Можно Ли Похудеть Если Есть Имбирь
Можно Ли Похудеть Если Есть Имбирь
AЮРВЕДА, ДУША И ТЕЛО, РЕЦЕПТЫ 17 СЕНТЯБРЯ 2013 42454 4
Имбирь – уникальное растение для здоровья и молодости, с древних времен известное на Востоке своими полезными качествами.
В составе имбиря есть необходимые человеческому организму микроэлементы (железо, магний, кальций, фосфор, цинк), витамины (А, В1, В2 и С), а также большое количество полезных аминокислот.
Благодаря такому полезному составу, имбирь широко применяется в восточной народной медицине как лекарственное растение, которое оказывает обезболивающее, противовоспалительное, ранозаживляющее и антибактериальное действие. Кроме того, корень имбиря отлично стимулирует иммунную систему, помогая укрепить иммунитет и вылечить простуду. Он очищает организм от токсинов, улучшает работу кишечника и половой системы, повышает потенцию и т.д.
Свежий имбирный чай хорош для людей вата и питта. Сухой имбирь имеет высокую концентрацию и силу, он хорош для людей капха.
Корень имбиря имеет горьковатый и острый вкус и приятный терпкий аромат. Специфические эфирные масла имбиря придают блюдам и напиткам необычный и очень приятный освежающий вкус.
Благодаря наличию в составе имбиря активного вещества гингерола, этот корень действительно помогает избавиться от избыточного веса, поскольку его употребление способствует улучшению кровообращения, ускоряет обмен веществ в организме и увеличивает выработку тепла. Кроме этого, имбирь улучшает секрецию желудка и помогает выводить из организма шлаки и токсины.
Однако распространяемое рекламными статьями мнение, что с имбирем вес чудесным образом просто растает и что можно быстро похудеть с помощью имбиря без ограничений в еде и без физической активности, является глубоким заблуждением. В действительности, имбирь помогает похудеть только при употреблении его в комплексе с умеренной и полезной пищей и физическими нагрузками. Ну а если употреблять корень имбиря вместе с сосисками, майонезом, булками и конфетами, то ненавистные лишние килограммы останутся на своих местах.
И все же, чай с имбирем по праву лидирует в списке самых эффективных напитков для похудения.
Во многом эффективность чая с имбирем для похудения обусловлена его способностью уменьшать аппетит, и снижать тягу к жирным, мучным и сладким продуктам. А ограничение приема этих продуктов, как всем известно, — один из самых важных факторов для успешного и быстрого снижения веса.
Самый распространенный способ применения корня имбиря для похудения — заваривать из него чай.
Этот чай не только способствует хорошему метаболизму, но и улучшает память, освежает цвет лица, поднимает настроение и бодрит, снимает тошноту, а еще помогает при простудных заболеваниях.
Пить его нужно за 1 час до еды в целях существенного снижения аппетита, не торопясь, небольшими глотками. Начинать можно с одной-двух чашек в день, постепенно доводя употребление чая до 2 литров в течение дня, также за 1 час до еды и между приемами пищи.
Чай с имбирем пользуется заслуженным вниманием, так как он обладает не только согревающими, целебными и полезными для похудения качествами, но и потрясающим вкусом и ароматом. Те, кто имеет опыт похудения с помощью корня имбиря, считают его лучшим по эффективности среди схожих чаев. Имбирный чай продается в аптеках, но можно купить корень имбиря и легко приготовить из него чай в домашних условиях. Этот чай можно заваривать отдельно и с черным или с зеленым чаем, с травяными и ягодными чаями, добавлять в него лимон, мед или сахар.
Есть рецепты чая с имбирем для похудения с лимоном и медом, с мятой, с зеленым чаем, с чесноком и т.п.
Имбирь для похудения не только заваривают как чай, но и часто добавляют в различные блюда. Если вы практикуете разгрузочные дни, то в этот день вам пригодятся рецепты салата с корнем имбиря.
Салат очень полезный и вкусный, но сначала вкус, конечно, может показаться необычным.
Продукты:
— корень имбиря — 10 г,
— сельдерей — 10 г,
— апельсин (цедра) — 10 г,
— лимон — 20 г,
— свекла, запеченная в духовке — 20 г,
— свежая морковь — 30 г,
— растительное масло — 2 столовые ложки.
Приготовление: Свеклу запечь в духовке и остудить. Все продукты мелко нарезать и перемешать с маслом.
Так худеть даже приятно! Самым ленивым можно предложить перед едой съедать одну чайную ложку натертого имбиря с лимонным соком и щепоткой соли для ускорения процесса усвоения пищи.
Как любое средство для похудения корень имбиря тоже имеет противопоказания к применению. Его противопоказано принимать людям, принимающим средства для снижения свертываемости крови (например, аспирин), людям, страдающим болезнями желудка или язвой, воспалением мочевого пузыря и почечнокаменной болезнью, склонностью к аллергическим реакциям, беременным и кормящим женщинам. Поэтому обязательно получите консультацию лечащего врача.
Теперь вы знаете, помогает ли имбирь похудеть и как можно похудеть с помощью имбиря.
Первые результаты вы заметите сразу в виде уменьшения чувства голода и снижения зависимости от сладкого, жирного и мучного.
Но, повторюсь, основой для похудения являются здоровое и правильное питание, правильный прием воды физические нагрузки и снижение уровня стресса. Имбирь же, если его правильно применять, чудесно помогает похудеть, здорово ускоряя и облегчая этот процесс.
© 2020 Женское счастье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru
Помогает ли имбирь похудеть ? Как можно похудеть с помощью...
Можно ли использовать имбирь для похудения?
Имбирь для похудения: эффективные рецепты, самый...
Отзывы о Имбирная диета
Помогает ли имбирь похудеть ? | От имбиря можно похудеть
Аффирмация На Похудение Слушать Онлайн Бесплатно Ххх
Как Убрать Живот Мужчине До 30
Похудеть На Десять Кг
Какими Порциями Нужно Есть Чтобы Похудеть
Циклональное Похудение Бобы Отзывы