Можно Ли Убрать Живот Диетой
Можно Ли Убрать Живот Диетой
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
Если, допустим, физические упражнения, обруч и тренажеры нельзя по состоянию здоровья.
fit.mfkitchen.pro
fit.mfkitchen.pro
Правильное Питание от 590 ₽ в день
Правильное Питание от 590 ₽ в день
Сервис по доставке правильного питания. Экономь время! Без готовки и магазинов!
Баланс КБЖУУтром или вечером800 - 2500 кКал-10% на первый заказ
Продавец: ООО «ФУД РИТЕЙЛ ГРУП». Адрес: 115404, г. Москва, ул. 6-я Радиальная, д.3, корп.10, этаж 1, пом. I, ком. 3. ОГРН: 1197746287276
…
Диета, это самый лучший и правильный вариант.
Всё очень просто: диетой создаётся дефицит калорий в организме - жировые запасы идут на восполнение энергетических потребностей - живот уменьшается.
Есть правда пара неприятных моментов.
Теперь насчёт упражнений. Есть одно, очень хорошее и достаточно лёгкое упражнение для пресса. Называют его по разному, вот два самых распространённых названия: вакуум или статика на выдохе.
Делается так: встать или лечь, полностью выдохнуть воздух и втянуть живот, стараясь пупком достать до позвоночника. Задержаться в таком положении несколько секунд, затем расслабить живот и вдохнуть. Повторить так 10 раз.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Можно. У меня получилось. Мне просто многие ( в особенности девушки) люди говорили, что это нереально. Вот я в качестве эксперимента решил попробовать похудеть после "затяжной" зимы. Соблюдал только диету, разработанную лично мною. Так как лучше меня мой организм никакой интернет не знает. Питание правильное было, а физических упражнений вообще не делал. Жерез 2 месяца вся "зима" ушла сама собой. Вот так. Но у всех организм разный. И кому то просто питания может оказаться мало. Тогда без физических упражнений не обойтись.
убрать живот (жировую прослойку) можно, но чтобы живот стал упругим и красивым, без физических упражнений нельзя...к сожалению. Красивое подкаченное тело дается только путем спорта и правильного питания
Можно, но только не диетой, а правильным питанием. Но дряблость кожи при этом останется, для ее устранения необходимо выполнять хотя бы легкие физические упражнения на пресс.
Дело в том, что наш человеческий организм действует всегда мудро. Жировую прослойку он всегда откладывает вначале в самый безопасных для организма местах - это ягодицы, бедра и низ живота. После этого жир "расползается" по человеку от тазовой области вверх и вниз. Как бы Вы ни занимались физическими упражнениями и какие-бы диеты Вы не соблюдали, жир из области низа живота уйдет в последнюю очередь. К сожалению - это закон природы. Тут ничего не поделаешь ни упражнениями, ни диетами. Кстати, жир вокруг почек у человека не ужодит даже тогда, когда он умирает от истощения.
Можно. Я убирала. Никаких упражнений не делала при этом - только диета. Сидела на низкокаллорийной пище, кашах на воде, овощах и фруктах. Хлеб ела только чёрный, и то в небольших количествах. Не скажу, что я сидела голодная, нет. Наедалась всем этим и при этом постепенно худела. Через пару месяцев живот стал абсолютно плоским, исчезли обвисшие бока (которые долго у меня ещё оставались после первых родов).
Для такого случая есть замечательные методики, например, пилатес или оксисайз. Мне оксисайз помог отлично. Просто пересмотрев или ограничив питание можно похудеть конечно, но как быть тем, у кого остался животик после родов или кесарева? А в этих методиках особое внимание уделяется мышцам живота и не особо это сложно.
Думаю, что можно "убрать живот" только диетой - но для этого потребуется длительное время, так как сразу худеть резко и быстро нельзя - будет нанесен вред здоровью. Думаю, что плаванье разрешат в любом случае - оно тоже поможет подтянуть фигуру и живот.
Пробовал! К сожалению живот начинает исчезать в последнюю очередь. После того, как похудели руки, ноги и лицо. Может это только у меня? Но примерно через год правильного питания наконец стал уменьшаться и живот. Но диспропорции с конечностями остались.
Животик уйдет,но вот пресса не будет.А в некоторых случаях вообще свисает,кожа становится дряблой после резкого исчезновения веса.Если вы хотите иметь красивый,накаченный живот-надо заниматься.
fit.mfkitchen.pro
fit.mfkitchen.pro
Правильное Питание от 590 ₽ в день
Правильное Питание от 590 ₽ в день
Сервис по доставке правильного питания. Экономь время! Без готовки и магазинов!
Баланс КБЖУУтром или вечером800 - 2500 кКал-10% на первый заказ
Продавец: ООО «ФУД РИТЕЙЛ ГРУП». Адрес: 115404, г. Москва, ул. 6-я Радиальная, д.3, корп.10, этаж 1, пом. I, ком. 3. ОГРН: 1197746287276
…
добавить:ссылку|фото|видео|аудио|карту
Липосакция тела в рассрочку 0-0-24!
рассрочка-да.рф
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
₽
Пробиотик для новорожденных
bac-set.ru
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ
Питание на весь день для похудения
premium.p-food.ru
Продавец: Performance Food. Адрес: Россия, Москва, Рябиновая, 26. ОГРН: 1187746012893
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Начислено баллов репутации: 1068519
Можно ли убрать живот только диетой?
Диета , чтобы убрать живот и бока - быстрое похудение...
Диета для похудения живота и боков. Меню диеты.
Как легко убрать живот в домашних условиях | как эффективно...
Диета для похудения живота
Как Убрать Низ Живота Мужчине
Очень Лишний Вес
Диета При Сахарном Диабете Что Можно
Белковое Похудение
Как Убрать Живот