Можно Пить Колу Зеро На Диете
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Сладость без калорий . Подходит ли для диеты "Кола лайт"
Многие считают, что диетическая кола — это вкусное спасение от лишних килограммов . В стакане обычной газировки содержится около 85 ккал, в стакане "Колы зеро" — 0 ккал . Сидящие на диете любят включать продукт в ежедневный рацион: вкусно, сладко, не питательно . Даже звёзды Голливуда худеют на этом напитке, например актёр Мэттью Макконахи . Что думают о таком способе сбросить вес диетологи?
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации
В 2013 году в широкий прокат вышел фильм "Далласский клуб покупателей" режиссёра Жана-Марка Валле . В картине рассказывается реальная история техасского электрика Рона Вудруфа, у которого в 1985 году обнаружили СПИД . Чтобы сыграть смертельно больного человека, актёру Мэттью Макконахи пришлось сбросить 23 килограмма . Он рассказал журналистам, что такого результата ему удалось добиться с помощью специальной диеты .
Несколько месяцев актёр употреблял только яичные белки, курицу и диетическую колу . Также "Колу лайт" разрешено пить сидящим на популярной диете Пьера Дюкана, которая предполагает почти полный отказ от углеводов и сахара . Скучающие по сладкому люди пьют диетическую колу литрами . Интернет-форумы полны рассказов о том, что "Кола зеро" в условиях жёсткого ограничения в питании — единственная отдушина .
"Когда хочешь похудеть, "Кола лайт" — моё единственное спасение .) В ней хоть вкус какой-то есть .) Вот придумали же заменитель сахара, почему не придумать заменитель соли?:)" — пишет пользователь FlyWithMе .
"Я пью, когда очень хочется сладкого, ну и застолья", — добавляет fantazia .
Опрошенные Лайфом диетологи сошлись во мнении, что для диетического питания этот продукт не подходит и вообще диетическая газировка вредна для здоровья .
Рассмотрим подробнее состав этого напитка — в нём содержатся сахарозаменители аспартам и ацесульфат калия, а также ортофосфорная кислота (даёт кисловатый привкус), цитрат натрия (для регуляции кислотности) и фенилаланин (вкусовая добавка) .
— Среди данных веществ, конечно, нет запрещённых добавок, что же касается сахарозаменителей, то тут вопрос остаётся спорным, так как исследователи этой темы разделились на два лагеря: сторонники сахарозаменителей и их противники, — говорит нутрициолог, специалист по питанию Татьяна Корзунова .
Впрочем, некоторые утверждают, что перечисленные на бутылке компоненты — это далеко не всё, что скрывает в себе "Кола лайт" .
Экс-глава Роспотребнадзора, помощник председателя правительства Геннадий Онищенко:
Никто не знает окончательную рецептуру этого продукта питания, потому что это чуть ли не интеллектуальная собственность данной компании, хотя применительно к продуктам питания всегда действует одно правило — должна быть стопроцентно открытая рецептура
Фото: © РИА Новости/Григорий Сысоев
Из официально подтверждённых компонентов больше всего вопросов у диетологов вызывает синтетический сахарозаменитель аспартам . Остальные считаются относительно безвредными . Ряд исследований европейских и американских учёных доказывают: если дневная доза не превышает 40–50 мг на килограмм массы тела, аспартам не вреден . Человеку весом в 70 кг можно выпивать до 25 литров "Колы лайт" в день и включать в её диету .
Другие исследователи утверждают, что вред организму наносит не только аспартам, но и другие компоненты диетической колы .
— Основной недостаток сахарозаменителей (в том числе аспартама) заключается в том, что они некалорийны, — рассказала Лайфу диетолог, основатель клиники красоты и здоровья Светлана Титова .
— На искусственный сахар поджелудочная железа отвечает не совсем физиологично — уровень сахара не повышается, но выброс инсулина всё равно идёт . Это приводит к тому, что сахар в крови снижается и резко повышается аппетит, — рассказала "звёздный" диетолог Маргарита Королёва . — Получая сигнал о поступлении сладкого, организм ждёт топлива — калорий . Если энергии нет, "обманутый" мозг даёт сигнал голода, многократно усиленный по сравнению с изначальным . В результате после "Колы лайт" с сахарозаменителем человек начинает есть больше, чем обычно, — отметила она .
Именно поэтому употребление диетической газировки во время диеты чревато срывами . Выпил "Колы лайт" — ощутил сильный голод и наелся пирожными и пельменями . Также одной из причин повышенного аппетита могут стать те самые пузырьки, за которые так любят кока-колу .
