Мотивация на победу

Трое сотрудников Центрального (Гомель) ОДО МВД в свое время серьезно увлекались греблей и по сей день продолжают уделять время физическим занятиям

Завершив спортивную карьеру, член нацио­нальной сборной по гребле на байдарках Борис Антоненко в далеком 1996-м решил связать жизнь с милицией и уже более четверти века служит на различных постах в подразделениях Департамента охраны. Последние три года полковник милиции возглавляет Центральный отдел облцентра.

- После прихода в милицию тренировки на некоторое время пришлось оставить, - вспоминает Б. Антоненко. - Организм был перенасыщен спортивными нагрузками, режимом. К тому же женился, родился сын - больше внимания стал уделять семье. Конечно, поддерживал физическую форму: устраивал пробежки, посещал бассейн и тренажерный зал, играл в футбол. Но однажды поймал себя на мысли, что все больше думаю о спорте: а почему бы не попробовать еще раз? Обратился к своему тренеру Виктору Прищепову, с которым работали с 1984 года. Наставник просто выдал лодку, весло и сказал: «Греби на здоровье».

По словам Бориса Антоненко, долгий перерыв сразу же дал о себе знать: первые заплывы длились не более получаса, потом приходилось причаливать. Восстанавливал навыки фактически с нуля: вспоминал определенные движения рук, упражнялся в удержании равновесия, привыкал к современным лодкам. Поначалу занимался дважды в неделю, затем добавил еще один день на подготовку, а сейчас практикуется почти ежедневно.

- В равномерном темпе проплываю на лодке минимум восемь - десять километров, - рассказывает полковник милиции. - Это расстояние необходимо для того, чтобы организм, как говорится, начал работать. К тому же тогда удается контролировать вес. На дистанции чередую всевозможные отрезки: три по два километра, четыре по одному, что позволяет менять темп и более интенсивно грести.

Когда река замерзает, спортсмен посещает бассейн, устраивая заплывы минимум раз в неделю, в остальные дни у него тренажерный зал. После выпадения снега к тренировкам добавляются лыжи - движения при катании близки к гребным, поэтому именно такая нагрузка во все времена была в основе общефизической подготовки гребцов.

Вместе с Борисом Геннадьевичем в охрану трудоустроился его напарник по двойке Василий Шпак, победитель и призер первенств СССР и Беларуси по гребле на каноэ. Сейчас прапорщик милиции обеспечивает безопасность в банковских учреждениях. Еще один бывший член национальной сборной по гребле на байдарках, многократный чемпион мира и Европы Дмитрий Войтишкин после окончания профессиональной спортивной карьеры также пришел на службу в Центральный ОДО. Ныне майор милиции занимает должность командира роты.

- Во многом заслуга Дмитрия, что мы собрались втроем и возобновили совместные занятия на воде, - делится Б. Антоненко. - Позже он рассказал о возможности выступить на соревнованиях среди ветеранов спорта по гребле на байдарках и каноэ в России, и у нас появился серьезный стимул. Каждый месяц составляю детальный план тренировок с учетом нашей загруженности, но не в ущерб службе, для нас она на первом месте.

По результатам четырехлетних занятий спортсмены достигли замечательной физической формы, к тому же их пример мотивирует и подчиненных на спорт.

Подтверждением слов офицера стали недавние спортивные успехи: летом на Всероссийском чемпионате по гребле на байдарках и каноэ среди ветеранов на дистанции 200 метров в двойке Б. Антоненко и В. Шпак заняли третье место, а в эстафете 4 по 200 метров завоевали золото.

На открытом Кубке стран СНГ по гребле на байдарках и каноэ среди ветеранов в Мозыре их двойка стала первой сразу на трех дистанциях, а одиночные заплывы принесли милиционерам серебряные награды.

Александр СЕРГЕЕВ, газета "На страже".
Фото из личного архива Б. Г. АНТОНЕНКО.