Можно Ли Похудеть От Массажа Спины
Можно Ли Похудеть От Массажа Спины
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Палата лордов.
- Господа, я прошу разрешения назвать лорда Честертона грязной жирной вонючей свиньёй.
- Совет палаты посовещался и запрещает вам называть лорда Честертона грязной жирной вонючей свиньёй.
- Чтож, в таком случае я отказываюсь от своего намерения назвать лорда Честертона грязной жирной вонючей свиньёй.
Обожаю английский юмор.
Дополнение к посту про целлюлит. К самому посту вопросов нет, но есть один неоднозначный момент:
Я не знаю, возможно, автор вкладывал несколько иное значение в эти слова, но хочется подчеркнуть один важный момент: массаж помогает похудеть очень-очень-очень опосредованно и к сжиганию жира не имеет отношения.
Да, во время сеанса массажа усиливается кровообращение, разогреваются мышцы, происходит более активное снабжение кислородом тканей вашего тельца. Это является благоприятной возможностью для расщепления жира. Но именно "сгорает" жир у нас (грубо говоря) в митохондриях мышц, а не в руках массажиста! Поэтому на прямой вопрос: «можно ли похудеть с помощью массажа» специалисты предпочитают отшучиваться: «Конечно можно, если ты — массажист».
Вот вы лежите на массажном столе, покрывшись пупырями от холода, а массажист начинает разогревать ваши мышцы, снимает спазмы и зажимы. Затем, применяя такие приемы, как пиление, строгание, он подготавливает тело к более серьезному воздействию. На этапе разминания начинается реальная работа: мышцы подвергаются интенсивному воздействию, в результате которого увеличивается скорость обменных процессов.
Показателем того, что тело человека «откликнулось» на приложенные мастером усилия, становится легкое покраснение кожи. Температура на ее поверхности (и в слоях мышц) несколько увеличивается, что позволяет жидкостям – крови и лимфе – быстрее циркулировать, «доставляя» куда следует необходимые микроэлементы. Таким образом, небольшие потери лишнего веса через некоторое время можно будет заметить, но увы — это не жир, а банальная вода! С помощью массажа вы можете избавиться от отека, но не от жира.
К сожалению, механическое воздействие не способствует жиросжиганию. Если же вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда тратить деньги на массаж? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по животу или бедрам. Шутка, так делать не нужно. 
Жир сжигается только при использовании его организмом в качестве источника энергии. Всё. Других вариантов нет. Физическое же воздействие на область талии не принесет вам ничего кроме синяков и пустого кошелька.
"А вот моя подруга от массажа похудела!"
Да, в инете куча положительных отзывов о массаже. Это очень легко объяснить! Полные люди (да и не только полные, но и малодвигающиеся) страдают отечностью. Ваш «рыхлый» вид складывается из двух составляющих: подкожный жир + задержка воды в тканях. Массаж никак не устраняет подкожный жир, но массаж в силе "выгнать" воду за счет стимуляции клеток в ваших тканях. Этим то и пользуются салоны красоты, вот откуда восторженные отзывы!
И вот почти ж не врут, гады! Если померить талию до процедуры и после, то вы реально можете узреть уменьшение на пару сантиметров. Вот почему клиентов всегда очень много, ведь они видят моментальные улучшения, правда не за счет жиросжигания, а за счет снятия отека, но это уж частности.
Естественно, эффект держится ровно до первого приема пищи с углеводами — потом людей стремительно "заливает" вновь, потому что проблема, из-за которой возник отек, так и не была решена. Получается аттракцион: набрала лишнюю воду – слила ее за деньги в салоне – пошла есть и набирать новую воду.
Основное действие абсолютно всех видов массажа для похудения – лимфодренажное. Это красивое слово обозначает, что любая техника массажа для похудения базируется на разгоне застоявшейся лимфы и снятию отека с тканей. Все полные люде страдают не только от лишнего веса, но и от лишней воды! «Похудательный массаж» выполняется движениями снизу-вверх по ходу лимфатических сосудов, по направлению тока лимфы.
Лимфодренажный эффект достигается именно благодаря «разгону» лимфы по основным «шоссе» в теле! Вам будут обязательно впаривать, что с помощью массажа из вас выйдет три кило токсинов, но вы не верьте и смело усмехайтесь в лицо человеку, который сказал подобную чушь (тут объяснение почему, если кому интересно).
Перед сеансом массажа для похудения вас могут обмазать какой-нибудь супер жиросжигающей субстанцией. Конечно, как вы понимаете, жир у вас не сожжется, но мелкие сосуды и капилляры в коже расширятся. Да, грубо говоря, от массажа вы можете терять массу или объемы, но получается, что лишние объемы уходят не за счет потери реального веса (жировых отложений), а за счет выведения лишней жидкости.
Хотя, конечно, в этом и есть свои плюсы – подтягивается кожа, не так заметен целлюлит и уходит отечность, придающая иллюзию лишнего веса. НО: целлюлит массажем не убрать!!
