Мощное очищение через пост Экадаши
Алла
Существует такие дни, в которые крайне рекомендуется (Экадаши):
Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.
Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня и отдать дань почтения своим духовным практикам и вере.
В такие дни держат несколько вариантов поста:
🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.
🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.
🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.
🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста преданные отказываются от определенных продуктов, таких как зерновые, бобовые, лук и чеснок, алкоголь.
Если вы выбрали последний вариант "отказ от определенных продуктов", то необходимо исключить полностью:
Бобовые, зерновые, все крупы и рис, мёд и любые другие сладости, растительные масла, пряности и пряные травы, лук, чеснок, капусту (любую), томаты, баклажаны, свёклу и другие корнеплоды.
Всю пищу животного происхождение (мясо, птицу, рыбу, яйца), лук, чеснок и алкоголь.
А также:
Специи:
Продукты, которые можно употреблять в пост:
Специи:
🎁 Бонусы от Вселенной
Есть хорошие новости, что сила поста заключается не только в очищении тела, ума и души, но и сжигании препятствий на пути к вашим целям.
Эту силу можно направить на цели и получить результат в виде быстрой реализации задуманного. Конечно если желание будет очень масштабное, то и пост нужно будет держать какой-то продолжительный период времени, так как на реализацию нужно больше энергии.
Как правильно формулировать намерение?
Для правильной формулировки намерения, следуйте следующим рекомендациям:
🔘 Будьте конкретными: укажите четкую цель или задачу, которую вы хотите достичь (цифры / факты приветствуются)
🔘 Используйте положительное выражение: сосредоточьтесь на желаемом результате, а не на том, чего вы хотите избежать. В формулировках следует исключить отрицание и частицу "не".
🔘 Будьте ясными и понятными: используйте простой и понятный язык.
🔘 Формулируйте намерение в настоящем времени: это поможет вам чувствовать себя более уверенно и действовать сейчас, а не откладывать на будущее.
🔘 Укажите сроки: определите, когда вы хотите достичь своей цели или выполнить задачу.
🔘 Будьте реалистичными: убедитесь, что ваше намерение основано на реальных возможностях и ресурсах.
🔘 Откройтесь для изменений: оставьте место для адаптации и изменения своего намерения в соответствии с обстоятельствами.
Пример правильной формулировки намерения:
- "К 25 декабрю 2024г. мой ежемесячный доход составляет ХХХХ у.е. Я зарабатываю деньги в состоянии легкости."
- "К 25 декабрю 2024г. я мой вес равен 50 кг. Я здоровая, красивая, подтянутая, спортивная и энергичная."