Можно ли есть перед сном?
Фитнес наставник Даниил Толстый
Можно! Более важное значение имеет, ЧТО ТЫ ЕШЬ и СКОЛЬКО ТЫ ЕШЬ, а не время.
Но!
Лучше вечером не есть, особенно перед нем замеров! Так как ты проснёшься менее выспавшееся и с отеком, это приведет к твоему и моему расстройству и есть вероятность "срыва".
Если все так сильно голодна, попей воды, съешь овощной салат с мясом и помни РАДИ ЧЕГО МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ!