Можно Ли На Шоколадной Диете
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
+7(495) 211 46 52
Обратная связь
Каталог товаров
Акции и скидки
Шоколад Априори и конфеты на развес
12 марта 2019
Время чтения: 1 минута
24708
Мы успели рассказать вам о том, что шоколад вовсе не вредит фигуре . А как насчет шоколадной дитеты?
Ее родиной является Италия, диета молниеносно распространилась по всему миру .
Эксперты не устают спорить, сколько всего видов шоколада существует . Одни говорят о нескольких десятках . Другие – исчисляют сотнями . Рассказать обо всех видах шоколада в одной статье точно не получится, поэтому назовем лишь самые популярные и выделим их особенности .
Шоколад – один из самых популярных десертов . Его покупают из-за натурального состава, потрясающего вкуса и аромата, а также его способности стимулировать выработку эндорфинов, гормонов счастья . Чтобы удешевить производство, некоторые недобросовестные производители видоизменяют классическую рецептуру, из-за чего шоколад теряет вкусовые качества и полезность . Как определить настоящий шоколад и не купить подделку? Есть несколько способов, о них – ниже .
Если не нравятся качество и вкус магазинных сладостей, значит, пора выяснить, как сделать шоколад в домашних условиях – из натуральных продуктов, без добавок и синтетических красителей . В этом обзоре делимся рецептами и раскрываем кулинарные хитрости .
Подписывайтесь на наши новости и специальные предложения!
О компании
О нас
Новости компании
Бутики в Москве
Бутики в городах России
Вакансии
Сувениры
Блог
Контакты
© 2001 - 2021 г . Кондитерская Фабрика «Верность Качеству»
Мы успели рассказать вам о том, что шоколад вовсе не вредит фигуре . Но вы наверняка не знаете о шоколадной диете .
Ее родиной является Италия, диета молниеносно распространилась по всему миру . Есть два варианта шоколадной диеты:
+7(495) 211 46 52
Обратная связь
Каталог товаров
Акции и скидки
Шоколад Априори и конфеты на развес
Когда и сколько шоколада можно есть с пользой для здоровья?
16 сентября 2019
Время чтения: 5 минут
92100
Если вы — настоящий любитель шоколада и можете есть его всегда и везде, то наверняка не раз задумывались о том, можно ли потолстеть от шоколада? Да и вообще, не вредно ли это — употреблять вкусное лакомство слишком часто? Давайте разберемся, как правильно есть шоколад и в каких количествах .
Ешьте шоколад умеренно, и тогда вы получите от него только пользу . Желаем приятного аппетита!
Шоколад неизменно входит в рейтинг продуктов, которые помогают бороться с депрессией, хронической усталостью и стрессом . Ученые согласны – шоколад действительно улучшает настроение, расслабляет и настраивает на позитивный лад .
Вряд ли кто-то станет оспаривать тот факт, что шоколад – это самое лучшее в мире лакомство . Кто-то «применяет» его в качестве антидепрессанта, кто-то как лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний . Впрочем, есть и такие из нас, которые откровенно признаются, что просто обожают шоколад и не представляют без него своей жизни . Так или иначе, нет на земле человека, который не был бы знаком с шоколадом .
Мы успели рассказать вам о том, что шоколад вовсе не вредит фигуре . А как насчет шоколадной дитеты?
Ее родиной является Италия, диета молниеносно распространилась по всему миру .
Подписывайтесь на наши новости и специальные предложения!
О компании
О нас
Новости компании
Бутики в Москве
Бутики в городах России
Вакансии
Сувениры
Блог
Контакты
© 2001 - 2021 г . Кондитерская Фабрика «Верность Качеству»
Если в целом вы здоровы, ежедневное употребление шоколада не повредит . Все дело — в правильной дозировке сладости .
Чтобы понять, как шоколад влияет на организм, нужно знать его состав . Самый полезный шоколад — горький, в нем не меньше 55 процентов какао . Какао бобы богаты пищевыми волокнами и магнием, а этот химический элемент способствует высвобождению эндорфинов, гормонов счастья, и серотонина, необходимого для борьбы со стрессом . Поэтому даже небольшая долька горького шоколада помогает успокоиться и почувствовать себя лучше . А еще в какао есть природные антиоксиданты, которые помогают в профилактике инсультов, инфарктов, атеросклероза . Доказано, чтоесли есть немного горького шоколада каждый день, существенно снизится риск появления болезни Альцгеймера .