— Углекислый газ раздражает слизистую желудка, выделяется желудочный сок, в результате этих процессов у человека может разыграться нешуточный аппетит, — отмечает нутрициолог, специалист по питанию Татьяна Корзунова .
Ещё одна причина, по которой вы можете начать усиленно есть после стакана диетической колы, — её доказанная способность влиять на уровень серотонина (гормона радости) . В анализе, опубликованном в апреле 2008 года европейским "Журналом диетического питания", южноафриканские учёные доказали, что содержащийся в диетической коле фенилаланин нарушает химию мозга, "включая его способность снижать уровень серотонина (гормона радости)" .
— Пагубно на уровень серотонина также влияет и сам сахарозаменитель аспартам, — рассказала Лайфу "звёздный" диетолог Маргарита Королёва . — После употребления "Колы лайт" уровень этого гормона повышается — улучшается настроение, ощущается прилив сил . Через некоторое время уровень серотонина падает — случается упадок сил и депрессия . Человек чувствует себя несчастным и разбитым . В таком состоянии он может пойти к холодильнику, забыть про диету и наесться вкусностей . Это ещё одна причина, по которой лучше не подслащать диету "Колой лайт" .
— О звёздах, якобы худеющих на псевдо-БАДах или подобных продуктах, как кола, — это скрытая реклама, не более . Так как люди с многомиллионным доходом травить себя не станут . Чтобы всегда быть в отличной форме, кола точно не поможет: только здоровое питание (индивидуально разработанное специалистом), спорт, уход за собой, постоянное развитие и подвижный образ жизни сделают вас здоровыми, красивыми и счастливыми, — рассказала диетолог, основатель клиники красоты и здоровья Светлана Титова .
Диетологи утверждают: "Кола лайт" не только неэффективна при диете, но и в целом вредна для организма .
Из-за регулярного употребления диетической колы могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями, а также с внутренними органами: печенью, желудком, кишечником
Специалисты по питанию считают: чтобы сбросить вес, не нужны радикальные меры . Правильное питание и физические нагрузки — лучшие друзья худеющих .
Кулинарная драма: Насколько вреден "Доширак" и стоило ли поднимать скандал из-за его пропажи с полок
Терапевт рассказал, как не заработать инфаркт и инсульт из-за ЗОЖ
Экс-жена Аршавина объявилась в Instagram спустя два месяца, сделав о себе жуткое признание
Врачи посоветовали переболевшим ковидом отказаться от котлет и молока
"Спутник V" сыграл свою роль": Как Путин и министры выстраивали новую стратегию борьбы с пандемией
23 тыс . просмотра публикации Уникальные посетители страницы
16 тыс . прочитали до конца Это 71% от открывших публикацию
Эффект регулярного употребления колы и диетической колы на уровень глюкозы в крови здоровых людей
чтобы не пропустить новые публикации
Раньше, когда я весил больше 100 килограммов, имел лишний вес, начинающееся висцеральное ожирение, я очень любил колу . Да, я знал, что в ней много сахара, но моя зависимость от кофеина и сахара, делала своё грязное дело . Меня тянуло пить колу .
Со временем, я стал её пить меньше . Но не из-за того, что вдруг осознал её вред . Просто меня начинало скручивать через полчаса после того, как я выпивал хотя быть 0,5 литра этого напитка .
Скручивать? Что это значит? У меня сильно болел живот . Начинались кишечные колики, боли в животе, спазмы . И всё это на фоне повышенного артериального давления . Я понимал, что здесь пахнет больничкой . А в больничку я не хотел . Поэтому стал ограничиваться бутылочкой колы раз в месяц . Иногда прокатывало . А иногда нет . Это всегда была игра в русскую рулетку .
Потом, я перешёл на правильное питание и похудел на 26 килограммов за 4 месяца соблюдаю эти три правила похудения . И про колу благополучно забыл .
Но тут я недавно вспомнил, что бывает ведь диетическая кола . Увидел случайно в магазине . Продаётся она в виде Сoca-Cola Zero или Pepsi Light . Не содержит калорий . А точнее всего 0,4 ккал на 100 граммов .
В общем, купил я себе бутылочку попробовать и заодно разобраться вредна она или нет .
Сегодня поведаю вам о результатах моего тестирования и исследования по теме .
