Мудра «Обретение душевного равновесия»

Мы продолжаем. И если у кого-то возникли или возникнут вопросы – предлагаю ознакомиться с предыдущими записями, обозначенные хештегом #мудры.

Мы продолжаем группу записей, которая посвящена упражнениям, позволяющим получить умение тонко чувствовать и способности внушать окружающим симпатию и уважение.

Мудра «Обретение душевного равновесия»

Развернитесь лицом на восток.

Мудра выполняется двумя руками.

Руки располагаются на уровне солнечного сплетения.

Для женщин:
Соедините кончики большого и среднего пальцев на правой руке.
Соедините кончики большого пальца и мизинца на левой руке.
Остальные пальцы расслабьте.

Для мужчин (на фото «мужской вариант»):
Соедините кончики большого и среднего пальцев на левой руке.
Соедините кончики большого пальца и мизинца на правой руке.  
Остальные пальцы расслабьте.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета, которая символизирует глубокомыслие.

Жест, когда большой и средний пальцы сжимают воображаемое зерно истины, именуется еще мудрой «Понимания» и символизирует духовное постижение простых истин.

Выполнение мудры:

На тонком плане – выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры.

На физическом плане – выполнение мудры приносит облегчение при расстройствах нервной системы.

На эмоциональном плане – выполнение мудры помогает планировать свою жизнь и достигать ощутимых результатов, не зацикливаясь на нерешенных проблемах.

Чтобы получить ощутимый результат минимальная продолжительность ежедневных медитаций должна достигать около получаса. Начинающим желательно разбить их на несколько сеансов, не более 5…10 минут каждый (не следует слишком активно вмешиваться в движение энергетических потоков).       

Основной секрет мудр состоит в глубоком сосредоточении и воздействии мыслью на энергетические потоки внутри тела. Поэтому во время выполнения жестов гармонии не рекомендуется заниматься чем-нибудь еще: отложите книгу и выключите телевизор.

Канал:

https://t.me/simply_and_easily