Можно Ли Похудеть Если Не Пить Колу
Можно Ли Похудеть Если Не Пить Колу
Я не раз писала об этих напитках — но со временем появляются все новые исследования, подтверждающие вред потребления этих напитков.
Лично я вообще не понимаю, почему кока кола? Что в ней такого?
Сладкого хочется — выпей сладкий чай!
Нужен кофеин — выпей кофе!
Для меня она имеет отвратительный вкус, не утоляющий жажду. Запах аптеки и медикаментов. В принципе, я считаю, когда человек хочет пить — воду. Есть прекрасные сорта чая и кофе, если хочется разнообразия.
Если вас интересует эта тема, напишите,как вы лично относитесь к этим напиткам, что пьете сами, и самое интересное — почему?
Я пью фильтрованную воду, использую ее для приготовления чая и кофе. И чай и кофе пью без сахара. Остальные напитки почти не употребляю. Летом делаю вот такую воду!
Но вернемся к напиткам — новые исследования!
Организация Foodwatch раскрывает антипотребительские практики пищевой промышленности и борется за право потребителей на качественную, безопасную и честную пищу.
foodwatch не зависит от государств, а также от производителей продуктов питания и некоммерческих организаций.
Только потому, что люди поддерживают нас пожертвованиями, наша работа даже возможна.
Недавно «хранители еды» Foodwatch представили «Отчет Coca-Cola» — и привлекли к себе большое внимание.
В подробном отчете защитники прав потребителей критикуют производителя безалкогольных напитков за маркетинговые кампании, ориентированные на молодых людей, и обвиняют их в том, что эти напитки способствуют развитию таких болезней, как ожирение и диабет.
Coca Cola опубликовала мнение по поводу обвинений Foodwatch.
Среди прочего эксперты Foodwatch собрали доказательства того, как сахаросодержащие напитки влияют на наше здоровье.
Вот как регулярное употребление сладких напитков может нанести вред нашему здоровью.
«Тот факт, что повышенное потребление подслащенных напитков способствует развитию ожирения, в настоящее время считается доказанным — как для взрослых, так и для детей», — говорится в докладе Foodwatch. Это будет не мнение отдельных экспертов, а «научный консенсус». Всемирная организация здравоохранения «ВОЗ» и «Британская медицинская ассоциация» разделяют это мнение.
Сахаросодержащие напитки получают особо критические оценки — даже больше, чем сладкие продукты, пишет Foodwatch.
«Причиной этого является более низкий эффект насыщения жидкости по сравнению с твердой пищей».
В «Отчете Coca-Cola» эксперты приводят исследование, проведенное учеными Гарвардской школы общественного здравоохранения в 2010 году: взрослые, потребляющие одну-две дозы колы в день, имеют на 26% больший риск развития диабета 2 типа, чем взрослые, которые редко пьют сладкое.
«Немецкий отчет о состоянии здоровья диабет 2017» гласит: «Связь между потреблением сладких напитков и диабетом 2 типа убедительно доказана».
«Регулярное употребление сладких напитков повреждает зубы, так как сахар и кислота, добавленные в напитки, воздействуют на эмаль и способствуют развитию кариеса», — пишут эксперты Foodwatch.
Это аналогично оценивается Федеральной ассоциацией стоматологов (KZBV). Она пишет на своей странице: «Особенно опасны для зубов сладкие и кислые лимонады, а также« несладкие» фруктовые и витаминные соки, так как они содержат много фруктозы и кислот».
По оценкам, около 20-30% населения Европы живут с неалкогольной жировой дистрофией печени. Этот тип жирной печени сам по себе не является болезнью, но может привести к последующему повреждению органа: ткань может воспалиться, образоваться шрам, иногда возникает цирроз. При жирной печени больные редко что-то чувствуют — часто диагноз является случайным обнаружением при ультразвуковом исследовании.
На основании моделей на животных и исследований на людях подтверждается, что «потребление подслащенных напитков способствует развитию неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)», говорится в отчете Foodwatch. Это было «независимо от других факторов риска, таких как избыточный вес, ожирение и диабет».
Согласно отчету Foodwatch, напитки, подслащенные сахаром, связаны с повышенным риском сердечного приступа: «Мужчины, которые пьют по одной (или больше) дозе в день, подвержены сердечному приступу на 20% выше, чем мужчины, которые редко пьют сладкое». Похожие результаты и у женщин.
Подагра является метаболическим заболеванием, при котором слишком много мочевой кислоты накапливается в крови, и накапливаются отложения. Заболевание проявляется сильной болью в суставах.