Но, как известно, даже самый полезный продукт рекомендован далеко не всем . В какао содержится кофеин, повышающий давление, и 40 граммов горького шоколада приравнивают к чашечке крепкого кофе . Поэтому ответ на вопрос о том,можно ли есть шоколад на голодный желудок, зависит от вашего общего состояния здоровья: гипертоникам лучше отказаться употребления лакомства натощак, а вот людям, не склонным к гипертонии, шоколад не нанесет вреда . Можно ли есть горький шоколад на ночь? Ответ — да, если нет противопоказаний . К числу противопоказаний также относится сахарный диабет .
А вот молочные шоколадные плитки и конфеты, где содержится большое калорий, лучше не есть вечером, перед сном . В них много сахара, молочных жиров, негативно влияющих на зубную эмаль, а также повышающих риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний . Конечно, совсем отказываться от любимого десерта тоже не нужно, главное — умеренность .
Существует распространенное заблуждение, что поправиться от горького шоколада невозможно, ведь этот продукт рекомендуют включать даже в строгие диеты . Но все не совсем так: дело не только и не столько в количестве углеводов и жиров, сколько в общей калорийности продукта .
Что будет, если съесть много шоколада, например, целую плитку за раз? Скорее всего, вы просто полностью исчерпаете допустимый дневной калораж . Если в течение дня вы не будете употреблять другие продукты, то и вес ваш останется прежним, при условии обычного расхода энергии . Диетологи говорят: чтобы худеть, нужно тратить калорий больше, чем потребляете . Съели больше дневной нормы? Закономерный итог — плюс на весах . Съели норму и вели обычный образ жизни? Вес стоит на месте . Съели меньше при прежней активности — похудели . С шоколадом это работает так же, как и с любой другой пищей . Поэтому да, можно поправиться от шоколада, если есть его в неумеренных количествах .
Существует даже шоколадная диета, которая показана совершенно здоровым людям без проблем с давлением . В течение семи дней такой диеты все приемы пищи следует заменять горьким шоколадом, разделяя плитку на весь день . Из напитков допускается вода и несладкий кофе . Внимание: такая диета может привести к сильному повышению давления, поэтому контроль над его показателями нужно проводить ежедневно .
Диетологи рекомендуют употреблять шоколад часто, но понемногу . Дневная норма для взрослых мужчин и женщин без проблем со здоровьем — 30-50 граммов горького шоколада, то есть от трети до половины обычной плитки каждый день . При высоких физических нагрузках допускается увеличение нормы в полтора раза . Молочного и белого шоколада врачи рекомендуют есть в два раза меньше — не больше 20 граммов в день .
Беременным можно не отказываться от шоколада и употреблять его в прежних (разумных) количествах, разумеется, после консультации с лечащим врачом . А вот во время грудного вскармливания лучше не есть шоколад первые 3 месяца, а после этого периода — вводить его в рацион понемногу, внимательно отслеживая состояние малыша на наличие аллергической реакции . Это касается только черного шоколада, молочный и белый лучше не есть совсем .
Детям от трех до семи лет показано не больше 20 граммов горького шоколада в неделю, то есть по 3-5 граммов в день . До трех лет малышам вообще не рекомендуется давать шоколад, а с молочными сладостями лучше знакомить детей в школьном возрасте и тоже дозированно, так как есть риск появления аллергической реакции .
Что касается времени суток, когда лучше есть шоколад, то тут строгих правил нет . Шоколад можноесть и утром, и вечером, главное — не съедать за раз целый килограмм . А еще лучше — растянуть лакомство на несколько приемов пищи, употребляя в качестве полезного десерта, а не вместо основного блюда . Утром наилучшим образом усваиваются жиры и углеводы, в дневное время шоколад улучшает выработку гемоглобина . А вечером долька шоколада поднимет настроение и поможет забыть о заботах .
Итак, давайте соберем все вышеперечисленное и изложим в виде тезисов, кратко:
За неделю ты можешь скинуть рекордные 7 кг! Предупреждаем: это будет нелегко, зато очень вкусно и сладко .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Безглютеновая диета . Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?
Во-первых, не нужно рассчитывать, что шоколад будет можно есть в промышленных размерах и какой угодно . Это не так! В день — не более 100 граммов (!) и только горький шоколад, так как он считается самым низкокалорийным (около 530 ккал) . Но если сравнивать с белым (550 ккал) или молочным (560 ккал) без добавок в виде орехов и изюма, то тут разница буквально в несколько десятков калорий . Шоколадная диета делает упор не только на снижение калорийности рациона, но и на полезные свойства продукта .
Горький шоколад содержит тертые какао-бобы, масло какао и минимальное количество сахара или сахарной пудры . Помимо этого, в нем содержатся флавоноиды, которые работают как антиоксиданты (притормаживают процесс старения) . А еще горький шоколад нормализует артериальное давление, препятствует возникновению тромбов, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и мозга .
