Может стать причиной серьезной

Скачать файл - Может стать причиной серьезной

Причина возможной депрессии кроется в первую очередь в полномотсутствии солнца в Москве его нет уже полтора месяца. И дело даже нетолько в унылом сером небе, которое навевает тоску и в одночасье портитнастроение на весь день. Депрессию может спровоцировать недостаток'гормонов счастья' - серотонина, дофамина и норадреналина. Иххимический 'брат' - меланин, который образуется в нашей коже за счетвоздействия солнечных лучей. Чем меньше света попадает на кожу, темболее подавленным себя чувствует человек. Аномально теплое начало зимы свело с ума не только природу,но и человека. В лесах можно наблюдать иллюстрацию сказки '12 месяцев'. Декабрь, но на полянках появляются грибы, на деревьях набухают почки. Разве что подснежники не растут. У птиц начался период ухаживаний. А улюдей - сезон депрессий. Пока что люди просто недооцениваютопасных последствий изменения климата'. Пасмурная погода, грязь на улицах, мрачные лица прохожих - все этоактивно провоцирует депрессию. Проблема настолько серьезна, чтодепрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки наработу. По расчетам Всемирной организации здравоохранения, к году в России депрессия займет лидирующие позиции среди наиболеераспространенных болезней, опередив онкологические и травматическиезаболевания. Ученые уже успели окрестить эту нашу грусть 'чумой XXIвека'. В городах негативное влияние погоды на психику человека, осложняетсяеще и унылым урбанистическим пейзажем. Другая составляющая негативной визуальной среды - такназываемые агрессивные поля, от которых буквально рябит в глазах. Этопанельные многоэтажные дома с равномерным расположением окон на них,решетки, кафель в метро'. В итоге человек приезжает на работу ужеподавленный. Зачастую он даже не понимает истинных причин плохогонастроения и сваливает психологическое недомогание на мерзкую погоду. С традиционной осенне-зимней депрессией власти Москвы борются своимисилами. Посравнению с серединой х город стал гораздо чище'. Однако эксперты убеждены в недостаточности этих мер. Психологи считают, что спасти людейот эпидемии депрессий может строительство мест для релаксации. Властям действительно стоило бы озаботиться проблемой улучшениягородского пейзажа. Ведь депрессия вызывает не только душевную боль. Душевные проблемы проявляются в виде телесных недугов,например, болезней сердечно-сосудистой системы, органов дыхания ипищеварения. Кроме того, частенько дискомфорт психологическийоборачивается вполне физическими головными или мышечными болями. Еслизапустить депрессию, то она может принять гораздо более тяжелые формы. В таком случае больному потребуются длительная госпитализация, помощьпсихотерапевта и медикаментозное лечение. Но главное коварство депрессии в том, что она ведет к безработице. Последние исследования, проведенные психологами, показали, что этопсихическое расстройство стало главной причиной опозданий на работу ипоследующих увольнений. Асистематические опоздания приводят только к обострению конфликта'. А буквально спустя час уже пора идти наработу. В итоге весь рабочий день человек будет клевать носом. Обратнымэффектом депрессии является невероятная сонливость. Конечно, зимняяспячка - вполне естественная реакция любого организма на недостатоксвета. Но, когда сон затрудняет жизнедеятельность и приводит к потеретрудоспособности, то это уже расстройство'. Больше общения с другими людьми - таковы основные рекомендациипсихологов по профилактике депрессий. Если такой возможности нет, томожно завести домашнее животное. Например, приберечь себена осень или зиму книгу, фильм, который давно хотелось оценить'. Еслинет возможности провести пару недель в жарких странах, то можноустроить солнечный пляж у себя дома. Вечером, перед сном рекомендуетсяорганизовать уголок максимально яркого освещения. Тогда заряд светапоможет не грустить пасмурным утром. Самый эффективный способ лечения от нехватки солнца зимой - световаятерапия. Врачи рекомендуют освещать квартиру как можно ярче, не экономяна электроэнергии. В магазинах можно купить специальные мощные лампы,дающие освещенность до 10 тысяч люксов. Эти агрегаты размерами полметрана полметра стоят около тысячи долларов, но пользуются в скандинавскихстранах устойчивым спросом. Под такой лампой нужно ежедневно сидетьоколо часа, раз в минуту поднимая на нее глаза. Белая Калитва с высоты - ВИДЕО Видео-новости. Главная Новости ЮФО Службы города Аналитика VIP объявления Новости Белой Калитвы Видео Новости ЮФО В мире Контакты Реклама на сайте. Лучшие вакансии для удаленной работы через интернет. Как хорошо зарабатывать, не выходя из дома. Хотите построить своё дело не выходя из дома? Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 5 сентября года. Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 5 сентября года Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 29 августа года. Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 29 августа года Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 24 августа года. Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 24 августа года Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 17 августа года. Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 17 августа года Аномально теплая погода может стать причиной серьезной депрессии. Депрессия ведет к безработице Но главное коварство депрессии в том, что она ведет к безработице.

Веракса основные виды детской деятельности в доу