Можно Ли За Счет Миостимулятора Jr Похудеть
Можно Ли За Счет Миостимулятора Jr Похудеть
Избавиться от лишнего жира и выглядеть моложе — с обеими этими задачами миостимуляция справляется на отлично! Узнайте, как эта процедура сделает вашу талию меньше на 5 см всего за месяц.
Многие методы аппаратной косметологии основаны на действии электрического тока. В зависимости от его вида (постоянный или переменный), силы и напряжения — ток оказывает воздействие на разные ткани тела. Импульсный ток частотой 30-150 мГц и силой около 15 мА используется в процедуре электромиостимуляции (ЭМС).
Слабые импульсы постоянного тока вызывают двигательное возбуждение мышечных волокон. В физиотерапии миостимуляция используется уже почти пятьдесят лет, она была разработана, как способ восстановления мышц при реабилитации космонавтов и лежачих больных, вынужденных длительный период времени находиться в неподвижном состоянии. В косметологии эта методика применяется для омоложения и безоперационного лифтинга.
Сокращение мышц тела происходит под действием нервных импульсов, которые передаются из мозга по нервным волокнам. Если воздействовать на мышцу электрическим током, ее реакция будет такой же – мышца сократится. Такая «подмена» команды позволяет провести тренировку определенной группы мышц, не вставая с места: аппарат будет раз за разом генерировать импульсы, заставляя поперечнополосатые волокна мышцы активно сокращаться.
Кроме укрепляющего действия миостимуляции на мышечную ткань, процедура способствует:
Однако одна миостимуляция быстро похудеть вряд ли поможет, поскольку организм почти не тратит на нее энергии. Тут желательно разумное сочетание «гимнастики для ленивых» с обычной гимнастикой. Если в течение месяца пользоваться электростимулятором, плюс ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений или совершать получасовые пробежки, можно смело рассчитывать на похудение, ваша талия или бедра станут меньше на 3 – 5см. Об этом свидетельствуют размещенные в сети отзывы с фотографиями до и после курса микротоковой терапии.
Наиболее востребованными областями применения методики ЭМС служат зональная коррекция лица или тела. «Пассивный фитнес» непревзойден по эффективности, если при похудении нужно устранить жировые накопления, расположенные в местах, где мышцы трудно задействовать при выполнении физических упражнений: бедрах, нижней части живота, ягодицах, внешней часть бедер (район «галифе»).
Миостимуляция лица входит в число омолаживающих процедур. С возрастом во всех слоях кожи лица замедляется капиллярный кровоток, ухудшается отток лимфы, а мышцы ослабевают. Возникает так называемый «эффект гравитации» – мешки под глазами, птоз (опущение кожи век), обвисание щек, «второй» подбородок. Электростимуляция идеально решает проблемы восстановления овала лица: тренирует мышцы, устраняет отеки, улучшает регенеративные процессы.
Методика стимулирования мышечных сокращений с помощью слабых импульсов тока применяется также при комплексном лечении:
Как и любая физиотерапевтическая процедура, основанная на воздействии электрического тока, миостимуляция имеет противопоказания. Для ЭМС основными служат:
Миостимуляцию можно провести в косметологической клинике или салоне, который имеет лицензию на предоставление и осуществление данной услуги, а также в домашних условиях. Преимуществами салонного варианта являются профессиональная техника и квалифицированные исполнители. Результаты процедуры при ее выполнении в специализированном салоне будут заметнее, поскольку ее делают на оборудовании большей мощности.
Достоинства домашнего варианта миостимуляции – экономия денежных средств и возможность самостоятельно выбирать время для проведения манипуляции. Приборы для индивидуального пользования отличаются от профессиональных моделей ограниченными возможностями, поэтому чаще всего приобретаются для укрепления мышц лица или поддержки тонуса мышц тела.
Перед началом курса миостимуляции необходимо пройти медицинский осмотр, чтобы получить заключение врача по поводу возможных противопоказаний.
Процедура выполняется в такой последовательности:
Мышцы после сеанса ЭМС не болят, так как в отличие от обычной тренировки, при его проведении не происходит процесс усиленной выработки молочной кислоты, которая служит причиной мышечной боли. Период реабилитации после процедуры миостимуляции отсутствует.
Сеансы токовой терапии проводятся 2–3 раза в неделю, перерывы нужны для отдыха мышц, а также для достижения кумулятивного эффекта. Полный курс ЭМС включает до полутора десятков процедур – смотря на масштаб задачи. Усилия, необходимые для того, чтобы вернуть упругость чуть обвисшему после похудения животику или же избавиться от приличных размеров рыхлого живота, весьма отличаются. По достижении желаемого результата можно несколько раз в месяц делать поддерживающие процедуры.
