Можно Ли Похудеть На Фисташках
Можно Ли Похудеть На Фисташках
Если вы уверенны, что с помощью орехов похудеть невозможно, то сильно ошибаетесь! Диетологи доказали, что фисташки являются эффективным оружием в борьбе с лишним весом.
Даже если заменить обычные ваши перекусы из печенья, конфет или других сладостей на фисташки, то вы не только не будете поправляться, но даже постепенно начнете терять лишние килограммы!
Феномен фисташковой диеты объясняется определенным сортом орехов. Похудеть помогают именно калифорнийские фисташки, которые очень низкокалорийные, в отличие от других сортов. В них очень мало жиров, чего нельзя сказать о других орехах: арахисе, грецких, миндале. При этом фисташки содержат огромнейшее количество питательных веществ, что позволяет не только насыщать организм полезнейшими соединениями, но и не испытывать чувства голода.
С помощью фисташковой диеты вы не только похудеете, но и оздоровите организм. Эти удивительные орехи уменьшают риск онкологических заболеваний, помогают восстановить оптимальный баланс уровня сахара и понижают холестерин. Благодаря высокому содержанию в своем составе клетчатки, они насыщают организм гораздо быстрее любого иного продукта, поэтому съесть их можно немного, одновременно утолив чувство голода.
На протяжении диеты разрешается употреблять небольшими порциями низкокалорийные продукты (кефир, морепродукты, куриное мясо, каши, овощи, нежирные сорта рыбы, несладкие фрукты). Принимать пищу надо 5 раз в день. Меню должно быть строгим, поэтому между приемами пищи возникает чувство голода, которое надо нивелировать при помощи фисташек, съедая от 50 до 80 г орехов. Придерживаться диеты можно не более 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца. За это время вы избавитесь от 7-11 килограммов!
Завтрак — немного геркулесовой каши на воде, томатный сок
Второй завтрак – легкий салат с овощами и морепродуктами или куриное мясо на пару
Обед – отварной рис, рыбная уха, салат с морской капустой
Полдник – фрукты или фруктовые салаты
Ужин – нежирные кисломолочные продукты
Фисташковая диета противопоказана при заболеваниях пищеварительной системы. Также она не рекомендуется, если у вас плохие зубы.
Эта оригинальная диета поможет вам не только похудеть, но и по-новому посмотреть на принципы питания – получить новое ощущение от употребления пищи. Оставайтесь неизменно красивыми и здоровыми!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Артишоки у нас считаются экзотическими овощами и большинство о них даже не знают. И
Творожную диету без преувеличения можно назвать не только одной из наиболее эффективных, но и
Детей рожали и будут рожать во все времена – это аксиома, подкрепленная инстинктом сохранения
Черешню сложно не любить – это ягода не только имеет идеальный вкус, но и
Фисташки — это очень вкусно и полезно))
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на сайт Секреты тела запрещено.
Фисташковая диета – легкий способ похудения
Медики рассказали о пользе фисташек для похудения
Диета-удовольствие «Фисташковый принцип» - «Наслаждаться...
Фисташки — перекус для похудения
Почему от фисташек худеют? :: JustLady.ru - территория женских...
Похудение С Возрастом Причины
Катя Суворова Похудение Инстаграм
Диета При Солях Оксалатах В Моче
Похудение По Фазам Луны
Картинки Про Похудение С Надписями Мотивация