Можно Похудеть Если Крутить Обруч Отзывы
Можно Похудеть Если Крутить Обруч Отзывы
Данная страница устарела. Рекомендуем перейти новую версию сайта.
28 Сентября 2015, 17:14
Город: Луганск
Авторитет: 2.1583
Доброго времени суток всем посетителям сайта ! Сегодня мой отзыв об обруче, я кручу обруч каждый день, специально для того, чтобы мне быстро не надоело, я обруч купила не тяжелый массажный, а обыкновенный, железный, он тоже не легкий, но и не тяжелый. Чтобы не травмировать талию, я всегда надеваю шерстяную теплую подкладку - оно и худеется лучше и просто кручу обруч под сериал. Мне нравится сам процесс, крутить можно сколько угодно, не обязательно долго, конечно, укрепляются мышцы спины и живота. А это самое главное, помогает поддерживать спину в порядке. Конечно, надо соблюдать правильное питание, я давно уже питаюсь по принципу 5 ложек и все это вместе дает прекрасный эффект без особых усилий - спорт у меня присутствует каждый день, но не до изнеможения, просто покрутила с утра обруч и все, на ночь йога и растяжки. Иногда пробежки на небольшие расстояния. Важен комплекс.
22 Февраля 2015, 14:16
Город: липецк
Авторитет: 4.8387
Прекрасное средство для тонкой талии
Я начинала крутить обруч по 10-15 минут в день. Эффект я заметила уже через неделю. Живот подтянулся, укрепились мышцы пресса. Через какое-то время я прочитала в интернете, что крутить хулакуп нужно минимум 30 минут в день. Тогда я начала выполнять это несложное упражнение по 15 минут утром и столько же вечером во время просмотра какой-нибудь интересной передачи. Через месяц появилась талия и торс стал значительно красивее.
Использование этого нехитрого предмета не сравнится с качанием пресса, потому что не требует особых усилий. Можно выкроить в день 30 минут для поддержания мышц в тонусе.
5 Октября 2014, 19:10
Город: Минск
Авторитет: 3.0928
Легко
Поднимает настроение
Доступность каждому
худеется не так быстро как при аэробных нагрузках
Занятия с обручем это то же физическая нагрузка и дополнительный расход энергии для организма, и конечно же можно похудеть, убрать лишние сантиметры с талии, а начнет уменьшаться талия будут уменьшаться в объеме и бедра. Уйдёт лишнее с талии и бедер и организм сам начнет «искать» запасы в других местах. Что бы быстрее достичь результата заниматься лучше каждый день, утром до завтрака и вечером через 2 часа после последнего приема пищи. С обручем с утяжелением, массажными шариками лучше начинать с 5 мин. постепенно увеличивая время занятий и частоту оборотов., так он не будет оставлять синяков на теле. А еще, конечно, лучше пересмотреть свое питание и ограничить себя в потреблении слишком калорийной пищи, это не сложно сделать за счет увеличения потребления овощей и фруктов, так ваш желудок будет наполнен и не будет ощущать голод, количество калорий значительно меньше, а пользы для организма больше. Включайте веселую музыку и вам не надо будет себя каждый день просто заставлять, а крутить обруч будет просто приятным удовольствием.
20 Сентября 2014, 00:45
Город: Витебск
Авторитет: 3.8961
Худеется быстро, весело и без особых усилий
Конечно можно! Купили с супругом 2,5 килограммовый обруч. Девушка в спортивном магазине говорила, берите больший вес, я, говорит, 3,5 килограмма кручу и не чувствую его. Но мы-то на тот момент были новичками, вышли на улицу, опробовали там свою покупку в 2,5 кг., и решили, что не потянем. Вернулись в магазин, хорошо не далеко уехали, и попросили поменять на 1,2 килограммовый. Продавец сказала, что разницу в цене не вернёт, и мы, в нагрузку , взяли термопояс, чему в дальнейшем были очень рады. Он здорово спасает от синяков. Да и даже после пятиминутной тренировки, на следующий день очень больно секунду даже покрутить, а с поясом отлично.
Так вот, крутили мы с супруги вместе. Потом отдали его друзьям, а для себя крутили по-тяжелее. Всё лишнее ушло очень быстро. За два месяца я похудела на 10 килограмм без диет!!! Единственное, ежедневная тридцатиминутная тренировка, для меня было святое, и она не отменялась, ни под каким предлогом.