Если худеть не нужно и электростимуляция проводится для наращивания мышечной массы, после сеанса необходимо снабдить организм белками – выпить протеиновый коктейль или включить в ближайшую трапезу мясо, творог, орехи, бобовые.
Использование методики для похудения, предполагает сочетание миостимуляции с диетой. Чтобы заставить организм расходовать жировые запасы, первые несколько часов после процедуры рекомендуется не употреблять калорийной пищи, лучше съесть овощной салат или выпить травяной чай.
Виды миостимуляторов и стоимость процедуры
Косметологические клиники и салоны обычно используют профессиональные многоканальные аппараты. Они укомплектованы набором электродов, позволяющих работать на любом участке тела, имеют несколько установочных программ для миостимуляции. Среди популярных фирм-производителей миостимуляторов – японская фирма Omron, корейская ECHOCELL, ирландская Slendertone, немецкая Beurer, французские Sport-Elec и Gezanne, итальянские Bremed, VUPIESSE, Koral, Maya Beauty Engineereing.
Модели российского производства, заслужившие высокие оценки специалистов:
Стоимость сеанса миостимуляции зависит от вида оборудования, места расположения и престижа салона или клиники. В России цена одной процедуры МЭС колеблется от 800 до 50000 рублей.
Если вы решили пользоваться миостимулятором дома, предварительно получите консультацию своего врача: он скажет, нет ли у вас противопоказаний к МЭС, поможет правильно составить схему точек наложения электродов (карту «двигательных точек»).
При выборе аппарата лучше ориентироваться на продукцию известных производителей, имеющих хорошую репутацию. Супердешевые китайские двухэлектродные модели служат не долго, а из-за несовершенной конструкции не всегда безопасны. Следует заранее определиться, для чего приобретается прибор. Если целью служит поддержание тонуса мышц живота или ягодиц при похудении, устроит двухканальный прибор, для подтяжки мышц лица нужно 3-4 рабочих каналов, для коррекции фигуры необходимо не менее 6-10 каналов.
Электроды лучше приобретать силиконовые: они отличаются высокой электропроводностью и плотно прилегают к коже. Тканевые самоклеящиеся пластины-проводники имеют ограниченный период использования. Если в комплект миостимулятора не входит контактный гель, его нужно приобрести отдельно, предварительно выяснив, какой подходит к данной модели аппарата.
Аппараты МЭС для домашнего использования
Для миостимуляции наибольшей популярностью пользуются универсальные модели ЭСМА и Nimfa. Они предназначены как для салонной работы, так и для индивидуального использования.
Хорошие отзывы имеют мобильные электромиостимуляторы:
Порядок проведения процедуры и особые указания
Электромиостимуляция в домашних условиях проводится так же, как в салоне: кожа зоны воздействия тщательно очищается, смазывается токопроводящим гелем, на места, где расположены концы мышц, закрепляются электроды. Затем аппарат включают, и стимулируют мышечные сокращения на протяжении 20–30 минут. Закончив сеанс, электроды снимают с тела и обрабатывают дезинфицирующим раствором. Кожу смазывают смягчающим кремом.
При выполнении процедуры миостимуляции следует учитывать следующее:
Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет. Больше не нужно готовить и считать калории!
Я купила себе пояс «Миракл». Пользуюсь им через день вот уже два месяца. Жировая прослойка на животе уменьшилась, стала настолько плотной, что складочку на животе трудно сжать. Измерения объема талии показали, что я начала худеть и избавилась от 4 см – это радует! Никакой гимнастикой не занимаюсь, правда, стараюсь больше двигаться и не есть сладкого. Глядя на мои успехи, пользоваться миостимулятором начал мой муж. Говорит, пресс стал тверже.
Решила попробовать уменьшить объем талии и бедер с помощью разрекламированного китайского устройства «Бабочка», которое якобы обеспечит быстрое похудение без гимнастики и диет. Хорошо, что уплатить пришлось немного – 300 рублей. Потому что абсолютно никакого эффекта нет и в помине, это просто игрушка. Мой доктор сказал, что эта штука действует, если вдобавок к миостимуляции делать гимнастику и соблюдать маложировую диету. Но по логике вещей, занимаясь спортом и потребляя мало калорий, похудеешь и без нее.
Не захотела мириться с обвисшей кожей щек и подбородка, записалась в клинику на курс миостимуляции. Приняла уже больше 10 процедур, и вот мои впечатления. «Бульдожьих щечек» как не бывало, подбородок подтянулся, уменьшились мимические морщины, лицо посвежело. Заметила, что даже верхние веки стали меньше нависать. Правда, мне параллельно делали всякие маски и массаж, но думаю, что наибольший результат всё — же дало электростимулирование.