Для хоть какого то результата сеансов нужно как минимум 10 (каждый больше получаса) и обязательное условие: грамотный специалист. Если вам лень или жаль тратить деньги, можете не переживать: контрастный душ вполне заменит вам массаж (разумеется, при условии здорового питания и наличия физической активности кроме бега до холодильника и обратно).
Еще один плюс от массажа (кроме отдыха душой и телом) — это улучшение внешнего вида кожи. Это происходит потому, что, во-первых, в результате трения рук массажиста о кожу пациента при растирании происходит удаление отмерших клеток рогового слоя эпидермиса (наилучший эффект достигается при использовании различных пилингов).
Во-вторых, усиливается кровоток в коже, что способствует ее оксигенации (насыщению кислородом) и улучшению обмена веществ.
В-третьих, стимуляция оттока лимфы вызывает противоотечный эффект и устраняет застойные явления в тканях.
В-четвертых, использование правильных косметических средств (только после теста на аллергию) при массаже положительно воздействует на кожу, улучшая ее внешний вид.
Что касается «моделирующего массажа для тела».. Еще один перл, передаваемый в народе по системе ОБС («одна бабка сказала») Основная задача моделирующего массажа – напомнить мышцам об их первоначальном состоянии, поднять опускающиеся, теряющие форму с возрастом/от недостатка движения мышцы. Т.е. по сути вы просто заменяете физкультуру на массаж, при чем с меньшей эффективностью и большей тратой денег.
Кстати, еще хочется подчеркнуть, как кто-то писал в комментах, что всякие обертывания, баночные массажи и прочая хрень из паблика 40 кг - это местами вредно и что самое обидное бесполезно!
Так что вот такими безумствами заниматься не нужно!!
Все явно вспомнили свинку из ну погоди с пляжа :)
Итог:
Сам по себе массаж не может уменьшить вес. Но если вы всерьез решили заняться собой, то в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями массаж принесет хорошую пользу для внешнего вида вашей кожи и ,конечно, настроения, особенно если массажист/массажиста симпатичные!
Баянометр по поводу картинок молчит, а пост сделан из статьи, которая написана мной, так что тег мое :)
От застойных явлений хорошо помогает массаж сухой и относительно жесткой щеткой по линиям лимфотока. И кожа мягкая становится.
По сабжу: "Потому что некоторые люди слишком, блять, тупые."
А мне рекомендовали вас как хорошего специалиста.
Похожие посты не найдены. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Отличник, хорошист или троечник. Кем Вы были в школе? Ответите на 8 вопросов из 9 - уже отличник.
Вы будете видеть меньше такого
Итак, она звалась Татьяной. ТЕСТ: сколько Татьян угадаешь по фото?
Вы будете видеть меньше такого
16 грузовых мотороллеров времен СССР
Вы будете видеть меньше такого
Захват монголами Киева: что говорят археологи
Вы будете видеть меньше такого
"Служебный роман". 5 вопросов к Людмиле Прокофьевне
Вы будете видеть меньше такого
Ил-114-300 поднялся в небо. Зачем Россия реанимировала советский авиационный проект
Вы будете видеть меньше такого
Тест: Сможете ли вы узнать известного отечественного актера (актрису) по детскому фото?
Вы будете видеть меньше такого
Нет, это не душевая в турецком отеле. А моя ванна в хрущевке. Показываю как все удалось разместить на 2-х квадратах
Вы будете видеть меньше такого
Самая эффективная машина во вселенной - доказательство существования Бога
Вы будете видеть меньше такого
"Американцы замерли, разинув рты,увидев технологии" - сказал лётчик В.Попов о МС-21
Вы будете видеть меньше такого
Проехал на двух самосвалах Iveco Trakker – один сделан в России, второй – в Испании. Рассказываю, как они показали себя…
Вы будете видеть меньше такого
16 фотографий, которые открывают любопытные факты о нашем мире и заставляют удивиться
Вы будете видеть меньше такого
Новые лампы H18, H19 вместо H7 и H4 – стоит ли менять, улучшается ли свет?
Вы будете видеть меньше такого
Нарядили елочку: Сергей Лазарев показал смешное видео с дочкой-егозой и сыном-жонглером
Вы будете видеть меньше такого
Вы будете видеть меньше такого
Фильмы, которые нужно успеть посмотреть в 2020 году
Вы будете видеть меньше такого
Знаменитая отшельница Агафья Лыкова справит новоселье под Новый год
Вы будете видеть меньше такого
Сезон хурмы: кому стоит добавить ее в рацион
Вы будете видеть меньше такого
Тест: Угадайте советский фильм по одному эпизоду. Сложный тест из 8 вопросов + ответы
Вы будете видеть меньше такого
Как изменились лица мальчиков и девочек, которые смогли пойти в школу: фотограф оплатил обучение 20 детей из трущоб
Вы будете видеть меньше такого
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Почему некоторые думают, что массаж помогает худеть? | Пикабу
Можно ли похудеть при помощи массажа
Помогает ли Массаж Похудеть ? Как Похудеть... - YouTube
Массаж для похудения: какой самый лучший и эффективный
Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа
Как Похудеть На 10 Кг Видео
Похудение До И После Вк
Сильное Похудение Отзывы Форум
Здоровье Питание Похудение
Детокс Диета Смузи