НОВИНКИ ОКТЯБРЯ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА МИФ

Kumon. Рисуем. Серия «Давай заниматься!»

Тетрадь серии Kumon «Давай заниматься!» научит малыша работать с восковыми карандашами, проводить линии и рисовать геометрические фигуры. Она похожа на тетрадь «Kumon. Учимся рисовать. Первые уроки», но чуть проще за счет коротких линий и места для свободного творчества. Удобно взять с собой в дорогу.

С помощью этой тетради ребенок:

— потренируется правильно держать в руке карандаш;

— научится проводить линии разных типов и сложности;

— сможет нарисовать геометрические фигуры и первые простые рисунки;

— познакомится с названиями цветов и запомнит их.

Задания в тетради даны по принципу от простого к сложному и разделены на три блока:

Каляки-маляки (№ 1-6). Здесь ребенок рисует хаотичные линии и штрихи так, как ему хочется. Цель упражнений — увлечь малыша, познакомить его с тетрадью и вызвать интерес к рисованию.

Линии (№ 7-34). В этих упражнениях малыш учится проводить линии разных видов: прямые, ломаные, дуги, зигзаги, окружности. Выполняя задания раздела, ребенок привыкает правильно держать карандаш, тренирует мелкую моторику и готовит руку к письму. А подбор карандашей для каждой страницы помогает запомнить названия цветов.

Заверши картинку (№ 35-38). В заданиях этого раздела ребенку нужно дорисовать недостающие детали на картинках, а в самом последнем упражнении он попробует создать собственный рисунок.

Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе 

Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности.

Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание «идеальная мама» или «идеальный папа». Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это.

Эта книга поможет вам выбраться из подобной ловушки и шаг за шагом выстроить новые отношения с собой и своими близкими. Отношения, наполненные любовью, заботой и вниманием не только к родным людям, но и к самому себе. Поддержите себя, как вы поддержали бы друга в сложной жизненной ситуации. Утешьте себя, как утешили бы своего плачущего малыша. Скажите себе те слова сочувствия, которые сказали бы любимому. Обнимите себя крепче.

СьюЗен Поллак рассказывает о простых эффективных упражнениях, которые помогут развить в себе эти качества. Выполнение одного упражнения займет не больше трех минут в день (это как чистка зубов). Важна не продолжительность, а регулярность (помните: как чистка зубов?). Кроме того, для практики осознанности не обязательно сидеть неподвижно. Вы можете тренировать осознанность, когда гуляете, ждете в очереди, ведете машину, лежите в кровати, даже когда меняете подгузник. Для этого вам не обязательно находиться в одиночестве и тишине в комнате для медитаций или на вершине горы. Это то, что должно стать частью вашей сумасшедшей жизни, когда вы как родитель пытаетесь успеть за 24 часа всё. Когда вы больше всего в этом нуждаетесь.

Родителям освоить принцип самосострадания будет даже проще, чем другим, ведь вся их жизнь — это сплетенные воедино преодоление и сопереживание. Им просто нужно развернуть вектор своего сочувствия на 180º, направить его на себя и с удивлением обнаружить, насколько улучшилась их жизнь и отношения в семье.

Фишки книги

Короткие эффективные упражнения, которые помогут развить самосострадание и осознанность.

Список инструментов «скорой психологической помощи» в кризисных ситуациях — от детских колик и истерик до соперничества между братьями и сестрами и подросткового бунта.

Упражнения опираются на результаты многолетних научных исследований и специальный курс «Осознанное самосострадание» (Mindful Self-Compassion), разработанный Крисом Гермером и Кристин Нефф.

Автор, Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей.

Для кого книга

Для родителей на грани нервного срыва, которые стремятся вернуть себе контроль над ситуацией и мир в семью

Для тех, кто планирует стать родителями, и хочет понять, как вырастить счастливых детей и не сойти с ума

Для всех, кто хочет получать удовольствие от общения в кругу семьи и наполнить отношения спокойствием и радостью

Сила трав. Растения и их свойства для практик очищения, красоты и вдохновения 

Иллюстрированное введение в целительные и оздоровительные свойства растений.

Растения — древний источник здоровья, долголетия и хорошего настроения. Эта книга поможет разобраться, чем растения могут быть полезны, как их применять и использовать во благо. Здесь объединены традиционный и современный подход к медицине растений.

Под обложкой вы найдете более 40 лекарственных растений, от алоэ вера до куркумы. Вы познакомитесь с уникальными особенностями каждого растения, научитесь готовить из трав настойки, чаи, бальзамы, эссенции, лосьоны и многое другое. Книга содержит 80 чудесных вдохновляющих иллюстраций и информативные описания о свойствах растений, методах хранения и сбора, употреблении в пищу.

Вы найдете в книге

Комплексный подход к теме фитотерапии и натуропатии.

Основы фитотерапии: как собирать растения, готовить чайные сборы, делать настои, желе и пастилки. Вы узнаете, как поддерживать здоровье с помощью растений.

Прекрасные фотографии растений и трав.

Справка о каждом растении.

Более 40 растений, которые можно найти в наших лесах и полях, например:

— календула лекарственная,

— зверобой продырявленный,

— лаванда узколистная,

— мелисса лекарственная,

— шалфей лекарственный,

— крапива двудомная и другие.

Для кого эта книга

Для всех, кто увлекается растениями и их полезными свойствами, фитотерапией и нетрадиционной медициной.

Для тех, кто только начал интересоваться лекарственными травами.