Фактически диетическая кола - это та же кола, только в ней сахар заменён на высокоинтенсивные подсластители . Причём в Coca-Cola их три (цикламат натрия, аспартам и ацельсульфам калия), а в Pepsi Light два (аспартам и ацесульфам калия) . Они безвредны и все домыслы относительно их канцерогенности являются мифами . Сахар однозначно больший яд, чем эти подсластители, если их употреблять в умеренной дозировке, конечно . Я уже писал об этом . Кому интересно, вот ссылка .
На вкус практически не отличить от обычной колы с сахаром .
А вот эффект отличается . Несмотря на кофеин в составе, без сочетания с сахаром диетическая кола не так бодрит как оригинальная . Хотя, безусловно, некоторая бодрость присутствует .
Кроме того, она не вызывает зависимость . Я выпил несколько бутылочек диетической колы за пару недель и больше меня абсолютно не тянуло её покупать .
Таким образом, дофаминовый цикл вознаграждения не включается так, как при употреблении сладостей, конфет и тортиков (то есть продуктов, содержащих сахар) .
До того как я её попробовал, я думал, что возможно, с помощью этого напитка можно справляться с тягой к сладкому . То есть использовать в качестве профилактики срывов при похудении .
Теперь я думаю, что на эту роль такая кола не подойдёт . Просто потому, что она не вызывает те же эффекты, что от употребления сахара .
Большое исследование от 2015 года выявило ряд важных закономерностей .
Испытуемые были разделены на три группы:
Они выпивали по 330 мл напитка в день .
Перед началом эксперимента у них взяли анализы . И на пятый день также исследовали образцы крови .
Оказалось, что вода и диетическая кола не влияют на уровень сахара в крови, а обычная кола существенно повышала уровень глюкозы . Ну, тут всё понятно .
Но! Как обычная кола, так и диетическая существенно повышали уровень АЛТ и АСТ .
Повышение активности АСТ и АЛТ в кровотоке свидетельствует о недостаточности жизненно важных органов, таких как сердце и печень .
Кроме того, оба вида колы одинаково изменяли липидный профиль крови , понижая уровень хорошего холестерина ЛПВП и повышая уровень плохого холестерина ЛПНП .
Регулярное употребление колы без сахара не приведёт к ожирению и лишнему весу, однако может привести к атеросклерозу и проблемам с сердцем и печенью .
Ну, и какой смысл тогда её пить? Вот смотрите . От срывов и тяги к сладкому диетическая кола НЕ спасёт . А к проблемам со здоровьем всё равно привести может .
Если кому интересно попробовать, то самая дешёвая Pepsi Light в FixPrice . 1 литр напитка обойдётся в 50 рублей .
Самая дешёвая Coca-Сola Zero обойдётся в 51 рубль в магазине Окей .
Бутылочки по 0,5 стоят почти 40 рублей .
Пишите о своём отношении к диетической коле в комментариях .
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
Nery Der , на голосовании 4 года назад
Можно ли пить колу зеро на диете при этом употреблять только Овощи и фрукты Хочу похудеть на 8 кг
Андрей Енютин , 4 года назад Искусственный Интеллект
В 2006 году в Турции впервые в мире против Coca-Cola начали судебное разбирательство по поводу состава напитка . На этикетке обычно пишут, что в Кока-колу входит сахар, фосфорная кислота, кофеин, карамель, углекислота и некий «экстракт» . Этот экстракт и вызвал подозрение . И компания Coca-Cola была вынуждена раскрыть секрет, из чего же на самом деле делают колу . Это оказалась жидкость, полученная из насекомого Cochineal (Кошени́ль)!!! Кошени́ль - это насекомое, которое живет на Канарских островах и в Мексике . Это насекомое присасывается хоботком к растению, сосёт сок и никогда не двигается с места . Для насекомого кошени́ль подготавливают специальные поля . Этих насекомых в поле собирают жители деревень . . . Из самок и яиц этих насекомых выводят пигмент под названием кармин, который и окрашивает кока-колу в коричневый цвет . Сушеный вид кошени́ль выглядит как изюм, но на самом деле это насекомое! Теперь вы знаете, что означает слово «Кока» в названии напитка . А теперь я вам расскажу, что скрывается за словом «Кола» . Для этого я расскажу вам историю сотрудника, который 23 года проработал на фабрике Coca-Cola . Сырьем для колы являются соло́дковые корни и этими корнями питаются разные млекопитающие, в том числе и мыши . Большие компании при производстве колы собирают эти корни тоннами с помощью экскаваторов . При сборке тонн корней они не в состоянии вытаскивать мышей . Поэтому соло́дковые корни прессуют вместе с тем, что было среди корней . Только после