Если производитель пишет на упаковке, что в шоколаде 99% какао (чем больше, тем лучше), то, скорее всего, в составе нет сахара, что для нас является большим плюсом . Теперь, думаем, всем понятно, почему стоит отдать предпочтение горькому шоколаду .
Во-вторых, помимо шоколада и воды (ее нужно продолжать пить не менее 2 литров в день) можно себе позволить черный кофе (максимум три чашки), но без сахара или сахарозаменителя и молока . Диетологи это аргументируют тем, что при всем своем отрицательном действии на организм кофе способствует ускорению обмена веществ и, как следствие, похудению . Разумеется, про газировку, сок, чай и алкоголь стоит забыть, как и про овощи-фрукты .
В-третьих, ты, конечно, можешь съесть все 100 граммов шоколада в один присест, но все же лучше разделить плитку на три приема . Важный момент: пить воду рекомендуется только спустя три часа после того, как ты съела шоколад .
Сидеть на такой диете можно не более недели и не чаще, чем раз в два месяца, так как при всей своей действенности (а как по-другому — ты же резко урезаешь количество потребляемых калорий, поэтому худеешь) организму наносится мощный удар . Поэтому, прежде чем сесть на шоколадную диету, лучше проконсультироваться с врачом и понять, нет ли у тебя аллергии (причем не только на шоколад), не болеешь ли диабетом или артериальной гипертонией, нет ли в желчном пузыре или протоках камней . В этом случае тебе с шоколадной диетой не по пути .
Главная - Блог - Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
Пресс — это небольшая, но очень важная мышечная группа . От тонуса мышц пресса зависит подтянутость фигуры, они косвенно участвуют в поддержке позвоночного столба, формировании правильной осанки и помогают внутренним органам оставаться на местах .
Похудеть непросто . Но иногда это легче, чем удержать вес . Как нужно питаться, чтобы поддерживать достигнутый результат? Читайте в нашей статье .
Правильное питание – это не диета с множеством ограничений, когда нельзя есть как раз то, что больше всего хочется . В правильном питании можно почти всё, в том числе и сладкое . Конечно же, стоит ограничить выпечку, мороженое, пирожные, торты и конфеты . Но кто сказал, что сладкое – это только сахар?
Существует множество сладостей, не содержащих сахара, которые не только не вредят фигуре в разумных количествах, но ещё и полезны для здоровья . Сюда можно отнести насыщенные витаминами фрукты, орехи, мёд, а также некоторые традиционные сладости . Конечно же, даже ими не стоит злоупотреблять, но иногда побаловать себя можно .
Итак, какие сладости можно есть, если ты на ПП?
Эти продукты на самом деле незаменимы в рационе любого человека . Благодаря высокой калорийности орехов они дают длительное чувство насыщения, а сухофрукты станут прекрасной основой для напитков и вполне могут заменить конфеты .
Самые сладкие сухофрукты – это финики . Они содержат до 70% сахарозы и фруктозы, более 20 аминокислот и витаминов . Более того, они способствуют укреплению эмали зубов, в отличие от конфет, благодаря содержанию полезных для неё микроэлементов, помогают восстановить микрофлору кишечника и поддерживают мозговую деятельность .
Курага содержит больше витаминов и минералов, чем свежие абрикосы . Она полезна для зрения, сердца и помогает укрепить иммунитет .
Изюм содержит высокую концентрацию витаминов группы B, а также фосфор, магний, кальций и железо . Также как и виноград содержит много сахара и довольно питателен .
Орехи можно выбирать любые на свой вкус . Они полезны всегда, даже тем, кто не соблюдает ПП, но стоит ограничить их потребление до 20-30 г в день, так как они содержат много калорий .
Из орехов и сухофруктов можно делать ПП конфеты: просто измельчите несколько видов сухофруктов и орехов, добавьте мёд, перемешайте и сделайте из получившейся массы шарики, которые потом можно обвалять в кэробе (заменителе какао из плодов рожкового дерева) или семенах .
Этот продукт целиком состоит из фруктов, поэтому, если это пастила без добавленного сахара, её можно есть даже при самой строгой диете .
Шоколад с содержанием како-бобов не менее 72%, ещё его называют горьким, не только разрешён при ПП, но даже рекомендован некоторыми диетологами . Он оказывает положительное влияние на нервную и сердечнососудистую системы, улучшает настроение и самочувствие .
Дневная норма чёрного шоколада составляет не более 20 г .
Эти десерты не только не нанесут вреда ни вашей фигуре, ни вашему желудку, так как сделаны на основе желатина – белка, необходимого нашему организму, но и принесут ощутимую пользу связкам и суставам .
