Дети подросли, она выходит на работу, становится материально независимой. Возникает желание регулярного секса. Именно после 30 многие женщины испытывают первый оргазм, а позже начинают думать о других партнёрах, так как половые контакты дома ей кажутся рутинными, неинтересными.
После 40 лет либидо не снижается, но в голову закрадываются мысли о внешней непривлекательности.
Для поддержания интенсивности половых контактов нужна поддержка и комплименты партнёра.
Возраст своё берёт. Замедляются обменные реакции, уменьшается продуцирование тестостерона и появляются первые признаки эректильной дисфункции в 45–55 лет. Сексуальная жизнь мужчины этой возрастной категории во многом зависит от образа жизни, наличия хронических заболеваний. От женщины требуется чуткость и терпимость к партнёру. Особое значение приобретает регулярность половых актов.
У женщин постепенно угасает либидо из-за надвигающейся менопаузы. Но это не значит, что секс не приносит ей удовольствие. Возникшие проблемы в виде нарушений работы эндокринной системы, сухости влагалища, перепадов настроения решают гормональные средства, лубриканты, увеличение физических нагрузок.
Сексуальная активность при здоровом образе жизни сохраняется и в 60-70 лет, хотя духовная близость в приоритете. Этот период отмечен полным совпадением сексуальности обоих полов.
Как частота, так и продолжительность секса индивидуальна в каждой паре. Сексологи считают, что нормальная продолжительность полового акта с момента введения полового члена до наступления оргазма длится 2-5 минут.
Эякуляция, наступившая раньше, чем через минуту, говорит о кратковременной физической близости, физиологических особенностях или проблемах со здоровьем.
По материалам социологических опросов выяснилось, что продолжительность коитуса у большей части респондентов, состоящих в браке, составляет 1,5–2 минуты, или около 70 фрикций.
Среди опрошенных находились лица с минимальной нормой секса в 45 секунд, или 57 фрикций, и те, чей половой акт превышает 3,5 минуты, составляющие более 250 поступательно-возвратных движений.
Мужчины с сильной половой конституцией и крепким здоровьем в репродуктивном возрасте утверждают, что секс без учёта предварительных ласк занимает 5–10 минут.
Врачи говорят о средней продолжительности полового акта этой категории представителей сильного пола не более 5 минут.
Больше времени на физическую близость требуется парням сразу после полового созревания. Позже, после 30 лет этот аспект регулируется гормональным фоном, желанием доставить максимальное удовольствие партнёрше, частотой интимных контактов.
Влияет на продолжительность полового акта настроение, степень возбудимости, самочувствие, перенесённые стрессы, моральная и физическая усталость.
Быстрая эякуляция сопровождает секс по причине :
Продолжительность полового акта у женщин зависит от сексуальной активности мужчин. Если партнёр возбуждается быстро, то женщине необходимы ласки эрогенных зон не менее 10 минут.
Если причины быстрого секса кроются в психическом здоровье, то необходимо нанести визит к психотерапевту. Врач назначит антидепрессанты, научит расслабляться, вселит уверенность в собственные силы, поможет преодолеть комплексы и зажатость.
Пролонгировать интимную близость помогают:
Продлят коитус средства контрацепции из толстого латекса с анестезирующим эффектом. Специальные кремы, гели избавят женщин от болевых ощущений при снижении гормонального фона и сухости влагалища.
После операции головка полового члена обладает меньшей чувствительностью, чем до обрезания. Этот факт требует для удовлетворения сексуальных потребностей больше времени. Желание быть хорошим любовником влияет на принятие положительного решения об операции.
Различают пролонгаторы в форме таблеток, мазей, гелей, спреев.
Бесконтрольный приём таблеток недопустим. Действующие вещества обладают сосудорасширяющим эффектом, поэтому имеют ряд противопоказаний.
Препараты наружного действия содержат охлаждающий ментол, снижающие чувствительность анестетики. Наносятся непосредственно на ствол и головку полового члена. Их единственное противопоказание — аллергия на компоненты.