Я купила себе пояс «Миракл». Пользуюсь им через день вот уже два месяца. Жировая прослойка на животе уменьшилась, стала настолько плотной, что складочку на животе трудно сжать. Измерения объема талии показали, что я начала худеть и избавилась от 4 см – это радует! Никакой гимнастикой не занимаюсь, правда, стараюсь больше двигаться и не есть сладкого. Глядя на мои успехи, пользоваться миостимулятором начал мой муж. Говорит, пресс стал тверже.
Решила попробовать уменьшить объем талии и бедер с помощью разрекламированного китайского устройства «Бабочка», которое якобы обеспечит быстрое похудение без гимнастики и диет. Хорошо, что уплатить пришлось немного – 300 рублей. Потому что абсолютно никакого эффекта нет и в помине, это просто игрушка. Мой доктор сказал, что эта штука действует, если вдобавок к миостимуляции делать гимнастику и соблюдать маложировую диету. Но по логике вещей, занимаясь спортом и потребляя мало калорий, похудеешь и без нее.
Марина Анатольевна Дружинина, врач-физиотерапевт
Эффективность подобной физиотерапевтической методики несомненна. Мы используем ее для реабилитации пациентов после тяжелой болезни (если это не недавно перенесенная операция и в анамнезе больного нет серьезных сердечнососудистых патологий). Однако при использовании миостимулятора для похудения и коррекции тела не следует забывать, что это лишь дополнение к основным методам: физическим упражнениям, диете и проч. Если надеяться только на «пассивную гимнастику», результат может быть слишком скромным, либо его не будет вовсе — вы не сможете похудеть.
Игорь Иванович Курсовой, врач-невролог
Воздействие слабого тока на организм давно используется при лечении опорно-двигательного аппарата и нервных заболеваний. Безусловно, на правах одной из составляющих комплексного лечения с помощью традиционной медицины. Что касается эстетической медицины, то мои коллеги считают – МЭС эффективна только при регулярном применении. Рассчитывать на то, что эффект от миостимуляции будет сохраняться длительное время, не стоит.
Марина Анатольевна Дружинина, врач-физиотерапевт
Эффективность подобной физиотерапевтической методики несомненна. Мы используем ее для реабилитации пациентов после тяжелой болезни (если это не недавно перенесенная операция и в анамнезе больного нет серьезных сердечнососудистых патологий). Однако при использовании миостимулятора для похудения и коррекции тела не следует забывать, что это лишь дополнение к основным методам: физическим упражнениям, диете и проч. Если надеяться только на «пассивную гимнастику», результат может быть слишком скромным, либо его не будет вовсе — вы не сможете похудеть.
Игорь Иванович Курсовой, врач-невролог
Воздействие слабого тока на организм давно используется при лечении опорно-двигательного аппарата и нервных заболеваний. Безусловно, на правах одной из составляющих комплексного лечения с помощью традиционной медицины. Что касается эстетической медицины, то мои коллеги считают – МЭС эффективна только при регулярном применении. Рассчитывать на то, что эффект от миостимуляции будет сохраняться длительное время, не стоит.
Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
Миостимуляция на самом деле неплохо корректирует фигуру. Она отлично избавляет от целлюлита. Я вот например именно таким способом и избавилась от этого недуга. В общем рекомендую!
По себе знаю, что процедуры миостимуляции очень эффективны в борьбе с лишним весом. Это помогло мне избавиться от излишков жира на животе!
Процедура хорошая, особенно для коррекции фигуры в проблемных местах, но нужно сочетать с правильным питанием.
И все-таки, без спорта или гимнастики никак не похудеешь, какие бы хорошие средства для нас ни придумывали. Жаль.
Значит, мне поможет миостимуляция — у меня с возрастом произошло обвисание щек, отчего я сильно расстраиваюсь. Но я не знала о такой процедуре, а сейчас узнала, так пойду завтра в косметологический салон узнавать: производят ли они ее. Интересно только знать: до какого возраста это помогает? Или вообще хоть до какого? Потому что мне уже за 50. Вдруг махнут на меня рукой.
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики.
e-mail: admin@pohudejkina.ru
2014-2020
Миостимуляция для похудения ягодиц и живота... - Похудейкина
Миостимуляция для похудения: что это за процедура...
Помагают ли миостимуляторы в борьбе с лишним весом?
Помогает ли миостимулятор ? Можно ли похудеть с помощью...
Миостимулятор для похудения : помогут ли шорты или пояс...
Диета С Рыбой И Овощами Для Похудения
Быстро Похудеть На 1 2 Кг
Способы Как Убрать Жир С Живота
Похудеть На 10 Кг Без Вреда
Можно Ли Похудеть При Диабете 2