Как свежие, так и запеченные фрукты являются отличными диетическими сладостями и альтернативой тортам и конфетам .
Такие батончики лучше делать самим, но можно и купить в специализированном магазине, предварительно внимательно прочитав состав, так как производители часто добавляют в них сахар и растительные масла .
Как мы видим, даже людям, сидящим на самой строгой диете, есть чем полакомиться на десерт . А правильное питание даёт нем ещё больше возможностей!
Войти
|
Регистрация
Белый чай
Зеленый чай
Красный чай
Черный чай
Пуэр
Улун
Иван-чай
Фиточай
Травяной чай
Фруктовый чай
Чайные добавки
Чай с логотипом
Зеленый кофе
Кофе Bestcoffee
Кофе Nadin
Подарочные корзины
Подарочный шоколад
Узорный шоколад
Эксклюзивный шоколад на ложке
Шоколадные наборы
Маленькие шоколадки
Марципановые конфеты
Зефир
Нуга
ШОКОЛАД С ЛОГОТИПОМ
Чайники
Чайные сервизы и наборы
Чайные доски (Чабань)
Сифоны для варки чая и кофе
Чашки
Инструменты для чайной церемонии
Игрушки для чайной церемонии
Корпоративные подарки с логотипом
Подарочные наборы чая
Подарки на Новый Год
Подарки на 23 февраля
Подарки на 8 Марта
Подарочные корзины с чаем и сладостями
Чай
Кофе
Сладости
Аксессуары
Подарки
Услуги
Скидки
O чае, кофе . . .
Чай и кофе оптом
Доставка и оплата
О компании
Контакты
Интернет-магазин чая, кофе и шоколада
Нажимая кнопку «», я даю свое согласие на обработку моих
персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 .07 .2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей,
определенных в Согласии на обработку персональных данных
Интернет-магазин чая, кофе и шоколада
0
позиций
на 0 руб .
Интернет-магазин чая, кофе и шоколада
0
позиций
на 0 руб .
Авторизуйтесь, чтобы получать максимальную выгоду,
следить за скидками и акциями и отслеживать заказы в Личном кабинете
Мы перезвоним Вам в ближайшее время, по рабочим дням с 9 до 19
часов
За неделю ты можешь скинуть рекордные 7 кг! Предупреждаем: это будет нелегко, зато очень вкусно и сладко .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Как правильно худеть в 30, 40 и 50 лет . Видео
Во-первых, не нужно рассчитывать, что шоколад будет можно есть в промышленных размерах и какой угодно . Это не так! В день — не более 100 граммов (!) и только горький шоколад, так как он считается самым низкокалорийным (около 530 ккал) . Но если сравнивать с белым (550 ккал) или молочным (560 ккал) без добавок в виде орехов и изюма, то тут разница буквально в несколько десятков калорий . Шоколадная диета делает упор не только на снижение калорийности рациона, но и на полезные свойства продукта .
Горький шоколад содержит тертые какао-бобы, масло какао и минимальное количество сахара или сахарной пудры . Помимо этого, в нем содержатся флавоноиды, которые работают как антиоксиданты (притормаживают процесс старения) . А еще горький шоколад нормализует артериальное давление, препятствует возникновению тромбов, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и мозга .
Если производитель пишет на упаковке, что в шоколаде 99% какао (чем больше, тем лучше), то, скорее всего, в составе нет сахара, что для нас является большим плюсом . Теперь, думаем, всем понятно, почему стоит отдать предпочтение горькому шоколаду .
Во-вторых, помимо шоколада и воды (ее нужно продолжать пить не менее 2 литров в день) можно себе позволить черный кофе (максимум три чашки), но без сахара или сахарозаменителя и молока . Диетологи это аргументируют тем, что при всем своем отрицательном действии на организм кофе способствует ускорению обмена веществ и, как следствие, похудению . Разумеется, про газировку, сок, чай и алкоголь стоит забыть, как и про овощи-фрукты .
В-третьих, ты, конечно, можешь съесть все 100 граммов шоколада в один присест, но все же лучше разделить плитку на три приема . Важный момент: пить воду рекомендуется только спустя три часа после того, как ты съела шоколад .
Сидеть на такой диете можно не более недели и не чаще, чем раз в два месяца, так как при всей своей действенности (а как по-другому — ты же резко урезаешь количество потребляемых калорий, поэтому худеешь) организму наносится мощный удар . Поэтому, прежде чем сесть на шоколадную диету, лучше проконсультироваться с врачом и понять, нет ли у тебя аллергии (причем не только на шоколад), не болеешь ли диабетом или артериальной гипертонией, нет ли в желчном пузыре или протоках камней . В этом случае тебе с шоколадной диетой не по пути .