этого остатки шерсти, лапы и так далее вытаскиваются из этой массы! Оттого, что напиток имеет темный оттенок, не заметно, что в ней также присутствует кровь и желудочная жидкость мышей . Конечно же, гиганты-компании, которые производят колу, пытаются нейтрализовать вредные вещества с помощью химикатов . За 23 года сотрудник, рассказавший эту историю, ни разу не выпил и стакана колы . Дальше судите сами . Ученые из Вашингтона разложили на составляющие один из ингредиентов кока-колы . Оказалось, что карамель - это вовсе не растопленный сахар, а химическая смесь сахара, аммиака и сульфитов, полученная при высоком давлении и температуре . Она может вызывать рак легких, печени, щитовидной железы и лейкемию . Также выяснилось, что в газировку входит спирт: это основа той самой секретной добавки «7 икс» . В алкоголь добавляют по несколько капель ароматических масел, кориандр и корицу . А жидкость насекомого кошениль - кармин вообще не прошла сертификацию, поэтому колу в некоторых странах не производят вообще . У мусульман этот напиток считается запрещенным . Высший Суд Индии запретил распространение Cola из-за вреда здоровью . Позже Латвия запретила в начальных классах распространение Coca-Cola и Pepsi . В Англии и на Украине введен запрет в некоторых школах . Интересные факты о Coca-Cole «Кока-кола» хорошо удаляет ржавчину, накипь в чайнике и налёт в унитазе . Это достигается за счёт содержания в «Кока-коле» ортофосфорной кислоты . Американские полицейские держат в служебных машинах несколько литров колы, чтобы смывать пятна крови с асфальта на месте аварии . Для очистки одежды от пятен, можно вылить банку кока-колы на грязную одежду, добавить стиральный порошок и постирать в машине как обычно . В некоторых азиатских странах фермеры используют кока-колу для уничтожения вредителей, т . к . она дешевле химикатов, а эффект дает такой же . Каждую секунду в мире выпивают 8000 стаканов напитков, выработанных компанией Coca-Cola . Все вышеперечисленное относится не только к кока-коле, но и к другим газированным напиткам . Надо помнить, что компании-производителю важна лишь прибыль, а забота о Вашем здоровье только в Ваших руках!
И колу нельзя, и одними овощами и фруктами питаться нельзя . Чтобы похудеть, надо есть нежирное мясо, рыбу, обезжиренный творог и немножко овощей .
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Огурец румына в « Общество », 1 год назад
Ваши контактные данные не будут переданны третьим лицам .
Ваши контактные данные не будут переданны третьим лицам .
Давно хотел написать статью про Coca Cola Zero и Pepsi Light, но все никак не доходили руки . И вот наконец-то я добрался до этой темы .
Кто наблюдал за моим дневником питания на сушке, обратил внимание, что нет-нет, да и проскакивала бутылочка Колы Зеро в моем рационе . Да, на самом деле, это одно из моих любимых утолителей тяги к вкусненькому на сушке . И пью я ее смело, не боясь испортить форму . То же самое касается и Пепси Лайт, по составу они практически идентичны .
Ну что ж, давайте разбираться с составом .
В первую очередь о месте данных напитков в рационе худеющих . Т .к . продукт имеет 0 ккал, 0 углеводов, белков и жиров, то пить его можно смело, не боясь испортить фигуру . Для тех, кто сомневается в истинном нуле всех макронутриентов (я был в их числе), я проверил реакцию организма на прием 0,5 л колы с помощью глюкометра (прибор, измеряющий уровень сахара в крови) . Реакции не последовало никакой, т .е . я делаю вывод, что в плане калорий Кола Зеро равна воде . Кроме того, в обоих напитках содержится кофеин, а он является одним из самых известных компонентов практически всех жиросжигателей . Так что в какой-то степени Кола и Пепси являются стимуляторами жиросжигания .
Давайте посмотрим состав и оценим вредность рассматриваемых напитков в целом для здоровья .
Состав Колы Зеро: очищенная газированная вода, натуральный краситель карамель, регуляторы кислотности (ортофосфорная кислота и цитрат натрия), подсластители (аспартам и ацесульфам калия), натуральные ароматизаторы, кофеин .
Состав Пепси Лайт примерно такой же, но производитель решил их указать как пищевые добавки Е: вода, подсластители (Е950 - ацесульфам калия, Е951 – аспартам, Е955 – сукралоза), краситель (Е150а – сахарный колер карамель), регуляторы кислотности (Е330 – лимонная кислота, Е331 - цитрат натрия, Е338 - ортофосфорная кислота), консервант (Е211 - бензоат натрия), кофеин, натуральные ароматизаторы «Пепси» .
