Мячи для фитнеса

Мячи давно и успешно применяют в фитнес-программе. Фитнес-мячи развивают самые разные группы мышц, поэтому считаются очень эффективными. Мячи развивают осанку, мышцы живота и спины, они хорошо расслабляют. Мячи должны быть прочными, эластичными и упругими. Кроме фитнеса, они используются на занятиях пилатесом и йогой, ими можно прекрасно заниматься и дома.