Очень люблю горький шоколад и кофе, но шоколадно-кофейная диета мне не понравилась . Рассказываю почему и делюсь опытом
Двойное удовольствие - кокос и много шоколада (НО все без сахара) . Идеально!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Узнайте содержание кофеина в напитках: какао, шоколаде, чае, кофе, когда . . .
Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, отражающий скорость расщепления любого . . .
Теобромин повышает НАСТРОЕНИЕ человека . Теобромин наряду с кофеином обладает возбуждающим . . .
© 2021, «Шоколад Тудей», «Шоколад Сегодня» - официальный сайт .
Этот сайт использует cookie для хранения данных . Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами . OK
Диета на шоколаде – весьма оригинальная и специфическая . Она прекрасно адаптирована под современные реалии . Потеря веса довольно ощутима . А сладкоежки не будут страдать от отсутствия привычных вкусняшек . Диета поможет, когда срочно нужно сбросить вес перед важным мероприятием или поездкой на море .
Продолжительность диеты 7 дней . Потеря веса без нарушений в питании составляет до 6-7 кг . Ежедневно можно употреблять только 100 г шоколада . Всю дневную норму шоколада разделяют на 3 приема . Однако, допускается и единоразовый прием всего продукта за день . Для диеты подходит только горький шоколад, так как в белом почти полностью отсутствует какао-масло . Шоколад на сахарозаменителях или диетический для диабетиков тоже не годится . При каждом приеме шоколада употребляется чашка кофе без сахара . В кофе можно добавить ложечку обезжиренного молока . Известно, что кофе ускоряет обмен веществ в организме, поэтому сочетание кофе + шоколад приведет к более интенсивному снижению веса . Важно помнить, что принимать любую жидкость (зеленый и черный чай, воду) можно не ранее, чем через 3 часа после приема кофе с шоколадом .
Повторное проведение кофейно-шоколадной диеты разрешается через несколько месяцев, ведь она достаточно стрессовая для организма .
Ежедневное меню для разгрузочного дня на шоколаде , как и при классической кофейно-шоколадной диете . Потеря веса от 300 г до 1 кг . Подр
Эта диета была разработана диетологами Италии . Она позволяет за неделю сбросить около 6 кг лишнего веса . Это щадящая система питания, потому что в ней присутствуют различные продукты, а не только шоколад . Разрешенные продукты можно соединять на свой вкус и в любых пропорциях . Суточная норма употребления шоколада не должна превышать 30 г, ведь в итальянской диете этот продукт является не основным, а помогает стимулировать мозговую деятельность и физическую активность . Выпивать воды нужно не менее 2 л в день .
Диета очень результативная, которую популярная исполнительница испытала не один раз лично . Позволяет терять около 1 кг в день . Однако, применять ее больше трех дней не рекомендуют . Ведь она противопоказана при ослаблении иммунитета, хронических заболеваниях, проблемах с сердцем или желудочно-кишечным трактом .
В день разрешается 90 г горького шоколада или 2 шоколадных батончика весом по 40 г . Шоколад разделяется на несколько порций и употребляется в течение дня . Также можно воду без газа, несладкий зеленый чай и кофе .
В первые дни будут полезными натуральные соки из овощей и фруктов, салаты из капусты и моркови, отвар шиповника, травяные чаи . Очень рекомендуются супы на мясном, рыбном и овощном бульонах .
Чтобы избежать возврата веса избегайте переедания . Используйте дробное питание . Включайте в свой рацион нежирные молочные продукты, отварное куриное филе, куриные яйца, орехи . Это поможет организму быстрее восстановиться после жесткой диеты на шоколаде .
Шоколадные диеты не рекомендуются людям с сахарным диабетом, при наличии аллергии на шоколад, заболеваниях печени, камней в желчном пузыре, артериальной гипертонии . Поэтому обязательно проконсультируйтесь с диетологом .
Если в вашем случае нет серьезных противопоказаний, тогда смело используйте диеты с шоколадом для достижения быстрых результатов и приведения себя в форму .
Спасибо за отличную диету, буду пробовать . Ваша очень понравилась и расписана очень подробно, так что, со следующей недели буду пробовать . потом напишу о своих результатах .
У меня от такой диеты п… слипнется, мне кажется) Сейчас худею на диете Венеры Шариповой .
Можно Ли На Шоколадной Диете
Диета При Нарушении Работы Поджелудочной
Меню Диеты 9 При Повышенном Сахаре
Лечебное Питание Диета 8