Как видим принципиальное различие между ними одно – в Пепси есть консервант бензоат натрия, а в Коле консервантов нет .
- вода и карамель, думаю, ни у кого вопросов не вызывает .
- ортофосфорная кислота . Это один из компонентов, за который ругают Колу и Пепси . Мол это сильнейшая кислота, которая растворяет практически все . На самом деле кислота эта довольно слабая и находится в напитках в очень незначительных количествах для того, чтобы продукт не забродил . Кислотность Колы Зеро я измерил лакмусовой бумажкой и получилось что-то около pH=6 (точнее бумажкой определить сложно) . Напомню, что кислотность, например, натурального яблочного сока pH=3-4, а нашего желудка pH=1,5-2 . Ортофосфорная кислота в составе Колы может быть немного вредна нашим зубам, поэтому лучше будет запивать чистой водой . Кстати, ортофосфорная кислота встречается и в натуральных продуктах, например, в помидорах . Многочисленные мифы о том, что в коле растворяются лезвия, болты, мясо и прочие предметы на практике не подтвердились (я проверил большинство мифов)
- цитрат натрия – это наоборот вещество, изменяющее pH в щелочную среду . Опять же используется для стабилизации pH в необходимых пределах . Цитрат натрия используется спортсменами как самостоятельная добавка, улучшающая выносливость . В организме человека он используется в буферной системе крови, чтобы опять же стабилизировать pH внутренней среды . Другими словами, нашему организму он необходим .
- подсластители я подробно разбирал здесь . Если не пить колу по 50 литров в день, они абсолютно безопасны . Отдельно стоит отметить аспартам . Во-первых, при нагревании выше 80 градусов он разлагается на токсические соединения . Но я не думаю, что кто-то будет кипятить колу, обычно наоборот ее пьют охлажденной . Во-вторых, аспартам – это ничто иное как две аминокислоты - L-Аспартил и-L-фенилаланин, а значит для людей страдающих от такого заболевания как фенилкетонурия (неусвоение фенилаланина), он строго противопоказан .
На этом разбор состава Колы Зеро мы закончили, а в Пепси Лайт есть еще бензоат натрия (Е211) в качестве консерванта . Это не очень хорошая добавка, но в то же время он содержится и в натуральных продуктах, например, в яблоках, изюме и клюкве, корице, гвоздике и горчице . Согласно документу (CICAD26, 2000 г .) Всемирной организации здравоохранения, многочисленные исследования воздействия бензоата натрия на млекопитающих, включая изучение его воздействия на людей и длительное исследование влияния на крыс, показали относительную безвредность бензоата натрия, однако встречаются аллергии (дерматит) и незначительные побочные эффекты, такие как обострение симптомов при астме и крапивнице . Однако признаётся, что нельзя исключать возможную гепатотоксическую активность ввиду недостаточных исследований .
Вот в общем-то и все . Таким образом, если не пить литрами каждый день, то данные напитки абсолютно безвредны и диетичны .
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы +7 (342) 276-45-00
Часы работы: 9:00 - 22:00 понедельник - пятница 10:00 - 18:00 суббота - воскресенье
Адрес: г . Пермь, ул . Советской армии, 6
Информация об этом журнале
Цена размещения 200 жетонов
Социальный капитал 23 389
В друзьях у 2 500+
Длительность 6 часов
Минимальная ставка 200 жетонов
Посмотреть все предложения по Промо
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
промо
ilyavaliev
05:00, yesterday
13
Сегодня стать богатым и знаменитым не просто, а очень просто . Этот блогер, год назад никому не известный, теперь всюду желанный гость, с ним подписали контракты Netflix, Barilla, Dream11 и еще куча известных фирм . Хаби зарабатывает столько, что никакой Бузовой не снилось . Но…
Назад
← Ctrl
← Alt
Вперёд
Ctrl →
Alt →
ramblerID После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ Анонимно
Не удается связаться с сервисом reCAPTCHA . Проверьте подключение к Интернету и перезагрузите страницу .
Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда , Здоровье . Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий . Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее . Фрэнк, команда ЖЖ .
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей Московского региона в LiveJournal . Подробнее о рейтинге читайте в Справке .
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Конечно, от сахара и похудеем . Самое то .