Согласно отчету Foodwatch, существует взаимосвязь между потреблением сахаросодержащих напитков и возникновением метаболического заболевания:
«Мужчины, которые потребляют сладкий напиток, по крайней мере, два раза в день, имеют риск развития подагры на 85% выше». Для исследования данные 46 000 субъектов были записаны и оценены в течение двенадцати лет.
Будь то с сахаром или подсластителем — кто регулярно употребляет сладкие безалкогольные напитки/лимонады , ставит под угрозу здоровье, говорится в недавнем исследовании. Советы, как избежать сладкой зависимости.
Безалкогольные напитки являются неотъемлемой частью повседневной жизни для многих людей. Но когда их слишком много, с сахаром или без, это может поставить под угрозу здоровье.
Недавнее исследование, в котором приняли участие более 450 000 человек в 10 европейских странах в возрасте до 19 лет, показало, что у здоровых участников, которые ежедневно употребляли 2 стакана сладкого безалкогольного напитка любого типа, риск смерти от заболевания значительно выше, чем его имеют здоровые люди, которые потребляли только 1 стакан в месяц. Безалкогольные напитки, использованные в исследовании, были «низкокалорийные или диетические газированные безалкогольные напитки», «газированные безалкогольные напитки», такие как кола и лимонад, а также напитки с фруктовым сиропом. Один стакан = 250 мл.
И не имело значения, потребляли ли участники сладкие или не содержащие сахара продукты.
Фактически, единственным отличием является заболевание:
Но все это не так просто. Ни в европейских, ни в других исследованиях не выявлено прямой причинно-следственной связи: до сих пор нельзя точно сказать, является ли это тип напитка, тип подсластителя или любой другой фактор, который делает безалкогольные напитки настолько рискованными.
Когда и почему вы любите пить безалкогольные напитки? Как кусок шоколада после обеда, безалкогольные напитки обычно ассоциируются с ритуалом: на столе в полдень или вечером на диване — узнайте, когда у вас возникает потребность в безалкогольных напитках, и пейте альтернативные.
Многие люди пьют безалкогольные напитки из-за их игристого, освежающего характера. Но ведь вода с примесью лимонного сока или с ягодами может быть альтернативным напитком.
В основном, мы пьем безалкогольные напитки, чтобы утолить наше желание сладостей. Но это также может быть сделано с горсткой ягод или яблок — плюс витамины и клетчатка.
Кола и Ко с кофеином часто является сладкой альтернативой ежедневному кофе. Тот, кто выбирает безалкогольные напитки, может перейти на зеленый или черный чай. Если это не достаточно сладко, попробуйте ароматизированные сорта, которые часто имеют вкус ягод или других вкусов.
5. Как отказаться то вредных напитков
Если вы хотите что-то сделать для своего здоровья, вам не нужно отказываться от любимой газировки или колы с сегодня на завтра. Тогда как раз и возникает желание «побаловать себя чем-то». Но если вы потребляете много безалкогольных сладких напитков, достаточно сократить дневную дозу и заменить ее водой или чаем.
И — все лекарство и все яд. Решает доза!
Если вы думаете, что напитки с сахарозаменителем более полезны, то увы! Это не так!
Подсластитель опасен! Вот почему ВОЗ сейчас предупреждает…
Безалкогольные напитки с искусственными подсластителями уже давно считаются вредными для здоровья. Это предположение в настоящее время подкреплено долгосрочным исследованием ВОЗ. Оно показывает, что потребление резко увеличивает риск серьезных заболеваний. И это даже от 0.5 литра в день, если им пользуются в течение длительного периода.
Шокирующий результат исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): безалкогольные напитки с добавками искусственного сахара, а также сладкие напитки могут значительно увеличить риск сердечного приступа и даже привести к смерти.
В долгосрочном исследовании, в котором приняли участие более 450 000 участников, исследователи из Международного агентства по исследованию рака (IARC) в течение 16 лет проверяли, как чрезмерное потребление Light напитков влияет на здоровье. Пугающие результаты были опубликованы в американском журнале JAMA Internal Medicine.
Исследование показывает, что особенно безалкогольные напитки с заменителями сахара резко повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний — и если потреблять по 2 стакана в день, даже вдвое.
