Моральная подготовка к набору массы

Худела, худела и вдруг решила поправиться, НО правильно!

Мне кажется, самое сложное в этом процессе - это подготовиться морально к тому, что объемы начнут увеличиваться. Честно, я до сих пор привыкаю к этой мысли и даже ещё сомневаюсь. 

Ну, конечно, когда визуально ты уже почти похудела, а тут решила набрать потерянные килограммы.

Но дело даже не в цифрах на весах, а в качестве тела. Что лучше: весить 45 кг, быть плоской, не сухой или быть красивой, с упругим телом и минимальным % жира?

Я, пожалуй, выберу второй вариант. Ведь чем больше мышц в теле, тем проще организму избавляться от жира.

Первым делом мне предстоит разобраться со сроками набора массы. Кто-то говорит, что необходимо сидеть на профиците не меньше полугода, кому- то достаточно и трёх месяцев. Ещё слышала про чередование массы/сушки, но это совсем не достоверная информация, я бы даже сказала, что такой метод индивидуален для каждого. Если морально вы готовы к набору, то все должно обязательно получиться.