N-ацетил-L-цистеин

N-ацетил-L-цистеин (NAC или N-ацетилцистеин) представляет собой N-ацетильное производное природной аминокислоты L-цистеина. И работает, благодаря тому, что восстанавливает в организме естественный антиоксидант глутатион (γ-глутамилцистеинилглицин; GSH).

Как наиболее распространенный антиоксидант в вашем организме, глутатион отвечает за поддержание окислительного баланса в каждой клетке.

Так как глутатион не проходит ГЭБ, ноотропного эффекта от него не будет, но N-ацетил-L-цистеин уже проходит ГЭБ и восстанавливает уровень глутатиона в мозгах. Предотвращает токсичность глутамата, повышает уровень дофамина, уменьшает воспаления, окислительные повреждения и повреждения свободными радикалами.

Также ацетилцистеин восстанавливает глутатион в печени, которые нужен для борьбы с метаболитом NAPQI(токсичный побочный продукт, образующийся при метаболизме парацетамола).

Главые плюсы:

• Нейропротектор. NAC как предшественник глутатиона является мощным антиоксидантом, противовоспалительным средством и поглотителем свободных радикалов.
• Нейротрансмиттеры. NAC модулирует уровень глутамата и высвобождение дофамина в головном мозге. Избыток глутамата в мозгу токсичен для клеток, это влияет на как на сами нейроны, так и на память, познание и настроение. Также он защищает дофаминовые рецепторы и влияет на уровень дофамина.
• Помогает при тревожности и депресии. NAC регулирует уровень возбуждающих и тормозных нейромедиаторов, вследствии чего снижается тревожность и депресиия.

Исследователи провели исследование с 30 взрослыми крысами-самцами Вистар, случайным образом разделенными на 3 группы. Контрольная группа получала дистиллированную воду. Второй группе давали аспартам. А третьей группе давали аспартам и NAC. Пероральное введение осуществляли утром ежедневно в течение 90 дней.

Исследование показало, что NAC влияет на уровни нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), блокирует воспалительные ферменты и снижает экспрессию интерлейкина-6 и фактора некроза опухоли-α воспалительные цитокины в коре головного мозга крыс. И также NAC восполнил уровни глутатиона в мозге.

Многие болезни мозга связаны с восполением и окислительным стрессом и NAC влияет на эти процесс, которые связаны с шизофринией, депрессией, Альцгеймером, различными зависимостями. Если хотите легче бросить курить травку, табак или кокаин, то стоит добавить ацителцистеин к своему стеку добавок.

Исследования влияния на дофамин

Лечение болезни Паркинсона ограничивается замещением дофамина в мозге. А также некоторыми лекарствами, которые замедляют течение болезни.

В 2016 году исследователи из Университета Томаса Джефферсона показали, что окислительный стресс в мозге может играть решающую роль в прогрессировании болезни Паркинсона. И этот стресс снижает уровень глутатиона, соединения, вырабатываемого в мозге для противодействия окислительному стрессу.

Исследования показывают, что NAC помогает уменьшить окислительное повреждение нейронов, помогая восстановить уровень антиоксиданта глутатиона.

В этом исследовании пациенты с болезнью Паркинсона были разделены на две группы. Первая группа получала 50 мг/кг NAC внутривенно (в/в) 1 раз в неделю. И 600 мг NAC в качестве добавки два раза в день в дни без внутривенного введения.

Вторая (контрольная) группа получала только стандартное лечение болезни Паркинсона. Пациентов оценивали в начале исследования и повторно через 3 месяца.

Оценка состояла из Унифицированной шкалы оценки болезни Паркинсона (UPDRS) и сканирования мозга SPECT, которое измеряет количество переносчика дофамина в мозге.

По сравнению с контрольной группой у пациентов, получавших NAC, были значительные улучшения в баллах. Один из авторов исследования сказал: «Ранее мы не видели, чтобы вмешательство при болезни Паркинсона оказывало такое влияние на мозг». Это исследование впервые продемонстрировало прямое влияние NAC на дофаминовую систему мозга. NAC обладает уникальной способностью восстанавливать функцию дофаминовых нейронов.

Грипп

NAC также доказал свою эффективность против сезонного гриппа и гриппоподобных заболеваний. Одно большое исследование пожилых людей в Италии принимало 600 мг NAC два раза в день в течение 6 месяцев. Только у 25% взрослых, принимавших NAC, были гриппоподобные эпизоды по сравнению с 79% в группе плацебо.

Побочные эффекты

Очень редко NAC может вызывать тошноту, рвоту, диарею или запор. Еще реже встречаются сыпь, лихорадка, головная боль, сонливость, низкое кровяное давление и проблемы с печенью.

Побочные эффекты могут быть результатом очень высоких доз NAC. И если у вас есть генетическое заболевание, называемое цистинурией, не используйте NAC. Это редкое состояние вызывает образование камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре из цистеина. NAC представляет собой N-ацетильную форму цистеина.

Одно исследование также показало, что длительное использование высоких доз NAC может истощить запасы цинка в организме. Поэтому, если вы принимаете NAC каждый день, вам также следует добавлять цинк и медь в низких дозах.

Дозировки

Рекомендуемая доза NAC для улучшения когнитивных функций составляет 500 мг 3 раза в день.

Клинические исследования показали, что дозы до 2000 мг в день безопасны и эффективны.

А одно немецкое исследование показало безопасность 2800 мг в день в течение 3 месяцев у пациентов с муковисцидозом.

Для профилактики иммунитета 10-15 мг на кг веса.