В общей сложности 451 743 человек из десяти европейских стран были опрошены и их рацион питания и образ жизни точно протоколировался. За этот период умерли 41 693 человека, 9,3% из тех, кто пил меньше одного напитка в месяц, и 11,5% из тех, кто пил два или более стакана по 250 мл в день. Также сладкие безалкогольные напитки, согласно исследованию, были вредны для здоровья и повышали риск смерти от желудочно-кишечных или сердечно-сосудистых заболеваний.
Light напитки уже давно не альтернатива напиткам с сахаром!
По данным Немецкого общества по питанию (dge), подсластители — это «синтетически произведенные или натуральные соединения, которые служат заменителем сахара без энергии».
«Их использование предназначено для улучшения вкусовых качеств продуктов, не содержащих сахара».
Исследуя отдельные причины смерти участников исследования, ученые обнаружили, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний даже увеличивается вдвое. Риск заболевания желудочно-кишечного тракта также увеличился с потреблением безалкогольных напитков с сахарозаменителями.
Хорошая реклама, раскрученный годами бренд — вот вам и популярность. Даже если вкус не всем нравится, всё-равно берут. Хотя реально эти напитки приносят только вред.
Я не понимаю, откуда же у меня такой отношение к коле — не люблю от слова совсем… Не могу пить этот медикаментами воняющий сладкий сироп.
Буквально на днях наблюдала картину: молодежь ест сухарики из пачки (с вкусовыми добавками) и пьёт кока колу. Жесть.
Не понимаю я её вкус. Мне глотка достаточно, чтобы понять, что зубы от неё начинают скрипеть, горло болеть, а что происходит в желудке — вообще вопрос. Вкус — дело вкуса. Но ничего особенного в кока коле по вкусу нет. А вот молодежь ведётся на рекламу. Ведь в рекламе этот напиток сопровождает позитивные эмоции, ощущение праздника, вот и получается привязка.
Мы, люди, вообще «ведемся». Надо, как говорит моя доча, делить все на 11. не спрашивайте, почему на 11, не знаю.
Но думаю, надо еще на большее число делить.
Вначале колу и продавали в аптеке. Может, там что-то и было полезное, да… Но со временем от первоначального напитка ничего не осталось. Агрессивная реклама делает свое — в любом фильме заказывают колу. Никто уже не пьет воду! Или нет — я пью воду!
Когда впервые попробовала кока-колу, она мне напомнила микстуру от кашля. Сейчас пью минералку местного производителя, на вредные напитки даже не смотрю. Но это пришло после сердечного приступа, когда пришлось полностью пересмотреть и рацион, и образ жизни. А пока человек здоров, да если еще и реклама ему внушает, что это круто, чего ожидать?
Вот-вот. пока жареный петух нас в макушку не клюнет. Но я ее никогда не пила, потому что она мне и воняет аптекой. И сладкое не люблю от слова вообще, тем более, не понимаю, как сладкое может утолить жажду!
Проживу ли я дольше, я не знаю, не ставлю целью, но хочу быть здоровой все же как можно дольше. И так в молодости постарались здоровьичко потрясти…
Ни Кока — Колу, ни Пепси или иные энергетики никогда не употреблял и не имею намерение даже пробовать на вкус. Отдаю предпочтение простой очищенной воде. Верю заключениям учёных об опасности для здоровья этих напитков.
Пепси кола мне нравиться я без неё не магу я им желудок запускаю!!! … Кока кола валерьянкой воняет.!
ну каждый сам выбирает свой путь. Я ничего не пью подобного, природа создала воду для питья
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Подпишитесь на нашу рассылку! - Адрес электронной почты
Рецепты для похудения помогут избавиться от лишнего веса. Главное: готовьте вкусно! ешьте в меру! И вы достигнете своей цели! Несмотря на то, что мы хотим похудеть, мы не желаем отказываться от вкусной пищи. Да это и не нужно! Это будет...
© 2016 Все права защищены.
Использование материалов без согласия автора и указания прямой индексируемой ссылки на https://larissa-moor.de/ запрещено.
Статьи на сайте предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии вашего здоровья и веса.
Кока кола и пепси | Эффективное похудение. Все виды диет
Всем Привет!....Решила похудеть !...НА кока-коле! | На диетах
Ответы Mail.ru: Похудею ли я если перестану пить Кока-Колу ??
Что бывает, если отказаться от газировки: минус 42 кило за...
Что произойдет, если вы перестанете пить диетическую колу?
Похудение С Лесли Сансон Отзывы Результаты
Панкреатит Диета Видео
Фильмы Про Спорт И Похудение
Можно Ли Похудеть На Горохе
Как Убрать Живот И Боков Возрастной