На Каких Диетах Нельзя Сидеть
На Каких Диетах Нельзя Сидеть
В погоне за идеальным телом люди придумывают все новые и новые способы ограничить себя в питании, с каждым разом они становятся все изощреннее, на этих диетах организм не может полноценно функционировать, ухудшается самочувствие, нарушается обмен веществ, и вместо сброшенных килограммов и красивого тела человек получает гастрит, проблемы с почками и другие болезни.
К выбору диеты нужно относиться ответственно, ведь существуют такие примеры “систем питания”, которые не только не дадут здорово похудеть, но и подорвут физическое здоровье, психику и неизбежно приведут к срывам.
Всем известный факт — чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Получается, если не есть вообще, то и похудеть можно очень быстро? Нет!
Классический голод — употребление только воды на протяжении 5, 7, 14 или 30 дней; сухой голод — полный отказ от всей пищи и жидкостей, даже от воды на 1, 3 или 5 дней, как говорят об этом инструкции. Если 5 дней без воды заставляют человека задаться вопросом, правильный ли путь выбран, то две недели на воде — нередкая практика.
Что же получается в итоге? Нарушения метаболизма, авитаминоз, всевозможные заболевания ЖКТ, мочекаменная и другие болезни; вместо желаемого сжигания жира, организм потерял только все свои мышцы, тело стало вялым и дряблым, а даже при плавном выходе на обычное питание сброшенный вес вернется обратно, да с несколькими кг в запасе.
Питьевая диета основывается на употреблении только жидкой пищи в идеале 30 дней. За это время из организма вымываются все витамины и минералы, ухудшается состояние кожи, ногтей, волос и зубов, происходит ослабление иммунитета, а желудок в дальнейшем напрочь отказывается переваривать твердую пищу, из-за чего приходится лечиться медикаментозно. И на этой диете вес в большинстве случаев возвращается, вопрос только в том, происходит это во время масштабного срыва или уже после честно выдержанной диеты. Питьевая диета — убийство для здоровья.
Шоколадная диета — один из видов монодиеты, особенно нравится сладкоежкам. Суть — употребление 100 г горького шоколада в день на протяжении недели. На такой диете организм не получает ничего, кроме сахара и углеводов, доходит вплоть до аллергии. За пару дней любимое лакомство становится под запретом на всю жизнь. Недельное питание одним шоколадом доводит до постоянного утомления, бессонницы, тошноты и отвращения к сладкому — совсем не то, чего ожидалось от “сладкой” диеты.
Не только шоколадная монодиета под запретом, но и все остальные. Не существует идеального продукта, который может дать организму все необходимые питательные вещества, именно поэтому человек и нужная в разнообразном полноценном питании. Белки, жиры и углеводы должны ежедневно поступать в организм, нельзя переходить на питание только одним продуктом, так как это приведет к нарушению обмена веществ и всех естественных процессов.
Питание до 12 — полюбившийся вариант периодического голодания. Считается, что все калории, съеденные с утра, успеют за день сжечься, поэтому похудение пойдет быстро и просто. Но такой режим питания вызовет гастрит, язву или другие проблемы с желудком, которые в будущем полностью ограничат возможность диет для похудения. Лучше разить то количество еды, употребляемое с утра, на весь день, ведь тарелка супа содержит одинаковую пищевую ценность и в 8 утра, и в 6 вечера, но есть колоссальная разница для пищеварительной системы.
Любые диеты отнюдь не безопасны для здоровья, но люди по-прежнему рискуют собой, только бы избавиться от нескольких лишних килограммов. К своему весу, диетам и похудению нужно относиться с умом, чтобы не получить больших проблем со здоровьем, чем слишком узкие джинсы или торчащие бока.
Понравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных новостей. Перейти и подписаться.
5 диет на которых нельзя сидеть никому - InForm35.ru
Похудеть любой ценой. На каких диетах нельзя сидеть
Список опасных диет. Когда худеть точно не стоит
Кому нельзя сидеть на диете? | Passion.ru
Топ-10 причин, почему не стоит садиться на диету
Диета После Рвоты Желчью
Диета День Белковый День Углеводный Отзывы
Диета Елены Малышевой Для Похудения Цена
Джозеф Меркола Кето Диета Читать
Диета После Удаления Желчного Первый День