Снижает чувствительность полового члена отвар коры дуба , принимаемый внутрь, экстракт мяты , нанесённый на головку члена незадолго до коитуса. Сильным природным активатором мужской сексуальности считается настойка корня женьшеня . Пролонгирует половой акт приём настойки прополиса, цветков василька, масла ростков пшеницы .
Коитус продолжительностью дольше 15 минут хоть и укрепляет физическое здоровье, но очень утомляет. Исчезает новизна восприятия. Из-за недостаточной увлажнённости слизистой влагалища, у партнёров появляются болевые ощущения.
Но если выбирать между быстрым и длительным сексом, большинство склоняются к последнему варианту.
Каждая пара выбирает подходящую продолжительность полового акта исходя из личных предпочтений, состояния физического и психического здоровья, меняющегося с возрастом.
Для гармоничных отношений необходим регулярный секс с индивидуально подобранной частотой и продолжительностью, удовлетворяющих обоих партнёров.
Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостя...
Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Мы продолжаем получать и перенимать полезный опыт восто...
Наверняка, уже практически все слышали про нашумевшую Black Mask, которая глубоко очищает поры, изба...
Здравствуйте! Сегодня раскрываем секреты аппаратного массажа и рассказываем в подробностях об lpg-ма...
Story-Woman.ru © 2015–2021 Копирование материалов строго запрещено
Ученые выяснили, сколько раз нужно заниматься сексом для укрепления здоровья
5.03.2019, 15:43 / remove_red_eye 5448 / chat_bubble 8
новые последующие комментарии
новые ответы на мои комментарии
Я разрешаю использовать свой адрес электронной почты и отправлять уведомления о новых комментариях и ответах (вы можете отказаться от подписки в любое время).
новее
старее
О редакции
Контакты
Реклама
Калейдоскоп
Согласно нескольким исследованиям, молодежь все меньше заинтересована в сексе. Например, миллениалы занимаются им реже, чем любое другое поколение с 1920-х годов. И если отбросить в сторону тот факт, что это приведет к уменьшению рождаемости, остается другая важная проблема – чем меньше секса, тем больше проблем со здоровьем.
Фото: http://newstroyconstruction.ru
Вот несколько неприятных осложнений, которые светят тем, кто редко предается любви и достигает оргазма.
Во-первых, чем меньше занимаетесь сексом, тем быстрее станете импотентом. Старость может наступить и в 50, и в 60 лет, если в молодости отказывать себе в сексе, сообщает GQ .
Во-вторых, если вы крайне редко мастурбируете, у вас растет риск заболевания раком простаты.
В-третьих, в 2006 году в журнале Biological Psychology опубликовали медицинское исследование, подтверждающее, что люди, которые часто занимаются сексом, реже страдают от повышенного давления. В-четвертых, занятия любовью, как и поцелуи, укрепляют иммунную систему и сердце и делают организм устойчивее. Так что меньше оргазмов – чаще болеете. В-пятых, специалисты из Орегонского государственного университета выяснили, что у тех, кто регулярно занимается сексом, выше продуктивность на работе.
Думаем, мы уже убедили вас, что секс – это классно и полезно. Остается один вопрос – как заниматься им регулярно? Сразу внесем ясность, что такое регулярный секс. Считается, что положительный эффект на организм и нервную систему после оргазма держится в течение 48 часов. То есть заниматься сексом нужно примерно каждые два дня или три раза в неделю. Так как же взять это за привычку?
Почему многим детям не нравится ходить в школу, а взрослым – на работу? Потому что у нас нет права выбора. В школе может быть очень интересно, а на работе может действительно нравиться, но сама мысль, что это долг и обязанность, обламывает весь кайф от процесса. Вас никто не заставляет заниматься сексом. Просто это ведь очень приятно и полезно.
Очень многие мужчины и женщины испытывают стресс во время занятий сексом. Все ли я правильно делаю? Хорошо ли моему партнеру? А вдруг я слишком быстро кончу? Нужно ли сменить позицию? Да, важно заботиться о том, как чувствует себя ваш партнер, но если вы будете все время думать и накручивать себя, конечно, секс не доставит никакого удовольствия.
Иногда тело и без головы отлично знает, как нужно повести себя. Все-таки секс во многом основан на инстинктах. Делайте то, от чего приятно вам, и спрашивайте, чего бы хотелось вашему партнеру. И все будет отлично.