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
Сомнительно . Норма калорий в день 1800 ккал, 12600 в неделю . Килограмм жира запасает около 7700 ккал . Т .е . если вообще ничего не есть и существовать только за счёт жира, то получим потерю 1 .6 кг в неделю максимум . (Потерю воды в первые дни похудения не считаем .) Таким образом, потребуется 2 месяца чтобы потерять 13 кг .
Комментарий недоступен, так как журнал его автора заморожен
особенно для тех, кому все сахара - одно и тоже, и фруктоза полезна, а глюкоза нет, изомерия — ругательное слово, и ГИ влияет на скорость ожирения . да, вишенка на торте — после голодания обязательный набор веса, даже на дефиците ккал .
3 .14здежь про диету Макконахи, он недавно сам рассказывал в чем ее суть(просто мало жрал) с 7:30 www .youtube .com/watch?v=npJVN5-ZO2w
За такие посты надо ставить на горох .
Ерунда . На 15 кило вы не похудеете за неделю, даже если ВООБЩЕ не будете есть . И даже если при этом будете бегать (если не упадете без сознания) . 15 кило жира = 15 х 9000 = 135 тыс калорий . Сжечь столько вам не удастся за неделю в принципе .
Почему никто посты не дочитывает!? Одни заголовки .
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России ! Подробнее о рейтинге читайте в Справке .
Можно похудеть на сколько угодно кг, если отмотивируете себя на чувство голода . Начинать надо с тренировок . Например, голодать (сидеть только на воде) 1 день в неделю . Потом 2 дня в неделю . Через 2-3 месяца — 3 дня . Голодание (кратковременное) очень полезно, дает организму отдых . Если удастся хотя бы 10 дней проголодать (без ущерба), то после организм вам точно укажет, что есть нужно, а что — нет, ни за что . Таким образом, уходит сладкое, жирное, соленое из меню . Остается здоровая легкая еда . Кола же это радикальное средство для резкого похудения . Например, для роли, за которую вам заплатят круглую сумму .
2 дня нежравши выдержать трудно . Третий и последующие голодается легко . Если работать при этом не надо . Если надо — до обморока недолго .
Все диетологи умирают молодыми, от ожирения .
Статья неубедительная , примитивная . Ничего по-существу кроме "страшно" и, "ужасно" . А что и почему неясно . Да и 30 кг в неделю это то чушь
Назад
← Ctrl
← Alt
Вперёд
Ctrl →
Alt →
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Если URL правильный, тут появится изображение
Укажите здесь URL изображения
Примечание: использование чужих изображений без разрешения их владельцев может являться нарушением авторских прав .
Укажите URL страницы, на которую можно перейти при клике на фото (опционально)
Ширина изображения (в пикселях)
100 300 600 800 900 1000 Оригинал
You do not have a single photo . Upload one
Выберите изображения
(640 х 640)
Выйти из аккаунта
Медиа
Embed, iframe, YouTube , RuTube , Vimeo , Instagram , Gist .GitHub , Facebook , Twitter или Telegram .
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Американские врачи-диетологи рекомендуют пить «Кока-колу» с сахарозаменителем аспартамом, чтобы без физических нагрузок и с минимумом движения за неделю сбросить 13-15 килограммов . И это работает . Да, даже в Голливуде . На фото Мэтью Макконахи, практиковавший такую диету перед фильмом «Далласский клуб покупателей» . В принципе, логично . В стакане обычной газировки содержится около 85 ккал, в стакане «Колы зеро» — 0 ккал . Сидящие на диете любят включать продукт в ежедневный рацион: вкусно, сладко, не питательно . Но диета эта очень страшная .
При этом параллельно не надо есть и пить вообще ничего, советуют доктора . Женщины радостно садятся на эту диету . И демонстрируют в сети результаты . Они, конечно, удивительны . Из пышных цветущих дам за пару-тройки недель получаются бледнолицые тощие фотомодельки — вешалки для одежды .
Вчера был День медицинского работника, но должен вам сказать, что некоторые медики и учёные, которые не просто нарушили клятву Гиппократа, но и предали собственную профессию и идеалы (если они у них вообще были), и после смерти отправятся прямиком в ад .
Цитирую медиков: «Ряд исследований европейских и американских учёных доказывают: если дневная доза не превышает 40–50 мг на килограмм массы тела, аспартам не вреден . Человеку весом в 70 кг можно выпивать до 2
Можно Пить Колу Зеро На Диете
Диета 1200 Калорий В День Результаты
Диета Магги Настоящая Меню На 4 Недели
Принципы Диеты 3