НЕ ХОЧЕТСЯ СЕКСА. ПОЧЕМУ?

Когда вы состоите в отношениях, важно понимать то, как вы относитесь к сексуальной близости. Вашему партнеру также необходимо уважать и понимать ваш выбор, а не пытаться заставить вас изменить свое мнение. Этот процесс требует общения. Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете не хотеть заниматься сексом, и способы, которыми вы можете выразить свои чувства.

Почему вы можете не хотеть интимных отношений со своим партнером

Если у вас нет настроения для секса, этому может быть много причин, включая стресс и перемены в жизни. Если отсутствие интереса к сексу кажется необъяснимым или продолжается долгое время, это может быть неприятной ситуацией. Ваш партнер может беспокоиться, что он вас больше не привлекает (что может быть правдой), и вам может быть интересно, почему вы так себя чувствуете. Однако нет причин испытывать чувство вины за отказ, и вы никогда не обязаны заниматься сексом. Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете не хотеть интимных отношений.

Стресс убивает желание

Стресс - частая причина проблем в отношениях. Он может вызвать физические и психические изменения, особенно если не распознать и не принять меры своевременно. Есть много разных вещей, которые могут вызвать стресс, например, работа, экзамены и горе/потеря. Стресс может вызвать ссоры и недопонимание в отношениях. Если вы постоянно с кем-то ссоритесь, вы не хотите проводить с этим человеком время, не говоря уже о том, чтобы заниматься с ним сексом.

Может быть полезно распознать источники стресса в вашей жизни и найти способы уменьшить стресс. Это может быть физическая нагрузка, хобби или отдых для себя. Хронический длительный стресс может привести к увеличению веса, нарушению сна, перепадам настроения и снижению либидо. Снижая уровень стресса, вы можете обнаружить, что ваше желание сексуальной близости возрастает.

Секс после рождения детей

Появление на свет ребенка связано со множеством изменений. Ваше тело может измениться после родов, и у вас может появиться прибавка в весе, растяжки, разрезы, изменение размера груди и т. д. Вы также можете испытывать колебания уровня гормонов, которые могут вызывать перепады настроения и повышенную раздражительность. Все это - часть беременности и послеродового периода. В конце концов, ваши гормоны вернутся к уровню до беременности.

Родительство также сопряжено с повышенными обязанностями и бессонными ночами. Убедитесь, что вы принимаете помощь других, когда ухаживаете за новорожденным. Вам нужно время, чтобы отдохнуть, восстановиться и восстановить силы. Со временем в вашей новой семье выработается стабильный распорядок дня, и вы сможете выделять время только для себя и своего партнера. Это важно после рождения детей. Вы родители, но вы также пара, которой нужно время, чтобы побыть наедине. Это важно для продолжительных любовных и сексуально активных отношений. При необходимости устраивайте свидания, просите друзей или членов семьи присмотреть за детьми.

Противозачаточные средства

Если вы ведете активную половую жизнь и пытаетесь предотвратить беременность, возможно, вы принимаете противозачаточные таблетки или используете другие гормональные противозачаточные средства. Эти гормоны эффективны для предотвращения беременности, но они также могут вызывать побочные эффекты, такие как снижение либидо.

Половые гормоны (эстроген, прогестерон и тестостерон) играют решающую роль в функционировании вашего тела. Эти гормоны попадают в кровоток эндокринными железами. Они регулируют ваш менструальный цикл, рост и развитие в подростковом возрасте, зачатие и беременность, аппетит и сон. Поскольку эти гормоны контролируют и регулируют множество различных функций, они могут легко повлиять на ваше повседневное самочувствие.

Если вы считаете, что снижение полового влечения связано с вашими противозачаточными средствами, поговорите с врачом о своих симптомах и возможных альтернативных вариантах. Существуют различные типы противозачаточных средств с различными комбинациями и уровнями гормонов.