Кстати, о вопросах. Сотрудники Гарвардской медицинской школы убеждены, что большинство проблем, связанных с сексом, можно решить, просто откровенно поговорив с партнером. У всех у нас в голове много комплексов, стереотипов и опасений, вызванных неудачным опытом, просмотром порно и сплетнями с друзьями. Мы формируем образ идеальной интимной жизни на основе слов и действий других людей, пренебрегая собственным мнением. Так быть не должно.
Озвучивайте пантеру свои желания, мысли и фантазии. Кстати, очень рекомендуем их записывать: вспомнили классный эротический сон – записывайте, что вас возбуждало, понравилась какая-то поза в порно – фиксируйте. И спрашивайте, чего хочет ваша девушка, что ее заводит, а что наоборот – смущает или пугает. Искренний и долгий разговор помогает решить практически любую проблему. Даже в постели.
Зачастую желание заниматься сексом регулярно отпадает из-за того, что он превращается в рутину. Как чистить зубы перед сном – иногда становится ужасно лень, хоть и знаете, что это полезно и даже приятно. И если с этим вечерним ритуалом экспериментировать сложно (хотя попробуйте обзавестись разными щетками и пастами), разнообразить интимную жизнь вовсе не сложно.
Пробуйте новые позы, меняйте лубриканты, добавляйте ароматические свечи и гели, примеряйте на себя разные роли и обязательно используйте секс-игрушки. Секс должен быть веселым, классным и запоминающимся. Потому что цель – это не только оргазм, а еще и возможность отлично провести время.
Нам иногда кажется, что раз мы 30 лет занимаемся сексом, то стали настоящими гуру и все знаем. Поверьте, это совершенно не так, вам есть чему удивляться и что опробовать. Тем более что технологии и медицина не стоят на месте.
Если вы состоите в браке уже 30 или 40 лет и чувствуете, что из отношений полностью ушла страсть и что вам вроде бы хочется секса, но не с этим человеком, нужно задуматься о расставании.
Разумеется, это крайняя мера. Когда у вас есть дети и вы давно в браке, любовь может отойти на второй план, и, прежде чем разбежаться, вы обязательно должны сделать все возможное, чтобы снова захотеть друг друга. Ведь раньше вы заводили ее, а она – вас. Вам было хорошо вместе, все время хотелось заниматься сексом и целоваться.
Вполне вероятно, вы отвлеклись на бытовые дела и мелкие ссоры, забыв, за что полюбили друг друга. Но если вы попробовали восстановить отношения и вернуть страстный секс всеми способами и ничего не вышло, предполагаем, к сожалению, что придется расстаться.
Это сложный выбор – остаться с человеком и чувствовать неудовлетворенность, дополняемую проблемами со здоровьем, или пережить тяжелый разрыв, но когда-нибудь снова влюбиться и вернуть регулярный секс в свою жизнь.
20.02.2021 Лежащий на сугробе манекен в маскхалате удивил посетителей рынка в Барановичах. Фотофакт
16.02.2021 «Как убийцу судили». Как пенсионер из Барановичей хотел подработать, а оказался в суде
15.02.2021 Что это было? По СТВ показали известных белорусов под песню «Накажи их, Боже»
18.02.2021 «За 19 смен с ночными вышло 340 рублей». Работники БПХО прокомментировали выступление своей коллеги-ткачихи на ВНС
Сексолог на лекции в вузе:
— В вашем возрасте надо заниматься сексом два раза в неделю.
Белорус спрашивает:
— А ў будні дзень колькі?
© 2021 ИП Янукевич Владимир Александрович УНП200712499 18+
Сколько раз в неделю надо заниматься сексом ? - Здоровье Mail.ru
Сколько раз в норме заниматься сексом
Ученые выяснили, сколько раз нужно заниматься сексом для укрепления...
Как часто нужно заниматься сексом мужчине и женщине: мнение экспертов
Как, когда, как часто заниматься сексом , чтобы забеременеть
Секс Хентай Большой Хуй
Секс Руски Малодое
Секс Балшой Жопу И Хуй
На Сколько Часто Нужно Заниматься Сексом