А учитывая тот факт, что крутили обруч мы всегда под весёленькую музыку, то и отличное настроение на оставшийся день было обеспечено.
21 Января 2014, 16:38
Город: Костанай
Авторитет: 3.4884
Лучшее средство для получения превосходной талии
в первое время, могут возникать боль и даже небольшие синяки в области тилии
Можно ли похудеть, если крутить обруч ? Судя по своему опыту ,могу уверенно сказать ,что да, это вполне возможно. Мысль о покупке обруча ко мне пришла, когда я поняла что диеты это вовсе не выход ,и голодовки по 2 недели приносят лишь кратковременное похудение, и по окончании диеты лишние килограммы вновь и вновь беспощадно появляются на весах. Я выбрала для себя хулахуп, внутри которого был песок, он оказался достаточно тяжелый и потребовалось время, чтобы привыкнуть и научиться хорошо его крутить. Результаты не заставили себя долго ждать ,за десять дней я избавилась от 5см. в талии, для меня это прекрасный результат. Я занималась по 20 минут 3 раза в день перед телевизором, таким образом совмещая приятное с полезным, в течении месяца(для закрепления результатов). Лишние килограммы ушли без особых усилий и больше не появляются,талия стала 59 см.
17 Января 2014, 15:27
Город: Алчевск
Авторитет: 4.4118
Что лучше для фигуры: обруч или халахуп
Нужно свободное пространство для занятий
Существует мнение о том что крутя обруч мы сбрасываем лишние килограммы. Из собственного опыта хочу сказать, что похудеть и сбросить лишний вес можно только снизив количество потребляемой пищи. И ни какой обруч вам не поможет похудеть при безмерном употреблении жирного, сладкого, жаренного.
Теперь немного о самом обруче или как его еще называют хулахуп. В целом это почти одно и тоже, но все таки существует одно маленькое "но". Хулахуп отличается от обруча своим весом. Проще говоря, хулахуп это утяжеленный обруч. И если хотим сделать талию тоньше и красивее нужно использовать именно хулахуп.
Причем чем он тяжелее тем лучше для талии, но начинать занятия нужно с самого легкого варианта, так как с непривычки может быть очень тяжело. И стоит приготовится к появлению синяков в области талии, таких больших, черных и не красивых. У меня с месяц наверное были, потом прошли, хотя я и увеличила нагрузку они больше уже не появлялись.
Талия в объеме уменьшается заметно, но я еще добавляла занятия степ - аэробикой, поэтому результат у меня был заметен уже через месяц по всему телу.
А после того как прошел Великий Пост (которого я придерживалась) еще и ушли 4 кг. веса, и благодаря физической нагрузке больше пока не возвращаются.
17 Января 2014, 14:39
Город: Токмак
Авторитет: 16936.1835
Очень хорош для обретения стройности
Я начала крутить обруч довольно таки давно. Занятие это мне показалось довольно эффективным для сброса лишнего веса и не зря.
Для начала я купила в спортивном магазине довольно не дорогой, легкий и самый простой спортивный снаряд. Занималась с ним ежедневно. В начале я испытывала жуткую боль в области таллии и образовались довольно не маленькие гематомы, но я терпела и вскоре достигла результата. Все лишнее таяло просто на глазах. Живот становился плоским, а бока и бедра значительно уменьшились.
Так же моему похудению в тот момент я отдаю значительную заслугу зеленому кофе с имбирем, который я пила параллельно.
Такой способ очень эффективен, не смотря на неприятные ощущения, которые со временем проходят.
Все просто. Размещайте свои отзывы и уникальные фото, и получайте вознаграждение.
Copyright © 2019 imho24.info. Все права защищены.
Можно ли похудеть , если крутить обруч : отзывы
Фитнес обруч металлический | Отзывы покупателей
Похудение с помощью обруча
Можно ли реально похудеть с помощью хула -хупа Форум
Если крутить каждый день обруч , можно похудеть? | Дети Mail.ru
Активированный Уголь Инструкция Похудение
Как Убрать Висящую Кожу На Животе
Щелочная Диета Рецепты Блюд
Фито Похудение Программа
Можно Ли Похудеть Делая Приседания